老了生病很正常？四种常见的“小毛病”，正在偷走父母的健康寿命

你的父母还好吗？你是否发现他们有一些常见的“小毛病”，比如头晕、乏力等？这些“小毛病”其实是很危险的，它们可能是一些严重疾病的前兆，也可能是一些慢性病的恶化。对于这些“小毛病”该怎么预防和治疗呢？让我们一起来看看吧！

一、高血压，心脏的隐形杀手

高血压是一种很常见的“小毛病”，它是指血压持续升高，超过正常范围，一般以收缩压大于或等于140毫米汞柱，舒张压大于或等于90毫米汞柱为标准。

高血压的症状往往不明显，有时候只是感到头痛、耳鸣、心悸等，有时候甚至没有任何不适，所以很多人对高血压不太重视，认为只要吃点降压药就可以了。

但是，高血压其实是心脏的隐形杀手，因为它可以增加心脏的负担，损伤心脏的肌肉和血管，导致心脏的功能下降，引发心力衰竭、心肌梗死、心律失常等严重的心脏病。研究发现，高血压是全球最主要的死因之一，每年有近1000万人死于高血压相关的心脏病。

高血压不仅危害心脏，还危害其他器官，因为高血压可以导致血管的硬化和狭窄，影响血液的流动和输送，造成脑血管、肾血管、眼底血管等的损伤，增加中风、肾衰竭、失明等的风险。

二、糖尿病，血糖的隐形杀手

糖尿病是一种很常见的“小毛病”，它是指血糖水平持续升高，超过正常范围，一般以空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔/升，餐后2小时血糖大于或等于11.1毫摩尔/升为标准。

糖尿病的症状往往不明显，有时候只是感到口渴、多尿、多饮、、体重下降等，有时候甚至没有任何不适，所以很多人对糖尿病不太重视，认为只要控制饮食，服用降糖药就可以了。

但是，你知道吗？糖尿病其实是血糖的隐形杀手，因为它可以损伤血管的内皮细胞，导致血管的硬化和狭窄，影响血液的流动和输送，造成全身各个器官的缺血和缺氧，引发心脏病、中风、肾衰竭、失明、足疾等严重的并发症。

研究发现，糖尿病是全球第三大死因，每年有近500万人死于糖尿病相关的并发症。糖尿病不仅危害血糖，还危害其他指标，因为糖尿病可以导致血压、血脂、血尿酸等的升高，增加高血压、高血脂、痛风等的风险。

三、关节炎，活动的隐形杀手

关节炎是一种很常见的“小毛病”，它是指关节的炎症，导致关节的肿胀、疼痛、僵硬、功能障碍等。关节炎的原因有很多，有些是由于关节的损伤、磨损、感染、免疫等引起的，有些是由于年龄、体重、遗传、饮食等影响的。

关节炎的症状往往不严重，有时候只是感到关节的不适、酸痛、发热等，有时候甚至没有任何不适，所以很多人对关节炎不太重视，认为只要涂点药膏，按摩一下，休息一下就可以了。

但是关节炎其实是活动的隐形杀手，因为它可以影响人体的运动能力，限制人体的活动范围，导致人体的肌肉萎缩，骨骼变形，引发骨质疏松、骨折、畸形等严重的骨骼病。

研究发现，关节炎是全球最常见的致残病，每年有近2亿人受到关节炎的困扰。关节炎不仅危害活动，还危害其他方面，因为关节炎可以导致人体的疼痛、抑郁、焦虑、失眠等，影响人体的心理和睡眠，增加心血管疾病、糖尿病、肥胖等的风险。

四、失眠，睡眠的隐形杀手

失眠是一种很常见的“小毛病”，它是指睡眠的质量和数量不足，导致睡眠的难入、易醒、不深、不足等。失眠的原因有很多，有些是由于生活的压力、情绪的波动、环境的干扰等引起的，有些是由于身体的疾病、药物的副作用、生物钟的紊乱等影响的。

失眠的症状往往不明显，有时候只是感到白天的困倦、疲劳、注意力不集中等，有时候甚至没有任何不适，所以很多人对失眠不太重视，认为只要喝点牛奶，听点音乐，放松一下就可以了。

但失眠其实是睡眠的隐形杀手，因为它可以影响人体的生理和心理，破坏人体的免疫和代谢，引发多种疾病和障碍。研究发现，失眠可以增加心脏病、中风、糖尿病、肥胖、抑郁、焦虑、认知障碍等的风险，而且越长时间失眠，越严重失眠，风险越高。

失眠不仅危害睡眠，还危害其他方面，因为失眠可以导致人体的情绪不稳、记忆力下降、判断力减弱、反应力迟钝等，影响人体的学习和工作，增加事故和错误的可能性。

结语：

我们要定期带父母去医院检查，因为这样可以及时发现和诊断他们的“小毛病”，并给予合适的治疗和药物，防止他们的“小毛病”恶化或引发其他的疾病。

其次，我们要鼓励他们改变一些不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、高盐高糖高脂饮食、缺乏运动等，这些习惯会加重他们的“小毛病”的负担，还会增加他们的其他疾病的风险。总之，父母的健康和寿命，不仅取决于他们的“小毛病”，更取决于我们的关注和爱护。

今天的科普知识到这里就结束了，看完这篇文章的你有没有什么问题？“打在评论区”大家一起讨论一下吧！