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米饭，作为中国人餐桌上的主食，承载了无数人的美好记忆。然而，你是否真的懂得如何蒸出一碗好吃的米饭呢？事实上，蒸米饭的过程远比你想象的要讲究得多。接下来，就让我们一起探索蒸米饭的奥秘，品味那份独特的美...……更多
2024-06-19 06:50:00米饭,米饭,火候,浸泡,米粒,美味
...吃五谷杂粮，对身体很有好处，注重养生。作为可以替代主食的薯类也成为人们认为可以养身的食物，同时，南瓜也被人们认为多吃有助于身体健康，那么，自然就存在一个问题，这两样食物能否一起吃呢？关键在于二者有没有...……更多
2024-08-04 11:34:00糖尿,糖尿病人,解毒,南瓜,禁忌,食用
...结束后再吃完整的早饭，包括高蛋白食物、蔬菜以及其他主食。这样既能避免运动过程中发生低血糖，又能避免影响胃肠功能。5、醒来后人体可能出于半脱水状态，因此，在运动前必须先喝半升的温水。6、如果血糖有问题的运...……更多
2024-08-28 09:57:00东西,还是,运动,运动,血糖,低血糖
...选择原味、无添加的坚果和干果，并作为零食的补充而非主食。四、快餐和外卖快餐和外卖以其便捷和美味吸引了很多人，但它们也是减脂路上的大敌。快餐和外卖往往含有较高的油脂、盐分和热量，而且食材的新鲜度和营养价...……更多
2024-09-10 09:51:00而行,热量,须知,食物,人士,热量
...要超过10颗；2.糖尿病患者在吃花生的时候，要尽量减少主食的摄入量，或者是其他蛋白质食物的摄入量，避免血糖发生剧烈波动；3.在吃花生的时候，一定要注意烹饪方法，尽量不要吃油炸的花生，可以多吃一些水煮的花生。因...……更多
2023-03-13 21:23:00胰岛,食物,保护,胰岛,糖尿,花生
...来了解一下吧。1、注意营养搭配一日三餐主要以食物为主食，多吃蔬菜水果粗粮，但是一定要搭配一些其他食物，比如说瘦肉，鱼肉，乳制品，蛋类，只要采取这种饮食搭配的方法，保证身体需要的营养元素，那么这样的饮食...……更多
2023-02-01 21:50:00养生,事实,饮食,元素,营养,老年人
...我市将支持餐饮企业开设连锁直营门店、建设中央厨房或主食加工配送中心，并择优给予资金奖励。与此同时，重庆将积极推动重庆餐饮品牌企业对标世界美食融合发展，并鼓励其申报米其林星级餐厅，积极参与评选黑珍珠餐厅...……更多
2023-10-07 03:10:00重庆,金字,招牌,美食,重庆,美食
...悠万事，吃饭为大。今天，在中国人日益丰富的餐桌上，主食不再是最吸引目光的存在，肉蛋奶、瓜果菜的占比在不断增加。吃得好、吃得营养、吃得健康，正在接过吃得饱的接力棒，成为当下人民美好生活的现实需求。与此同...……更多
2024-10-03 23:00:00中国,饭碗,味道,中国人,粮票,粮食
...性，也影响了人类文明的发展进程。“西亚和北非区域的主食是大麦和小麦，美洲地区以玉米为主，而良渚种植的是水稻。良渚先民们在环太湖流域的沼泽湿地创造了发达的文明，反映出中华文明起源的独特性。食物是传播文明...……更多
2023-12-13 00:19:00良渚,稻米,为题,一座,文明,世界
...与大陆泽中间的这块台地，把石块打磨成石器，草籽变成主食，野兽驯服成家养，泥土制成陶、捏成埙。在这块孕育文明的台地，先民掘出甘泉，他们骄傲地自称为井民，并在这里建立叫井的方国，称之为井方。此后，历经祖乙...……更多
2023-04-30 11:29:00贡献,力量,智慧,品牌,城市,邢台
...堂管理人员带领同学们先后参观了食堂库房、粗加工间、主食加工间、烹饪间以及餐具洗消间等功能间，实地察看了食堂环境卫生、食品留样、餐具消毒、食物储存加工等，让同学们近距离了解食堂管理规范和后厨流程，并观摩...……更多
2023-11-07 01:06:00劳动教育,菜品,课堂,劳动,教育,食堂
...，他们每次给的饭量也挺多的，如果吃不饱的话，素菜和主食可以无限的加，挺好的饭菜也做得特别好。【同期】兰州本地市民 陈志浩这边离我们公司比较近一些，这边的话口味比较好，而且价格适中，中午休息时间比较短，...……更多
2023-11-28 21:29:00兰州,食堂,一族,社区,兰州,社区
...饭，街上一家家饭店就应运而生，且每家饭店都供应一种主食——蒸馍。行人就把这个地方称作“蒸馍集”，久而久之，“蒸馍集”的谐音演变成了“正午集”。在我离开家乡后相当长一段时间里，关老师的这个解释被我奉为圭...……更多
2024-02-07 16:41:00故乡,真武,阜阳,老师,东区,地名
...预制菜属于调理食品范畴，更贴近“菜肴”的概念而非“主食”。预制菜以菜肴产品为主，与普通加工食品相比，预制菜的加工对象为人的一日三餐，本质仍为“菜”。方便速食多为粉面类主食，通常可室温保存，如方便面、螺...……更多
2024-03-16 00:27:00口感,营养,方向,特色,质量,消费者
...低。一般来说，晨起空腹喝牛奶的时候，同餐要搭配一些主食和蔬菜，或者把牛奶放在两餐之间喝。每天能喝多少牛奶？有个别朋友听说牛奶营养好，就把牛奶当水喝。其实，喝奶也是适量有益、过犹不及。尤其是大量摄入全脂...……更多
2023-04-23 21:12:00害处,牛奶,牛奶,咖啡,空腹,影响
...肥大军的。为了节食，在很长一段时间里，她每天都不吃主食和晚饭，饮食以黄瓜为主，3个月下来虽然她瘦了4斤，但她的体重指数BMI已经严重低于正常标准。这样的结果导致她出现了闭经的情况，后来前往医院检查，医生查出...……更多
2023-05-02 21:41:00子宫,呵护,时期,子宫,减肥,行为
...作为配菜的蛋丝，外地人常常误以为熟面条吃了。山里的主食大多是柴火饭，如今山上的枯枝、树叶成了柴火，多得用不完，劈柴堆在门口、院子、厨房，还没来得及处理的枯树枝放在后院或者柴房。柴在火焰升腾的土灶，散发...……更多
2024-01-20 05:43:00英山,风情,美食,英山,锅巴,河鱼
...配烹饪，香味扑鼻，颇具滋补功效。1.玉米是一种常见的主食作物，富含淀粉、膳食纤维和多种维生素、矿物质。2.核桃仁被誉为“大脑的食物”，富含蛋白质、不饱和脂肪酸等，有助于提高记忆力。
3.这道烹饪搭配丰富的蛋白...……更多
2024-03-25 12:13:00头脑,冠军,孩子,学习,黄花,香菇
...，一定要再囤一些回来！接下来，我们来到了五六穗杂粮主食。这家店可是馒头界的黑马，创新型的馒头让人眼前一亮。这里的馒头不仅保持了传统的暄软口感，还融入了各种花样口味。我特别喜欢它家的遇见红豆荞麦包，红豆...……更多
2024-04-15 10:27:00望京,福音,爱好者,错过,望京,鲷鱼
...一种常见的食材，很多地方又叫地瓜苕，以前很多人当成主食，现在一般作为辅食来食用，口感略微清甜，膳食纤维含量高，吃起来口感软糯，能够为人体提供许多营养，起到充饥的目的，也不会担心长胖），银耳碎30克左右，...……更多
2024-06-14 11:17:00益气,贫血,抵抗力,抵抗,营养,糯米
...政治氛围。但皇太极时期的宫廷宴还是以当地习惯为主，主食以面食为主，菜则多是大块兽肉，此外还有奶制品。从顺治时代开始，宫廷饮食才发生了重大转变，开始跟汉文化相结合。到了康熙年间则提倡两种饮食文化相结合，...……更多
2023-04-22 15:03:00说法,又是,乾隆,宴会,御膳,宫廷
...自己的生活。并且，我们发现，这些嫔妃中，大部分人的主食就是一些大米和面粉之类的，而肉也就是猪肉和很常见的羊肉。没想到在电视剧中看起来那样得意的嫔妃，竟然过的是这样的日子。大家对此有什么有趣的想法吗? ……更多
2023-05-06 12:17:00锦衣,妃子,皇后,嫔妃,猪肉,伙食
...以食物的种类更应该多样化。为了保证热量消耗，要增加主食的摄入，食用油以植物油为主，要多吃含有蛋白质（肉，鱼，牛奶，蛋类，豆制品，海产品），含钙（奶酪，虾皮，海带，骨头，芹菜，油菜）的食物。建议一周吃一...……更多
2023-12-08 15:36:00胎儿,月份,保证,营养,胎儿,发育
...；对于土豆（马铃薯）来说，一直以来建议大家要当做“主食”食用，其中含有较为丰富的淀粉物质。但是，很多人其实经常会在生活中发现这样一个问题：土豆在存放了一段时间后就会“长芽儿”，有的甚至已经变绿，为何会...……更多
2024-06-29 21:13:00土豆,医生,龙葵,土豆,芽儿,食用
...各种营养成分。比如，选择糙米、燕麦这样的全谷物作为主食，既能提供持久的能量，又能帮助控制血糖。在蛋白质的选择上，除了鸡胸肉，鱼肉、虾等也是很好的选择。别忘了添加一些健康的脂肪，比如用橄榄油来烹饪，或者...……更多
2024-10-04 16:27:00美味,健身,健康,蛋白,蛋白质,鸡胸
...如果实在想吃肉，可以选择一些易消化的肉类，并且就着主食吃。早餐营养讲究多。早餐一定要注意营养，尤其老人和儿童群体，补充营养，提高免疫力很重要。可以选择一些富含蛋白质的食物比如黑芝麻、黑豆等磨成粉状，既...……更多
2024-11-13 09:12:00早餐,逐条,寿命,空腹,早餐,营养
...及食品安全知识。特别是针对老年人，团队重点普及低GI主食的概念，推广健康饮食结构，帮助村民改善饮食习惯。此外，团队还关注剩饭剩菜中亚硝酸盐超标的危害，通过科普宣传，引导村民科学处理剩饭剩菜，减少食品安全...……更多
2025-03-06 16:46:00学院,山东,振兴,乡村,力量,青春
...代生活水平的提高，肉类已经成为人们餐桌上不可或缺的主食之一。然而，随着年龄的增长，中老年人普遍出现了三高症状，为了保持身体健康，我们需要适当调整饮食习惯，选择更加健康的食物。本文将为大家推荐三种适合中...……更多
2023-11-26 13:06:00美味可口,荞麦,面条,美味,口蘑,南瓜
...牛肉丸子，肉多紧弹，其二，就是他们家的馍，中午没有主食肯定不饱，这时在要上两个馍，等胡辣汤的充分的进入馍馍中去，再吃，那叫一个人间美味，吃着又麻又辣。馍馍是一元一个，汤是5元，一顿午餐差不多也就是7元左...……更多
2024-02-22 20:53:00价钱,也就是,这是,美食,就是,馍馍
...章的内容，但李某文章引用的内容为“按照蔬菜、肉类、主食的顺序进食”“多吃深绿色蔬菜、橘红色蔬菜、紫红色蔬菜”等表述，属于科学观点的范畴。李某的文章结构完整，该文章体现了李某的独创性智力成果，应受著作权...……更多
2024-04-26 14:53:00著作权,法院,著作,作品,视频,李某
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2025-03-14 19:54:00
本文转自：人民网“一两黄金一两参”自古以来人参就被视为“百草之王”如今老牌进补“明星”成了养生“新宠”从滋补参鸡汤、人参“刺身”到人参茶
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此海报由AI生成专家简介浙江省人民医院毕节医院关节外科与运动医学科主任 李国随着公众健康意识的提升，关节健康成为关注焦点
2025-03-14 21:14:00
本文转自：人民网-江西频道上栗县上栗镇集中育秧中心。欧阳林摄近日，在江西省萍乡市上栗县上栗镇育秧中心温室大棚，可见一条全自动水稻育秧生产线与传送机巧妙“丁”字相接
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本文转自：人民网-江西频道中医师在指导孩子们体验称量中药材。谢东摄2025年3月13日，江西省抚州市南丰县子固小学组织学生走进中医院，近距离接触中药材，学习中医药知识，体验中医文
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2025-03-14 22:29:00
本文转自：人民网-江西频道近日，南昌市中心医院（老福山院区）胃肠外科成功实施一例肠癌合并腹主动脉夹层患者的胃肠恶性肿瘤治疗手术
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本文转自：人民网-云南频道普通小麦穗头籽粒45—55粒，穗长7—9厘米，亩产约350公斤；而超级小麦穗头籽粒达85—270粒
2025-03-14 22:40:00
本文转自：人民网-贵州频道近年来，习水县桑木镇深耕特色资源，不断创新产业模式，完善利益联结机制。从食用菌种植基地撑起的“致富伞”
2025-03-14 16:43:00
本文转自：人民网-安徽频道近日，安医大附属巢湖医院耳鼻喉头颈外科团队为一位49岁患有复杂耳疾的患者成功实施首例半规管瘘修补术
2025-03-14 16:52:00
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本文转自：人民网-安徽频道花菇，作为香菇中的珍品，以其朵大菇厚、味香质纯的特性，在市场上备受青睐。阜阳市颍东区袁寨镇北照村的花菇基地近日迎来丰收季
2025-03-14 17:04:00
大众网记者 刘慧慧 实习生 展雁 王淑爽 通讯员 丛昕 烟台报道肚子上的赘肉是不是很“抢镜”？吃多少涨多少？别担心，滨医烟台附院中医科穴位埋线——科学减肥新选择
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大众网记者 刘慧慧 实习生 展雁 王淑爽 通讯员 胡志强 曾颖雪 烟台报道布鲁氏菌病不仅危害健康，还会对家庭和社会造成经济负担
2025-03-14 17:14:00