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睡到早上两三点自然醒,醒来再也睡不着,或是此处经脉出问题了
...中医看来就是肝经出现问题的表现。这是因为肝是藏血的器官,而且也是促进新陈代谢,帮助身体排出毒素的器官,所以,正常情况下,人们在凌晨的两三点这个时间,应该是睡得最熟的时候。而且,这个时候也是人体排毒的时...……更多
为什么凌晨3、4点容易早醒?或与这4个原因有关
...能受损晚上23点到凌晨3点是肝经活跃的时间段,如果肝脏器官受损,就容易使人出现半夜醒来的现象。不安腿综合征不安腿综合征是一种腿部感觉异常的疾病,常常在夜间加重,患者常常感到腿部有强烈的不适感,甚至难以忍受...……更多
肾不好的人,晚上睡觉可能有3种表现,提醒该养护了,看你是吗?
...,肾脏也不例外。肾脏是我们体内水分、盐分代谢的重要器官,还是排出体内代谢产物和毒素的地方,也就是说,如果肾脏出现问题,那么会给身体带来诸多毛病。还有数据显示,我国慢性肾病患者的总数差不多占全国总人口的...……更多
50岁以后,若能做到“3快”,或许身体较健康,为了父母不妨一看
...明身体还是比较健康的。因为入睡快,说明我们的身体和器官的健康程度还不错,而且好的睡眠还可以让我们的身体得到最大的休息,可以提高身体的抵抗力和免疫力,提高我们的记忆力,能够让我们的生活质量得到提高。我们...……更多
肝好不好,手先知?手上若出现3种异常,提醒你:肝脏要注意保养了
肝脏是体内最大、最完整的器官,其重要性不言而喻。正因为如此,肝脏也是一个非常容易受损的器官。一旦肝脏健康异常,许多身体活动就无法正常进行。可以说,它会触及整个身体。肝脏不好,身体会发出信号吗?肝主筋...……更多
长期失眠,是甲状腺出现问题了?治疗失眠小妙招,远离甲状腺疾病
...示:睡眠质量十分关乎甲状腺甲状腺是人体重要的内分泌器官,它能分泌甲状腺激素,促进身体的循环和发育,而睡眠的多少正和甲状腺素分泌的高低有关。甲状腺会引起失眠吗?甲状腺功能亢进是会引起失眠的,血液循环中甲...……更多
郑州民生耳鼻喉医院:警惕“小儿鼾”,变成“小儿憾”
...一定要切吗?医生:需符合条件腺样体是人体正常的免疫器官之一,所以它有一定的免疫防御功能。如果腺样体仅有轻微肥大,没有睡眠打鼾、憋气等呼吸道阻塞症状,就不需要考虑手术治疗;或者只是轻微打鼾,感冒后才出现...……更多
晚上11点不睡觉,就算熬夜吗?
...具体分析一下。正常情况来说,过了凌晨12点是我们人体器官休息的最佳时间,因此我们从晚上11点之后才开始睡觉,可能会影响睡眠的质量,或者不容易进入深度睡眠,但是这并不能说明11点之后睡觉就算熬夜只是会影响你的睡...……更多
有这些情况不是病了,而是老了……
...度医疗。衰老究竟是什么呢?衰老是随着年龄增加,人体器官组织结构与生理功能逐渐出现的退行性变化。01组织结构退行性变化主要表现在器官和组织的功能细胞数量减少,器官和组织萎缩、重量减轻,如心肌纤维逐渐萎缩、...……更多
男性朋友们注意啊!6个症状,是身体提醒你衰老已经提前来了
...状5:记忆力减退,思维迟钝大脑为人体最早开始衰老的器官之一。随着年龄增长,大脑神经元数量减少,神经突触连接减弱,导致记忆力、思维敏捷度、学习能力等认知功能下降。如果发现自己记性变差,思考问题反应迟钝,...……更多
过度疲劳会影响健康,不妨试试这些小妙招
...尤其是蛋白质和维生素,一定要多摄取,有助于恢复身体器官的功能,对身体益处很多。3、规律运动:生命在于运动,若是运动强度太大的话,需要调整强度;若是之前懒得运动的话,就要从现在开始尝试运动。研究发现:适...……更多
皮肤出现这几个特征,医生建议你去查查「血」
...医师 许顶立3种皮肤异常提示血液问题皮肤是人体最大的器官,更是身体健康的一面镜子,血液的健康状况可以通过皮肤状态来窥见一二。 苍白无血色健康的皮肤应该红润有光泽,如果发现皮肤变得苍白,尤其是面部、手掌和...……更多
肝不好,脚先知?医生提醒:建议早做肝功检查
...隐秘的线路,与身体的各个脏腑紧密相连。当身体的某个器官出现病变时,脚底往往会发出微妙的预警信号。因此,通过观察双脚的变化,我们可以窥见身体内部的健康状况,及时发现潜在的问题。4个日常习惯最伤肝,你或许...……更多
子宫不好的人,“脸上”会露出破绽吗?
“子宫”是女性特有的器官,同时也是女性孕育新生命的场所,保证子宫的健康对女性而言也是非常重要的。不过女性随着年龄的增长,逐渐进入绝经期,体内激素分泌失衡,卵巢功能也会衰老丧失,子宫也会丧失生育能力,...……更多
中国老人7个改不掉的坏习惯,几乎人人都有,快看看你有吗?
...这个地方修好了,那个地方又出了毛病,然后就是不断地修补直到最后走向报废。人的身体也是一样,一旦开始衰老之后身体就容易出现问题。而且很多是这里还没恢复好,那里又出问题了。这主要是由于人进入老年期后人的器...……更多
寿命长并非多走路和多睡觉,而是简单“2字”
...对人体健康而言非常重要。保证充足睡眠有利于维持各项器官的修复和排毒,维持人体正常的工作状态。同时也能够在一定程度上增强人体免疫力和抵抗力,降低患病风险,预防慢性疾病的问题产生。所以说,保证优质充足的睡...……更多
睡得晚VS睡不够,哪个危害更大?
...时间的睡觉,血压较低,不利于血液循环,可能导致其他器官供血不足。而睡眠不足的状态下,人的情绪不稳定,容易暴躁易怒,使得交感神经兴奋,血压也会升高。4、易患糖尿病研究发现睡眠时间过长或不够其实都会增加糖...……更多
晨起后有4个表现,说明肝“藏毒”!坚持3步走
肝脏是人体新陈代谢的重要器官,在免疫以及排毒中也起着至关重要的作用。因此肝脏功能受损时,身体的各项工作不能正常进行,各种疾病就会紧随其后,给身体健康带来很大的影响。但肝脏是一个“哑巴”器官,肝脏受损...……更多
谈癌色变,得了癌症如何控制复发?4条注意事项,你要牢记
...以保持身体内分泌系统的稳定,这也有助于增强身体某些器官的功能。但需要注意的是,癌症患者不应进行剧烈或高强度的运动,以防止过度的体力消耗导致身体虚弱。建议选择登山、游泳、自行车、太极等中低强度运动,每次...……更多
老了生病很正常?四种常见的“小毛病”,正在偷走父母的健康寿命
...血压相关的心脏病。 高血压不仅危害心脏,还危害其他器官,因为高血压可以导致血管的硬化和狭窄,影响血液的流动和输送,造成脑血管、肾血管、眼底血管等的损伤,增加中风、肾衰竭、失明等的风险。二、糖尿病,血糖...……更多
伤害心脏的7件事,你可能每天都在做
...可想而知,如果一个人的心脏出现了异常,那全身其他的器官也好不到哪里去,像大脑、肾脏等部位,如果缺少血液供应,很容易出现各式各样的不适。由于心脏对人体来说至关重要,所以日常生活中,我们要格外注意保护心脏...……更多
...练习,时间一般为5~10分钟。通过快走慢跑等,使身体各器官系统“预热”,提前进入工作状再做些柔韧性拉伸练习,增加关节活动度,提高肌肉弹性预防运动损伤。正式活动是一次运动的主要体育活动。包括如快走、慢跑、跳...……更多
长期缺乏睡眠,身体一种处于透支的状态,或许会因此患上脑梗
...受到压迫不能正常的进行活动,于是表现为其对应的身体器官出现不受控制。生活中,相信没有人希望自己患脑梗,脑梗的后遗症容易对人们正常的活动造成影响,因此预防胜于治疗。大脑有三怕,远离一个,或许长寿离你不远...……更多
熬夜加班为何对肝脏不好?很多人都有此疑惑,解答来了
...接联系肝脏,夜间的勤劳工作者肝脏作为人体最大的内脏器官之一,担负着超过500项的生命活动,包括但不限于代谢废物、合成蛋白质、储存维生素等。而在夜间,肝脏还要执行一个重要任务——解毒。在我们沉睡之时,肝脏正...……更多
破解打呼噜之困
...病可导致心脑血管疾病、认知功能障碍、2型糖尿病等多器官多系统损害;未经治疗的重度阻塞性睡眠呼吸暂停患者病死率比普通人群高3.8倍;国内20家医院的数据证实,我国阻塞性睡眠呼吸暂停患者高血压患病率为49.3%。“呼吸...……更多
不想肝脏“千疮百孔”,日常可以做好“2事”
...健康,睡眠也是中重要的一部分。研究认为,睡眠是身体器官进行自我调整、自我修复的时间,在身体的一众器官中,“肝脏”对睡眠的需求极大。如果长期睡眠质量差,养成错误的习惯,会对肝脏造成较大的伤害,无异于把它...……更多
北京正中堂中医医院赵展荣主任|肾不好,会有哪些明显的表现
...过各种方式 “诉苦”。在中医的眼里,肾不仅仅是一个器官,它更是一个涵盖了多种功能的系统。那么,当肾不好时,身体会有哪些“悄悄话”呢?以前轻松扛起一桶水,现在却腰酸背痛,直不起腰。这不是简单的肌肉疲劳,...……更多
几点睡才算是熬夜?怎么熬夜才不伤身体?一文揭晓答案
...上的时间。睡眠可以使身体充分休息,也有助于减轻人体器官的负担。晚上几点睡算熬夜呢?长期熬夜会导致免疫力下降吗?如果晚上睡得太晚,比如说在十一点之后还没有进入睡眠状态就等于是熬夜了,因为我们体内的各个器...……更多
养成午睡的习惯,究竟是好还是不好?一文了解清楚
...眠造成影响,导致出现失眠,半夜惊醒的情况出现,影响器官组织的代谢以及生物钟规律。大约在40分钟左右,人会进入深度睡眠的状态,所以午睡时间也不建议超过40分钟。错误二:吃完午餐立刻午睡吃饱了会犯困,所以有些...……更多
男人在睡前30分钟,请坚持做“这件事”,会发生3个喜人变化
...的锻炼全身的肌肉,促进体内的新陈代谢,对于强化各个器官也具有非常好的作用,能够有效的增强男人的抵抗力和免疫力,对于延缓衰老具有非常好的作用。在日常生活中,很多的男人工作压力都非常的大,而且还要承受来自...……更多
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点击查看视频在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示,将持续推进体重管理年行动,普及健康生活方式
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“胆固醇大户”被揪出,是猪肉的30倍!不想血脂升高,少吃这4物
刘阿姨在过了50岁之后就特别重视养生,平常吃素吃得多,肉类都吃得很克制。但在上个月的体检中依旧被查出了血脂过高,这让她觉得很奇怪
2025-03-12 00:08:00
医生坦言:不容易得癌症的人,一般都有7个“特质”,你占几个?
老张头71岁,邻里间都夸他身板好,他自己也乐呵,觉得这是福气,是平日里锻炼和规律生活的结果。儿女们每每提起要带他去体检
2025-03-12 00:17:00
夜问|“啤酒肚”,是喝啤酒喝出来的?
提到“啤酒肚”,很多人首先想到的是那些热爱啤酒的朋友。近日,媒体报道:“啤酒肚”并不完全是喝啤酒直接导致的,而是多种因素共同作用的结果
2025-03-12 03:32:00
体重门诊到底能干啥(民生一线·两会热词怎么看)
本文转自:人民日报多学科协同 慢性病防控体重门诊到底能干啥(民生一线·两会热词怎么看)本报记者  申少铁 徐  靖  施  钰腰围太大
2025-03-12 05:51:00
减肥兼顾营养和效果,主食选择有讲究(服务窗)
本文转自:人民日报减肥兼顾营养和效果,主食选择有讲究(服务窗)早餐食物种类越丰富,减肥效果越显著《生命时报》记者 张 宇一到春天
2025-03-12 05:53:00
乡间咖啡屋
本文转自:人民日报子 安初春的南方正值雨季,雨淅淅沥沥地下着。我总爱坐在老樟树下的咖啡屋里,看檐角的雨水连成线,落在青石板上
2025-03-12 05:58:00
【中科御方】眼睛进异物:眨眼+流泪自然排出技巧
眼睛进异物是生活中很常见的小困扰,比如在户外时,灰尘、小虫子可能突然钻进眼睛;做家务时,也可能有细小的碎屑不慎入眼。当异物进入眼睛
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【中科御方】治未病三境界:未病先防、既病防变、瘥后防复
在追求健康的道路上,“治未病”理念至关重要。中科御方中医医秉持这一理念,致力于守护大众健康。“未病先防”是治未病的首要境界
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【中科御方】三焦不是器官?中医独特的人体分区理论
在中医的世界里,有一个独特的概念——三焦,它既看不见也摸不着,却在中医理论中占据着重要地位。中科御方中医医学研究指出,三焦并非像心
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【中科御方】山楂消食有讲究:生熟功效大不同
你是否知道,常见的山楂在生熟状态下,消食功效有着很大的差异。中科御方中医医学研究院经过深入研究发现,不同状态的山楂有着不一样的健康益处
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