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天凉了，女人再忙也多喝这汤，滋阴养颜补气血，帮你进补不受寒
离入冬不远了，天气降温了，不少女人在这个时候容易怕冷、面色苍白，其实这多是气血不足惹的祸。所以女人要对自己好一点，精致自己的生活，从动手给自己煲汤开始吧。给大家推荐一道党参黄芪乌鸡汤，做法简单，气血充足手脚不冷。
乌鸡肉质细嫩，营养丰富，氨基酸高于普通鸡，历来是女性滋补身体的上选，能够起到补血益气、补虚劳的作用。而当归、党参、黄芪皆是补血补气的食材，组合在一起煲汤，味道非常的赞！让人手脚不冰冷、让面色变得红润，非常适合秋冬进补。
党参黄芪乌鸡汤
1、党参剪成小段，党参、黄芪、枸杞等药汤材料洗净，用温水泡15分钟，怕红枣太燥热的，可以将红枣去核。
2、锅里加入清水，放几片姜，将乌鸡下锅煮开2分钟，捞起备用，目的是去除鸡肉里的血水并且去腥。
3、锅里放入处理好的乌鸡和姜片，加入党参、黄芪和红枣等药材，枸杞先不放）
4、放6碗水淹过材料，想多喝汤就多加水，想喝浓一点就加少一点（中途不可加水），盖上锅盖，烧开后转小火煲1~11.5小时。
5、时间到了之后加入枸杞，加盐调味即可。枸杞一定要最后起锅前才放，放得早了会烂。
一碗非常好喝美味滋补的汤就出锅啦，四肢乏力的女性建议经常食用，改善虚冷体质，肤色也会变得越来越红润有光泽。
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快照生成时间：2024-02-24 20:45:02
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