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俗话说“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”，从夏天过渡到冬天三四个月的时间竟只需十场秋雨，可见秋季的降雨次数是真的少的可怜，而且降雨量也远不如夏天，秋季的干燥指数也可想而知的高。秋日的气息越浓，也意味...……更多
2023-10-15 06:51:00难题,推荐,西红,山药,生抽,油菜
...关掉了，让鸡蛋在汤汁里浸泡五个小时后味道更佳。二、枸杞——枸杞莲子汤枸杞具有滋补肝肾、明目等功效。枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、E以及多种氨基酸等营养物质，这些物质对眼睛的健康都有很大的帮助。1、准...……更多
2024-04-26 12:05:00中老年人,滋养,眼睛,建议,黑豆,枸杞
...酸的利用减少，以致脂肪合成增多，容易出现高脂血症。俗话说“一胖百病生”，肥胖会显著增加高血压、糖尿病、冠心病、脑梗死等心脑血管疾病的发病风险。不仅如此，近年越来越多的研究显示，老年肥胖人群认知障碍性疾...……更多
2024-01-04 14:39:00猪油,俗话说,俗话,糊涂,认知,胆固醇
...处理干净绒毛并剁成小块；准备若干个红枣或蜜枣、35克枸杞子；生姜和香葱洗净备用。2.焯水处理：在锅中放入鸽子肉，加冷水和适量的黄酒，再加入姜片，将鸽子肉焯水处理，去除腥味。3.炖煮：准备好电饭煲，将一些鸽子肉...……更多
2023-11-01 12:33:00山药,莲子,滋补,鸽子,食用,养生
...十分重要。除了以上主要食材，还可以添加花生、红枣和枸杞，以增加口感和提高营养价值。花生富含蛋白质、脂肪和维生素E，有助于增强免疫力和滋润肌肤。红枣含有丰富的铁质和维生素C，可以促进血液循环和调节机体功能...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...介绍几种补气血的食物，并详细讲解其功效和食用方法。枸杞枸杞是一种补气血的超级食品，被称为“长寿果”，枸杞富含人体所需的多种氨基酸、维生素C、多种矿物质、微量元素等营养成分。常食用枸杞可以增强肌肤抵抗外...……更多
2024-04-21 12:01:00圣品,枸杞,红枣,饮食,红枣,枸杞
...疾病发展期间除了配合治疗，还可以利用莲子来调节。4.地瓜
地瓜具有补脾胃，益气力，宽肠胃的作用。宜于脾胃虚弱，形瘦乏力，纳少泄泻。地瓜营养丰富，所含的黏蛋白，是一种多糖和蛋白质的混合物，能坚持人体血管壁...……更多
2023-11-14 06:11:00胃病,生活,脾胃,南瓜,胃部,红枣
...从小生长的地方是一座座青山相连，风景宜人的好地方，俗话说靠山吃山，靠水吃水。我们这边有一个植物被称为长寿菜，城市里面买不到，它不仅味道美味而且营养价值高。这个植物就是核桃花，核桃花富含人体所需植物脂肪...……更多
2024-03-02 13:27:00人见,长寿菜,长寿,家常菜,家常,山区
...因此，增添衣物增强背部保暖，是很有必要的。④ 脚暖俗话说“寒从脚下起”。脚对头而言属阴，阳气偏少。脚远离心脏，血液供应不足，保温性能差。因此，冬天要保持鞋袜温暖干燥，经常洗晒。平时要多走动促进血流畅通...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...告诉我：“口腔溃疡消下去了，大小便也正常，整个人都精神了很多。”其实，像小伙子这样的“阴虚”体质，还是挺普遍的。
因此，我们建议不光是为了自己的容貌，也为了自己的健康，每个人都应该对自己的体质重视起来...……更多
2024-01-24 12:22:00体质,症状,课堂,体质,就是,小伙
...报“多喝水，多睡觉！”成为最近大家常挂口边的叮嘱。俗话说：“药补不如食补，食补不如睡补。”睡眠对提高人体免疫力、保障人体正常运转有着重要作用。据临床经验，都市人失眠多梦、睡眠质量差，大多因为阴血亏虚。...……更多
2023-01-06 11:33:00免疫力,免疫,茶饮,桂圆,玉颜,远志
...仅降低酒精对肝脏的损伤，还可以快速醒酒。4、蒲公英+枸杞：枸杞子被称为“智慧果”，配上蒲公英不仅能改善大脑记忆力，还能提高学习能力。5、蒲公英+龙眼：长时间看手机，视力下降很厉害，用蒲公英搭配龙眼喝，能缓...……更多
2024-05-08 11:41:00蒲公,蒲公英,肝脏,莲子,肝火,身体
...
第三，更年期的女性会出现情绪不稳定、心慌的状况。俗话说“女人总有那么几天心情不好”。但是处于更年期的女性朋友，会；出现烦躁、抑郁、心烦、易怒等状况，很多时候丈夫也拿你没办法，不理解为什么突然间就变成...……更多
2024-01-16 11:20:00老得,色斑,皱纹,少女,燕窝,状况
...反复，家长要特别注意。特别是发热超过3天，还伴随着精神状态不好、食欲不佳等情况，有的甚至出现热性惊厥，一定要去发热门诊让医生评估情况。在医院期间，家长应做好自身和孩子的健康防护，戴好口罩，做好手卫生。...……更多
2023-01-10 01:43:00孩子,宝宝,体温,孩子,对乙酰氨基酚,脾胃
...节甜度。继续小火煮至冰糖完全融化，最后可以加入少量枸杞子再煮片刻即可关火。这道莲子羹味甘美，有滋阴润肺的功效，同时也是一道美味的甜品。
三、雪梨，富含水分和维生素，具有清热润肺的特性。雪梨可以生吃或者...……更多
2023-12-04 11:01:00肺部,滋补,免疫力,免疫,食物,身体
...大火收汁，汤汁浓稠后即可出锅。第二宝——黑色食物
俗话说“冬养肾”，养肾可以提升阳气，增强免疫力，排出体内毒素，缓解手脚冰凉。黑色入肾，多吃黑色食物有很好的养肾作用。推荐做法：【三黑五红粥】准备黑米、...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
...门最好戴帽子、围巾，护好自己的头颈。—04—防寒保暖俗话说，女人要暖养，手脚勿冰凉。备孕妈妈于寒冷的冬天在睡前泡15~30分钟的脚，温度在40℃左右，能够达到舒缓神经、缓解腰背酸痛、防寒保暖的作用。整个身体都暖暖...……更多
2023-11-22 08:50:00准妈妈,注意事项,事项,防寒,食物,空气
...莲子煲鸽子食材清单：鸽子1只，绿豆60克，莲子40克，红枸杞1克，生姜2片，盐少许（也可不加盐调味）。做法与步骤：1.特地赶早起来去菜市场买的鸽子，请店家帮忙新鲜宰杀处理好，带回家里清洗干净，斩成大块，冷水下锅焯...……更多
2024-04-14 06:14:00秋老虎,养生,莲子,绿豆,鸽子,功效
本文转自：亳州晚报◎吴茂功俗话说，过了腊八就是年。腊八那天，娘和奶奶在一大早就忙开了，泡腊八蒜，熬腊八粥……那时候，爹的部队自打剿匪时去了四川，后来也不知去了哪里，又不能回来过年了。我就成了家里唯一...……更多
2023-01-20 09:59:00大年,年前,奶奶,烛台,糖稀,扁豆
俗话说：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，冬天“根类”食材大量上市，营养价值非常高，每年的10-11月，正是山药丰收的好时节，是山药最新鲜的时候，可以多吃，山药的做法也是多种多样，能清炒、炖煮、煲汤、做点...……更多
2023-12-06 19:17:00腿脚,一根,山药,黏液,时候,盐水
...让年夜饭更加丰盛。新海南客户端、南海网 记者 胡丽齐俗话说，“宁可食无菜，不可食无汤。”可见，汤是餐食中重要的菜品，年夜饭上当然也少不了一碗汤。今天，三亚国宴名厨、三亚宝地农家大院厨师长谭成群分享的是农...……更多
2024-01-31 19:39:00三亚,国宴,名厨,猪蹄,鲍鱼,年夜饭
...（一）五红汤推荐理由：五红汤是由红枣、红糖、红豆、枸杞、花生红衣等五种红色食材熬制而成的汤品。五红汤具有补中益气、养血安神的功效，适合气血不足、白细胞减少的人群食用。食材准备：红枣 7枚、红豆50克、红皮...……更多
2024-03-30 10:39:00白食,白细胞,肿瘤,人群,推荐,白细胞
...材：银耳：25克；雪梨：1个；冰糖：适量；清水：适量；枸杞：适量（可选）制作步骤：1.准备银耳：将银耳洗净，用温水浸泡至软化，约需30分钟至1小时，然后撕成小块备用。2.准备雪梨：将雪梨去皮去核，切成小丁备用。3.煮...……更多
2024-04-20 10:54:00银耳,养眼,美容,女人,推荐,银耳
...四、大寒忌熬夜大寒时节，要顺应寒冷气候的闭藏特征，俗话说：“早睡可以积累阳气，晚起则可以储蓄阴气”，大寒时节最忌讳的便是熬夜，熬夜不仅会伤害我们的肝脏，也会伤心脏，严重的话会引发心脏病，因此，要合理安...……更多
2024-01-20 10:06:00节气,保暖,寒冬,蝎子,鲫鱼,节气
...一直抽到八月份的，所以，藕带塘里的莲藕产量特别低。俗话说:“女子三日，不离藕带”。藕带可以清热，又能很好地养阴生血，止血化瘀。平日里常吃熟藕带，能气血双补，是血虚，阴虚之人最适合吃的食材之一。对于脸上...……更多
2023-10-23 20:45:00切成,鸡精,莲藕,青椒,大蒜,荷花
...：花旗参猪心汤食材：花旗参15克；猪心1个；姜片3片；枸杞子适量；盐适量；清水适量步骤：1.花旗参提前泡发，洗净备用。猪心洗净，切成薄片备用。2.锅中加入清水，放入猪心片、泡发后的花旗参和姜片，大火烧开后撇去浮...……更多
2024-01-16 11:58:00睡眠,食物,不好,人士,效果,花旗参
...变，通过饮食来增强身体抵抗力，深秋饮食可以多喝汤，俗话说：“寒露一碗汤，不用医生帮”，秋季天气干燥，多喝点有营养的汤是最合适的，不仅能补充水分润秋燥，还能补充营养增强抵抗力，最重要的是深秋有很多应季的...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
...制作1.准备食材：莲子、山药、猪肚、鸡肉、姜片、酒、枸杞、葱花等。-莲子是选用干燥的白莲子，具有清香味道，营养丰富。-山药要选用正宗的垆土地铁棍山药，味道鲜美，有滋补作用。-猪肚要清洗干净，去除异味，提前煮...……更多
2023-11-02 06:56:00莲子,矿物质,矿物,蛋白质,维生素,蛋白
...尤其是宝宝的喂养，是“脾胃虚弱，消化不良”的关键！俗话说“能吃是福”，在很多长辈看来，宝宝应该多吃，吃的白白胖胖的才可爱，如果宝宝吃的少，或者不够胖，就会担心宝宝营养不良，然后大喂特喂，殊不知宝宝的胃...……更多
2023-11-11 16:39:00信号,宝宝,脾胃,虚弱,喂养,饮食
春天，这个充满希望和生机的季节，正悄悄地敲响我们的心门，带来了温暖的阳光和绚烂的花朵。在这个时候，大自然不仅在外面焕发新生，我们的身体内部也渴望着一场“复苏”。毕竟，经过了冬天的沉寂和蓄积，我们都希...……更多
2024-03-23 14:25:00俗话说,俗话,建议,身体,元素,莴笋
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