空腹抽血，你做对了吗？

本文转自：安阳日报

本期《健康大讲堂》主持人：朱亚芳

血液中的各项指标是医生判断病人身体健康与否的重要参考依据，所以到医院看病时，抽血化验是我们常做的一项检查。今天，我们来聊一聊空腹抽血的一些注意事项。

□王训霞

空腹抽血是医学检查中常见的一项检查，目的是排除饮食和运动等因素对血液检测结果的影响。例如，血糖、血脂、肝肾功能等指标的检测需要空腹抽血。在进食后，身体会进行一系列的代谢反应，如血糖、血脂等物质的合成和分解，这些代谢会改变血液中的化学成分，影响血液检测结果的准确性，从而影响医生的诊断和治疗。在进行空腹抽血前，需要遵循以下相关的注意事项，以保证血液检测结果的准确性。

空腹抽血前需要禁食。抽血前一晚要保持平时的生活习惯，正常清淡饮食，不喝酒，不喝咖啡和浓茶，抽烟和饮酒可能会影响血液成分。晚餐的时间不宜过迟，一般晚餐结束时间与第二天早晨采血时间应间隔8个小时以上。抽血当天早上不吃早餐，少喝或不喝水，不做早锻炼，平静地到医院等候采血。抽血前一晚对于患有高血压、哮喘等慢性病的患者来说，用少量的白开水送服药物对检验影响不大，但不能饮用含糖饮料和奶制品。

空腹抽血前要清淡饮食。抽血前应保证饮食清淡，均衡膳食，多食用含有营养以及蛋白质的清淡食物，如鸡蛋、小米粥等，避免食用生冷、油腻以及辛辣刺激性等食物，如生姜、大蒜、芥末等。如果患者的甘油三酯特别高，可能会影响其他血脂项目检查的准确性，需要吃素食数天后，再做空腹抽血化验。

空腹抽血前要避免剧烈运动，特别是那些能够引起肌肉疲劳和乳酸堆积的运动，如长跑、游泳、自行车比赛等。这些运动可能会影响身体的生理状态，导致血液检测结果的准确性受到影响。此外，一些重体力劳动也应尽量避免，如搬运重物、挖土等，这些可能会引起肌肉疲劳和血液中的化学成分变化。如果平时有健身的习惯，可以在抽血前适当降低运动强度、减少运动时间，避免对血液检测结果产生影响。总之，在空腹抽血前应尽量以休息为主，避免剧烈运动和重体力劳动，以保持身体的最佳状态，有利于空腹抽血的顺利进行和血液检测结果的准确性。

抽血前一晚要保证充足的睡眠，避免熬夜。良好的休息可以保证体力和精神的最佳状态，有利于空腹抽血的顺利进行。抽血前要控制饮水量，若抽血前觉得口渴，可少量喝水，但避免过量饮水，若检查前大量饮水，可能会导致血液被稀释，在一定程度上影响检查结果的准确性。抽血前还要注意心情放松，紧张可能会影响身体的生理状态，进而影响血液检测结果的准确性。因此，在进行空腹抽血前应尽量放松身心，保持平静。

（作者系安阳市结核病防治所副主任技师）