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年纪轻轻就卵巢早衰了？提醒：这多半与4个习惯有关，需尽早改掉
卵巢早衰指的是女性在40岁之前，卵巢失去了正常的功能，从而引发的一系列症状。
在日常生活中，卵巢早衰是一种非常多见的症状，有些女性甚至在30岁左右的年纪，会出现一系列的性腺功能减退现象。卵巢早衰不但会导致女性出现一系列的身体健康问题，而且会引起女性难受孕或易流产的情况。
而导致女性出现卵巢早衰的因素，一般认为与自身免疫性疾病，或者是遗传疾病有关。
除此之外，生活当中的一些不良行为习惯，也是诱发卵巢早衰的一大重要因素。那么，生活当中的哪些坏习惯，容易诱发卵巢早衰的出现呢？
一、过度节食或偏食
为了追求苗条身材，很多女性会通过不吃主食、不吃肉类、不吃糖类、不吃过咸食物，只吃水煮菜或水果沙拉的方式，希望达到减肥瘦身的功效。除此之外，有些女性一天当中只吃两顿饭或一顿饭，而且每顿饭吃得特别少。
而这样一来，就会使女性体内的营养物质严重缺乏，很容易引起贫血，一旦贫血，体内各个器官功能会衰退，就会影响到卵巢，从而出现卵巢早衰现象。
二、心理压力大
尤其是已婚已育的女性，大多数需要外出工作，还要担负起照顾孩子以及照顾家庭的重担。
而在这种压力之下，会使女性长期处于不良情绪当中，而且女性的心理压力也会变得非常的大。在这种情况下，会使女性的中枢神经系统发生紊乱，影响到内分泌，从而影响到卵巢正常功能。
三、摄入过多激素类补品
很多女性会吃一些补品或一些药物，希望可以达到保养身体的效果。而很多的保养品当中含有大量的激素成分，这些激素成分会刺激到卵巢，使得卵巢功能发生异常，从而影响到雌激素的分泌，就会引起卵巢早衰的出现。除此之外，如果吃过多的避孕药，也会引发卵巢早衰。
四、过度熬夜
现代女性熬夜是一种常态，比如一些职场女性，以及一些需要照顾小宝宝的女性，每天的睡眠时间会严重的不足。如果经常的熬夜，女性体内的激素环境就会发生一些变化。这样一来，会使得卵巢分泌激素出现问题，那么，就会发生卵巢早衰的情况。
综上所述，如果经常出现过度节食、心理压力过大、摄入过多激素类补品或药物，以及长期熬夜，很容易导致卵巢早衰出现，不但会影响到女性的身体健康，还会使女性的皮肤出现过多的皱纹或色斑。
另外，还容易导致女性性特征不明显，以及出现闭经不孕的情况。所以日常生活中，一定要调整好自己的生活状态，每天一定要坚持锻炼身体，对于提高人体的新陈代谢血液循环，以及保养卵巢都有着较多的功效。
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