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科普丨江苏疾控发布慎食野菜警示!
...形成结石。2.合理搭配:野菜虽然营养丰富,但不应作为主食。建议将其与其他食材搭配食用,以保证营养均衡。3.烹饪方式:烹饪野菜时,建议选择凉拌、清炒、炖菜、煨汤等烹饪方式,以保留野菜的营养成分和口感。总之,...……更多
长期喝粥真的养胃吗?正确养胃的方法,不要再错下去了
...胃的负担而已。对于健康成年人而言,如果长期吃这样的主食是不能够起到养胃的效果的。主要是因为它的熬制的时间比较常,从而容易损失它其中的维生素,另外就是商家为了能够让粥吃起来更加美味更加粘稠,还有可能会加...……更多
猪身上这4个部位也要尽可能少吃,危害身体健康
...聚还是日常生活,多种肉中,猪肉一直都是主角,甚至比主食都要重要。即使对比之前的肉类消费量,从联合国粮食与农业组织的调查数据显示,在50年前左右我国人均肉类的年消费量少得可怜,但也要比其他肉类多。到了现在...……更多
...西非最重要的水稻产地之一。几内亚比绍人民素以大米为主食,但原始粗犷的耕种方式难以抵御自然灾害侵扰,无法保障大米产量。上世纪八九十年代,几内亚比绍政府力推腰果种植以出口创汇,水稻种植面积减少,大米产量大...……更多
八宝饭里的香甜年味儿
...加点红枣、青红丝和葡萄干之类的东西。八宝饭既可作为主食,也可作为甜品,在物质并不丰富的年代,可以说是一道不可多得的美食。“虽然现在生活条件好了,八宝饭已经不再是稀罕物了。但其寓意团团圆圆,在过年的时候...……更多
浦东美食探秘:火焰君,干式熟成肉的烤肉圣地!
...特制的酱汁,每一口都是满满的幸福和满足!除了烤肉和主食,我们还尝试了店里的绵绵冰和香煎鹅肝。那绵绵冰口感细腻柔滑,清甜可口,是解暑的绝佳选择;而香煎鹅肝则是另一种风味的享受,那鹅肝入口即化,香醇浓郁,...……更多
如何正确食用燕麦片,营养价值最大化,却是许多人并不了解的问题
...枫糖浆,既美味又营养。此外,燕麦片还可以作为早餐的主食搭配其他食材一起食用。比如,可以将燕麦片与鸡蛋、牛奶等食材混合搅拌后制成燕麦饼或燕麦粥,既营养又饱腹。同时,燕麦片还可以作为午餐或晚餐的配菜,与蔬...……更多
想补维生素E何必靠药物,常吃这几种食物照样让你的皮肤越来越好
...和缓解生活工作压力。建议大家在早餐时选择燕麦片作为主食,既美味又健康。4.坚果类食物坚果是指一种植物的可食用果实,如杏仁、核桃、花生等。这些坚果中含有多种不饱和脂肪酸和足量的维生素E,能使细胞长时间维持健...……更多
50岁阿姨每天早餐离不开鸡蛋,不到1年查出肝病?劝告:这2点做错了!
...:早餐不仅要包含优质蛋白质如鸡蛋、牛奶等,还要搭配主食、新鲜果蔬等多种食物,保证营养均衡。这样可以为身体提供全面的营养支持,增强身体免疫力。张阿姨的故事让我们看到了生活习惯对健康的重要性。在日常生活中...……更多
水果健康又有益,如果犯了3个错,一点好处也得不到
...。想要补充营养元素可以吃水果,但是水果是不可以作为主食来使用的。 ……更多
餐前吃水果控制食欲能减肥?注意这些才有用
...控制食欲,不适合纯素食人士。餐前吃水果可减少正餐的主食数量,但也因此很容易引起蛋白质摄入量的下降,所以这个减肥策略不适合纯素食人士。在餐前吃水果的同时,一定摄入足够的富含蛋白质的食物。4.餐前吃水果更适...……更多
韭菜面叶汤,一口咬下尽是春天的味道,媲美人参的餐桌盛宴
...欢迎的韭菜面叶汤。不仅满足味蕾对鲜美的追求,其作为主食还能带来持久的饱腹感,开胃提神,令人回味无穷。想象一下这样的情景:清晨阳光洒进厨房,新鲜采摘的韭菜在清水中洗净,轻轻晾置于阴凉处,待其表面水分悄然...……更多
活动商演时,适合作为现场食饮的6款选择
...,此外,面包也能很好饱腹,对于商演来说,将面包作为主食是非常不错的选择,1是省了厨师的人工,2是省了预算,3,同时可以满足客户的身体需求,在商演中,无疑也是非常不错的现场招待食品。 ……更多
延年益寿,哪几件事不能做?建议多学习下
...别是肥胖、高血脂和糖尿病患者饭前先喝水或清淡的汤,主食安排在最后。3、坏情绪养生的关键点就是好心态,保持心情舒畅,培养宽广的胸怀,做到心地善良,有随和的性格。不能因为小事而斤斤计较,也不能让脾气太暴躁...……更多
吃盐过多对人体有哪些危害?一起了解下吧
...较高的食物,不妨把它们替换成含糖低的水果、蔬菜以及主食。这样不仅能降低食盐的摄入量,而且还能享受到美味呢!四、损伤眼睛当我们吃盐过多,会增加身体中钠离子的含量。如果体内的钠离子含量过高,就会造成血液中...……更多
爱吃面食怕长胖?吃它!健康低脂无负担
面食作为中国传统的主食之一,在人们的日常饮食中占有重要地位。然而,对于很多爱美人士和健康追求者来说,面食的高热量、高淀粉含量成为了他们心中的痛点。他们或是为了控制体重,或是为了降低血脂,不得不忍痛割...……更多
遗憾的告诉你,转基因食品吃不吃由不得你,可能根本就没得选择
...不在。比如,让我们来看看豆腐和豆浆,这是中国传统的主食和饮料,无论是在农村还是城市,都几乎无法找到没有转基因成分的豆制品。几乎所有的大豆都被转基因改良,以增加产量和抗病能力。由于我国大规模种植转基因大...……更多
...比如福州人爱吃的锅边,是升糖指数高的食物,不建议当主食吃……”福州大参林药店(五一中路店)里,执业药师黄敏正提供慢病服务,浅显易懂的日常用语,颇受顾客喜欢。据悉,大参林药店从2019年起便在该店试点“慢病...……更多
为什么有人“越吃越瘦”?常吃这5种食物,或许体重能够悄悄降
...。对于正处于减肥期的人士来说,不妨将红薯作为自己的主食,既能够增强饱腹感,又能减少热量摄入。4、黑木耳木耳的营养价值也是非常高的,在黑木耳当中含有丰富的铁元素,每100克黑木耳当中铁元素的含量能够达到97毫克...……更多
食愈良宵:三道佳肴配一碗醇汤,幸福感爆棚的晚餐全纪录
...刺激而又勾魂的韵味。焯烫过的蔬菜粒青翠欲滴,为这道主食带来丰富的口感层次。不喜欢辛辣的朋友,可以选择剔除辣条,转而加入柔和的生抽和富有异域风情的孜然粉,两者交织出迷人的香味。最后,撒上一把翠绿葱花,如...……更多
水豆腐,不仅口感嫩滑,而且做法简单多样
...精等调味料即可。豆腐羹口感细腻,营养丰富,既可作为主食,也可作为汤品。四、水豆腐的创新做法除了传统的做法外,水豆腐还有许多创新的做法。例如,将豆腐与海鲜、蔬菜等搭配制作成豆腐沙拉,口感清爽,营养丰富;...……更多
不做大肚婆,减掉内脏脂肪,来看看这5个方法
...素、矿物质等,对身体代谢和各项机能有益。选择合适的主食,增加粗粮的摄入,比如全谷物类和薯类,粗粮中也含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等。02喝够水分水不仅是人体的主要原材料,还是人体的运输网,水参与了...……更多
看似“小问题”的脂肪肝可产生大危害
...、高脂肪、高热量的三高食品的进食量,多吃副食,限制主食,戒烟限酒,尽量少吃甜食、油炸食物及动物内脏;坚持一定量的运动,加强体内脂肪的消耗;慎用药物,药物进入体内都要经过肝脏解毒,在选用药物时应慎重,以...……更多
规律进餐、足量饮水——中国居民膳食指南2023准则(七)
...就餐的点餐技巧1. 外卖及在外就餐应纳入膳食计划2. 挑选主食,不忘全谷物3. 挑选菜肴,少用油炸,注意荤素搭配4. 不要大份量、适量不浪费5. 提出少油、少盐健康诉求● ● ● ● ● ● ● ……更多
不论男女,3种食物尽量少吃,可能甲醛含量较高,早知早好
...能性会比较高。3.馒头馒头是我们生活中经常吃到的一类主食,由于馒头制作方便,用料简单,平日自己在家里也能制作,因此也有不少人每天都会食用馒头。但近几年来,我们在挑选馒头时要求也似乎越来越高了,我们除了要...……更多
...替代新鲜水果。——把握吃苹果時间新鲜水果一般不作为主食,一般被当做用餐食材,也就是在二餐中间。假如在用餐以前吃苹果会影响营养元素的消化吸收,假如在用餐以后吃苹果又会造成碳水化合物化合物的摄取过多,因而...……更多
为何「穷鬼套餐」越卖越亏?降价这招不灵了?
...以某知名快餐品牌为例,其推出的“穷鬼套餐”包括一份主食、一杯饮料和一份小吃,售价仅15元。然而,尽管价格低廉,但销量并不理想。据该品牌内部人士透露,由于原料成本上涨和人工成本增加等因素,这种低价套餐的利...……更多
炸鸡心秘籍大揭秘:小厨房也能制作出令人垂涎的美味
...到的惊喜。炸鸡心不仅可以作为下酒菜,还可以是美味的主食搭档。将它们加入到炒饭或炒面中,能瞬间提升整道菜的口感和层次。如果想更健康一些,可以将炸好的鸡心切碎,拌入沙拉中,既能享受美味,又不用担心热量过高...……更多
东城中医医院特聘专家王雪茜:上、中、下三焦 分型论治糖尿病
...他为辅,营养均衡,进餐时先喝汤、吃青菜,快饱时再吃主食、肉类。在平衡膳食的基础上,根据病人体质的寒热虚实选择相应的食物。2、运动:做适合自己的运动,应循序渐进、量力而行、动中有静、劳逸结合。3、情绪:修...……更多
吃地瓜对身体有很多好处,但也存在一些禁忌
...软糯,所以备受人们的喜爱。它既可以蒸、烤、煮后作为主食,也可以用来制作各种美味的点心和糕点。地瓜富含多种营养成分,包括维生素A、维生素C、维生素B6、膳食纤维、钾、铁和抗氧化物质。它不仅能够提供能量,还有...……更多
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银行女柜员自称“凑业绩”,被指向多人借款380万元后失联;商南农商行:已开除,系个人行为
近日,陕西商洛商南县多位市民向华商报大风新闻记者反映,2024年,商南农商银行一员工以“凑业绩”帮忙存款为由,向他们高额借贷
2025-03-14 23:48:00
上厕所都得规划时间!苏州一局长当了两周外卖小哥,写下4000字心得
接单、拣货、打包、送货……这是最近两周以来,外卖小哥张亥秋的工作日常,然而同事和客户不知道的是,他还有另外一个身份——苏州相城经开区社会事业局副局长
2025-03-14 23:48:00
18岁小伙非法穿越“鳌太线”侥幸获救,向民间救援队支付8万元救援费,缴纳5000元顶格罚款
今年2月8日,年仅18岁的湖北小伙孙亮独自非法穿越位于陕西境内的秦岭“鳌太线”,失联10日后侥幸获救,引发广泛关注。孙亮独自非法穿越“鳌太线”2月19日
2025-03-14 23:50:00
创意“满格”!2025国际数学日海南英雅盛彼德学校多元活动展数学魅力
第六个国际数学日,海南英雅盛彼德学校开展数学日节庆活动。受访者供图第六个国际数学日,海南英雅盛彼德学校开展数学日节庆活动
2025-03-14 23:52:00
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆3月14日电 (记者胡虹)在“3·15”国际消费者权益日到来之际,重庆市九龙坡区消费者权益保护委员会14日发布消费警示
2025-03-15 00:06:00
开阳县:“邻里互助簿”替代“礼金记录本”
“最忙的那个月,我找了10万块钱。”开阳县南江乡龙广村朴宿民宿,老板李光福坐在凉亭分享“致富经”。从房间布置到餐桌摆盘
2025-03-15 00:23:00
大众网记者 李晓燕 通讯员 刘凯 日照报道知情权是《中华人民共和国消费者权益保护法》中首要明确的消费者权益。为确保客户权益
2025-03-15 01:45:00
枣庄市表彰奖励!枣庄市职业学院两名学生光荣上榜!
为表彰先进,弘扬正气,倡导良好社会新风尚,近日,枣庄市委政法委、市见义勇为基金会印发表彰决定,授予22名同志“枣庄市见义勇为先进个人”称号
2025-03-15 02:22:00
【天眼问政聚焦3·15】充值容易退费难,消费者频陷“卡中陷阱”
日前,“天眼问政”栏目收到网友小然留言,她在贵阳市一家“永琪”美容美发店办了几万元的预付储值卡,后因离开贵阳,便找到商家退卡
2025-03-15 02:29:00
消费者网上发“避坑帖”被婚庆公司起诉,莱西法院调解化纠纷
大众网记者 侯祥家 通讯员 谢潘婷 青岛报道近日,莱西法院审理了一起因消费者在网络上发布差评引发的侵权责任纠纷案件。2025年1月3日
2025-03-15 02:43:00
本文转自:人民日报海外版杨律师:我是一名海外华侨,在国内有一处商铺长期闲置。近期,我计划委托国内友人代理出租该商铺,想咨询委托代理有哪些需要注意的事项
2025-03-15 03:27:00
本文转自:人民日报本报记者 林丽鹂今年全国两会有人大代表说:“预付式消费,我也踩过‘坑’”,我和我身边一些亲友也都有过类似经历
2025-03-15 05:52:00
一边是“金字塔尖”儿科医院“一号难求”,一边是一些基层医院遭冷遇儿童就医“分级诊疗”难在哪?今年全国两会期间,国家卫生健康委主任雷海潮表示
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今年全国两会期间,全国人大代表、中国工程院院士张伯礼公开打假:“经常有人找我,说花好几万元吃我推荐的药却没有作用。”刚开始
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据世界卫生组织统计,全球每年因肝病离世的人数超百万,我国肝病患病率更是位居世界首位,平均每12个人中就有1人患病。肝脏默默承担着解毒
2025-03-15 07:08:00