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...能量，而此时大多数人都在睡觉。研究还发现，在白天，肥胖者的胰岛素水平更高，表明身体在努力消耗葡萄糖—— 一种富含能量的糖。“令人惊讶的是，健康的人燃烧能量的时间与肥胖者差异如此之大。”该研究第一作者、OH...……更多
2023-11-21 07:04:00肥胖者,肥胖,消耗,能量,研究,肥胖
...吸烟会引起呼吸道症状加重，睡前饮酒尤其严重。3.对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。4.睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。5.采取侧卧位，右侧卧位为最佳选择。6.床垫不要太软，尤其是打...……更多
2023-10-09 10:14:00呼噜,就是,睡眠,气道,治疗,影响
...一点很容易被忽视。”金薇薇说，减重可明显降低超重或肥胖者心血管病危险因素水平，使其罹患心血管病的风险降低。我国某研究表明，保持BMI(体重除以身高的平方）<25可减少成年人5%的心血管病发病。肥胖不只是体重增加...……更多
2023-11-03 09:27:00药膳,保健,营养,心血,饮食,作用
...压计。使用标准规格的袖带（气囊长22～26cm、宽12cm） ，肥胖者或臂围大者（＞32cm）应使用大规格气囊袖带。2) 在有靠背的椅子上安静休息至少5分钟后开始测量坐位上臂血压，将捆绑袖带一侧的前臂放在桌子上，捆绑袖带上臂...……更多
2023-10-08 21:57:00高血压,防治,问题,血压,高血压,测量
...5秒，然后肌肉放松休息3秒～5秒；对于腰肌力量较弱或者肥胖者，上述锻炼方法可能比较费力，应根据自己的实际情况选择适合自己的方法进行锻炼；或在起始时双手双脚四点撑地，抬高左臂努力向前探，同时抬高右腿努力向后...……更多
2023-01-18 02:34:00腰部,腰部,动作,方法,专家,双腿
...猝死的风险。长期吸烟者的心脏和血管更容易受到损伤。肥胖者——肥胖会增加心脏和血管的负担，增加心脏病和猝死的风险。超重和肥胖者需要采取措施控制体重。长期压力过大者——长期承受过大压力的人容易引发心脏病和...……更多
2023-11-12 10:55:00中老年人,心脏,患者,血管,心脏病,身体
...运动成为生活的一部分。
规律作息：夜深不是美脾虚型肥胖者常伴有睡眠问题，而规律的作息时间对恢复脾脏健康至关重要。建议每晚10点前就寝，保证每日7至8小时的高质量睡眠。避免晚上过度使用电子产品，因蓝光会抑制褪...……更多
2024-02-27 12:45:00头面,脾虚,肥胖,脾虚,肥胖,食物
...特征是肝组织内脂肪沉积和肝细胞损伤。脂肪肝不一定是肥胖者的专属。大家很自然地认为“看上去不胖”就不会得脂肪肝。而实际上，体形偏瘦的人不见得瘦得健康，腹围大、内脏脂肪比例高，同时肌肉量更少，脂肪肝的发生...……更多
2024-04-15 15:22:00脂肪肝,稀罕,脂肪,事儿,脂肪,脂肪肝
...少40%以上。肥胖的人，患上糖尿病的几率要更大。因为，肥胖者细胞表面胰岛素受体的数量较不肥胖者明显减少，结合的胰岛素也会减少，这就使得胰岛素降血糖作用的能力大大减弱，对胰岛素的敏感性随之下降，因此更易患上...……更多
2023-11-19 06:07:00糖尿病足,糖尿,双脚,检查,糖尿,胰岛
...国的脑梗发病率如此之高呢？而且像美国人大多都是一些肥胖者比较多，为什么脑梗塞的发病率却低于中国？导致脑梗发病的因素高血压：高血压是导致脑梗最常见的危险因素之一。长期以来，高血压会导致动脉内膜的损害、动...……更多
2023-10-09 06:43:00叶酸,益处,研究,美国,肥胖,叶酸
...？很多人会说，运动，坚持运动就能控制体重。但是对于肥胖者而言，运动是一件非常困难的事情，很多特别胖的人，走两步就会气喘吁吁，你让他们怎么运动，高负荷的脂肪还会压迫他们的下肢，让运动变得更加困难。即便有...……更多
2023-10-27 19:34:00先知,饭量,长短,寿命,答案,医生
...比例比正常体重的女性约高7倍；而且，与外表正相反的肥胖者一样，她们同样处于代谢异常状态。”日本顺天堂大学研究生院医学研究科运动健康学专业的田村好史前任副教授如是说。这意味着即使是清瘦的人，将来患糖尿病...……更多
2023-12-11 15:18:00糖尿,肥胖者,肥胖,糖尿病,风险,运动
...女性：由于盆腔受压迫，阻碍血液循环，常会导致痔疮；肥胖者：肥胖的人也容易患痔疮。(二)症状便血：痔疮患者常常会出现便血症状，血液呈鲜红色，通常与大便不相混；疼痛：痔疮患者肛门周围会出现疼痛，尤其在排便时...……更多
2023-12-09 05:48:00中西医,痔疮,治疗,痔疮,治疗,患者
...动拒绝吸烟，并避免二手烟危害。6、控制体重：超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重，有利于控制血压、减少卒中风险。7、健康饮食：每天饮食种类应多样化，使能量和营养的...……更多
2023-10-31 10:12:00平度市,平度,第三人,卒中,宣传,医院
...肝！01为什么大家会认为胖的人才会得脂肪肝？这是因为肥胖者比体重正常者往往会过度摄入脂肪,增加了肝脏脂肪的负荷压力。另外，肥胖者较易出现肝脏和周围组织的胰岛素抵抗,导致肝脏合成和释放TG的能力增强，而肝脏和脂...……更多
2024-03-19 12:51:00脂肪肝,脂肪,年纪,得了,脂肪,脂肪肝
...分裂，与肝癌的发生有关。即便在没有糖尿病的前提下，肥胖者患肝癌的相对危度高于非肥胖者1.9倍。可以看出，肥胖和糖尿病都是肝癌的独立致病因子，但这些只是针对非酒精性脂肪性肝病患者来说，有很大几率会因此发展为...……更多
2023-10-10 06:36:00展为,肝癌,致病,因素,控制,基础
...饮食上不加节制，暴饮暴食，导致过于肥胖。剖宫产后，肥胖者的伤口更不容易愈合，感染风险较高。高龄和糖尿病。高龄产妇因年龄较大，自身免疫功能有所下降，伤口不易愈合，细菌耐受性不良，所以更容易发生感染。而糖...……更多
2024-03-29 10:00:00预防措施,手术室,护理,措施,产妇,伤口
...主动拒绝吸烟，并避免二手烟危害。6.控制体重。超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重，有利于控制血压、减少卒中风险。7.健康饮食。每天饮食种类应多样化，使能量和营养的...……更多
2023-11-22 15:54:00卒中,气温,专家,卒中,患者,拥军
...安全、有效的运动处方，避免运动的意外风险。确定目标肥胖者需要确定一个合理的目标体重。目标体重需要考虑年龄、性别、身高、体脂率等因素。不切实际或过高的减重目标不仅难以实现，还可能造成身体和心理问题，最终...……更多
2024-04-05 07:13:00运动减肥,减肥,运动,运动,强度,肥胖
...疫炎症因子，从而参与阿尔茨海默病的发生和进展。体型肥胖者对游离脂肪酸的利用减少，以致脂肪合成增多，容易出现高脂血症。俗话说“一胖百病生”，肥胖会显著增加高血压、糖尿病、冠心病、脑梗死等心脑血管疾病的发...……更多
2024-01-04 14:39:00猪油,俗话说,俗话,糊涂,认知,胆固醇
...率更是高达25%。肥胖人群约半数有轻度脂肪肝，但在重度肥胖者中，脂肪肝的发生率可达60%以上。不良生活方式导致的超重和肥胖是脂肪肝的主要危险因素。但是，脂肪肝绝对不是肥胖者的专利，节食也会引起脂肪肝。那么为什...……更多
2024-03-15 06:02:00脂肪肝,脂肪,脂肪肝,脂肪,肥胖,肥胖者
...性和病理性两部分原因。肥胖是常见的生理性原因之一，肥胖者的咽喉部会堆积脂肪，使得咽腔狭窄，从而导致打“呼噜”。另外，身体过度疲劳、吸烟或饮酒后也会造成入睡后咽喉部肌肉松弛，诱发或加重打“呼噜”。病理性...……更多
2023-12-08 16:38:00呼噜,科普,医生,百姓,安全,呼吸道
...，血尿酸浓度较高，发生尿酸结石比例增高，所以超重和肥胖者会增加患泌尿系结石的风险。因此，戒烟限酒，减轻体重，保持良好的生活习惯，有助于预防结石复发。（四）适当运动助排石肾结石：肾上盏、肾盂结石患者碎石...……更多
2024-01-16 03:03:00泌尿系,结石,结石,泌尿系,患者,尿液
...少久坐时间，每小时起来动一动。正确树立减重目标超重肥胖者的减重目标不宜过高过快，减少脂肪类能量摄入，增加运动时间和强度，做好记录，以利于长期坚持。关注体重从儿童青少年开始儿童肥胖治疗主要为饮食控制、行...……更多
2024-04-09 02:16:00体重,健康,腰围,健康,时间,运动
...，早餐不要吃油炸食物油炸食物看起来酥脆可口，是很多肥胖者的最爱，炸鸡，薯条，油条，油饼等等，都深受肥胖者的欢迎，但是油炸食物含有很高的热量，爱吃油炸食物，很容易导致体重的飙升。第二，远离糖尿病，早餐不...……更多
2024-02-04 19:10:00检查,两个,问题,糖尿,糖尿病,碳酸
...强弱之殊、男女老少之异。思迁达变，食以应之。如形体肥胖者痰湿体质偏多，宜食清淡化湿之品；形体消瘦者阴虚体质多，则多进滋阴生津之品。再有陈直《养老奉亲书》云“老人之食，大抵宜其温热熟软，忌其粘硬生冷”“...……更多
2024-04-18 10:02:00代谢性,心血管病,中西医,代谢,心血,防治
...主的上班族建议每静坐1小时站起来活动几分钟。超重或肥胖者减轻体重可明显降低脑卒中风险。亚洲人群正常的体质量指数为18.5～22.9，仅仅体质量指数超标，就可以引起脑卒中。合理膳食可以控制脑卒中的高危因素，从而降低...……更多
2023-11-29 09:25:00高发期,卒中,科普,时间,卒中,动脉
...动作。我们每周至少运动三次，每次至少30分钟。超重或肥胖者应长期坚持减重计划，提倡安全减重、定期测量体重指数。健康体重对骨骼健康也很有帮助，健康骨骼、避免骨质疏松和其并发症。虽然体育运动对骨骼健康有积极...……更多
2023-11-03 11:45:00家庭健康,指导员,高血压,疾病,指导,家庭
本文转自：中国新闻网中新社北京3月27日电 (记者 李纯)“肥胖是‘万病之源’。”近日接受中新社记者专访时，中日友好医院减重糖尿病健康管理中心主任孟化指出，公众应当意识到肥胖不仅为个人健康带来风险，也会造成一...……更多
2024-03-27 12:51:00之源,肥胖,体重,专家,个人,肥胖
...接冬天的到来，人体还会积极地储存御寒的脂肪。因此，肥胖者和要控制体重的人不宜“贴秋膘”，反而要注意节制饮食、适量运动，以免体重增长过快。肥胖者秋季更应注意减肥。首先，应注意饮食的调节，多吃一些低热量的...……更多
2023-10-05 09:01:00补药,热量,益善,食物,营养,饮食
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