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...加奶、蛋、瘦肉、禽类、鱼虾和大豆制品摄入，保证足够主食、蔬菜水果，以达到平衡膳食要求。另外，多吃富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、硒、锌、欧米伽-3脂肪酸的食物，如猕猴桃、菠菜、胡萝卜等，也利于预防肌肉...……更多
2024-02-22 06:59:00隐患,科学,横纹肌,横纹,肌肉,运动
...谢。
如果再不管住嘴的情况下，吃很多油，肉，饮料，主食，这些所有的食物只要热量超标，他都会转化为你自身的脂肪，所以对于自律的人来说，这几克多燃烧的脂肪确实管用，一个夏天能多消耗两斤的纯脂肪，体型变化也...……更多
2024-06-03 09:37:00运动,有氧运动,空腹,多一点,脂肪,脂肪
...用的健康量是50g~150g。在吃的上面，还可以把它成部分的主食来吃，对减肥人群更有利。最后如果大家真想减肥成功的话，不单单要吃对食物，均衡的膳食，还需要的是适量运动。吃是为了我们机体可以吸收营养，而运动的方式...……更多
2024-06-16 08:59:00魔芋,营养师,中毒,做法,营养,还是
...在4.4mmol/L以内。合理饮食：选择低GI（血糖生成指数）的主食，如五谷杂粮饭、全麦馒头等，避免高GI食物如白米饭、白面包等。同时，要控制胆固醇、脂肪和糖分的摄取量，多吃新鲜蔬菜，如芹菜、黑木耳等，以保护心脑血管...……更多
2024-11-14 11:11:00心脑血管,心脑,血管,疾病,血管,心脑血管
...癌症，日常的饮食首先要保证能量和蛋白质的摄入量，把主食和肉蛋奶类吃充足，这是需要优先考虑的，在此基础上，要尽量的去摄入蔬菜和水果，尽可能保持体重稳定，避免明显的体重下降或是营养不良。新华网：在癌症治疗...……更多
2023-04-20 10:51:00肿瘤防治,宣传周,生活方式,肿瘤,防治,宣传
...括预制菜肴、预包装熟食、荷叶饼、烤鸭专用酱、糕点、主食等十余个系列、百余种产品。全聚德三元金星食品公司主要生产烤鸭专用鸭坯、手工切片鸭、真空烤鸭、风味鸭及鸭类副产品等。按照计划，全聚德将在10月21日正式...……更多
2023-10-18 09:25:00全聚德,老字号,全聚德,食品,门店,仿膳
...润对记者说，当地民众热衷手工拉面，面食文化成为当家主食，“因为工作忙碌，我很少在家里做饭吃，下班以后，随便钻进一家拉面馆，吃完面再喝碗汤，足以消除整天工作的疲惫感。”他说。图为展示区展出的青海拉面延伸...……更多
2024-05-03 09:29:00拉面,文化,青海,首届,美食,青海
...果糖，这些糖分也是能量的一种，如果吃大量水果不减少主食，对于身体也是不利的，过多的能量积累带来的不仅是肥胖，还有消耗负担，对于睡眠质量影响很大。三、生吃更有价值很多素食都是可以直接吃的，尤其是热衷于凉...……更多
2024-11-20 12:31:00肉食,研究,素食,睡眠,素食者,肉食者
...，吃的蔬菜和水果很少；第十四，常常不吃馒头或米饭等主食。符合一点就加一分，所得的值小于等于4分，说明肠道健康；所得的值在5~12分，说明肠道已出现问题；所得的值大于13，说明肠道出现严重问题，还需及早就医。哪...……更多
2023-01-06 21:46:00肠道,一文,健康,问题,肠道,胃酸
...要及时添加辅食，以免造成宝宝贫血。但宝宝一岁以内的主食仍然是母乳，有条件的尽量继续母乳喂养。宝宝腹泻或是呕吐，要停止哺乳吗？宝宝肠胃感染时，母乳是最好的药（除非是特殊情形）。一般宝宝腹泻或呕吐时，母乳...……更多
2024-05-15 02:00:00续航,母乳,母乳,宝宝,喂养,哺乳
...它可以作为开胃小菜，让你的胃口大开；也可以搭配各种主食，让平淡无奇的饭菜瞬间提升档次。无论是搭配肉类还是海鲜，它都能在默默中发挥着调味的神奇作用。这道酱泡生姜简直就是厨房新手的福音。它不仅制作简单，还...……更多
2024-10-12 09:37:00小白,生姜,秘方,美味,厨房,生姜
...者开展反对餐饮浪费提醒，按照用餐人数合理配置菜品、主食，不得诱导、误导消费者超量点餐。“从现场检查来看，商家各项食品安全制度基本落实到位，能够满足食品安全要求。针对发现的问题，餐饮单位要整改到位，市场...……更多
2025-01-25 10:19:00济南,济南市,佳节,大年,监管,行动
...何保持这般好身材？她曾在采访中表示自己不吃肉，米饭主食也比较少吃，可以说是非常自律了。为了舞蹈事业，杨丽萍奉献了太多太多。以至于现在的她依旧没有成家，更别说是繁育后代了。对于她而言，每一个舞蹈作品，或...……更多
2023-02-10 16:24:00杨丽萍,杨丽,水蛇腰,水蛇,云南,谦逊
...养原则、建议，并提出糖尿病患者“应养成先吃菜、后吃主食”的新观点。前不久，西陵区44岁的胡先生因视物模糊到宜昌三峡中心人民医院西陵院区就诊。检查后，医生告知其是因血糖波动影响视力。他是单位里的文职人员，...……更多
2023-03-15 06:48:00糖尿,糖尿病人,病人,糖尿,糖尿病,西陵
...的搭配简单家常，适合全家享用。扩写：米饭作为亚洲人主食的代表，口感绵软香甜，与各种炒菜搭配都能成为美味佳肴。青豆烧南瓜的鲜美组合，南瓜软糯而甜，青豆爽口味美，二者相得益彰，鲜香四溢。而扇贝烧丝瓜的鲜嫩...……更多
2024-03-20 13:33:00免疫力,免疫,晚餐,尖椒,晚餐,肉丝
...度节食或偏食
为了追求苗条身材，很多女性会通过不吃主食、不吃肉类、不吃糖类、不吃过咸食物，只吃水煮菜或水果沙拉的方式，希望达到减肥瘦身的功效。除此之外，有些女性一天当中只吃两顿饭或一顿饭，而且每顿饭吃...……更多
2024-06-21 12:23:00卵巢,年纪,有关,卵巢,女性,激素
...的选择。清爽可口，不油腻，还能解暑降温。无论是搭配主食，还是当做开胃小菜，都能让整顿饭更加丰富多彩。总之，这道凉拌黄瓜金针菇绝对是新手入门的不二之选。简单易学，又美味可口，相信你一定会爱上这道菜的！快...……更多
2024-09-12 10:42:00金针菇,金针,黄瓜,美味,惊喜,厨房
...习惯，不要一天八杯水了。4她所谓的排毒是断食，不吃主食断食是西方的说法，中国的说法叫辟谷。偶尔断食一次倒也无妨，中国自古就有“倒仓”疗法，但是动不动就断食甚至持续断食就不可取了，尤其是有着七情六欲的普...……更多
2024-07-23 10:05:00就是,气血,中国,果蔬汁,脾胃,太冲
...，比红薯、土豆、山药的热量都低。可以用莲藕代替部分主食或作为零食，可预防肥胖或用于减重。吃藕时这些细节需要注意清炒藕片、莲藕排骨汤，具有清热开胃、健脾止泻的功效，润肺止咳、清心安神效果的百合莲藕蜜等等...……更多
2025-02-23 15:14:00哪吒,莲藕,身体,孩子,莲藕,食用
...餐都吃啥？以白米饭主导，還是以面点主导？东北地区的主食种类有挺多的，先而言说面点吧。最了解的应当便是水饺了，这一不但北方人喜欢，全国人民都喜欢，东北地区的水饺块头较为大，薄皮大馅，较为特点的是泡菜猪肉...……更多
2023-02-01 20:45:00主导,白米饭,白米,面点,正餐,东北地区
...出创新的乳及乳制品；二是以乳为载体，与其他品类（如主食、休闲食品、预制菜肴、方便食品等）跨界融合，拓展乳品消费新场景的创新产品。从入围复赛的产品报告书来看，添加不同食药同源成分或具有某种功能性的发酵乳...……更多
2024-09-27 09:40:00乳品,花样,学生,行业,产品,乳业
...。经期这些食物可劲吃，排毒又暖宫
1、玉米不管是当做主食，还是当做水果，玉米的营养都很丰富，尤其适合对食材有要求的女性。丰富的维生素C、E，既能提高免疫能力，又能保养皮肤；而膳食纤维，可以促进身体新陈代谢...……更多
2023-01-06 22:25:00经期,食物,经期,女性,无花,红豆
面食是我们生活中人们特别常吃的一种主食，我国的面食文化是丰富多样的。在各个地方，都有着独特的面食特色，其中一些更是因其独特口味而闻名全国。今天，我将为大家盘点一下网评我国“最好吃”的10碗面，南北平分秋...……更多
2024-02-24 17:23:00碗面,秋色,南北,我国,最好,面条
...在。我亲自买菜下厨做了5菜1汤，还准备了1甜点1水果，主食是馒头和米饭，LG的好朋友羡慕不已，一个劲地夸我有一手好厨艺，我家老公好福气！接下来，我就给大家晒晒我们家这次的聚会家宴，一起来看看我具体都做了哪些私...……更多
2024-04-13 10:44:00客人,朋友,生抽,花生油,鱼骨,薄荷
...还能抑制脂肪生成。”周丽娜说，同时，也不能停止摄入主食，而应该通过摄入玉米、红薯、大黄米、豆类、薯类等粗粮来增强饱腹感，并及时补充维生素，进而起到科学减重的作用。“除了要吃好，科学减重还需要控制吃饭的...……更多
2025-03-04 17:42:00科学减肥,减肥,建议,科学,专家,丽娜
...较低，而且缺乏人体必需的氨基酸。如果长期仅以红薯为主食，可能会导致营养不良，影响身体健康。因此，医生建议在食用红薯的同时，也要搭配其他食物，保证营养的均衡摄入。此外，我们也要注意红薯的食用方法。有些人...……更多
2023-12-09 11:59:00红薯,医生,情况,红薯,食用,减肥
...类，但因其中的碳水化合物和微量营养素含量较高，当作主食食用也是不错的选择。专家称，大豆在提供蛋白，增加体力，促进肌肉生长和修复的同时，还可以降低血脂，有益于心血管健康；大豆中含有的异黄酮、植物固醇、低...……更多
2024-03-23 06:25:00豆类,营养,豆类,蛋白,营养,蛋白质
...开高热量的食物，减少米饭摄入，用煮红薯和蒸菜等代替主食，但是要补充青菜、鱼肉、鸡胸肉、牛肉。想要抵抗美味佳肴的诱惑不容易，奶油蛋糕，火锅，咖啡都是我的最爱，现在要戒掉它们简直比登天还难，当我管不住自己...……更多
2024-04-29 08:55:00毅力,毅力,减肥,爸爸,饮食,成功
...到了一些困难，立马热情地把他们迎进了店，把两碗粥、主食、一碗红烧肉和大锅菜端了上来，还叮嘱店员不要收钱。“孩子，你怎么这么好。”大娘非常感动，流下了眼泪。聊天中李伟浩得知，大娘今年70了，丈夫得肺癌去世...……更多
2024-05-15 21:26:00七旬,红烧肉,河北,儿子,老人,老板
...东西，吃多了都不好。建议每顿饭里，红薯的量不要超过主食的三分之一。其次如果你胃酸多，或者消化不好，最好少吃红薯，免得刺激胃黏膜，引起不适。把红薯和大米一起煮成红薯米饭，是个不错的选择。这样既能增加营养...……更多
2024-05-25 06:12:00降血糖,癌细胞,红薯,红薯,老张,血糖
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2025-03-14 19:54:00
本文转自：人民网“一两黄金一两参”自古以来人参就被视为“百草之王”如今老牌进补“明星”成了养生“新宠”从滋补参鸡汤、人参“刺身”到人参茶
2025-03-14 20:02:00
此海报由AI生成专家简介浙江省人民医院毕节医院关节外科与运动医学科主任 李国随着公众健康意识的提升，关节健康成为关注焦点
2025-03-14 21:14:00
本文转自：人民网-江西频道上栗县上栗镇集中育秧中心。欧阳林摄近日，在江西省萍乡市上栗县上栗镇育秧中心温室大棚，可见一条全自动水稻育秧生产线与传送机巧妙“丁”字相接
2025-03-14 21:28:00
本文转自：人民网-江西频道中医师在指导孩子们体验称量中药材。谢东摄2025年3月13日，江西省抚州市南丰县子固小学组织学生走进中医院，近距离接触中药材，学习中医药知识，体验中医文
2025-03-14 22:17:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 刁明杰近日，13岁的少女小雨（化名）因便血和腹痛来到康复大学青岛中心医院，核医学影像科通过显影技术确诊其为异位胃黏膜
2025-03-14 22:27:00
本文转自：人民网-广西频道工人们正在分拣小龙虾。3月13日，桂平市厚禄乡新圭村的干初种养家庭农场，虾农们身穿防水服，将提前放置的虾网从虾田捞起
2025-03-14 22:29:00
本文转自：人民网-江西频道近日，南昌市中心医院（老福山院区）胃肠外科成功实施一例肠癌合并腹主动脉夹层患者的胃肠恶性肿瘤治疗手术
2025-03-14 22:33:00
本文转自：人民网-云南频道普通小麦穗头籽粒45—55粒，穗长7—9厘米，亩产约350公斤；而超级小麦穗头籽粒达85—270粒
2025-03-14 22:40:00
本文转自：人民网-贵州频道近年来，习水县桑木镇深耕特色资源，不断创新产业模式，完善利益联结机制。从食用菌种植基地撑起的“致富伞”
2025-03-14 16:43:00
本文转自：人民网-安徽频道近日，安医大附属巢湖医院耳鼻喉头颈外科团队为一位49岁患有复杂耳疾的患者成功实施首例半规管瘘修补术
2025-03-14 16:52:00
逢时科技旗下品牌VIK推出了行业首款有助于维持血脂健康水平的磷虾油新品，填补了中国磷虾油行业在相关领域的市场空白。时代感一个创业时间尚不满6年的年轻品牌
2025-03-14 17:00:00
本文转自：人民网-安徽频道花菇，作为香菇中的珍品，以其朵大菇厚、味香质纯的特性，在市场上备受青睐。阜阳市颍东区袁寨镇北照村的花菇基地近日迎来丰收季
2025-03-14 17:04:00
大众网记者 刘慧慧 实习生 展雁 王淑爽 通讯员 丛昕 烟台报道肚子上的赘肉是不是很“抢镜”？吃多少涨多少？别担心，滨医烟台附院中医科穴位埋线——科学减肥新选择
2025-03-14 17:05:00
大众网记者 刘慧慧 实习生 展雁 王淑爽 通讯员 胡志强 曾颖雪 烟台报道布鲁氏菌病不仅危害健康，还会对家庭和社会造成经济负担
2025-03-14 17:14:00