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春寒料峭，微风拂面，正是倒春寒来临之际。这时节，保护好自己的身体尤为重要。快来品尝这5种菜肴，健脾止咳，强身健体，让身体迎接春天的到来吧！冬瓜炒海米家常美味的冬瓜炒海米，清淡鲜美，营养丰富，简单易做。...……更多
2024-04-20 11:16:00倒春寒,止咳,生抽,冬瓜,海米,西芹
...葱姜蒜：适量、食用油：适量、盐：适量、鸡精：适量、生抽：适量、料酒：适量、胡椒粉：适量做法：1.冬瓜去皮，切成小块；海米泡软后洗净备用。2.热锅凉油，爆香葱姜蒜末。3.加入海米翻炒片刻。4.加入少许料酒炒去腥味...……更多
2024-04-19 18:16:00食物,减肥,莴笋,鸡精,芹菜,冬瓜
...匀后即可出锅。温馨提示：(1)可以根据个人口味加入少量生抽或者鸡精，增添风味。(2)空心菜炒制时间不宜过长，以保持清脆的口感。三、冬瓜：冬瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜，性凉味甘，有清热利尿、解暑润燥的特点。冬...……更多
2024-04-21 06:54:00家常菜,家常,嗓子,推荐,生抽,苦瓜
...：适量；猪肉（或鸡肉、牛肉）：适量；葱姜蒜：适量；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；食用油：适量；胡椒粉（可选）：适量制作步骤：1.准备材料：将芹菜洗净，切段备用。猪肉洗净后切成薄片，葱姜蒜切成末备用。2...……更多
2024-04-20 11:21:00湿气,食物,山药,薏米,湿气,肉片
新年伊始，气温依然寒冷，\"倒春寒\"来袭，让人有些措手不及。在这样的天气里，一碗热腾腾的汤，不仅能温暖身心，还能滋补暖身，让我们迎接新一年的挑战。今天小编为大家推荐4款过年必备的汤，让你强身健体，过一个暖...……更多
2024-04-20 11:14:00倒春寒,滋补,推荐,丝瓜,墨鱼,料酒
...蒜、小米辣
做法：1：去虾壳去虾线，加入1勺料酒、1勺生抽、适量黑胡椒碎腌制15分钟。2：加少量油烧热，放入葱姜蒜和小米辣炒香，加入虾仁炒至变色。3：将西芹均匀炒熟，加入1勺生抽、1勺蚝油，撒适量黑胡椒进行炒制即...……更多
2024-02-03 06:30:00家常菜,老少,家常,寒冷,天气,生抽
清热解毒，止咳润肺的五种食材：随着寒冷的冬季来临，流感的高发期也随之而至。在这个季节，许多人可能会面临咳嗽有痰的困扰，而科学饮食成为提高免疫力、缓解咳嗽症状的一项重要策略。通过选择一些具有清热解毒、...……更多
2024-04-21 06:01:00高发期,止咳,解毒,流感,生抽,白萝卜
...腐400克、肉末150克和一些调味料。把肉末剁碎，加点盐、生抽、料酒、姜末、淀粉和胡椒粉，搅匀了。然后把老豆腐切成大块的，留半厘米左右的边，中间挖个小洞，就变成了一个小碗。2.把调好的肉末塞到豆腐盒子里，然后在...……更多
2024-04-12 11:58:00快手,省事,营养,妈妈,推荐,切成
...炒断生。④倒入焯好的西芹木耳翻炒。⑤加少许盐，两勺生抽即可。
少吃绿豆芽绿豆性寒，且现在生发出来的绿豆芽，大多比较粗壮，须根较少，有些甚至于看不出有须根，称为“无根绿豆芽”。这种绿豆芽大多是施了无根剂...……更多
2023-11-24 15:28:00小雪,康复,过后,羊肉,鲫鱼,西红
...生素A、钾等营养成分，具有降火解渴、清热解毒、润肺止咳的功效。对于中老年人而言，常食用白菜可以有助于调节体内的阴阳平衡，降低肝火，减少口干口渴等不适感。此外，白菜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...干水分，放入大碗中，接着加入适量的白胡椒粉、料酒、生抽、蚝油和玉米淀粉，一起抓拌均匀，腌制20分钟备用。2.清洗干净韭黄，然后切成小段，接着准备好葱姜蒜末、小米辣和泡椒，再热锅烧油，油热以后，放入葱姜蒜末...……更多
2024-04-18 11:58:00八道,家常菜,油腻,家常,口味,营养
...而去，我们又迎来了一个新的春天。今年的春天，出现了倒春寒的天气，春节那几天，倒是有20多度的气温，这几天反而降到了0度左右，待在家里，感觉很冷很冷，不知道做什么了，只能做一些美味，来抚慰这寒冷的小身板。幸...……更多
2024-03-22 13:47:00农药,蔬菜,营养,孩子,生抽,农药
...C、维生素B和纤维素等营养成分。它具有清热解毒、化痰止咳的功效，被认为是春季滋润肺部的良药。白萝卜味甘性微寒，能够清热润肺、解毒化痰，适合春季多食用。推荐食谱：素烧萝卜食材：萝卜半个、香菇、食用油、生姜...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...上，要多吃些白色食物，因为白色入肺，可以滋阴润燥，止咳化痰，健脾养胃，对身体非常好，所以有“秋吃白，病不来”的说法。10月份，记得给家人吃“4白”，滋养肺部，健康过秋。一、马蹄（荸荠）推荐做法：【马蹄炒肉...……更多
2023-10-29 06:10:00生抽,食盐,茭白,莲子,番茄,红枣
...C、维生素B和纤维素等营养成分。它具有清热解毒、化痰止咳的功效，被认为是春季滋润肺部的良药。白萝卜味甘性微寒，能够清热润肺、解毒化痰，适合春季多食用。推荐做法：润肺白萝卜汤材料：新鲜白萝卜：适量；猪骨或...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...香可口，说到“吃春”，怎能少了鲜嫩的韭菜。春天时有倒春寒，冷暖不定，韭菜含有的挥发油和多种维生素等营养成分，不仅能提升食欲，还能健胃提神。推荐食谱：【韭菜炒芽菜】食材准备：韭菜一把、豆芽50克、鸡蛋3个、...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
...可以和牛肉炖，补气血又滋润，可以和梨子烧甜汤，润肺止咳又清爽，还可以和鲜虾炖，鲜美高营养。如果和香菇搭配呢？你能想到如何烹饪出一道暖身又开胃的佳肴吗？虽都是素的，但是味道营养都不差哦！且看如下详细步骤...……更多
2023-11-30 15:49:00米饭,萝卜,高手,香菇,萝卜,白萝卜
...鲜藕：适量；葱姜蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量制作步骤：
1.将鲜藕去皮，洗净，切成细丝备用。2.葱姜蒜切成末备用。3.锅中倒入适量的食用油，放入葱姜蒜末煸炒出香味。4.加入切好的藕丝，翻炒均匀。5....……更多
2024-03-22 06:12:00道菜,中医,黄金,建议,小白,小白菜
...：适量；生姜：适量；辣椒（可选）：适量；盐：适量；生抽：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备食材：西芹洗净后切成段状备用。香干切成块状。蒜蓉和生姜切成末备用。如果喜欢辣味，可以切一些辣椒备用。2.炒香干：...……更多
2024-03-29 10:17:00骨骼,免疫力,免疫,营养,芥蓝,西芹
冬季干冷易咳嗽， 多给家人吃4样，润肺止咳，清热解毒，帮助恢复进入冬季，又到了流感高发期，发烧、咳嗽是最常见的，尤其是孩子咳嗽，家长是最操心的，晚上睡觉都睡不好。除了要做好保暖，及时吃药打针，平时的饮食...……更多
2023-12-12 16:19:00止咳,解毒,家人,帮助,鸡精,雪梨
...1根、鸡蛋：2-3个、大蒜：2瓣、生姜：适量、盐：适量、生抽：适量、食用油：适量、葱花（可选）：适量制作步骤：
1.准备食材：西葫芦去皮，切成细丝；大蒜和生姜切成末备用。鸡蛋打入碗中，打散备用。2.炒西葫芦丝：锅...……更多
2024-04-20 06:42:00调理剂,肠道,肠胃,不好,天然,建议
...腐竹】准备以下食材：新鲜的西芹、木耳、腐竹、蒜末、生抽、醋、糖、盐、香油和辣椒油。在购买食材时，要选择新鲜、干净、无杂质的原材料，以保证菜肴的口感和营养。将西芹洗净切成丝，木耳泡发后撕成小块，腐竹提前...……更多
2023-12-19 16:11:00体魄,蛋白质,蛋白,含量,牛奶,腐竹
...木耳材料：西兰花：适量；黑木耳：适量；蒜末：适量；生抽：适量；醋：适量；白糖：适量；盐：适量；食用油：适量做法：1.准备工作：将西兰花洗净后切成小朵，黑木耳泡发后洗净切成丝备用。2.焯水处理：将切好的西兰...……更多
2024-03-03 19:35:00体重,不用,建议,西兰,黑木,西芹
...润肺益气的功效。食材准备：豆芽：适量、蒜蓉：适量、生抽：适量、食用油：适量、盐：适量烹饪步骤：1.锅中加热适量的食用油，油温热后放入蒜蓉爆香。2.将豆芽放入锅中，翻炒均匀。3.炒至豆芽变软变熟，加入适量的生抽...……更多
2024-04-19 13:25:00快手,素菜,家常,养生,做法,日记
...，预防心血管疾病。百合则富含多种营养成分，具有润肺止咳、养心安神的功效。腰果富含不饱和脂肪酸和亚油酸，对心脑血管有保护作用。三者搭配在一起，营养丰富又美味可口。如何保持身材和健康？冬季虽然进补很重要，...……更多
2023-11-25 06:08:00胶质,肠道,纤维素,木耳,肠胃,纤维
...炒西芹材料：西芹；干木耳；蒜蓉；姜末；盐；食用油；生抽；鸡精（可选）制作步骤：
1.将干木耳用清水浸泡至软化，然后洗净，切成适当大小的块状备用。2.西芹洗净去皮，切成与木耳相近的大小段备用。3.锅中放油，烧至...……更多
2024-03-29 10:10:00香蕉,而是,食物,木耳,莴笋,西芹
本文转自：鲁中晨报早起受寒惹哮喘春分要防“倒春寒”41岁的冯先生患有过敏性鼻炎,从事环卫工作近20年了。10年前一次感冒后,冯先生出现了气急喘息、胸闷不适等症状,到医院检查发现是支气管哮喘。此后,冯先生一直规范吸...……更多
2024-03-21 08:20:00倒春寒,哮喘,先生,气促,症状,哮喘
...、油适量、榨菜适量、红椒少许、姜丝少许、花椒10粒、生抽20克、盐5克、生粉10克烹饪步骤:1.猪后腿肉去筋膜先片成片，然后改刀切成肉丝。
2.肉丝用10克生抽和生粉抓匀，稍腌制。3.芹菜去根去叶洗净，在开水中焯一下。4.用...……更多
2024-01-31 13:56:00降压药,老人,天然,还是,芹菜,生抽
...仁百合1、烹饪材料西芹、虾仁、百合、姜、蒜、料酒、生抽、盐、白胡椒粉、鸡精粉、食用油。准备食材：西芹洗净切段，虾仁洗净沥干备用，百合泡水去心，姜切末，蒜切碎备用。2、做法步骤热锅冷油，放入姜末和蒜碎炒香...……更多
2024-01-12 09:37:00免疫力,免疫,百合,美味,百合,银耳
...、茼蒿——蒜蓉蚝油茼蒿准备茼蒿、蒜瓣、八角、蚝油、生抽、鸡精、胡椒粉、白糖、水淀粉、小米椒、香油、熟白芝麻。1、茼蒿摘洗干净，切成长段备用。蒜瓣去皮切成末，小米椒切圈。起锅加油烧热，加入八角炸出香味，...……更多
2023-12-29 18:48:00天亮,精神,推荐,鸡精,切成,食盐
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7月5日-7日，2024上海消化病学术大会暨上海消化及消化内镜论坛在上海盛大举行，此次盛会不仅汇聚了国内消化病学领域的顶尖专家学者
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于晓雪 实习生丁绍华潍坊报道7月11日上午，潍坊市妇幼保健院在其高新院区举办“药膳体验日”活动。曾获2024年潍坊市药膳大赛“金牌药膳”称号的天麻炖鸡汤以及其他十余种特色药膳共同亮相
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7月9日，铜仁市委老干部局在职党支部与万山区高楼坪乡青年湖村党总支开展“学史崇德，致敬党的红色年代”主题党日活动。活动现场
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7月9日，贵阳市委老干部局联合花溪区委老干部局举办离退休干部健康知识专题讲座，特邀请贵阳市第三人民医院、贵阳市口腔医院原党委书记
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为庆祝中国共产党成立103周年，继承和发扬党的光荣传统和优良作风，颂扬党的丰功伟绩，贵阳市云岩区委老干部局精心组织开展庆祝“七一”系列活动
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