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...拌均匀煮至入味，撒上葱花即可出锅开吃。胡萝卜莴笋炒口蘑食材准备：口蘑、莴笋、胡萝卜、蒜末。
做法流程：1.胡萝卜和莴笋去皮，然后分别切成薄片备用，接着把口蘑也清洗好，再切成薄片准备好。2.切成蒜末，接着热锅...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
春风吹拂，立春已至，是时候为孩子们调理身体，补充营养，让他们茁壮成长。在这个春天里，我为大家准备了五道美味的菜肴，保证让孩子们吃出健康，长出个头来！立春后，孩子们的饮食更要讲究，快来看看这些美食吧！...……更多
2024-04-20 11:28:00孩子,道菜,营养,罗宋汤,猪肝,胡椒
...水，焖煮至水收干，撒上葱花增香，即可出锅。四、葱油毛豆芋头食材：芋头、毛豆、葱蒜、香油做法：1、把毛豆从豆荚里剥出来，洗干净。锅里加水烧开，把毛豆放进去煮。大概煮个七八分钟吧，毛豆就熟了。煮熟后，用凉...……更多
2024-09-09 19:36:00山药,南瓜,营养,芋头,生抽,毛豆
...高的食物：冰菜沙拉、生菜肉丸汤、手撕包菜以及芦笋炒口蘑。它们不仅味道鲜美，而且富含丰富的维生素C，能够在寒冷的冬天为您的免系统提供有力支持。一、冰菜沙拉：冰菜富含维生素C和纤维，是一种清凉开胃的蔬菜。准...……更多
2024-02-02 17:51:00免疫力,免疫,含量,食物,口蘑,生菜
...物，多喝六道顺应时节的暖身汤，暖身滋补的同时，增强体质抵抗力，健康少生病。接下来，我分享一下这六道暖身汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧！一、春笋炖鸡汤准备食材：春笋2根、鸡腿2只、生姜1小块、盐、...……更多
2024-03-28 11:39:00滋补,抵抗力,体质,时节,抵抗,同时
...合三伏天食用的5种食物，助你轻松度过炎炎夏日！一、毛豆推荐食谱：凉拌毛豆食材：毛豆、蒜末、一品鲜酱油、陈醋、蚝油、白糖、味精、花椒、干辣椒段、芝麻油、食用油做法：1、将毛豆剪去两头，清洗干净2、锅里水烧开...……更多
2024-07-16 10:50:00安稳,食物,羊肉,茄子,毛豆,红豆
...一点，菊花茶性寒，要根据自己的身体情况来适当饮用。体质虚寒、脾胃虚寒的人也不可以过多的饮用，以免造成不良的后果。上面这几种食物，春季养生爱护肝脏，可以多吃多喝一些，把肝脏调理好，健康的走进酷夏。当然了...……更多
2024-04-24 12:42:00滋补,身体,肝脏,菠菜,猪肝,放进
...
“免疫力之王”非它莫属，一口富含18种氨基酸，老人孩子常吃增强免疫力，3块钱炒一大盘！天气逐渐变热，饮食上也要注意，多吃一些富含蛋白质的食物，来增强身体的抵抗力。我们可以多吃些西兰花和口蘑，西兰花中含有...……更多
2024-08-18 11:38:00冬瓜,免疫力,免疫,含量,老人,孩子
...样做出来的蔬菜颜色明亮，口感滋润，牙齿不好的老人和孩子也能吃。4. 番茄先放后放有讲究番茄中含有酸性的维生素C和有机酸，会帮助植物细胞壁对热保持稳定，不容易垮塌变软。所以，如果希望菜肴不要太软烂，甚至口感...……更多
2023-11-20 13:59:00叶酸,蔬菜,营养,蔬菜,木耳,花科
...，是一道滋补养颜的冬日暖汤。推荐食谱二：【西兰花炒口蘑】准备食材：西兰花、口蘑、大蒜、食用油、盐、鸡精做法如下：1.将西兰花掰成小朵，用清水浸泡，然后焯水备用。口蘑去根，清洗干净后，切厚片，大蒜剁成蒜蓉...……更多
2024-02-03 17:19:00牛羊肉,味道,营养,西兰,白玉,口蘑
...介绍好吃的家常菜做法，清淡解腻哦，赶紧学起来。啤酒毛豆烩豆腐食材：毛豆、豆腐、啤酒、花生、生抽、红尖椒、蒜瓣做法：1.准备好豆腐，切成小块，毛豆去壳剥出豆米，花生浸泡去红衣，蒜瓣、红椒分别切好备用。2.锅...……更多
2024-02-20 12:53:00家常菜,家常,做法,毛豆,豆腐,生抽
冬天是个寒冷的季节，中老年人的健康和体质对于度过冬季至关重要。如果经济条件允许，那么可以考虑多吃一些“千金菜”，如芦笋、芹菜、萝卜和菠菜。这些蔬菜不仅美味可口，更是营养丰富的食材，富含各种维生素、矿...……更多
2024-01-13 06:15:00健康,骨骼,免疫力,免疫,蔬菜,整体
...许糖、胡椒粉、干葱酥即可出锅六、黄瓜推荐食谱：黄瓜口蘑炒蛋食材：清新黄瓜、 鲜美口蘑、农家土鸡蛋、香气四溢的蒜末做法：1、三个土鸡蛋敲入碗中，轻轻搅拌至金黄。热锅加油，油热后倒入鸡蛋液，滑溜溜的鸡蛋瞬间...……更多
2024-07-11 18:54:00苦瓜,丝瓜,西瓜,南瓜,生抽,口蘑
...。4、沿锅边淋入少许清水，盖上锅盖焖3分钟即可出锅。毛豆炒肉食材：毛豆，瘦肉，青椒，小米椒，大蒜做法：1、瘦肉切好➕盐➕生抽➕蚝油➕淀粉➕少许老抽调色➕食用油（拌好腌制备用）2、锅中适量油➕辣椒先翻炒片刻...……更多
2023-10-23 20:34:00香嫩,虾仁,蛋黄,豆腐,生抽,备用
...，花生则增加了菜肴的口感和营养价值。这道菜特别适合体质虚弱或需要补充营养的人群。食材：鸡肉、花生米、姜片、料酒、盐。做法：鸡肉切块，花生米用水浸泡。锅中加水，放鸡肉、花生米和姜片，加料酒。大火烧开后转...……更多
2024-04-11 10:29:00长生,长生果,畅通,血管,花生,花生米
...青春，这些食物都将是你不可或缺的选择。推荐食谱一：口蘑豆腐汤口蘑和豆腐都是美容佳品。口蘑含有丰富的膳食纤维和维生素，而豆腐则是高质量蛋白质的来源，两者结合不仅滋味鲜美，还能帮助皮肤保持弹性和光泽。这款...……更多
2024-06-17 15:18:00黄体酮,天然,皮肤,女人,口蘑,排骨
...三五好友聚在一起，几瓶凉啤酒，几串羊肉，再加一盘煮毛豆和花生，就可以开怡情畅饮了。气温升高，享用凉拌菜更加惬意。凉拌菜简单、爽口、清爽，十分适合作为春夏季的小吃佐酒。向朋友们推荐一些清爽可口的小凉菜，...……更多
2024-04-24 10:00:00凉菜,生抽,白糖,切成,味精,蒜末
...还有豆类也是我们应该多吃的。豇豆、荷兰豆、四季豆、毛豆都是豆类，而夏季大家最喜欢的还是毛豆了。毛豆中的钾含量很高，夏天常吃，可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和...……更多
2024-08-10 06:46:00高蛋白,毛豆,丝瓜,豆类,流失,食用
这毛豆是个好东西，炎热的天气里人们都爱这一口，北方人喜欢带壳水煮凉拌，南方人则更喜欢剥壳后炒着吃，可以吃出很多花样来，如毛豆蒸肉饼、毛豆炒手捏菜、毛豆雪菜烧笋丝、毛豆烧河鲜、甚至是用来包饺子等等都是...……更多
2024-09-05 22:22:00毛豆,食欲,话说,毛豆,雪菜,千张
在寻常的餐桌之上，咸肉焖毛豆茭白犹如一颗璀璨的明珠，以其独特的魅力吸引着每一个食客的目光。这道菜，不仅色泽诱人，更是营养与美味的完美结合。咸肉的醇厚与毛豆的清新、茭白的脆嫩相互交织，每一口都是对味蕾...……更多
2024-07-09 06:00:00毛豆,茭白,毛豆,咸肉,道菜,红椒
夏天是孩子长高的季节，想长高除了注意适当的运动，保持充足的睡眠外，还要有良好的生活习惯，才能更好的促进身体的发育和生长！当然！饮食的均衡也是很重要的因素，碱性食物可以中和身体内的酸性物质，维持身体的...……更多
2024-06-25 18:46:00碱性,视力,发育,抵抗,保护,菠菜
...的。这样吃，身体营养就跟得上了，抵抗力也能强起来。毛豆，这绿油油的小家伙，可真是营养满满呢！凉拌一下，口感清爽，味道还特别好。它里头钾和蛋白质特别多，还有维生素B和叶酸这些好东西。毛豆里的膳食纤维也丰...……更多
2024-05-14 12:41:00高蛋白,消耗,好处,建议,西红,毛豆
...的功效，是春季养生的好选择。莲子性味甘平，适合各种体质的人食用，能够调节人体阴阳平衡，增强免疫力。推荐食谱：鲜莲子淮山猪骨汤食材：淮山200g、红枣3粒、猪骨500g、鲜莲子15粒（3-4人量）。步骤：1、淮山去皮切块，...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...一同走进厨房，用简单的食材，创造不凡的美味。豆腐与菠菜：翠绿与洁白的完美邂逅【菠菜豆腐羹】材料：嫩豆腐1块、菠菜适量、鸡蛋1个、盐少许、鸡精或高汤精适量、水淀粉适量、香油几滴。步骤：
01.菠菜洗净，焯水后...……更多
2024-07-24 09:42:00天敌,豆腐,营养,就是,豆腐,小火
...能量来抵御寒冷, 大家一定要好好爱护自己的身体，增强体质， 预防疾病，健康过寒冬。在这样的冬季，喝上一碗热腾腾，香喷喷的汤，既能滋养身体，温暖胃部，还能驱散体内的寒气，让人感到特别舒服。
俗话说，“冬天一...……更多
2023-12-12 10:16:00老得,雌激素,皮肤,女人,韩式,口蘑
...的更多营养物质和鲜美的味道，比如今天这道虾酱肉末蒸毛豆米就是人间美味。今日这道菜的主角是鲜毛豆，营养丰富又实惠号称是“素肉”和“贫民之肉”。含蛋白质13%左右，含钙135毫克，含钾元素478毫克，还有4%的纤维素，...……更多
2024-09-05 22:42:00毛豆,高蛋白,虾酱,毛豆,肉末,海米
...冷，又到了流感的高发期，一定要注意保护身体。现在的孩子如果咳嗽、发烧，是不能去上学的，以免传染给别的孩子，这样就会落下不少功课。孩子的免疫力差，所以家长们一定要用心，一方面要正确穿衣，保暖防寒；另一方...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
...，正是调理身体的黄金时期。然而，不少人因阳气不足而体质虚弱，易受疾病侵扰。今天，就为大家推荐三种蔬菜，助你增阳气、强身体，健康度过春天。一、韭菜韭菜被誉为“春季第一菜”，其性温味辛，具有补肾壮阳、温中...……更多
2024-02-04 09:28:00阳气,蔬菜,身体,韭菜,蒜苗,菠菜
...些既滋味鲜美又满载健康功效的汤品了吗？推荐食谱一：口蘑豆腐汤口蘑是一个低脂肪、高纤维的食材，含有丰富的维生素和矿物质，特别是钾，有助于调节血压。豆腐则是优质的蛋白质来源，富含钙质，对维护骨骼健康非常有...……更多
2024-06-06 06:41:00中老年,建议,口蘑,姜片,雪梨,枇杷
...心发育的黄金时期。此刻，家长和教育工作者们均渴望为孩子们的健康成长贡献力量，而精心设计的饮食作为他们成长道路上的基石，显得尤为重要。春天是孩子们身高发育的重要时期，这时他们的身体更能有效地吸收和利用营...……更多
2024-04-10 13:15:00外甥,食谱,身高,饺子,鲈鱼,排骨
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骨折，即骨的完整性和连续性中断，是日常生活中较为常见的损伤。在中医理论里，骨折属于“伤筋动骨”范畴，人体骨骼的强健依赖于肝肾等脏腑功能的正常运作以及气血的濡养
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肿瘤，在中医古籍中多被记载为“癥瘕”“积聚”等，是一类严重威胁人类健康的疾病。中医对肿瘤的认识源远流长，其理论体系蕴含着深刻的智慧和丰富的防治经验
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火锅里面膳食种类多，蛋白质、膳食纤维丰富，加上水煮的烹饪方式，有效避免了多环芳烃、丙烯酰胺、杂环胺等致癌物的产生，远比油炸碳烤类的烹饪来得健康
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75岁的高伯伯（化名）因反复脑梗发作，长期卧床且丧失言语能力，几年前又不幸罹患胆管结石，每次发作时，腹痛伴发烧的症状让高伯伯难以忍受
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在许多人心中，斜视好像是孩子的“专利”，成人斜视似乎早已习惯，无需多虑，更无需费心矫正。但真相并非如此！在郑州尖峰眼科医院就有一位成年的先天白内障患者
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东莞康兴医院医生表示：女性做妇科检查，建议到专业的妇科医院进行相关检查，千万不要去小医院、很多小医院不具备专业的技术和设备
2025-01-07 11:26:00
“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”，伴着这首耳熟能详的童谣，迎来了腊八节。为了让孩子们了解腊八节文化，体验中国传统节日的魅力
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近日，浙大二院骨科接诊了71岁的患者吴奶奶。吴奶奶是萧山人，半个月前她突然感到腰痛。在当地医院做了核磁共振检查后，仅发现骨质水肿信号
2025-01-07 11:42:00
商报讯 红豆薏米水、桂圆水、陈皮水、红枣枸杞水、人参水……曾经不起眼的养生水，如今一跃成为“打工人”的挚爱。据前瞻产业研究院研究报告显示
2025-01-07 11:42:00
2025年1月7日早，素耕第七届腊八节爱心活动共计接待近200名环卫工人并携手社区居委会给孤寡老人送去腊八粥。腊八节是中国传统节日之一
2025-01-07 11:44:00
阴道炎，是女性生殖系统常见的疾病之一，给许多女性带来了困扰和不适。了解阴道炎的相关知识，对于女性保持生殖健康至关重要。阴道炎的症状类型多样
2025-01-07 13:53:00