母乳，“喂”爱续航

本文转自：闽南日报

本期讲座专家 杨柯莉，漳州市妇幼保健院副主任医师，从事妇科、妇女保健工作十余年。擅长中西医结合治疗妇科内分泌疾病及宫颈疾病的诊治等。

母乳是母亲赐予孩子最珍贵的礼物，是新生宝宝最好的营养来源。5月20日，是全国母乳喂养宣传日。今年的主题是“倾听母婴，共筑暖链”。

母乳喂养是每个新手妈妈十分关心的问题，那应该如何树立正确的母乳喂养观念，帮助宝宝筑起第一道免疫防御屏障呢？

母乳喂养的好处

母乳可为婴儿提供健康成长和发育所需的营养，包括抗氧化物、酶、抗体等。同时，母乳喂养的儿童更不容易患慢性病和传染病。母乳喂养还可以降低宝宝肥胖、哮喘、心血管疾病和2型糖尿病的患病风险，并可促进儿童的认知发育。对于母亲来说，母乳喂养可以减少产后出血、促进子宫收缩；可以降低母亲患乳腺癌、卵巢癌、心血管疾病、骨质疏松和肥胖的风险。

母乳喂养到宝宝多大才合适

世界卫生组织建议：产后一小时内即开始母乳喂养；婴儿在出生之后最初6个月应得到纯母乳喂养，以实现最佳生长发育和健康水平；在婴儿6个月龄之后，在继续母乳喂养的同时，为满足其不断增长的营养需求，应给婴儿提供营养充足且安全的辅食；母乳喂养应持续两年或者更长的时间。

如何判断宝宝是否吃饱了

刚出生时，新生儿的胃很小，每次喂养只需要非常少量的母乳。继续母乳喂养后，宝宝的胃会生长，奶水也会变多。当宝宝吃饱了，就会闭上嘴，不再吮吸母乳。如果婴儿含接良好、哺乳后表现出满足感、并且体重持续增加，就不必纠结哺乳次数。按需哺乳，白天至晚上每天喂养8至12次。

宝妈如果涨奶了，最好的方法是给宝宝哺乳。当宝宝足够频繁有效喝奶时，宝宝口腔里有负压，会有效溢出乳汁。用手挤只有正压，用吸奶器吸只有负压，都不如宝宝的吮吸有效。

产后奶量少

是否添加配方奶粉

很多人认为产后没奶，需要添加配方奶粉。实际上，在产后的最初几天，母乳通常不会太多，甚至不够宝宝吃。但随着宝宝吸吮的刺激，几天后母乳就明显多了。如果早早地给宝宝添加奶粉，容易造成吸吮母乳力度不够，乳腺管不通畅，出现胀奶现象。宝宝吃不饱，还会造成乳头错觉。因此，不要轻易给宝宝添加配方奶粉。

母乳6个月后，没有营养了？

在母体健康、母乳分泌正常的情况下，宝宝6个月后可以不再进行纯母乳喂养。但这并不意味着，母乳6个月后就没有营养了。因为宝宝在4至6个月之后，母乳中的铁元素无法满足宝宝生长发育对铁元素的需求。这时候，需要及时添加辅食，以免造成宝宝贫血。但宝宝一岁以内的主食仍然是母乳，有条件的尽量继续母乳喂养。

宝宝腹泻或是呕吐，

要停止哺乳吗？

宝宝肠胃感染时，母乳是最好的药（除非是特殊情形）。一般宝宝腹泻或呕吐时，母乳是为宝宝补充水分和养分最健康的食物和药品。这时，可以停喂其他食物一段时间，但哺乳不要停，宝宝还能从哺乳中得到安抚。