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导语：天冷了，记得常喝“2粥3汤”，增强体质，抵御寒冷，为入冬做准备寒露后，寒气渐生，即使是中午，也能让人感到丝丝凉意，大家要注意保暖，还要在饮食上多调整。建议大家多喝粥和汤，不仅暖身暖胃，还能增加营养...……更多
2023-10-09 18:27:00体质,寒冷,准备,放进,小火,砂锅
在寒冷的冬天，我们的身体需要更多的能量和营养来抵御严寒。为大家推荐八道美味又暖身的菜肴，让您在冬日里也能保持活力满满！苹果山药排骨汤准备食材:排骨，苹果，山药，胡萝卜，红枣，姜片。做法步骤:1、排骨清洗...……更多
2024-11-27 09:58:00八道,寒冬,体质,均衡,寒冷,营养
随着立冬的到来，气温逐渐寒冷，阴天多雨，同时是孩子补充营养的“黄金期”。 俗话说：“春生夏长，秋收冬藏”，立冬重在收藏，做好储存工作，多吃瘦肉、牛羊肉等高能量、低脂肪的食物，补充能量，为孩子入冬做好准...……更多
2024-11-19 13:35:00高汤,道长,脾胃,体质,家长,准备
立春过后，现在已进入了万物复苏的春天，但目前处于倒春寒的阶段，气温低天气寒冷，很容易受到冷空气的侵袭，建议多喝可以提高抗寒的能力，让身体暖和起来，减少生病，健康过春天！一、乌鸡汤1、乌鸡清洗干净剁成小...……更多
2024-04-27 06:22:00倒春寒,体质,能力,健康,排骨,姜片
...深秋，建议大家，常给家人喝这5道汤，驱寒保暖，增强体质，安稳过秋！快来看看吧，这些汤简单易学，鲜美营养高，深秋天凉要多喝。一、裙带菜莲藕肉丸汤做法：裙带菜放进碗中，加水浸泡一段时间，泡发后清洗，切成小...……更多
2023-10-14 12:50:00保暖,体质,安稳,家人,放进,小火
...，以及一种绿色蔬菜——茼蒿，成为冬季补充能量、增强体质的理想组合。鸡肉的高蛋白质和维生素B群，羊肉的暖身特性和丰富矿物质，牛肉的优质蛋白质，再搭配茼蒿的清新口感和多种维生素，将为我们注入温暖和活力，助...……更多
2024-01-16 11:42:00全营,体质,健康,茼蒿,羊肉,牛肉
...劲儿，提供满满的热量。而且啊，常吃羊肉还能让咱们的体质变得更强壮，身体更棒！羊排先泡上半个小时。咱再准备点大葱和生姜。这羊肉得用冷水下锅，放上大葱、生姜和料酒，煮开了再煮个五分钟，煮透了就捞出来冲干净...……更多
2024-05-19 16:04:00寒天,严寒,抵抗力,抵抗,鸡肉,放进
...时节适量食用鱼肉，有助于增强免疫力、补充能量和改善体质。 ……更多
2024-02-08 16:40:00鱼肉,免疫力,体质,时节,免疫,食用
面对寒冷的天气，我们在饮食上也要做适当的改变，通过饮食来增强身体抵抗力，深秋饮食可以多喝汤，俗话说：“寒露一碗汤，不用医生帮”，秋季天气干燥，多喝点有营养的汤是最合适的，不仅能补充水分润秋燥，还能补...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
...身，增强免疫，健康过冬季！快来看看吧，这些菜很适合寒冷的天气吃，解馋暖身，富含营养，赶紧照着做吧。一、牛肉——红烧土豆牛肉做法：牛肉选用牛腱子、牛肋条或者牛腩都行，放进盆内浸泡，勤换水去掉血水，再切成...……更多
2023-11-21 16:40:00小雪,免疫,健康,小火,放进,切成
...适合冬季饮用的粥的食谱，这些粥有助于养胃润燥、增强体质，而且老少皆宜。小米南瓜粥食材准备：-100克小米-1500毫升清水-适量南瓜-几颗红枣-适量淀粉-适量冰糖制作方法：1.将小米洗净后倒入砂锅中，加入清水，水和米的比...……更多
2024-01-12 12:01:00老少,体质,小米,红枣,山药,小火
天气寒冷，牛奶豆浆都不如它，10分钟煮一锅，驱寒暖身，太好喝！大雪过后，天气越来越冷，很多人都出现手脚冰凉的情况，要注意驱寒。喝牛奶、豆浆，不如喝下面这几样，可以活血、促进血液循环，驱寒暖身的效果非常好...……更多
2023-12-30 21:20:00豆浆,牛奶,寒冷,天气,糯米,南瓜
导言：1月6号是小寒节气，也是冬天最寒冷的时期。为了保持身体的温暖和健康，我们可以选择食用一些具有滋补作用的食物。据说在小寒这一天，吃“2红2黑1白”的食物是十分有益的。那么具体是哪些食物呢？接下来就让我们...……更多
2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补
小雪后进补，有条件多吃这“冬4宝”，增强体质不怕冷，贵也舍得。小雪节气已过，冷风渐紧，在这变寒的时刻，为了迎接寒冷的挑战，我们可以从餐桌上找到最好的“冬4宝”保驾护航。这四宝分别是牛肉、羊肉、鸡肉和鸭肉...……更多
2023-11-24 15:17:00小雪,体质,条件,枸杞,生姜,牛腩
大雪后进补，有条件多吃这肉，贵也要吃，增强体质不怕冷，贵也值。大雪节气过后，冬日的严寒势不可挡，进补成为保健的关键。而在诸多肉类中，有一道肉品独具滋补效果，胜过鸡鸭肉，那便是羊肉，其温暖的特性不仅能...……更多
2023-12-08 10:55:00后进,体质,条件,羊肉,滋补,白萝卜
秋季保暖食物，增强体质秋季是寒冷的季节，对于中老年人来说，抵御寒冷非常重要。而食物是增强体质、驱寒保暖的重要途径之一。在这季节里，中老年人应该少吃一些寒凉的食物，如萝卜、白菜、螃蟹等，因为这些食物会...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
...铜，锌等矿物质成分，有助于补充营养，养血安神，增强体质等，在寒冷的冬天更适合用来滋补身体。推荐食谱：虫草菇鸽子汤
1、一只鸽子收拾干净，放到锅中，加姜片，大量的水，大火煮开。将其中的杂质煮出后关火，拎出...……更多
2023-12-02 15:39:00御寒,寒冬,储备,营养,切成,生姜
...候正是冬病夏治，调理身体“虚”的好时机，也是养出好体质的黄金期。入伏后，“进补”有个前提，首先要补充津液，清热解毒；其次要补脾胃，祛除湿气。今年雨水天气多，关键是要重视补肾阳，祛除寒气。我们都知道，三...……更多
2024-08-25 06:31:00中老年人,美味,营养,鸭肉,生抽,小火
...汤水，不仅能滋润身体，还能驱赶身上的寒气。帮助抵御寒冷，增强身体的免力。一、鸽子汤鸽子味道特别鲜美，富含蛋白质和氨基酸，以及多种微量元素，能滋补身体。1、把鸽子处理好以后，放入盆中，加入一勺食盐和几片...……更多
2024-02-02 17:51:00羊汤,鸡汤,寒冷,建议,猪蹄,砂锅
...薯烫一下，烫上半分钟就可以捞出来了，控干水分。2、准备一个砂锅，里面倒凉水，再把红薯倒进来，开大火把汤汁煮开后，放两勺红糖搅拌融化，最后再把红枣和枸杞倒进来，转小火再炖上十分钟。汤汁煮至浓浓的香味就可...……更多
2024-04-26 12:04:00脾胃,老少,全家,红薯,放进,鸽子
...年人多喝一些暖身的汤。这些汤不仅可以提供营养，增强体质，还能帮助中老年人度过寒冷的冬天。
滋补乌鸡汤乌鸡是一种营养丰富的食材，具有滋补健身的效果。制作乌鸡汤非常简单。首先，将乌鸡切块，加入适量的生姜和...……更多
2023-11-24 06:29:00中老年人,体质,寒冷,营养,帮助,乌鸡
小雪过后，吃鸡鸭肉都不如它，驱寒增强体质，舒服过冬，贵也值了。小雪过后，随着气温的骤降，人们开始注重身体的滋补保健。在众多滋补佳品中，羊肉犹如寒冷季节的明星，其丰富的营养成分与独特的滋补功效让它成为...……更多
2023-11-23 11:42:00鸭肉,小雪,体质,过后,羊肉,滋补
...一种营养丰富的食物,含有多种维生素和矿物质,对于增强体质、改善消化系统功能都有好处。猪肚则是补气养胃的好食材,适合那些脾胃虚弱的人食用。将这两者结合在一起,不仅能享受美味,还能获得双重的健康益处。准备食材:我...……更多
2024-08-19 12:46:00腿脚,气血,劲儿,东西,建议,猪肝
...些的口味，加冰糖化开再盛出。
四、红豆黑米粥做法：准备适量黑米、糯米、红豆、红枣、葡萄干，分别清洗干净，放进电饭锅中。加入适量清水，点煲粥按钮。等程序结束了，加入冰糖，再焖五分钟，就可以出锅了。如果不...……更多
2023-11-18 15:37:00安稳,家人,放进,小火,切成,清洗
...餐经常吃，让胃暖暖的。
三、红糖老姜红薯糖水做法：准备一两个红薯，清洗干净去掉外皮，切成小块。老姜洗净拍扁。红枣清洗干净，切成片状。处理好后，将红薯、老姜、红枣放进砂锅中，倒入适量清水，煮到红薯变软。...……更多
2023-11-22 10:25:00滋补,免疫,养生,食物,放进,切成
...这5样，高钙高蛋白，增强免疫，安稳过冬冬天气温低，体质差的人特别容易生病，建议大家平常多吃些高蛋白高钙的食物，增免疫强体质。家里可以常备牛奶，每天喝一瓶，除此之外，建议多吃这5样，高钙高蛋白，增强免疫，...……更多
2023-12-06 14:35:00高蛋白,安稳,免疫,牛奶,建议,切成
...气后要多喝，滋补暖身，告别体寒，冬天不怕冷。尤其是体质差的女人更要多喝，简单好吃的做法分享给你，喜欢可以试试哦。Lily美食谈小贴士：1、各种炖汤建议选择老鸽子，这样的鸽子炖出来的汤更鲜香滋补，长时间小火慢...……更多
2024-01-11 09:17:00食物,鸽子,松茸,红莲,滋补,小火
...养又暖身，赶紧安排上每年小雪节气一过，天气变得更加寒冷，一定要怎么暖和怎么穿，别轻易冻着。除此之外，还要多吃些能让身体暖和起来的食物。小雪过后，5种“温补食物”该多吃了，补营养又暖身，赶紧安排上！快来...……更多
2023-11-27 16:38:00小雪,过后,食物,营养,切成,生抽
...烧熟煮透再吃，这样不仅口感更好，也更健康。2、过敏体质、体质寒凉或者消化功能不好的朋友，建议不要吃笋。3、春笋要购买新鲜的，出土时间越长的春笋，口感越差，会变得粗糙，鲜甜味也降低。 ……更多
2024-03-28 11:44:00春笋,口水,做法,时间,春笋,五花
...汤，可以降火降秋燥，补充体内所需要的营养，增强体内体质。秋分后宁可不吃肉，也要喝虾仁菠菜煎蛋汤，暖身又暖胃。下面小编就和大家分享虾仁菠菜煎蛋汤的做法，一起来看看具体做法吧。
【虾仁菠菜煎蛋汤】 所准备的...……更多
2024-10-08 17:45:00千金方,千金,菠菜,虾仁,豆腐,切成
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本文转自：人民网-江西频道12月20日-21日，江西省肿瘤医院专家团队联合青原区总医院、南昌青原商会在北院区进行了一系列免费肿瘤筛查义诊
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本文转自：人民网-江西频道12月14日，江西省社会办医疗机构协会泌尿外科专业委员会第二届学术研讨会在江西省乐平市乐平友乐医院举办
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