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...入，增加单不饱和脂肪酸，或多不饱和脂肪酸的摄入。
主食要减少精细粮食的摄入，适当的增加粗粮，比如，燕麦，荞麦，小米，红薯，大豆等。细粮与粗粮2:1的摄入，这样就能减少精制碳水化合物的食用量。蛋白质，要增加...……更多
2024-05-24 11:49:00甘油三酯,不吃药,甘油,方法,甘油三酯,甘油
...饮食和运动等因素对血液检测结果的影响。例如，血糖、血脂、肝肾功能等指标的检测需要空腹抽血。在进食后，身体会进行一系列的代谢反应，如血糖、血脂等物质的合成和分解，这些代谢会改变血液中的化学成分，影响血液...……更多
2023-11-27 08:05:00空腹,空腹,血液,影响,检测,结果
...加工处理手续越来多，精细程度越来越高，例如平时吃的主食，现在大部分都属于“细粮”，如白米饭、白面条、馒头、包子饺子，它们都用精致稻米，精白小麦粉做成，麦麸成分损失严重，膳食纤维流失较多，很容易升高餐后...……更多
2023-02-16 17:28:00血管,有利,饮食,健康,血管,脂肪
导语：人们常说“民以食为天”，一日三餐中最少不了主食，但是很多人却不把主食放在眼中，特别是正在减肥的人，更是几乎不是主食，但是长时间不吃主食的话，却会容易以悲剧收场。23岁的小美，由于体重不是特别理想，...……更多
2023-10-06 12:52:00主食,医生,主食,碳水化合物,米饭,小美
...后期每隔6个月复查一次肝功能。如果转氨酶水平上升到上限的三倍以上，我们应该停止服用药物并考虑调整用药方案，加强血脂控制。在长期服用他汀类药物，特别是阿托伐他汀等强效他汀类药物的过程，我们也要注意血糖升...……更多
2023-03-15 10:33:00阿托,阿司匹林,大意,问题,阿托,阿司匹林
...别是肥胖、高血脂和糖尿病患者饭前先喝水或清淡的汤，主食安排在最后。3、坏情绪养生的关键点就是好心态，保持心情舒畅，培养宽广的胸怀，做到心地善良，有随和的性格。不能因为小事而斤斤计较，也不能让脾气太暴躁...……更多
2023-03-05 21:58:00延年,建议,学习,糖尿,心源,肥胖
...血压。她的血压竟然已经高达190/110，再进一步检查她的血脂，她的血脂竟然高的吓人，胆固醇已经高达8.31，而低密度脂蛋白胆固醇也是高达7.14。这已经是非常严重的高血压高血脂症状了。经过医生仔细询问商先生父女的病史后...……更多
2023-02-22 21:05:00心血管病,心血,学习,生活,先生,心梗
...及新鲜蔬菜、水果，少喝饮料，少饮酒，平时可以在吃的主食中增加一些粗粮杂粮，一日三餐要少油少盐。“我们国家糖尿病患者的增长速度很快，一个重要原因就是我们膳食结构中油脂的摄入量增长得快。不仅包括肉眼看得见...……更多
2023-10-13 17:45:00宁波,小伙,糖尿,糖尿病,张明,胰岛
...致血管弹性变差，管壁变硬，加之动脉样硬化，若合并高血脂，血粘度增高，均会影响血流肠通。长此以往，人体始终指不倒足够的血氧供应，诱发眩晕。
头痛和眩晕一样都是很常见的一种症状，常在早晨或者饭后发生，之后...……更多
2024-05-13 10:54:00高血压,信号,高血压,头部,高要,血压
...的对身体好吗？长期不吃肉，到底会怎么样？不吃肉，降血脂？一些人，尤其是中老年人不愿意吃肉，是因为他们往往有“三高”，尤其是高血脂。而血脂听着就是脂肪太多导致的，在他们的观念里“不吃肉 = 减少脂肪摄入 = 有...……更多
2023-12-23 23:05:00这是,甘油三酯,甘油,致癌,营养,蛋白
...常吃喝不忌，随之带来的就是一些疾病，比如高血糖、高血脂、甲状腺结节等。这些慢性疾病发病的原因大多与饮食有关。比如经常被人称为大脖子病的甲状腺疾病，就是因为饮食不当引起的。很多人认为查出甲状腺结节后，要...……更多
2023-01-11 21:07:00结节,结节,甲状,甲状腺,素食,激素
...毫升至500毫升牛奶、500克至750克水果和蔬菜、300克至400克主食。
补铁先食补优选动物铁由于各种病理性或生理性因素，不少女性直到绝经，缺铁性贫血才能完全自愈，因此补铁也需间断补充至绝经后才能终止。若绝经后仍出现...……更多
2024-03-20 03:41:00缺铁性,贫血,女性,贫血,缺铁性,女性
...时要做到合理搭配，食物尽量多样化。每一餐建议做到“主食＋蛋白＋蔬菜”相搭配，可在餐前吃点坚果降低食欲，均衡营养、减少油腻。其中主食要尽量粗细搭配，少吃精白米面，可在米饭中增加燕麦米、荞麦米、黑米、绿豆...……更多
2024-02-15 08:01:00人群,饮食,建议,食物,病患,糖尿
...势，很多儿童运动不足，睡眠少，饮食又不够节制，偏爱主食、肉食、甜食、饮料，喜欢吃汉堡、披萨等快餐，进餐速度快。有的孩子边吃边玩，或者一边吃饭一边看电视、手机，这些不良的饮食习惯，都容易导致儿童肥胖。另...……更多
2023-12-08 16:43:00肥胖,团队,营养,办法,孩子,肥胖
...从不吃晚餐之后，白天吃的食物比较多，而且大多数都是主食，才让血脂得不到有效控制。另外，因为白天过饱，晚上过饥，不规律的饮食诱发了胃溃疡，对于中老年人来说，长期不吃晚餐可能会诱发胃病，肌少症，营养不良等...……更多
2023-03-17 21:13:00一文,寿命,晚餐,医生,分析,晚餐
...带来好处，可以帮助减少肥胖、糖尿病、冠心病高血脂等问题的发生风险。而且吃素者发生缺血性心脏病的死亡风险较低，还可以帮助降低心脑血管疾病的发生风险，这是由于素食主义者的饮食当中没有动物油...……更多
2022-12-14 21:27蔬菜,中老年人,建议
...大，由于酸奶的血糖反应较低，因此最好可以搭配谷物类主食一起食用，可降低食物的血糖反应，有助于控制血糖第四：糖尿病人酸奶中的益生菌有助于维持肠道健康菌群，调节血糖和血脂，有益于血糖的控制和并发症的预防，...……更多
2023-10-21 17:14:00糖尿,营养师,酸奶,糖尿病,营养,答案
...来决定炖肉之后的芋头要不要吃，吃多少。芋头虽好但算主食不推荐当菜吃芋头淀粉含量高，如果把芋头当蔬菜食用，这样做容易导致能量摄入超标，更容易催肥。芋头是薯类，应归到主食的范畴，膳食指南推荐一般成人每天摄...……更多
2023-11-02 00:27:00炖肉,芋头,伴侣,芋头,炖肉,膳食
...的食物种类都比较多，而且现在的食物都很精细，尤其是主食种类可以说是五花八门。比如有米饭、白粥、馒头、烧饼、白面、油条等，这些都是非常受欢迎的主食，但是这些食物吃多了，容易引起血管类问题。此外，高糖、高...……更多
2023-10-13 14:48:00日本,血管,早餐,有关,建议,研究
坚持运动和“降血脂”可以划等号么？你先等一等......没有你想象中的那么就简单！在医学上被称为“高脂血症”，常被人们叫做“高血脂”，它是指血脂水平升高，需要干预，把血脂降到合理范围内，避免引发一系列疾病，...……更多
2023-02-24 22:37:00一文,天都,血脂,水平,还是,运动
...可大了去了。就像有些老人家，天天吃素，结果一体检，血脂还是高得吓人。这到底是怎么回事呢？咱们今天就来聊聊这个话题。一为什么不吃肉，血脂还是高身体里的胆固醇，大部分是自己合成的，不是吃进来的。也就是说，...……更多
2024-05-25 10:18:00血脂,还是,脂肪,血脂,碳水化合物,健康
...煮着吃，作为辅料与其他食物一起做成菜品，也可以作为主食煮粥喝。第二，大蒜。大蒜在世界十大抗癌食物中排首位，对于糖尿病人来说，大蒜可促进胰岛素的分泌，降低血糖，防止心脑血管中的脂肪沉积、降低胆固醇、调节...……更多
2023-11-22 20:05:00糖尿,控制,血糖,糖尿病,发展,胰岛
...鸡蛋。这样的搭配虽然简捷方便，但并不科学，因为缺了主食的高蛋白营养食品难以在人体中发挥效能。由于缺乏关键的主食，在没有热量的时候，牛奶和鸡蛋中所含有的高蛋白会先为人体供能，人进食后很快就会感到饥饿，这...……更多
2023-11-11 14:14:00点到,早餐,医学,研究,早餐,营养
...的影响不同
又名粳米，大米煮成的米饭是我国南方人的主食。中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。如婴儿脾胃虚弱导致吐奶时，可将大米炒黄后，水煎服用；冬天室内暖气较热，空气干燥，如果...……更多
2024-05-06 12:46:00安康,杂粮,健康,作用,患者,燕麦
血脂四大项目中，最引人注目的就是低密度脂蛋白胆固醇，被称为坏胆固醇，其指标越高，出现动脉粥样硬化的风险就越高，容易患上冠心病和脑卒中。除了坏胆固醇外，甘油三酯升高也不是好现象，易诱发急性胰腺炎和胆囊...……更多
2023-02-11 23:12:00血脂,用药,还是,胆固醇,血脂,甘油三酯
...本文转自：福州晚报饮食过于清淡，引发代谢紊乱果蔬当主食瘦人查出重度脂肪肝福州晚报讯“为什么我这么瘦，还会得重度脂肪肝？”近日，48岁的李女士看到体检报告后百思不得其解。医生指出，生活方式不科学会引起人体...……更多
2023-10-25 07:45:00瘦人,脂肪肝,主食,果蔬,脂肪,脂肪肝
...，是我国居民膳食中植物甾醇摄入的主要来源。我们吃的主食中，面粉的植物甾醇含量比大米更高一些，并且加工程度越高的大米，其植物甾醇含量越低。总之，植物甾醇对健康颇有益处，具有较多生理功能。充足摄入植物甾醇...……更多
2024-04-24 03:38:00甾醇,胆固醇,植物,甾醇,植物,胆固醇
...在以后饮食上是需要格外注意的，那么血糖高可以吃什么主食呢？接下来就为大家介绍。血糖高可以吃什么主食1.玉米玉米中有非常丰富的不饱和脂肪酸，其中60%的含量是亚油酸，它和里面的维生素E共同作用，进入人体之后能够...……更多
2024-04-08 03:30:00主食,血糖,血糖,麦麸,荞麦,荞麦面
...药，现在有疫苗了你会不会打？如果一年打两针就能控制血脂，但是价格有点贵，你能接受吗？这上面两个问题就是今天想和大家说的降脂疫苗Inclisiran。有的患者有高血脂，每天都要吃药，如果有其他慢性病，吃的药更多，虽...……更多
2022-12-16 19:45一文,疫苗,血脂,落地
...品、瘦肉、鱼类、蛋白类、低脂乳制品等，这样可以控制血脂，降低血糖。要注意摄入的热量。素食饮食要控制每日摄入的热量，每日摄入的热量要控制在基础代谢率的60%-70%之间，以保证身体的正常运转，减少血糖的波动，从...……更多
2023-03-11 22:03:00一文,糖尿,降血糖,面条,糖尿病,得了
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