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...有温补的效果，能够给人体带来暖意。羊肉富含蛋白质和氨基酸，有助于增强免疫力，提高体力。白萝卜则富含维生素C和纤维素，能够促进消化和保护胃黏膜。做法:1.将羊肉浸泡去血水，然后切块。将切好的羊肉放入冷水中焯...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...物，最推荐的之一就是口蘑，口蘑营养相当丰富，其中的氨基酸含量极高，常吃安稳过冬。【口蘑汤】用到的：口蘑、葱花、食盐、胡椒粉、植物油口蘑放到水里清洗，把蒂摘掉，洗净以后捞出来，把水分晾干。锅子里来点油烧...……更多
2024-10-28 14:12:00碱性,免疫,秋冬,错过,口蘑,芋头
...天食用的滋补食材。牛肉富含高质量的蛋白质、维生素和氨基酸，同时脂肪含量较低，非常适合中老年人和儿童食用。牛肉中的钙质对骨骼健康也有很大的益处。下面我将介绍两种家常的牛肉做法，让你在寒冷的冬日里享受美味...……更多
2023-11-25 06:47:00氨基,氨基酸,中老年,蛋白质,维生素,牛肉
...，人暖先暖胃，暖胃就吃牛肉，它富含蛋白质和脂肪，其氨基酸的组成比猪肉更适合于人体所需，有利于补充人体的体能，因此储存在体内，更能在冬天发挥出御寒的作用，因此霜降后的第四宝非它莫属，中老年人要多吃。推荐...……更多
2023-11-12 14:11:00中老年人,滋补,身体,建议,中老年人,羊肉
...内热过盛，引起口舌生疮等症状。牛 肉牛肉含有丰富的氨基酸、蛋白质微量元素和矿物质，能够提高机体免疫力，增强抗病能力，具有益气养胃，补气养血、补肝肾、强筋健骨、促进康复的作用。鸡 肉鸡肉在中医里面被称为“...……更多
2023-11-20 07:19:00滋补,科普,手脚,健康,阳气,羊肉
...，是一种名贵的海洋动物性滋补品，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、胶原蛋白等营养成分。海参具有补肾壮骨、滋阴养血等作用，对膝关节健康有很好的保护作用。五、海参的护膝作用1.补肾壮骨：海参具有补肾壮骨的作...……更多
2023-11-06 13:36:00虾皮,膝关节,海参,食物,作用,保护
...法简单，气血充足手脚不冷。乌鸡肉质细嫩，营养丰富，氨基酸高于普通鸡，历来是女性滋补身体的上选，能够起到补血益气、补虚劳的作用。而当归、党参、黄芪皆是补血补气的食材，组合在一起煲汤，味道非常的赞！让人手...……更多
2024-02-24 17:21:00女人,党参,乌鸡,黄芪,枸杞,红枣
...含高质量的植物蛋白质、不饱和脂肪酸、以及多种必需的氨基酸和维生素。黄豆中的异黄酮是一种天然植物雌激素，对于调节女性荷尔蒙平衡特别有帮助。此外，黄豆还含有抗氧化物质，可以有效抗衰老，保护心血管健康。夏季...……更多
2024-06-06 06:25:00滋补,安稳,家人,食物,山药,黄豆
...的铁元素，能够帮助增强体力，提升肌肉力量。肥牛中的氨基酸和脂肪酸不仅能够为身体提供能量，还能促进新陈代谢，让你在寒冷的季节里保持精力充沛。对于那些在秋天容易感到乏力的男人来说，肥牛无疑是一道绝佳的“扶...……更多
2024-08-24 18:28:00如虎,精力,身体,黄金,男人,肥牛
...作用。枸杞富含β-胡萝卜素、维生素C、维生素E以及多种氨基酸和矿物质，能提高机体免疫力，延缓衰老，保护视力，是女性养生的理想食材。
二、滋补养颜汤的做法：这道结合百合、山药、桂圆、芡实、红枣、枸杞、桂花的...……更多
2024-05-28 09:17:00气色,滋养,皮肤,女性,朋友,芡实
...银耳被誉为“平民燕窝”，它含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸，可以滋润肌肤，美容养颜。同时，银耳还具有润肺止咳、益气养阴的功效，对于改善冬季常见的干燥咳嗽、皮肤干燥等问题都有很好的帮助。雪梨是冬季的时令水...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,银耳,莲子,味道,制作,银耳
...种非常多见的中药材，含有较多的黄芪多糖、黄芪皂苷、氨基酸、黄酮类化合物，以及维生素、蛋白质、叶酸等各类微量元素。这些成分对于人体健康有着极高的营养保健作用，所以在日常中，有很多人每天都会适当的泡一些黄...……更多
2024-04-07 10:57:00黄芪,养生,中医,效果,黄芪,人参
...神静气的最佳天然药方。3葵花籽帮助睡眠葵花籽含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。4食醋治劳累...……更多
2024-06-05 11:45:00静气,一口,睡眠,食物,天然,蜂蜜
...“营养之王”的美誉，营养极其丰富，含有多种维生素、氨基酸、维生素B1、 B2、胡萝卜素等多种营养，具有健胃去湿、清热解渴、养心安神、祛斑美容、去除口臭等功效，是老人、孩子、妇女等滋补佳品，用小米熬粥素有“代...……更多
2023-12-06 14:31:00气色,滋养,红薯,小米,节气,电饭煲
...、护肝，减轻压力抗疲劳枸杞除了其中丰富的胡萝卜素和氨基酸类物质外，还含有一种叫甜菜碱的物质，常吃枸杞能对肝脏起到良好的保护作用，改善和提高肝脏排毒能力，帮助人体抗疲劳。3、防治骨质疏松症枸杞中的枸杞多...……更多
2024-01-28 06:36:00枸杞,好处,时间,枸杞,多糖,作用
...丝瓜的营养丰富，富含大量的维生素C、蛋白质和人体18种氨基酸、矿物质、膳粗纤维等营养，具有清热凉血、解毒通便、祛风化痰、增强免疫力、润肌美容等功效，尤其丝瓜还好说养颜佳品， 能嫩白皮肤、消除斑块； 丝瓜富含...……更多
2023-10-20 14:48:00三养,营养,丝瓜,南瓜,营养,冬瓜
...是一种优质的滋补食材，它富含肌肉蛋白质、优质脂肪、氨基酸、维生素等营养物质。乌鸡肉质细嫩，容易被人体吸收利用。在制作乌鸡汤时，由于长时间的炖煮，肉质更加鲜嫩，脂肪能够更好地溶解在汤中，使得汤汁更加美味...……更多
2023-11-01 11:20:00乌鸡,上一,板栗,红枣,功效,乌鸡
...维生素C、维生素P、钙、铁、磷、钾等营养素，以及多种氨基酸和多糖类物质。红枣具有补中益气、安神养血之功效，对于改善女性气血亏虚、面色苍白、失眠多梦等问题有着显著的效果。红枣的吃法多种多样，可以直接吃，也...……更多
2024-04-29 13:35:00食物,女性,皮肤,食物,女性,红枣
...一起来看看。一，黑米。黑米是冬季滋补佳品，富含17种氨基酸、多种维生素，以及较多的铁、磷、钙等微量元素，有“开胃益中、健脾暖肝、明目活血”等作用，还可调节人体生理功能，提高肌体的血蛋白水平。推荐菜品：【...……更多
2024-11-15 11:06:00平安,黑色,黑木,黑豆,黑木耳,调味料
...季节，而莲子银耳羹正好具有润肺滋补的功效。莲子富含氨基酸和维生素B，可以增强肺部的功能，减少疾病发生的风险。而银耳则是天然的养肺佳品，它有清热解毒的作用，可以帮助清理肺部的积痰和炎症。此外，红枣的加入...……更多
2023-11-26 12:22:00功效,美食,雪梨,冰糖,功效,身体
...种健康益处，包括：增强免疫力：燕窝中的唾液酸和多种氨基酸有助于提高机体免疫力，预防感冒和其他疾病。美容养颜：燕窝富含胶原蛋白，有助于保持皮肤弹性，减少皱纹和色斑。促进消化：燕窝中的蛋白质和纤维素有助于...……更多
2024-08-16 06:56:00燕窝,时间,燕窝,时间,营养,唾液酸
...充夏季高温下的体力消耗，而且薏米还含人体必需的8种氨基酸，其比例接近人体需要。此外，薏米还具有容易被消化吸收的特点，特别适合脾胃虚弱、湿邪内盛者食用。特别值得一提的是薏米中还含有能抑制横纹肌的薏苡素，...……更多
2024-05-06 13:02:00多雨,潮湿,肯定,薏米,红小豆,身体
...生长发育。2.健脑益智：花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。3.延缓衰老：花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用...……更多
2023-12-08 16:45:00同源,佳品,错过,健康,莲子,花生
...笋干色泽黄亮、肉质肥嫩，含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点，刮油还不发胖。可增进食欲、防便秘、清凉败毒雪燕具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫调节，珍贵的植物木...……更多
2024-08-06 17:46:00女人味,女人,雌激素,碱性,食物,天然
...，更是一种珍贵的药食兼备的食材。羊肚菌富含蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养成分，具有养肝明目、通便润肠、增强免疫力等功效。尤其适合中老年人食用，能够滋补身体、延缓衰老，是餐桌上的养生佳品。而且，从经济...……更多
2024-03-26 10:02:00一宝,医生,羊肚菌,羊肚,口感,美味
...广大民众养生保健的良品。阿胶中含有丰富的胶原蛋白、氨基酸、微量元素等营养成分，这些成分对于人体健康具有重要作用和功效。阿胶具有补血养心的功效，对于改善贫血、心悸、失眠等症状有很好的效果；可以用于各种出...……更多
2024-01-17 04:26:00阿胶,滋补,阿胶,食用,症状,成分
...因其色黑入肾，被视为补肾佳品。黑豆富含优质蛋白质、氨基酸和多种微量元素，不仅能强肾，还能滋阴补血、润燥养颜。推荐食谱：黑豆核桃猪尾巴汤食材准备：黑豆：100克，猪尾巴：1条，核桃仁：50克，枸杞：20克，生姜：3...……更多
2024-11-23 13:53:00猛将,干劲,劳累,不易,精神,黑豆
...食，牛肉作为高蛋白、低脂肪的红肉，含有丰富的铁质和氨基酸，能够有效促进肌肉生长，增强体力和耐力。同时，牛肉中的蛋白质和微量元素对于维护心血管健康、提高免疫力具有重要作用。
对于中老年人来说，适量食用爆...……更多
2024-03-23 15:20:00中老年,道菜,建议,身体,健康,中老年人
...比一个鸡蛋还要高出几倍。鱼籽中含有的丰富的蛋白质和氨基酸、脑黄金，对孩子的智力发育更有好处，有非常好的健脑益智的作用。防治神经衰弱、失眠多梦鱼籽中的营养价值还有非常高的健脑益智的作用，因此神经衰弱、失...……更多
2024-11-07 09:28:00鹿茸,人参,营养,营养,维生素,价值
...物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。 ……更多
2023-01-07 21:44:00养生,原则,人体,碳水化合物,热能,食物
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