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睡眠质量差,夏季常喝这4道汤,清肝火润燥热,睡得香,身体好!
...内的湿气和内火过盛有关。中医认为,肝脏是人体的重要器官之一,与情绪调节、血液循环及整体健康状态密切相关。夏季气温高,容易使得肝火增强,从而影响到睡眠质量。要改善这种情况,除了保持室内适当的温度和湿度,...……更多
长期喝酒对身体也会有压力,偶尔小酌也是可以的
...少部分人,有些人喝酒是越喝越兴奋的,最终影响自己的睡眠质量。坏处: 1、影响睡眠质量确实是有人在饮酒后能够很快入眠,但是根据研究发现饮酒会降低睡眠质量,容易引起大脑神经兴奋。可能导致我们在睡着之后三小时...……更多
半夜翻来覆,总是失眠,如何是好?5个小妙招,帮你睡安稳
...有一个好的睡眠,能够缓解身心疲劳,并且可以促进各个器官的自我修复和排毒,达到提升免疫力的作用。只是在日常生活当中,有很多人会出现一些睡眠问题,比如失眠。一旦长期失眠,不但会影响到人的精神,还会导致体内...……更多
冬季养肾是关键,做到以下这5点,保护肾脏更健康
肾是我们身体很重要的个器官,肾脏健康的人,一般都可以长寿。但是由于人们生活作息以及饮食等的不规律,导致很多人肾脏出现了问题,慢性肾病,已经不断占据了很大的人群。冬季的到来,因为天气温差大,如果没有做...……更多
伤害胃部的原因,除了饮食,可能也跟以下这几件事有关
...理胃部的正常功能,胃是我们身体中非常重要的消化吸收器官,其实胃部并没有你想象的那么强大,受到某些因素的影响,胃病就可能会找上门。胃是直接与食物接触的器官,因此很多人日常生活中养护为主的时候也会积极调理...……更多
饭后3不急、早起3不要、睡前3不宜,让大家活得更精致健康
...的休息,大脑皮质处于一种休眠、抑制状态。身体的各个器官运作的比较缓慢,切不要对它们太过粗鲁,不然器官生气了,后果会很严重。醒来以后,动作太大,容易引起上半身血压下降或引起大脑一时供血不足。一般人可能会...……更多
血液“干净”的人,一般会有哪些特征?自查一下,看看你有吗?
...先,血液不干净可能会导致血液循环不畅,影响身体各个器官的供血供氧。这会导致身体各个器官无法正常工作,引发各种疾病。例如,动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病,以及中风、脑梗塞等脑血管疾病。其次,血液不...……更多
新项目!淄博市妇幼保健院推出新生儿游泳特色服务
...快乐的情绪。 新生儿抚触的好处皮肤是婴儿最大的感受器官,医护人员在婴儿游泳洗澡设备的辅助下,轻柔地双手用爱、用情、用心对婴儿的皮肤进行有次序的、有手法技巧的科学抚摸,让大量温和的良好刺激通过皮肤传到中...……更多
健康心脏4要素你知道吗?保护心脏,远离这些习惯!
心脏,这个位于我们胸腔中央、仅有拳头大小的器官,却承担着泵血送往全身每一个角落的重任。每天,它不知疲倦地跳动约10万次,每分钟泵血5至6升,一生中跳动超过25亿次。确保每个细胞都能得到养分和氧气,同时带走废...……更多
肾脏不好,整天无精打采?试试这3个方法,让你的肾脏更强健
...快等原因导致肾脏健康出现问题。肾脏是我们身体的重要器官,负责排毒、调节体液和电解质平衡。肾脏健康与否直接影响着我们的整体健康状态。如果你常常感到疲劳无力、腰膝酸软、头晕耳鸣,那么很有可能你的肾脏功能已...……更多
长寿的女人,通常有3个表现,这些公认的长寿习惯,你做了几个?
...有很大的关系,毕竟我们多了子宫这样一个强有力的排毒器官。但是生活中也有女性不爱惜自己的身体,不注意生活细节,失去健康之后才着急要养生,保健。其实女人寿命的长短,很大程度程度上都取决于平时的生活状态和饮...……更多
冬天应该如何呵护心脏健康呢?这6点需要知晓!
...加所致。冬天如何呵护心脏健康?作为全身供血、供氧的器官,心脏健康关乎全身健康。冬季极易发生心血管意外事件,尤其是对于伴有三高等基础疾病的中老年人群,一定要特别注意日常的生活和饮食,以防威胁心脏健康。1、...……更多
如果长时间黑眼圈,脸色不好,应该注意肝脏健康
从现代科学的角度看,肝既是最大的消化器官,又是血液循环器官。同时还是免疫器官,可以说是“身兼数职”。肝脏是代谢脂肪、代谢优质蛋白质的主要载体,能够帮助机体完成代谢器官和代谢葡萄糖的重要场所。肝脏内的...……更多
...惕脑垂体瘤(一)什么是脑垂体脑垂体是人体内分泌的中枢器官,分泌人体所有激素,包括促进身高发育的生长激素。如果脑垂体的细胞过度增生而长成垂体腺瘤,那么垂体变大、分泌的生长激素也会增多,就会导致巨人症。患有...……更多
过了五十岁以后,坚持做以下五件事,你一定能交好运
...保饮食正确。05继续保持充足的睡眠50岁以后,身体各个器官都会退化。保持充足的睡眠可以让身体的各个器官得到休息和调节,让身体更加健康。对于老年人来说,充足的睡眠最重要的是每天至少保证8小时的睡眠。许多人认为...……更多
肝病患者能熬夜吗?专家解答,作息规律对肝病的影响
...理自己的健康。 肝脏的重要性肝脏是人体内最大的内脏器官之一,拥有多种重要的生理功能。它不仅是人体的“化工厂”,负责合成和代谢多种生物活性物质,还承担着解毒、排泄和储存等重要功能。肝脏在维持人体内部环境...……更多
肝火旺,身体常见哪些表现?建议:做好3件事,或能助你降肝火
肝脏是身体中最大的解毒排毒器官,它还负责胆汁的分泌等工作。肝脏如此重要,可是它又有着娇脏之称,原因在于它非常娇气,毛病有很多,大家平时听得最多的可能就是肝火旺了。肝火旺会导致脾气差,爱发火,遇事急躁...……更多
俗语“人睡三觉,命比纸薄”,指的是哪三觉?
...健康一种方式,一个好的睡眠能让你精力充沛,让受损的器官得到修复,还能够提高工作和学习的效率。对于上了年纪的人来说,保持好的睡眠质量更加重要,人上了年纪之后,身体机能衰退,如果再睡不好,健康就很容易出现...……更多
医生提醒:糖尿病患者午睡的三点注意
...发现午睡能提高34%的工作效率和100%的警觉性。发表在《睡眠健康》期刊上的研究同样显示,经常睡午觉的人比不睡午觉的人总脑容量要大,大脑萎缩速度要更慢,午睡更有助于保持大脑健康。有一些研究证实,午睡约一个小时...……更多
老年人睡眠时间过长,风险同样不容忽视
导语:人的一生中,有三分之一的时间是在睡眠中度过的。这个数字的背后,是睡眠对一个人身体健康的重要性。当身体累了,需要休息和恢复,我们选择睡觉;当时间晚了,需要静下来休息,我们选择睡觉;甚至当感冒生病...……更多
...部 春节前后反常的饮食节奏,会使没有做好准备的消化器官进入异常状态,不但吸收不了,反而还会生毛病。节后要多吃蔬菜,少吃肉,七分饱,细嚼慢咽,三餐时间固定。如果出现胃胀消化不良的症状,可以在腹部上下轻轻...……更多
长期在23点以后睡觉,不用多久,你的身体或要承受五大危害
...而作,日落而息,这是自然界的规律,而且夜晚也是各个器官进行排毒和修复休息的时间,11点以后是它们修复的最佳时间。若是经常熬夜,到晚上11点还不睡觉,内分泌系统就可能失调,对女性来说,容易出现月经不调、卵巢...……更多
肾健康的男人,双手双脚有4个好现象,若占1个,你的肾光洁健康
...切都好”的说法,这并非没有根据;肾脏作为人体的重要器官,其健康状况直接关联到全身的代谢平衡和生命活力;以下是四个从西医角度出发,可以反映男性肾健康的好现象,如果你占了其中一个,那真是恭喜你,你的肾保养...……更多
凤凰卫视&张贵民带领国际中医学徒,揭秘激活免疫力的独家方案!
...是一种治疗疫情的药,还能够调节身体的平衡!身体各个器官健康平衡、平和,没有冲突,那么正气,或者免疫力自然就提高了。两位外国友人从中选出了两味药材:荆芥和桔梗。这两味药材是否可以提高的免疫力呢?张贵民鲁...……更多
新泰市中医医院:孩子矮小,可能得了生长激素缺乏症
...激素缺乏者性腺发育不良,出现小阴茎,至青春期仍无性器官和第二性征发育。诊断除以上临床表现外,还要结合生长激素激发试验及其他相关实验室检查及影像学检查,排除其他引起生长发育迟缓的疾病。 生长激素缺乏症是...……更多
突然火了,据说原地动一动就可以月瘦20斤?医生提醒
...一个是脚部,从中医穴位养生角度来说,足底穴位与人体器官都有所关联,通过指压板刺激足底穴位,可以达到不同的效果。改善睡眠质量,疏通经络,加快全身血液循环,释放压力,缓解疲劳。缓解因为思虑过多所引起的失眠...……更多
45-55岁是“养命黄金期”,6个行为最好改改,长寿可能会悄悄靠近
...癖吸烟会对人体来说非常的重要,背部是人体过滤空气的器官,吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍,吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高出10~13倍,每天吸烟超过一包对口腔牙齿咽喉血压都有不同程度的损伤,而长期吸烟者会...……更多
中医常说的“肝气郁结”,到底是什么病?具体会有哪些表现?
肝脏,这个深藏在我们腹腔内的重要器官,它承载着生命之源的重任。它就像一座精细的化工厂,不断地进行着一系列复杂的生物化学反应,为我们的身体提供能量和必要的物质。肝脏的形态犹如一颗红褐色的大腺体,柔软而...……更多
长期失眠的女性容易出现皮肤暗沉、皱纹、色斑等问题
...失眠问题严重,还需要及时就医。延伸阅读:失眠是哪个器官出了问题?1.脑部:失眠可能与脑部的活动有关。情绪、思维和荷尔蒙等因素都可能影响睡眠。例如,过度思考、焦虑和抑郁等心理因素可能导致大脑过度活跃,从而...……更多
“短寿”男性大多有几个特征,若一个都没有,长寿与你有缘
...经功能紊乱有关,许多人都会出现失眠的情况,这个时候器官功能就会变差,如果身体没有静养的话,就会降低器官的功能。所以大家在平时要提高睡眠的质量,保证充足的睡眠。还会出现脸色变差,男性身体中的一些特征能够...……更多
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点击查看视频在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示,将持续推进体重管理年行动,普及健康生活方式
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“胆固醇大户”被揪出,是猪肉的30倍!不想血脂升高,少吃这4物
刘阿姨在过了50岁之后就特别重视养生,平常吃素吃得多,肉类都吃得很克制。但在上个月的体检中依旧被查出了血脂过高,这让她觉得很奇怪
2025-03-12 00:08:00
医生坦言:不容易得癌症的人,一般都有7个“特质”,你占几个?
老张头71岁,邻里间都夸他身板好,他自己也乐呵,觉得这是福气,是平日里锻炼和规律生活的结果。儿女们每每提起要带他去体检
2025-03-12 00:17:00
夜问|“啤酒肚”,是喝啤酒喝出来的?
提到“啤酒肚”,很多人首先想到的是那些热爱啤酒的朋友。近日,媒体报道:“啤酒肚”并不完全是喝啤酒直接导致的,而是多种因素共同作用的结果
2025-03-12 03:32:00
体重门诊到底能干啥(民生一线·两会热词怎么看)
本文转自:人民日报多学科协同 慢性病防控体重门诊到底能干啥(民生一线·两会热词怎么看)本报记者  申少铁 徐  靖  施  钰腰围太大
2025-03-12 05:51:00
减肥兼顾营养和效果,主食选择有讲究(服务窗)
本文转自:人民日报减肥兼顾营养和效果,主食选择有讲究(服务窗)早餐食物种类越丰富,减肥效果越显著《生命时报》记者 张 宇一到春天
2025-03-12 05:53:00
乡间咖啡屋
本文转自:人民日报子 安初春的南方正值雨季,雨淅淅沥沥地下着。我总爱坐在老樟树下的咖啡屋里,看檐角的雨水连成线,落在青石板上
2025-03-12 05:58:00
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眼睛进异物是生活中很常见的小困扰,比如在户外时,灰尘、小虫子可能突然钻进眼睛;做家务时,也可能有细小的碎屑不慎入眼。当异物进入眼睛
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在追求健康的道路上,“治未病”理念至关重要。中科御方中医医秉持这一理念,致力于守护大众健康。“未病先防”是治未病的首要境界
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在中医的世界里,有一个独特的概念——三焦,它既看不见也摸不着,却在中医理论中占据着重要地位。中科御方中医医学研究指出,三焦并非像心
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【中科御方】山楂消食有讲究:生熟功效大不同
你是否知道,常见的山楂在生熟状态下,消食功效有着很大的差异。中科御方中医医学研究院经过深入研究发现,不同状态的山楂有着不一样的健康益处
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