毅力燃烧卡路里

本文转自：北海日报 前不久，我受邀参加“城市孤独者”艺术晚会，邂逅不少新朋友。那天晚上，我妆容精致，举止优雅，身穿一件素雅长裙，引来不少关注的目光。有几位才认识不久的女伴更是夸赞我身材好，我莞尔一笑，一一谢过她们的肯定。

那晚回到家里，我却失眠了，平静的外表难以掩藏我激动的心情，因为这是我第一次参加这样的活动，也因为以前的我是个胖子。

高三那年，由于学习压力大，我开始放任自己胡吃海塞，一年内体重竟涨了20斤，再没有瘦下来过。上大学的时候，同班男生给我起了个外号叫“二胖”，他说我是班上第二胖的女生。工作后，同事说我胖胖的挺可爱，但也会跟一句“你长得挺漂亮的，再瘦一点就更好了”。这些话像一根根刺长在我心里。与前男友分手后，有一次逛街，我看到他身边多了一位身姿绰约的女孩，我恨不得找个地洞钻进去，从旁边悄悄溜回了家。

那天晚餐时，我和爸爸说：“我一定要瘦下来，变成一道靓丽的风景线。”爸爸温和地笑笑说：“我相信你可以的，你是个有毅力的人。”爸爸的话点亮了我心里的小角落，我决定好好发挥自己的优势。

说行动就行动，我立刻给自己制定了第一个月的减肥计划，每天坚持跑3公里。可是，对于一个久坐办公室的人来说，这简直太难了，每天跑完后都会肌肉酸痛，眼冒金星，痛苦与疲惫时刻伴随着我。每当想要放弃，我总会想起爸爸的那句“你是个有毅力的人”，然后继续艰难地坚持。过了一段时间，神奇的事情发生了，我的身体逐渐适应这种高强度的运动，跑步再也不会气喘吁吁了。上秤一称，果然掉了3斤，尝到甜头的我把这项运动坚持了下来。

与此同时，我开始控制饮食，每天保持健康营养的饮食，避开高热量的食物，减少米饭摄入，用煮红薯和蒸菜等代替主食，但是要补充青菜、鱼肉、鸡胸肉、牛肉。想要抵抗美味佳肴的诱惑不容易，奶油蛋糕，火锅，咖啡都是我的最爱，现在要戒掉它们简直比登天还难，当我管不住自己的嘴时，耳边就回响起爸爸的那句“你是个有毅力的人”。

两年后，我成功减掉20斤。我问自己，是不是这样就可以了？可当我站在镜子前，看到自己还不算完美的身材，又觉得不能中途放弃，要靠毅力将减肥进行到底。

经过反复的努力，现在的我已经成功减肥30斤，跻身瘦子行列，并且依旧坚持锻炼身体，吃饭只吃七分饱，不曾懈怠过。

减肥对于很多人而言都是一个复杂且长久的过程，它不仅是改变饮食结构或增加体育锻炼那么简单，更是一场对自身意志力和毅力的深度考验。而父亲的话，就如同指引我前进的明灯，时刻警醒我毅力的重要性。

我觉得，减肥能否成功，在很大程度上取决于我们的毅力。因为，只有将毅力内化为日常生活的一部分，才能在减肥这场马拉松式的赛程中坚持不懈，最终实现理想的体型转变和健康的生活的目标。