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冬季是肝脏最容易受损的季节。在这个季节里，寒冷的天气和不良的饮食习惯给肝脏带来了巨大的负担。因此，养护肝脏，保持体内排毒的功能就显得尤为重要。在本文中，为了帮助您更好地了解如何在寒冷的冬季养护肝脏，...……更多
2023-12-02 06:10:00肝脏,肝脏,花生米,莴苣,食用,南瓜
...配多种滋补药材，具有很好的养生功效。记得要根据个人体质和口味适当调整药材的种类和用量哦。 ……更多
2024-05-29 11:49:00乌鸡,滋补,美味,错过,制作,健康
...腰切花刀，切成腰花，不会切的姐妹切成一条条也可以，准备好姜丝。4、起锅烧油，把姜片爆一下加入猪腰，翻炒几下，加1点点白酒，然后加2到3碗水，大火烧开，小火煮15分钟，加枸杞加盐即可。三、海参汤脾胃不好，抵抗力...……更多
2024-09-11 12:42:00结婚,感觉,建议,男人,黑豆,枸杞
...的功效，是春季养生的好选择。莲子性味甘平，适合各种体质的人食用，能够调节人体阴阳平衡，增强免疫力。推荐食谱：鲜莲子淮山猪骨汤食材：淮山200g、红枣3粒、猪骨500g、鲜莲子15粒（3-4人量）。步骤：1、淮山去皮切块，...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...点水淹过，泡个20分钟。泡好后，捞出放篮子里备用。2.准备好一些生姜、大葱、香叶、桂皮、八角和干辣椒，这些香料都能给羊肉汤增添香气和味道。把它们都洗干净，切好备用。3.起锅烧水，等水开后放入羊排，加入一些料酒...……更多
2024-05-14 12:51:00膻味,祖传,羊肉,秘诀,全身,羊肉
...区中西医结合医院供图
丁璇医生表示，小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒冷能力，为大家提了几个养生作息的小建议。一、要保证充足的睡眠。中医认为，冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。如果超过深夜12...……更多
2023-11-22 09:58:00春生,节气,小雪,小站,饮水,健康
...0克、番茄2个、玉米一根、土豆、香菇做法：1、先把排骨放进冷水锅里，加点姜片，再倒点料酒去腥味。开火，等水开后撇去浮沫，捞出排骨用清水冲洗干净。2、锅里放点油，烧热后把切好的番茄块放进去，翻炒到番茄出汁。...……更多
2024-11-12 12:57:00鲜味,营养,孩子,放进,切成,猪肝
...杞子少量做法：1、先把猪骨飞水，再用清水冲洗干净，放进砂锅椰子皇对半切开，切成条状，一起放进锅里2、加入清水，没过食材即可，放入虫草花，姜片3、先用大火烧开10分钟，转小火慢炖1个小时，出锅时候撒入枸杞子，加...……更多
2024-08-30 18:38:00老少,过后,全身,姜片,蛏子,小火
...姜丝和大葱丝，这可是提味的好东西呢。就这样，咱们就准备好了，等着下锅做美味吧！锅子先烧热，咱加点食用油，然后把鲫鱼放锅里。慢慢煎到两面都变得金黄黄的，这时候就可以把鱼给捣碎了。捣碎之后，咱们再用中小火...……更多
2024-05-19 16:04:00中老年人,美味,营养,建议,健康,鲈鱼
...养胃润燥不上火，老少皆宜推荐食谱一：玉米排骨汤首先准备1斤排骨，排骨冷水下锅焯一下水，加入两片生姜，适量的料酒去腥，水开以后用勺子撇去浮沫，再继续煮两分钟，然后把排骨捞出来，用清水冲洗干净。玉米砍成两...……更多
2023-10-24 16:51:00老少,营养,参考,美食,推荐,切成
...周2次，补气血强免疫明天就是冬至了，标志着即将进入寒冷时节，民间开始“数九”计算寒天，九九加一九，春天就会到来。冬至时节，要注意进补，给身体多补充一些营养，能帮助我们顺利度过寒冬。说到进补，冬季很多人...……更多
2023-12-21 13:55:00鸡肉,羊肉,免疫,营养,鸽子,料酒
...浸泡一个小时，这样可以去掉银耳中的杂质。第三步：我准备了莲子，将一小把莲子放进水里，然后泡一个小时，这样煮起来就容易多了。第四步：我把5g干制的百合放进去，用清水洗净，再泡一泡，这几种材料都是风干的，并...……更多
2024-08-18 06:49:00绿豆,绿豆,莲子,银耳,绿豆汤,放进
俗话说得好，春天不补阳，白忙一整年。要想身体棒，阳气得养足，抵抗力才能杠杠的！春天是阳气开始旺的时候，咱们得少吃点酸的，多吃点甜的，还有那些能发散、温暖脾胃的好东西。但别搞得太过火，大鱼大肉可不是个...……更多
2024-05-19 15:30:00升阳,体质,免疫,食物,切成,牛肉
...葱花蒜末适量、生抽1勺、蚝油1勺、松鲜鲜适量做法：1、准备猪肝切块放锅中焯水，切片备用，起锅烧油炒香葱花蒜末，加入胡萝卜翻炒均匀，加适量水焖煮2分钟2、加入山药片翻炒均匀，加适量生抽蚝油松鲜鲜调味，大火翻炒...……更多
2024-09-14 19:07:00肾脏,压力,生抽,冬瓜,老抽,小米辣
...容易疲劳等症状。那么，如何在冬季有效调养气血，增强体质呢？立冬之后，不妨常喝一碗五红汤，它不仅营养丰富，还能起到滋补气血的作用。准备食材：红豆、花生米、红枣、清水、枸杞、老红糖具体做法：1.大家好，今天...……更多
2024-11-11 09:44:00气血,滋补,家人,不好,营养,红豆
...“蔬菜中的黄金”纳入菜单，为大家带来美味与健康。在寒冷的冬季，南瓜成为了人们暖身的良药。无论是南瓜排骨汤还是南瓜小米粥，都是吃起来暖胃又滋补的美食。南瓜的质地柔软、味道鲜美，加上其他食材的搭配，能够使...……更多
2024-01-12 11:45:00长寿菜,长寿,南瓜,排骨汤,排骨,小米
...含维生素C，是维护呼吸道健康的重要成分，有助于抵御寒冷天气引起的感冒。慈姑含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题，使人在寒冷的季节里保持良好的肠道健康。此外，慈姑还含有多种矿物质和微量元...……更多
2023-12-12 15:23:00真香,芋头,红薯,排骨,慈姑,排骨
...更加丰富，能够提供人体所需的多种营养物质。2、增强体质，抵御寒冷在秋季，由于气温的变化和寒冷的侵袭，人们的身体容易变得虚弱，容易感到寒冷。而皮蛋豆腐汤中的豆腐具有温中散寒的作用，能够温暖身体、增强体质...……更多
2023-11-29 09:46:00皮蛋,口感,家常,豆腐,一道,营养
...陈皮都洗干净。拿一个鸡蛋，也稍微冲一下。2、把鸡蛋放进锅里，加点冷水。开大火，等水开了之后转小火，再煮6分钟。煮好后，把鸡蛋捞出来，用凉水冲一下，这样蛋壳就很容易剥了。3、拿一个砂锅，把桂圆肉、红枣、生姜...……更多
2024-09-04 12:25:00平安,建议,医院,龙眼,山药,红枣
...的蛋白质、矿物质以及多种维生素。食用鸽子肉可以增强体质，提高免疫力，对于缓解寒冷季节的不适感有一定帮助。推荐做法：滋补鸽子汤食材：鸽子：1只（最好选择新鲜的草鸽）；红枣：适量；黄耆：适量；枸杞：适量；...……更多
2024-01-16 11:30:00暖意,侵袭,寒风,身体,阳光,羊肉
...享乌鸡汤的具体做法，一起来看看吧。【乌鸡山药汤】所准备的食材有：乌鸡一只、山药、红枣、枸杞、生姜、当归、盐
具体做法：1、乌鸡的个头比肉鸡小很多，一只大概一斤多点。把乌鸡切开，取出内脏，像鸡屁股不能吃的...……更多
2024-02-07 21:51:00乌鸡,滋补,好处,身体,乌鸡,山药
...，泡好后，再用清水洗干净杂质和灰尘，这个时候我们来准备配料，取一小块姜洗干净，切成片。2、准备半只乌鸡，剁成小块，用清水反复清洗2-3遍，烧开水把乌鸡烫一下，去腥（这里也可以用焯水的方法）。3、把乌鸡、2捆养...……更多
2024-04-13 10:30:00错过,猪血,切成,韭菜,乌鸡,肝气
...益,米粥则是温暖身体的好选择。鲜虾冬瓜汤的做法详解准备食材:鲜虾:找来大约500克的新鲜虾,把它们的头部和腿部剪掉,然后找到并取出虾线(一条白色的东西),全部处理干净后,放在清水中浸泡一会儿,这样可以让虾更加鲜美。冬...……更多
2024-08-20 06:48:00道菜,营养,身体,孩子,健康,鸡翅
...预防秋燥的理想食材。秋天适量食用瓠子瓜，有助于增强体质，提高人体抵抗力，防止受到各种病毒和细菌的侵袭。对于孩子来说，瓠子瓜的清淡口感与易消化特性，有助于促进食欲，补充营养；对于老人而言，其利尿消肿的作...……更多
2024-08-24 21:01:00解毒,体质,身体,瓠子,切成,五花
...身体倍棒。有一些地方数九是从冬至当天算起的，在一些寒冷地区，冰天雪地，冬春两季很长时间段内气温均在零下摄氏度。这里的“3宝”指的是：牛肉、羊肉和鸡肉，老话“冬至吃3宝，冬天无病扰”也是有一定道理的，这三...……更多
2024-01-06 19:41:00寒天,平安,家人,传统,鸡肉,生姜
...段，并改刀为长条，放到大碗里，加清水浸泡待用。2、准备老豆腐一块，切成2公分左右见方的小块，先放到大碗里，也可以再小一些，更容易入味。3、番茄准备一个大的，洗干净后，连带着外皮，切成大块就行。
4、起锅烧油...……更多
2024-09-23 14:29:00气温,营养,切成,排骨,里加,小火
...掉。洗完就把水沥干，把香芋丝平铺在碗里。来，咱们先准备点五花肉，给它剁成那种细细的肉末，再把香菇也剁碎了，一起搁碗里。别忘了加点盐、鸡精、生抽、蚝油，再来点玉米淀粉和食用油，给它们好好搅和搅和，让味道...……更多
2024-05-20 06:43:00中老年人,碱性,免疫力,免疫,建议,切成
...提高免疫力呢！【【眉豆花生芡实鸡脚汤的正确做法】】准备材料：挑点甜枣，再来10克陈皮（就是经过处理的橘子皮，平时炖汤加点对身体好）。然后，买150克瘦肉（牛肉、羊肉也行，营养价值都棒棒的，煲汤特别赞），加上5...……更多
2024-04-11 11:30:00南方人,免疫力,免疫,营养,芡实,豆花
...果，而这颗果实却是默默地躲在我们的生活角落里。每当寒冷的季节来临，油柑果犹如“止咳王”一般，给我们送来了温暖和舒缓。油柑果，又名“油柑子”，果肉是半透明色的，果形圆圆的，果皮光滑，这颗水果不仅美味可口...……更多
2024-01-02 11:40:00雪梨,滋养,水果,苹果,油柑,冰糖
...的蛋白质来源，富含多种氨基酸和微量元素，有助于增强体质和补充能量。蒸蛋则富含蛋白质和维生素，有助于健脾补气，是冬季滋补的好选择。做法：原料：鲈鱼1条（约250克）；鸡蛋3个；姜末适量；葱花适量；盐适量；料酒...……更多
2024-02-02 18:34:00人多,道菜,浑身,排骨,鱼头,生抽
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