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...得越早,治愈率和愈后越好。” 不光中老年人要注意,年轻人也要养成健康的生活习惯,减少肺癌的发生。“对于吸烟的人来说,戒烟是首要行动。”张梅玲说,吸烟不仅危害自己的健康,还可能对他人造成二手烟的伤害。除...……更多
在公园待20分钟,你就会快乐?专家:确实能起到“精神快充”的作用,但不能长期依赖这一方式解压
...精神放松和身心健康越来越重视,也意味着有越来越多的年轻人开始向内关注自身的精神需求,渐渐地成了当代年轻人用来缓解“精神内耗”,搁置疲惫与压力的一个好方法。 短期内可以调节压力,压力较大无法缓解应寻求专...……更多
超万人被坑!高价“养生茶”,竟非法添加化学药物!厂家竟是鸡鸭饲料小作坊
...成品1000余盒,半成品原材料近1吨,涉案价值2500余万元。年轻人已成消费养生茶主力财通证券研究报告指出,近年来,随着全民大健康意识的形成和发展,消费者从被动的寻医问药变为主动的健康管理,药食同源食品等成为热销...……更多
留意变化 尽早应对 这份女性健康“锦囊”请收好
...干净,应及时到正规医院就诊,由医生评估用药。其次,睡眠障碍是更年期女性较为常见的症状,主要为入睡困难、早醒、多梦,严重的话一个晚上睡眠时间不足2小时,安眠药也不能改善。一方面,因为血管收缩症状潮热会对...……更多
重庆大学附属江津医院睡眠-心理医学中心正式开诊
...讯(通讯员:游春媛) 10月10日,重庆大学附属江津医院睡眠-心理医学中心正式开诊。该中心以慢性失眠障碍为主要干预对象,为各类精神心理疾病伴发的失眠障碍患者,睡眠呼吸暂停综合征、嗜睡症等各种形式的睡眠障碍患者...……更多
想长寿的话,这些错误的睡眠习惯,一定要及时改正
...轻轻,身体就发出了健康讯号,难免会为寿命担忧。为何年轻人的健康指数,反而不如一些老年人呢?这一切,还要从年轻人的生活方式开始说起。他们习惯了熬夜,习惯了晚睡,所以睡眠质量都不是很好。总觉得自己年轻,还...……更多
“8小时”睡眠的定论被推翻,50岁以上的人群,每天睡多久好?
睡眠时间和睡眠质量会直接影响到人第2天的工作学习状态,根据相关数据显示我国大约有3亿人有一定的睡眠障碍情况。8小时的睡眠定论已经存在好多年了,人每天大概工作的时间在8个小时左右,所以人们通常会把睡眠时间也...……更多
市场:改善是市场的主力,刚需可选余地大
...。“目前,改善人群最喜闻乐见的还是品质类的高端房源,年轻人首套置业或老人换房主要选择的是总价低的房源。在经历了两三年的价格调整后,2024年的市场有望回暖,成交量会有所上升,但幅度有限。”张斌说。采访过程中,多数...……更多
世界睡眠日义诊活动在无锡惠山古镇举行
3月21日是第24个世界睡眠日。江苏省研究型医院学会睡眠专业委员会、无锡市医师协会睡眠专业委员会、无锡市医学会睡眠专业委员会组成的专家团于3月17日上午在无锡市惠山古镇西神广场举行了“睡眠疾病大型义诊活动”,面...……更多
正确的午睡,可以让大家精神饱满、好处多多
...先生午睡的环境,发现李先生每天都是趴在桌子上午睡,睡眠时长1到2小时,经常睡到手麻脚麻的地步,这明显都是十分不好的睡眠习惯,由此,医生诊断李先生是因为睡眠姿势不当且时间太长导致的精神不振。得知病因后,医...……更多
1个小动作,促进进血液循环,缓解脑供血不足
...,几乎有60%的人存在着不同程度的脑供血不足,就连一些年轻人也都或多或少存在着此类现象。脑供血不足不仅会容易带来头晕头痛的身体表现,还会容易带来多种不健康的并发症,那么我们又该如何了解自己是否存在着脑供血...……更多
3月21日 泰安市中医医院神志病科免费提供松弛治疗1次
鲁网3月20日讯睡眠障碍现已成为影响全球人类健康的一个突出问题。3月16日,中国睡眠研究会发布世界睡眠日中国年度主题——“健康睡眠 人人共享”!健康睡眠必须符合三个条件。一是睡眠时机好,晚上10点左右是入睡的最佳...……更多
世界睡眠日:SWES“律动”床垫招募体验官 可免费试睡15天
...行动(2019-2030年)》中,针对不同年龄的人群需要达到的睡眠时长制定了标准,确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时,高中生8小时,提倡成年人每日平均睡眠时间为7—8小时。《2018中国互联网网民睡眠白皮书》显示,...……更多
...的特点让更多人触手可及。当代生活、工作时间紧凑,用年轻人的话说“夜晚的是时间才属于自己”,和之前大胆创新的“博物馆夜游”“园林夜游”等新型游览方式有共同特性,都抓住了“夜生活”这个关键,且大多数夜校课...……更多
运动人群你们是怎么安排饮食和睡眠的?
...对于喜欢运动的人来说,除了我们加强运动之外,饮食和睡眠一样十分重要,这两者缺一不可,有的人认为饮食比睡眠更重要,有人认为睡眠比饮食更加重要,那么搞运动的人如何安排这两者之间的关系?喜欢运动的人对于饮食...……更多
你经常半夜突然醒来吗?
...:大同日报一般老年人经常会在半夜醒来,现在,有很多年轻人也出现了半夜突然醒来的症状,导致这一状况出现的原因,正是人们日常的不良习惯,那么下面就来具体说说这些日常习惯都有哪些。1. 不良作息要想有个好的睡眠...……更多
山西“睡省”火出圈!原来真有“午睡基因”这回事
...因为在进食的过程中需要保持清醒,所以它同时还能调节睡眠。另外,在餐后两小时内,胆囊收缩素(Holecystokinin)的含量明显升高,它是身体一种饱足信号,能够让人产生困倦感。 2.迷走神经假说当食物满满的“挤”在胃肠道...……更多
双人通勤租房难?相寓用黑科技一键解决
...暖了。”对于城市中的租房人群,不管是初入职场打拼的年轻人,还是肩负生活重任的夫妻,一间房不仅仅是一个夜晚安眠之处,背后还体现着一个城市的温情、活力和梦想。用户之所需,正是相寓努力的方向。在“供需连”三...……更多
老年人更适合静养,还是适合在热闹的环境当中生活呢?
...自己的年龄属于哪个范围内,或许你根本就不算了,还是年轻人。大家也要注意一点,年龄的划分标准只是一个数据罢了,大家千万不要认为自己年纪大了就属于是老人了,许多60多岁的老人由于平时注重养生,注重锻炼,看起...……更多
没有治疗脂肪肝的特效药,但是这4个方法却可以有效改善脂肪肝
...肝的改善方法时,人们往往会忽视两个关键因素:充足的睡眠和有效的压力管理。事实上,这两个方面对于维持肝脏健康起着至关重要的作用。充足睡眠:夜间休息对肝脏的恢复作用睡眠与肝脏代谢:充足的睡眠有助于肝脏的代...……更多
扎根乡村 助农共富
...会主任卢惠良感慨道,曾经的王家村缺乏发展的好路子,年轻人大多外出务工,老人、小孩留在了村里。近年来,兰溪农商银行针对王家村创新推出“统一管理、农户分成、农商支持”的发展模式,由村集体和旅行社联合成立旅...……更多
1688商家会员数突破100万 小红书博主、抖音快手达人成主力买家
...未来的趋势,这两年来,1688的商家策略很大程度上是被年轻人所推动。”1688商家发展中心总经理王强向北京商报记者表示,这类群体很多是“95后”甚至“00后”,身份多是小红书的博主、抖音和快手的达人、宝妈、大学生创业...……更多
感染新冠后为何会失眠?千万注意这一点!
...表示,部分人群感染新冠病毒康复过程中可能入睡困难、睡眠时间短、眠浅、多梦好不容易睡着了还容易醒新冠病毒真的会导致失眠吗?这是怎么回事?会持续多久?资料图:学生在老师指导下安然入睡。中新社记者 姬东 摄为...……更多
几点睡觉算熬夜?医生提醒:不是11点,也不是12点,别被误导
...在着普遍的误解。要明白什么是熬夜?熬夜是指在正常的睡眠时间段内,晚于正常睡觉时间入睡。正常状况下,人们应该在晚上10点到11点之间入睡,早上6点到7点之间醒来。但是,由于各种缘由,很多人都会晚于这个时间入睡,...……更多
睡眠不足的人,调理饮食很关键,4种食物不妨尝试一下
...是现如今有不少人也出现了一系列的睡眠障碍,比如很多年轻人出现睡眠不足的情况。降低睡眠质量的原因是什么?以下这几点自查一下你有吗?1、睡前长时间玩手机智能手机的普及有利也有弊,好处是我们能够运用智能手机...……更多
“在相对年轻岁数发现肿瘤,不一定坏事”癌症最好的防治是早筛
...种癌症的发病年龄逐年前移后,时常为工作和生活焦虑的年轻人不得不正视的话题,一旦不幸被癌症“找上”,又该如何面对接下去的人生?事实上,医学研究表明,大多数的癌症在早期治愈率是非常高的。专家认为,定期、规...……更多
长寿的人,身上可能会有4个特征,符合一个也是好兆头
...健全,老年人的养老保障问题仍然存在,这可能导致一些年轻人选择不再生育,担心无法承担养老的责任。2023年“老人年龄标准”公布,过了这个年龄,就可称呼为老年人了古人常说“七十古来稀”,这句话意味深长,它表达...……更多
新海南财经观察|保险成年轻人“硬核装备” 他们到底在买什么?
...多名保险业人士交流发现,印象中“今朝有酒今朝醉”的年轻人,已经悄然成为保险消费主力。现象:保险成年轻一代“硬核装备”在海口一家银行工作的90后金融从业者林女士是一名“保险达人”,几年前刚工作时,她就为自...……更多
世界睡眠日,找回“失去”的睡眠
本文转自:台州日报睡眠监测仪器台州市第二人民医院椒江分部门诊台传媒记者元 萌文/摄 关于睡眠问题,日前,记者采访了台州市第二人民医院椒江分部主任颜慧。失眠是疾病,也是症状研究睡眠障碍多年的颜慧,接触过无...……更多
春节到    收好这份假期健康指南
...可以炸出酥脆美味的食物,对许多喜食油炸食品又怕胖的年轻人来说是诱惑力“拉满”,“相比传统油炸食品来说,‘空气炸锅’做的油炸食品确实可以减少食用油和热量的摄入。然而,任何食物经过高温烹饪,除了营养物质的...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00