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这10个伤脾胃的事要少做,希望大家能避免
...,这样是非常错误的,五谷养的是胃气,如果过度的减少主食的摄入,可能短时间能降低一点点的体重,但是会对我们的脾胃健康产生很大的危害,严重的甚至会伴有对肝肾的伤害。因此,为了脾胃的健康,节食一定要照顾到脾...……更多
生病了必须吃药吗?这几类病症不用吃药也能好得快!
...变动物蛋白多、海鲜多、高脂肪、高糖高盐、少蔬菜、少主食的饮食结构;保证一日三餐食物的多样化,五谷、水果、蔬菜、坚果类、牛奶、肉类都要吃一些,以满足机体的日常需求。4、保持愉悦的心情如果每天处于消极的情...……更多
“福见永安 山区状元” 北京(福建)会客厅·永安优品推介周活动启动
...无穷;现场特设全笋宴,六碟佳肴、两道醇汤、一味精致主食、一款地道小吃,以笋为媒,编织出一桌春天的盛宴,唤醒味蕾的极致享受;永安的自然风光与人文景观亦在这场盛宴中璀璨亮相——桃源洞的幽深奇绝、安贞堡的古...……更多
...着生活水平提高、消费需求升级,我国居民膳食结构从以主食消费为主转向多元化消费,肉、蛋、奶等动物性食品消费量显著增加,带动饲料粮需求大幅上升。受资源环境约束,国内生产无法完全满足,需要大量进口调剂余缺,...……更多
北京已建成300多个一刻钟便民生活圈,计划三年建设856个
...的“父母食堂”,排队几分钟后,从十余种菜品和四五种主食中自选了狮子头、小炒肉、炒白菜、平菇炒肉、米饭作为午餐,称重后收费27.7元,蔬菜汤和小米粥免费。尽管今年4月份才开业,这家“父母食堂”已拥有很多“粉丝...……更多
德云花魁关九海发文,晒小学入学证引热议,德云社富二代真多
...饼嫂晒出全家同框的视频,从点赞、评论就可以感受到,主食家族人气的旺盛。大家对他们的关注,也都聚焦在烧饼一个人身上。可以说,用全家吸引观众、粉丝的注意力,更利于饼哥的发展。 保护好家人的,那更多了。栾云...……更多
中科御方|青少年在学习和生活中如何运用中医理论来保持精力充沛
...少年正处于生长发育的黄金阶段,饮食应均衡且多样化。主食可多选择糙米、全麦等粗粮,它们富含膳食纤维和B族维生素,能为大脑和身体提供持久的能量。水果如苹果、香蕉等,富含维生素和矿物质,适量摄入有助于健康。...……更多
哪些因素会诱发糖尿病?糖尿病有哪些治疗方法?一文学习下
...饮食结构不能顿顿都吃白米面,还需加入五谷杂粮,控制主食摄入比例,增加深色蔬菜、豆类等所占含量。吃7~8分饱就行,不能顿顿吃得很撑。2、多运动坚持运动能提高葡萄糖利用率,提升胰岛素敏感性,帮助控制血糖,所以...……更多
4种食物是“升糖王”,糖尿病管不住嘴,补胰岛素也没用!
...的升高。我们都知道,在大多数人的观念里都认为淀粉是主食,吃多了对身体没有害处,但是人体摄入的淀粉进入体内最终会转化成糖类,从而增加血液中的含糖量,也会影响胰岛素的分泌,不利于人体的健康,淀粉含量高的食...……更多
咳嗽“最怕”它!连喝3天,止咳润肺助消化,轻松排出大黄痰
...谱三:白萝卜牛肉炒饭白萝卜牛肉炒饭是一道营养均衡的主食。白萝卜增加了菜肴的清脆口感,同时提供了丰富的维生素和矿物质。牛肉丰富的蛋白质有助于肌肉增长和修复。主要食材:白萝卜、牛肉、米饭、鸡蛋、葱、酱油具...……更多
5月,这花好看还能吃,清热解毒,做成窝窝头,老一辈人都爱吃
...窝头,沾食时香味四溢,别具一番风味!这可作为一餐的主食,尝试一下吧,你一定会喜欢的!【温馨提示】一定要选择紫藤花中尚未完全绽放的含花苞的品种,并在购买后进行彻底的清洗,浸泡在盐水中以杀菌。紫藤花抱团的...……更多
一吃火锅就爆痘?火锅不背这个锅!
...谁吃糖呀,这里的糖包括火锅中的各种粉/面等精细碳水主食、配火锅的各种饮料小甜水。这些特定食物会比一般食物更快地升血糖,当血糖迅速升高时,会导致人体释放一种称为胰岛素/胰岛素-1的激素,血液中的胰岛素过多会...……更多
一碗绿豆汤,如何成为消暑良品?
...绿豆属于杂豆类,《中国居民膳食指南(2022)》中推荐主食中要包含杂豆类食物,这是因为杂豆类蛋白质含量约20%,低于大豆,但是氨基酸组成与大豆相似,接近于人体需要,尤其是富含谷类蛋白质缺乏的赖氨酸,与谷类搭配...……更多
“老得慢”的男人,大多有5个好习惯,你能坚持几个?建议自查
...衡,对身体健康带来不利影响。如果男性能够均衡饮食,主食选择全谷物、杂豆、薯类,多吃水果蔬菜,适量补充瘦肉,减少油盐糖的摄入,可以延缓衰老速度。经常喝水到了一定年纪之后,体内的细胞水分会不断减少,皮肤会...……更多
大米炒焦泡水喝,每天一杯,用不了多久,7个好处或“不请自来”
...到滋补养生的作用。大米本身就是我们日常饮食中重要的主食之一,它富含蛋白质、纤维素以及多种维生素和矿物质,具有多种营养价值。通过炒米泡水喝,大米中的养分更易被我们的身体吸收,起到了补充营养的作用。2、炒...……更多
...身心生长发育较快,对各种营养素的需求也相对增加,除主食碳水化合物及适量肉蛋奶及水果蔬菜外,可适当多补充含钙丰富的食物,如奶制品、豆制品及鱼贝虾类等。纠正孩子挑食、偏食等不良习惯,少吃快餐和油炸食品,并...……更多
“防癌食物”真的靠谱吗?告诉你真相,不妨看看
...富含优质蛋白质。粗细搭配饮食上除了要摄入精米精面等主食之外,还要适当增加颧骨类和薯类的摄入,全谷类当中含有多种维生素,矿物质,膳食纤维等营养成分,对人体有很多好处。 ……更多
麻辣烫常有凭什么火的是天水?带你揭晓甘肃的隐藏“食”力
...土豆口感的最高标准,加工出的食材能成为天水麻辣烫的主食担当,也就不奇怪了。定西有三宝:土豆、洋芋、马铃薯 晾晒后制成干粉条天水麻辣烫爆火单品——麻辣粉其实,甘肃还是隐藏的“蔬菜大省”,赫赫有名的高原夏...……更多
一年中最佳的“进补”时机,记住2个“三”,大小疾病都赶跑
...将洗净的粳米、大枣放入芡实中,煮成饭即可。本品作为主食,尤其适合冬季能量消耗多者食用。03蒜叶炒肉丝原料:猪肉300克,大蒜叶100克,白菜100克,红椒半只,生抽、葱、姜、食用油、鸡精适量。做法:猪肉洗净,切成丝...……更多
从脂肪肝到肝癌,只需要4步?专家提醒,警惕饿出来的脂肪肝
...只有身形肥胖、进食多的人才会得,其实长期节食、不吃主食、不吃肉,过快或过度减肥的人,也有可能出现脂肪肝。山东省第二人民医院肝胆外科主任、主任医师刘双指出,与常见的营养过剩型脂肪肝不同,营养不良性脂肪肝...……更多
关于红薯,这2个问题你可能也想了解
...红薯最好熬粥,青少年可以用红薯在一次正餐中代替1/3的主食。不要过量食用红薯,因为会刺激胃酸分泌引起烧心、反酸等症状,还可能引发肠胃不适和呕吐症状,尤其是一些胃病患者,最好要少吃或不吃红薯。烹饪红薯时尽量...……更多
营养美味懒人早餐,一天天不重样,简单又好吃,小孩家人特别爱吃
...。在我们家都特别喜欢清汤煮的面条,因为早上喝有汤有主食的饭,一晚下到肚子里,感觉特别的舒服,对于我们有消化不良和长期有胃病的朋友来说这一款清汤葱油面是一个不错的选择,而且清汤葱油面也超级的好做,这种面...……更多
胃不好不能吃面食?想养胃,这3种食物尽量少吃
...胃不好真的不能吃面食吗?其实,这并非绝对。面食作为主食之一,含有丰富的碳水化合物,适量食用对胃并无害处。但关键在于如何选择和搭配食物,以及控制摄入量。今天,我们就来探讨一下,在养胃的过程中,哪些食物应...……更多
江苏南京:新“夜”态添彩夜生活
...类菜单不同,门店推出“双人夜市分享餐”,包含小食、主食、饮品等,可以团购套餐,也可以选购单品。“商场夜间开放,最大的感受是没有‘紧迫感’了。”当晚,在轻食店用餐的市民向雯告诉记者,过去与朋友小聚时,有...……更多
...便吞咽和消化。病毒感染期间,老年人消化功能比较差,主食应煮得更软,如做成稀粥、软饭、软面条等。如果食欲非常差,可以选择米汤、米糊、藕粉等。肉类食物可剁碎成肉糜做成丸子;鱼虾类食物可做成鱼片、鱼丸等。烹...……更多
中年发福竟与代谢无关
...合物、脂类都要适量摄入,为了减肥目的可以优化结构,主食可以在白米饭里增加些粗粮的摄入,比如燕麦米、糙米、荞麦,甚至是杂豆也很不错。没必要为了减肥,而生生饿肚子,毕竟我们还需要满满的能量去应对事务繁忙的...……更多
吃得越饱,真的死得越早?医生这样为你分析
...如此才能保证菜的健康、营养不受损伤。除此外,大家在主食选择上还需以粗细粮搭配为主,这既能够满足身体需求,还能预防便秘出现,科学认为成年人每日需要摄入125克左右的杂粮,比如玉米面、豆制品等。另外,科学建议...……更多
这些蔬菜能够帮助调节人体的酸碱平衡,增强身体的整体素质
...豆不仅美味百搭,还是一种优质食材,既能当蔬菜又能当主食。土豆富含维生素C、膳食纤维和人体所需的氨基酸等,被誉为“地下参”。常吃土豆不仅能促进身体的酸碱平衡,还能增强整体素质,对身体健康非常有益处。土豆...……更多
...场服务这么好,还有吃饭的地方,餐费5元,一荤一素,主食免费,最主要是能让我们有个落脚的地方。”2020年9月,针对零工人员“匹配难、吃住难、交通难、维权难”等问题,山西省人社厅、运城市人社局、盐湖区人社局三级...……更多
它不仅能补脾胃,益气血,还能强筋骨,让身体更加强壮
...,加盐调味即可。4.牛肉炒面牛肉炒面是一道营养均衡的主食。牛肉提供蛋白质,面条提供碳水化合物,可增加维生素和膳食纤维的摄入。食材:牛肉,面条,青菜,生抽、老抽、盐、植物油。做法:牛肉切丝,用生抽、老抽腌...……更多
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东城中医医院医疗美容科吴军战:每天坚持6个好习惯,助您30天把脸养回来!
吴军战(每周五全天出诊)擅长运用激光治疗太田痣、黄褐斑、雀斑、老年斑等各种色素病,鲜红斑痣、酒糟鼻、血管瘤、毛细血管扩张等血管病
2025-03-17 13:38:00
广西蒙山:春耕春种忙
本文转自:人民网2025年3月16日,在广西梧州市蒙山县蒙山镇北楼村,农民们正紧抓农时,热火朝天地翻耕着田地,忙着播种各种农作物,田间地头呈现出一片繁忙而充满希望的景象。林志清摄
2025-03-17 10:47:00
湖南零陵:“农家书屋十模式”赋能乡村振兴高质量
本文转自:人民网-湖南频道近日,在零陵区黄田铺镇名山岭村,村民黄小江不时翻阅《油茶高产品种栽培》,他将其视为“致富宝典”
2025-03-17 10:51:00
邵阳大祥区:减盐减油我先行 共筑美好生活新篇章
本文转自:人民网-湖南频道随着生活节奏的加快和人们生活习惯的改变,多盐、多油、少运动的不健康生活方式越来越普遍。为进一步优化营商环境
2025-03-17 10:52:00
济南鲁能希尔顿酒店及公寓硬壳美食节启幕——開·全日餐厅匠心呈现、寻味本真
鲁网3月17日讯2025年3月14日,济南鲁能希尔顿酒店及公寓開·全日餐厅,于云端37层正式启幕硬壳上阵·鲜美开核主题美食节
2025-03-17 10:56:00
东城中医医院特聘专家赵颂杰:无痛腹针精准治疗肩颈痛
肩颈痛症状加重与熬夜、作息不规律、长时间玩手机、舟车劳顿、感受风寒湿邪等多种因素相关。生物钟紊乱会造成肩颈肌肉恢复功能变弱
2025-03-17 11:06:00
NYO3磷虾油亮相 Vitafoods Asia:乘势东南亚,进阶 Omega-3 新征程
Vitafoods Asia 展会在泰国诗丽吉皇后国家会议中心盛大举行,来自全球的健康产业巨头齐聚一堂,共探行业发展新趋势
2025-03-17 11:28:00
农行安徽分行:金融助春耕,科技产好粮
本文转自:人民网-安徽频道胡雨松 张俊人勤春来早,江淮大地农耕忙。2025年中央一号文件提出,“因地制宜发展农业新质生产力”
2025-03-17 11:32:00
GRANVER:前沿科技赋能精准抗老,天然成分开启健康风尚
最新数据显示,全球抗衰老市场规模已突破6000亿美元,消费者需求正从“延缓皱纹”向“系统性抗老”跃迁。在这场与时间的博弈中
2025-03-17 11:32:00
兴国县良村镇第二届艾米果美食文化节开幕
本文转自:人民网-江西频道​以艾草为媒,宴八方来客;传非遗之美,看振兴新篇。3月14日至16日,良村镇“艾”上良村,相约花朝——江西省赣州市兴国县良村镇第二届艾米果美食文化节开幕
2025-03-17 08:53:00
威海肥胖率超全省水平,多家三甲医院“减重”门诊开业!
大众网记者 邓慧慧 丛溦 威海报道“国家喊你减肥了!”近日,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示将持续推进“体重管理年”行动
2025-03-17 09:28:00
为何不孕症开始“盯上”年轻人?这些隐患你可能正在经历
当“90后”成为生殖不孕就诊主力军时,不孕症年轻化已成趋势。世界卫生组织数据显示,我国育龄夫妇不孕率从2007年的12%升至2023年的18%
2025-03-17 09:50:00
备孕多长时间没怀上,正常情况下,备孕多久能怀孕?
结婚和生育一般是组建家庭的正常过程。很多人不知道,在宝宝出生前需要有一定的怀孕准备时间,所谓怀孕准备时间就是为怀孕做足够的生理和心理准备
2025-03-17 10:08:00
趁早做个肺移植评估 也许他还有机会
赵晋 主治医师 浙江大学医学院附属第二医院肺移植科41岁音乐才子方大同去世的消息,令无数人扼腕叹息。据称,方大同既往因“爆肺”多次住院
2025-03-17 10:10:00
如果不能消灭 也可以选择 带“瘤”生存
徐炜副 主任中医师 杭州市肿瘤医院中西医结合肿瘤科今年67岁的李女士,家族有乙肝病史。2015年,她被确诊为肝癌,并接受了肝癌切除术和胆囊切除术
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