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健康问太和 | 女性痛经该怎么办？
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）痛经，是许多女性难以启齿的困扰。每月总有那么几日，无论是站立、坐着还是躺着，都难以逃脱这份煎熬。面对痛经，女性朋友应该如何应对？除了老生常谈的“多喝热水、多休息”，还有哪些有效的缓解方法？7月11日，十堰交通音乐广播《健康问太和》栏目特邀十堰市太和医院康复前移科治疗师李中英，为广大听众提供专业解答。
在中医学中，痛经被称为“经痛”或“月经不调”，其发病机制错综复杂。然而，中医凭借独特的理论体系和治疗手段，在缓解与治疗痛经方面取得了显著成效。李中英指出，痛经的根源在于“不通则痛”或“不荣则痛”，前者多因气滞血瘀、寒凝血瘀、湿热瘀阻导致子宫气血受阻，后者则因气血虚弱、肾气不足使得子宫失养。
针对痛经，中医提供了多样化的治疗方案：针灸疗法可疏通经络、调和气血，对缓解痛经有显著效果；中药则根据个体病情定制方剂，如活血化瘀、温经散寒或滋补肝肾等，以达到治疗目的；艾灸疗法能温通经络、驱散寒湿，对痛经也有一定缓解作用；推拿按摩则通过促进气血循环，减轻痛经症状。
李中英强调，中医治疗痛经需因人而异，结合个人体质与病情选择合适的方法。她建议，在接受中医治疗前，务必咨询专业医师的意见。此外，女性朋友们还应注意饮食调养，远离生冷、辛辣等刺激性食物，多摄取红枣、桂圆、枸杞等温补性食物。同时，保持规律作息、避免熬夜、保持心情愉悦等良好的生活习惯，也对缓解痛经大有裨益。
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快照生成时间：2024-07-11 23:45:03
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