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...口即化，对于脾胃不好的小孩或老人来说，这是一道特别滋补养胃的汤水。小贴士：①在剁山药时，注意佩戴一次性手套，因为山药的粘液会使手过敏发痒，大家注意保护手部。②所有的食材下锅后，大概煮个3分钟即可，不需...……更多
2024-09-04 13:15:00做法,山药,脾胃,铁棍,黑木,蛋液
...助眠功效的食材。将红枣与白萝卜一起炖煮，可以增强其滋补作用，同时还能够促进血液循环，有益于降低血脂。4、白萝卜配鲫鱼白萝卜与鲫鱼搭配，具有滋阴养肺、降脂的作用。鲫鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸，有助于预防...……更多
2024-04-29 14:30:00白萝卜,白萝卜,食用,黑木,维生素,作用
...适，还能增强身体的免疫力，抵御寒冬的侵袭。今天推荐五道温补菜肴，它们具有养血补虚、温阳散寒的功效，帮助你在这个寒冷的季节里暖身驱寒，提高免疫力，保持健康。一、红烧鱼块材料准备：鱼块：500克（可选择草鱼、...……更多
2024-11-23 14:06:00虚寒,抵抗力,道菜,小雪,抵抗,身体
...袭，还能为整年的健康打下坚实的基础。为此，推荐以下五道菜肴，它们富含各种营养成分，有助于增强免疫力，使身体更加健康，不受四季变化的影响。一、芦笋炒虾仁：芦笋炒虾仁是一道口感清脆、鲜美可口的菜肴。芦笋富...……更多
2024-04-19 18:30:00抵抗力,道菜,抵抗,四季,身体,推荐
...骨、黄芪、当归、红枣、桂圆和枸杞的五宝猪骨汤，不仅滋补养生，更是寒冷冬季的驱寒良方。黄芪补气暖阳，当归养血活血，红枣添养肤色，桂圆补益脾胃，枸杞滋补肝肾。这道汤不仅可温暖身体，更能补充女性所需的养分，...……更多
2023-11-18 15:12:00老得,气血,建议,女人,枸杞,黄芪
夏至一到，天气热得让人受不了，雨水又多，那些细菌虫子都出来作妖了。晚上睡不好，白天吃不下，身体里毒素湿气啥的都积起来了，感觉整个人都没力气。所以啊，得注意排毒才行！平时多休息，多锻炼，出点汗，再吃点...……更多
2024-05-16 06:31:00过后,一身,天然,建议,西红,西红柿
...吃炖菜不仅是对味蕾的美好体验，更是对身体的关爱。这五道好吃的炖菜，白萝卜炖猪骨、胡萝卜炖牛腩、白菜五花肉炖冻豆腐、豆腐炖鱼、萝卜炖酥肉，无一不是冬日里的美味佳肴。它们不仅提供了充足的热量，还富含各种营...……更多
2024-01-16 12:40:00炖菜,营养滋补,滋补,营养,五花,生抽
...这道菜既能养肝补肾，又能益智健脑，可是个秋冬季节的滋补佳品！第四样：羊肉羊肉啊，可是个温补肝肾、益气养血的好食材。秋冬季节，天气寒冷，吃点羊肉能暖身驱寒，增强咱们的抵抗力。推荐菜谱：羊肉萝卜汤这道菜需...……更多
2024-10-16 17:32:00女人,建议,美容,黑木,道菜,黑木耳
...节气到来，天气逐渐变凉，秋燥明显加重。在这个时节，滋补养生成为了关注的重点。无论经济条件如何，合理的饮食都是保持身体健康的重要途径。白萝卜牛肉汤和玉米山药排骨这两道菜肴，能够有效润燥养胃；而马蹄牛肉和...……更多
2024-09-11 16:27:00秋燥,节气,滋补,牛肉,银耳,雪梨
...食材：-菠菜-豆腐-枸杞-盐制作步骤：1、将豆腐切成小块备用，菠菜洗净切成小段。2、在锅中煮开水，放入菠菜焯水后捞出备用。3.另起一口锅，烧开水后，放入豆腐，加入适量的盐，焖煮两分钟。4.接下来放入枸杞和焯水后的...……更多
2023-11-26 12:21:00色香味,菠菜,豆腐,元素,黑木,猪肝
...——霸王花无花果胡萝卜炖猪骨汤，汤品喝起来巨鲜美，滋补养人，好处多多。夏天，不管多忙，建议要常喝这汤，滋补养人，增强免疫少生病。【霸王花无花果胡萝卜炖猪骨汤的详细做法】食材明细：选购好新鲜猪排骨450克左...……更多
2024-06-14 11:05:00滋补,免疫,建议,无花,霸王花,无花果
...些温热的汤品，如红枣枸杞汤、羊肉汤等，既能保暖又能滋补身体。
1. 准备食材：红枣50克，枸杞20克，冰糖适量，水适量。2. 红枣洗净，用刀切成两半备用。枸杞提前浸泡在清水中，待其充分吸水后捞出备用。3. 锅中加入适量...……更多
2023-12-12 15:38:00手脚,抵抗,过后,食物,花椰菜,红枣
...养和强化我们的肾脏。文章中，我们将一起探索那些能够滋补肾阴、养肾气的美味佳肴。这些菜肴不仅令人垂涎欲滴，更蕴含着中医的深厚智慧，能帮助我们恢复和保持肾脏的健康，从而远离肾虚带来的种种不适。无论你是忙碌...……更多
2024-01-08 08:24:00老得,肾气,肾阴,道菜,中医,建议
...分获得更强的充分发挥。乌骨鸡是一种营养成分非常高的滋补养生食物，生活起居中一般都被用于煲汤服用，而且乌骨鸡还能配搭许多不一样的滋补养生食物、或是中草药材，会出现不一样的养生保健的功效 ……更多
2023-03-13 21:12:00乌骨鸡,乌骨鸡,乌鸡,放进,清洗,汤原
...气血足睡得香，腮红都省了。乌鸡汤，自古以来就是女性滋补气血的佳品。乌鸡本身就富含极高的营养价值。它含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素。其中，铁元素的含量尤为丰富，能够有效补充人体所需的血...……更多
2024-11-30 19:11:00气血,再不,建议,女人,乌鸡,气血
蒜泥豆角1、把长豆角清洗干净后切成段，放入一个大碗中备用。同时，准备黄椒和红椒各一个，切成宽条，用以增添色彩和口感。大蒜剁碎成蒜末，并加入两勺食盐和少许香油，搅拌均匀后备用。2、在锅中烧开水，将切好的豆...……更多
2024-05-17 12:59:00五道,度夏,清爽,营养,切成,豆角
...抽、老抽调味，翻炒均匀后继续炖煮10分钟即可。提示和建议：备注：这道菜肴色彩鲜艳，营养丰富，胡萝卜的甘甜与牛肉的醇厚完美结合，是一道不可多得的春季养生佳肴。
二、菠菜炒豆腐简介：菠菜富含叶绿素和维生素，...……更多
2024-02-27 09:33:00肠道,菜肴,食谱,家常,免疫,眼睛
...天补蛋白是重点！建议：中老年人多吃这4类食物，营养滋补又健康一、蛋类推荐食谱：炖蛋食材：鸡蛋两枚、清水适量、盐一小撮、酱油少量、麻油少量做法：1、鸡蛋两枚敲开，加入常温的清水，我个人喜欢蛋液和清水1:1.5，...……更多
2024-10-10 09:42:00营养滋补,中老年人,滋补,蛋白,食物,营养
...然而，有些食物虽然看似不起眼，却蕴含着丰富的营养和滋补价值，它们在补血、补气方面的功效甚至能与阿胶、党参相媲美。下面，就一起探讨这些食物，看看它们是如何为我们的身体带来健康的吧！首先，提到的是被誉为“...……更多
2024-04-29 13:32:00党参,阿胶,食物,建议,黑豆,黑木
...么正确的饮食选择，不仅能帮助我们抵御暑热，还能起到滋补身体、增强体质的作用。现在正值炎热的三伏天，老话说：“三伏养一夏”，在三伏天我们吃啥最补呢？今天给大家分享几道适合伏天吃的美食，无论工作多忙，别忘...……更多
2024-08-09 18:11:00一夏,安稳,切成,鳝鱼,盆中,鸡肉
...的喜爱，更因为其丰富的营养价值而被誉为秋冬季节的“滋补宝贝”。茼蒿富含维生素A、C和E，这些维生素都是强效的抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老，保护肌肤的健康。同时，茼蒿中的膳食纤维可以促进肠道...……更多
2024-08-29 18:27:00清火,秋冬,中医,建议,茼蒿,豆腐
...的绝佳选择。
鱼胶猪肚汤鱼胶猪肚汤是一道营养丰富、滋补养生的佳肴，其做法相对简单，但需要注意一些细节以确保汤品的口感和营养价值。以下是制作鱼胶猪肚汤的详细步骤：材料准备：主料：猪肚半个、鱼胶适量（一般...……更多
2024-09-14 16:32:00鱼胶,滋补,新宠,家常,做法,神奇
...锅盖焖煮。5、待水份收干后，试试看味道，如果不够咸建议加入辣豆瓣提香及提味，不建议加入过多酱油避免越煮越咸！如果锅底无汤汁可再倒入些许清水继续烹煮，待韭菜软嫩，即可装盘上桌。五、南瓜推荐食谱：豉香清蒸...……更多
2024-06-04 09:37:00碱性,酸碱,疲劳,生抽,鸡翅,蚝油
...养，多做一些补钙食材，促进骨骼生长发育。以上介绍的五道“补钙菜”既简单易做，又富含营养，适合儿童食用。希望家长们能够为孩子准备丰富的营养餐，助力孩子健康成长。 ……更多
2024-03-25 17:21:00五道,补钙,食用,营养,儿童,毛豆
...经过晒干的墨鱼干多用于煲汤、炖汤，味道鲜美。墨鱼干滋补肝血，尤其对于常熬夜、血亏、掉发、黑眼圈等，都有很好的滋补作用，肝血足脸上也不易长斑。第3名黑芝麻
黑芝麻，养乌发，每100克含10mg铁，黑色和红色的食物...……更多
2024-06-08 11:48:00十名,一名,红枣,食物,当归,黑木
...而不干燥，非常适合老年人。经常食用有助于增强体力，滋补肺部，润泽身体。推荐食谱：猪肝炒山药食材：猪肝、山药、生姜、大蒜、白砂糖、生抽、老抽、料酒、淀粉做法：1、猪肝切薄片用水泡，中间多换几次水2、泡干净...……更多
2024-09-04 12:22:00滋补,建议,生抽,老抽,五花,香叶
...上一碗铁皮石斛猪肝汤，能够让你感受到身体的滋养。第五道汤是当归黄芪桂圆鸽子汤。当归具有活血补血、调经养颜的作用，对于女性来说特别适合。黄芪和桂圆能够提高人体的免疫力和抵抗力，对抵御寒冷有很好的效果。将...……更多
2023-12-19 11:04:00莲藕,上一,肠胃,尾巴,营养,调味料
...，它们不仅能健脾养胃，还能在寒冷的冬日里为我们提供滋补和御寒的作用。今天，我就来跟大家分享这5道“黄金菜”，它们不仅美味，还充满了营养，是冬季不可或缺的好伙伴。首先，我们要了解，冬季是养生的最佳时机。...……更多
2024-04-11 10:24:00御寒,滋补,小雪,过后,黄金,建议
...春季养生食材，调理身体，迎接新的一季。今天就来分享五道春季菜品，让你吃出春天的味道，调养身体，迎接春暖花开的日子。春笋炒肉丝春笋，是春季独有的美味蔬菜之一，口感鲜嫩，清香可口。搭配嫩肉丝，简单炒制，不...……更多
2024-04-20 10:30:00春菜,时机,生抽,芦蒿,口感,平菇
...的湿气和寒气，而这样的体质往往更难以忍受炎热。在此建议大家多吃1豆，多食3菌，豆类和菌类皆为高营养食物，有效地帮助人们驱散暑热，帮助我们安稳度过夏天。一豆：绿豆绿豆是夏季消暑的佳品。它富含蛋白质、维生素...……更多
2024-07-29 11:27:00安稳,切成,绿豆,黑木,金针菇,金针
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据相关数据显示，目前我国结核分枝杆菌感染人数超2亿人，有5%~10%的感染者会在其一生中发展为活动性结核病（活动性结核病指结核分枝杆菌处于活动期
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