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...一些含钙量高的食物，比如豆腐，它就是极佳之选。那些白菜土豆就少吃一些，虽然也有营养，但是跟豆腐比还是差了一些，毕竟对骨骼没啥助力。你发现没有，一年四季，不管哪种蔬菜价格变动，唯独豆腐总是老样子，稳稳当...……更多
2024-04-24 11:29:00高蛋白,腿脚,中老年,白菜,土豆,有力
...个秋天，一定要试试这六道汤，给孩子多补补！一、鲫鱼白菜豆腐汤食材：鲫鱼一条、豆腐半块、小白菜一把、葱、姜、料酒、盐做法：1、把鲫鱼洗干净，肚子里面的黑膜要去掉哦，那个有点腥。然后撒点盐在鱼身上，肚子里...……更多
2024-08-30 13:33:00孩子,补钙,骨骼,西红,山药,枸杞
...让你的家人也大呼过瘾吧！记得分享你的成果给我看哦～白菜豆腐汤—简单却经典的搭配，白菜的清甜和豆腐的柔滑相得益彰，一碗下肚，全身都舒畅。这道菜清淡却不失风味，尤其适合那些被热气困扰，需要一点温柔呵护的胃...……更多
2024-08-09 06:42:00营养,美食,西蓝花,生抽,西蓝,黄瓜
...变色。还可以和梨、红枣、枸杞等一起炖汤食用白露时节过后，还有多种水果如苹果、梨等次第成熟，也可以将梨和莲藕搭配在一起做成莲藕梨汤。除了莲藕和梨之外，可以再准备几颗洗净的红枣、枸杞，先给莲藕去皮后马上用...……更多
2024-09-19 07:26:00莲藕,推荐,健康,莲藕,碳水化合物,含量
...节。白萝卜和胡萝卜是最受欢迎的品种之一，被誉为“小人参”。无论是炖、煮还是凉拌，都吃起来清甜多汁。而其中用来煲汤最为常见，不仅可以滋补身体，润肺清痰，还能帮助我们在秋冬季节少生病。扩展：秋天的丰收是大...……更多
2023-11-01 10:59:00免疫力,口感,代谢,免疫,白萝卜,萝卜
...其实，从日常饮食做起，就是一个很好的开始。让我们把白菜土豆暂时放在一边，多给孩子们准备一些杏鲍菇吧。不仅能够补脑益智，提高记忆力，还能让孩子们在成长的道路上更加健康、快乐。这就是杏鲍菇的神奇之处，一个...……更多
2024-01-09 06:31:00记忆力,白菜,土豆,条件,记忆,孩子
...身体，是非常不错的选择，民间也有“小米熬粥胜过一碗人参汤”的说法。3、白萝卜白萝卜一直是很养生的食物之一，白萝卜在民间就有小人参的美称，并且有句俗语就是“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”。可见萝卜在人...……更多
2024-09-21 20:50:00长寿,加分,寿命,食物,健康,小米
导语：小雪节气过后，天气更加寒冷了，在寒冷的冬天，中老年人要特别注意保暖和饮食营养。除了穿得暖和外，饮食上也要注重多样性和均衡。尤其是要适当增加对一些滋补的肉类的摄入，以增强体质，御寒保暖。本文将为...……更多
2023-12-07 16:04:00御寒,中老年人,滋补,小雪,过后,牛肉
大白菜是很多人都超喜爱的蔬菜水果之一，价格低，味儿赞，作法多种多样。下边要给大伙儿共享的內容是：“大白菜肉卷的做法大众都喜爱的一款特色美食”，一起来看一下吧!最先看来下大白菜肉卷的做法：原材料：猪瘦肉...……更多
2023-01-12 16:23:00大白菜,大白,做法,大白菜,大白,饺子馅
立秋过后，很多朋友私信跟我说，终于熬过了苦夏，开始“贴秋膘”模式，大口大口吃肉了。但是注意啦，有专家指出：有1类人，这时千万不要急着去吃大鱼大肉，以免越补越毒！没错，那就是——湿气重的人。虽然立秋已过...……更多
2024-08-25 06:12:00湿气,脾胃,建议,西红,山药,茭白
...现象。因此，这样的红薯是不宜食用的。
【第四种：大白菜】大白菜在北方的冬季是不可或缺的冬储蔬菜，它的存在对于北方人的餐桌来说至关重要，仿佛缺少了它，冬季的餐桌就会失去灵魂。然而，随着春天的到来，尽管大...……更多
2024-04-10 12:57:00雨水,老妈,蔬菜,过后,不好,营养
...枸杞叶可以根据个人喜好替换成其他青菜，比如菠菜、小白菜等。怎么样，是不是已经迫不及待想要为孩子制作这碗营养满满的猪肝瘦肉汤了呢？别忘了，在享受美味的同时，也来分享你的烹饪心得吧！你在制作过程中有哪些小...……更多
2024-11-05 09:08:00一口,营养,爱上,孩子,猪肝,瘦肉
白菜是餐桌的“常客”，味道鲜美，营养丰富，素有“菜中之王”的美称。老话还有“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”的说法，可见白菜在大家心中的重要性。
不过，吃了这么多年白菜，你知道它到底好在哪吗？经常吃白...……更多
2024-06-12 17:55:00家常,白菜,全家,做法,白菜,大白菜
...二、萝卜民间流传着一句谚语：“秋后的萝卜，功效可比人参。”萝卜不仅汁水丰富，能够有效补水，还能增进人的食欲。推荐食谱：【凉拌萝卜】
三、土豆土豆是一种兼具菜肴与主食功能的食材，在深秋时节尤为不可多得，...……更多
2024-10-31 14:05:00寒气,体质,准备,白菜,萝卜,土豆
虽然，太子参和人参都属于五加科，但它们是不同的植物种类，所以说太子参并非人参的一种。太子参，别名孩儿参、童参等，主要分布于辽宁、四川、贵州等地，而人参的产地则主要分布于吉林、辽宁、黑龙江三省，因此人...……更多
2024-03-27 08:57:00食用,太子参,太子,不好,太子参,太子
...营养摄入。我要向大家推荐一道非常适合春天的菜肴——白菜梗炒瘦肉丝。它的做法简单易学，口感鲜美，经济实惠，最重要的是营养丰富，十分解馋。春天时，多做给家人吃，既能平衡营养，又能满足味蕾，一上桌就会大受欢...……更多
2024-04-12 11:31:00味蕾,家人,营养,切成,肉丝,白菜
...蛋白低脂美味菜肴，包括茭白炒肉片、金针菇拌黄瓜等，营养均衡，助力健康。摘要由作者通过智能技术生成有用#国庆健康记#建议中老年人：不要太节俭，少吃南瓜吃这8样，高蛋白低脂又美味！
山药玉米排骨汤准备食材:山药...……更多
2024-10-09 10:24:00高蛋白,中老年人,南瓜,美味,建议,生抽
...升。“冬令进补，不如伏天采药”，秋季宜多摄秋蔬。小白菜虽不抢眼，价格实惠，功效卓著，具有滋阴降火、强身健体、美容养颜之效。小白菜的营养价值青菜，又称小白菜或鸡毛菜，系十字花科芸薹属的一员，以其脆嫩叶片...……更多
2024-09-30 11:32:00小白,美容养颜,小白菜,养生,选择,美容
...加入一些香料，如八角、桂皮等，提升汤汁的香味。三、白菜五花肉炖冻豆腐： 白菜五花肉炖冻豆腐是一道家常炖菜，白菜清爽脆嫩，五花肉肥瘦相间，冻豆腐口感滑嫩。白菜富含维生素C和纤维，有助于促进肠道健康。五花肉...……更多
2024-01-16 12:40:00炖菜,营养滋补,滋补,营养,五花,生抽
...棵大青萝卜回来，打算用它包饺子吃。都说“十月萝卜小人参，常吃有精神”，此时的萝卜鲜味和汁水都特别足，用它包饺子比白菜韭菜都要鲜美，可别错过了吃。
萝卜饺子要想好吃，调馅可是有秘诀的，下面我就把我包饺子...……更多
2023-11-12 14:01:00鲜味,韭菜,白菜,萝卜,而是,营养
...：因茭白植株相对较高，部分地区以此命名。茭白的主要营养成分有：蛋白质：为身体提供必要的营养物质，有助于维持身体正常的生理功能。膳食纤维：可以促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。多种维生素：如维生素B...……更多
2024-09-13 21:28:00茭白,宝藏,营养,绿色,茭白,肠道
...鹑含脂肪少，食而不腻，且具有多种氨基酸，素有“动物人参”之称。海底椰滋阴润肺、除燥清热。 材料：湿海底椰4个，甜玉米1个，胡萝卜半个，鹌鹑2只，瘦肉200克，蜜枣2颗，生姜2片 做法： 1.鹌鹑清洗干净，斩件；瘦肉切...……更多
2023-01-06 23:18:00滋补,推荐,材料,无花,小时,木瓜
...。吃荠菜时，根部可是个宝贝，跟萝卜一样，被称为“小人参”，千万别再随便扔掉了，一起吃了更健康。
保存荠菜其实挺简单的。首先，你得选新鲜的荠菜，把黄叶和烂叶摘掉。然后，用清水冲洗干净，放在通风的地方晾干...……更多
2024-04-10 11:54:00一次性,冰箱,荠菜,饺子,冰箱,野菜
...史，它含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，在民间有“萝卜小人参”的说法，可以促进消化，增强食欲。加快肠胃蠕动和止咳化痰的功效。
1、白萝卜炖香菇香菇洗干净，温水泡发30分钟。白萝卜去皮切厚片，起锅油热下姜片，倒入...……更多
2023-12-01 11:46:00天寒,抵抗力,抵抗,实惠,蔬菜,营养
...友又说想吃炒胡萝卜丝，就想到了炒合菜，没有豆芽就用白菜梗切丝，用普洱米线代替红薯粉~提前泡了一晚，稍微煮了下就软了，捞出来过凉水备用食材：盐、生抽、鸡精、大蒜、小米辣、白菜梗、胡萝卜、韭菜、鸡蛋、米线...……更多
2024-08-30 13:37:00近视,个头,眼睛,孩子,胡萝卜,生抽
大雪过后，一片洁白的世界展现在我们眼前，冬天的寒冷渐渐深入骨髓，让人渴望一些温暖和活力。而在这个时候，一种蔬菜，甘蓝，像是大自然的馈赠，清甜又解腻，不仅美味可口，还有着丰富的纤维，助力我们顺畅消化，...……更多
2024-04-11 06:58:00助消化,寒冬,纤维,过后,精神,甘蓝
导语：冬天不吃它可真亏，7毛钱一斤，比白菜便宜，比人参滋补！大家好我是傻姐美食，最近这段时间手头上的工作完事了，终于可以腾出时间玩了，我也撒手一切，外出游玩了几天。每次看到别人旅游都羡慕的不得了，可是...……更多
2024-02-07 19:34:00白萝卜,止咳,人参,家人,白萝卜,辛辣味
...——【吃好三样】——————1、萝卜；“冬吃萝卜赛人参”，冬天是吃萝卜最好的季节，这个季节的萝卜营养丰富、价格实惠、口感好，冬季气候干燥容易上火，而萝卜性凉，可以清内火，萝卜的做法也有很多；下面和大家...……更多
2023-12-06 19:01:00时节,萝卜,鲫鱼,切成,红薯,大火
...搭配上木耳、胡萝卜，木耳清热润肺，胡萝卜被誉为“小人参”，营养还丰富多了，多吃有益身体！这样一道看着家常又非常有营养的素菜，上次在外面饭店用餐点了一份38元呢！当然，我不是说这原材料有多值钱，而是这个搭...……更多
2024-04-14 17:30:00家常菜,家常,婆婆,味道,大白菜,大白
...斤，买十几个回家，能吃一冬天。俗话说：“冬吃萝卜赛人参”，萝卜富含多种营养成分，如维生素C、维生素K、纤维素等，对于增强免疫力、促进消化都有着良好的效果。下面就为大家分享两款美味的萝卜馅饺子的制作方法。...……更多
2024-02-03 16:39:00真香,韭菜,饺子,白菜,营养,饺子
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“痛到想爆炸，很厉害整个人像要‘没了’一样”近日河源51岁的梅姨经常出现剧烈头痛每天吃六颗止痛药还是顶不住一开始她以为只是自己的颈椎病引起的但最后却发现这竟然与自己每天到市场买菜有关咋回事啊
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今年10月广东省流感发病数达7354例四川省则达到7757例......随着气温逐渐降低流感病毒也悄然进入高发季作为呼吸道传染病中常见的一员流感传染性强
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为什么医生不建议吃太多“红肉”？国家癌症中心发布的《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南(2020)》中提到，红肉和加工肉类摄入是结直肠癌的危险因素
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糖尿病及糖尿病前期成为很多人的健康问题，与之相关的，如何保护好胰岛功能也是科学家们最为关注的。最近，就有一项研究发现，坚持运动5周
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俗话说一副猪肚十副药，猪肚一直是滋补佳品，《本草经疏》说：“猪肚，为补脾之要品。脾胃得补，则中气益，利自止矣……补益脾胃
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2024-11-27 12:52:00
黑豆是我们常见的食材，蛋白质含量非常的高，是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多，适量食用黑豆不仅有助于补肾养肾、还对眼睛健康有益
2024-11-27 12:53:00
小雪之后，天气越来越冷，我们需要摄入足够的营养来抵抗寒冷。大鱼大肉并非营养的唯一来源，而且过量摄入还可能带来健康风险。相反
2024-11-27 12:54:00
冬天是最适合大家补充肉类的幸福季节。气温下降，我们的身体需要更多营养物质维持体温，而肉中蛋白质、维生素以及矿物质铁、钙等都十分丰富且易吸收
2024-11-27 12:54:00
在山东这边，很多人吃饭的时候，都有吃饭喝汤的习惯，炖出的汤，非常的鲜和滋养，对人体尤其有益，可以滋养身体津液，可以滋养元气
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本文转自：人民网-四川频道近日，达州宣汉县天生镇的广袤田野上，一幅生机盎然的翻土播种画卷正徐徐展开。随着轰鸣声的阵阵响起
2024-11-27 11:16:00