双脚出现这4种表现，很有可能是糖尿病足，三类人别再拒绝检查

43岁的老杨患上糖尿病已经十余年了，之前一直按时打胰岛素，饮食也保持清淡忌口，可是，渐渐地，老杨都发现自己的血糖趋于平稳，想着多打胰岛素会对身体有害，为此，一意孤行就把胰岛素给停了。

停了能有大半年的时间，他发现自己的脚部开始出现麻木等感觉，粗心的他并没有在意，依然我行我素，直到有一天，发现袜子上沾有血渍和脓性分泌物，这才看到脚底溃烂了一个大口子。

老杨吓得跑去医院，医生检查后说，幸亏来得早，否则就要截肢了！

糖尿病足的发生是一个渐变的过程，并不是突然性的，所以，它在发生前会有明显的提示信号。

在临床上，40%的病人都会有这样的情况出现，这也是最明显的一个变化。

这是因为糖尿病周围神经并发症所致，患者除了会感到双脚麻木之外，他对于疼痛和温度的感知能力也会大大降低。

所以，一些糖尿病者即使下身被烫伤也会不知道，这一定要引起注意。

糖尿病的患者脚部受到高血糖的影响，很容易导致创口，任何严重的糖尿病足都有从小伤口慢慢变大演变的，刚开始很可能仅仅是一个水泡，破皮，到后期就会出现溃烂。

说到脚痒，多数人会想到脚气，但是糖尿病也会导致脚痒的情况出现。

因为人体的血糖过高，代谢不及时，就会刺激到皮肤，引起皮肤瘙痒；还有瘙痒也可由细菌感染、皮肤干燥或血液循环不良引起。

当糖尿病患者出现大面积溃烂时，说明身体的血糖已经处于很高的状态，形成了严重的并发症。

此时患者会出现脚部疼痛的感觉，特别是在夜间疼痛更加的明显。

甚至有些患者还会出现脚背动脉搏动减弱，或者消失，导致足背发凉，而且在整个脚部，会出现动脉硬化，引起下肢缺血，导致脚部坏死现象。

糖尿病患者如果合并高血脂、高血压、肥胖以及高尿酸血症等情况，出现的并发症就会越早。

这样的患者，不光是糖尿足病会提前发生，且糖尿病肾病、以及心脑血管疾病也要比单纯的糖尿病患者发生更早。

为此，这类的患者，一定要及时检查，医治疾病。

很多人即使被确诊了糖尿病，也会依然我行我素，不放在心上，放任疾病不管。

可是，血糖过高却很容易引起各种组织器官的慢性损害及功能障碍，尤其是眼、肾、血管、神经以及心脏。

如果不及时得到有效治疗，就相当于自残，很容易血糖失控，患上并发症。

研究显示，有近一半以上的糖尿病患者的下肢血管会有斑块形成，而这些斑块，是导致心肌梗死、脑卒中及糖尿病足的重要危险因素。

这些发生斑块的患者，多是在外面就餐，很少在家吃饭，特别是由于工作原因，经常奔波于各种酒店，饭店等场所者居多。

在外就餐，很多饭店为了保证食物的口感，就会过多的放入油脂以及糖分，一旦这些食物摄入体内，就会诱发血糖升高，长期如此，很容易染上并发症。

一、多吃菜、少吃油

糖尿病患者每天最好吃一斤以上的蔬菜（这里土豆和芋头等富含碳水化合物的不能算），特别是深绿色蔬菜，它们不仅可以为人体提供多种矿物质和抗氧化物质，还能提高饱腹感，有利于糖尿病人延缓饥饿。

有研究提示，膳食脂肪摄入多，就会损害餐后血糖的控制能力，另外盐也需要少放一些。

这需要糖友日常生活中减少煎炸等烹调方式，多选用蒸、煮、拌等健康饮食，减少油脂的摄入，这对于疾病控制有利。

健康选择饮品也是控制糖尿病的一种重要因素，中医认为，茶为万病之药，多喝有延年益寿，防治疾病之效。糖友平时也可以多喝点养生茶饮，功效更佳。

取蒲公英叶、桑叶二者混合搭配一起，每日热水冲泡即可。

桑叶，在《神农本草经》中记载，称为“神仙叶”，中医常将桑叶作为治疗消渴症应用于临床，消渴症就是现代的“糖尿病”。

研究显示，桑叶具有降低血糖作用，其主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，而多糖能促进β细胞分析胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的作用。

蒲公英叶，药食两用，含有广谱消炎成分，被称为“天然抗生素”，广泛应用于多系统炎症相关性疾病，对糖尿病人有益。

同时，蒲公英多糖也有一定的降糖效果，对餐后控制血糖有一定帮助。

二者搭配，有助于降低血糖，延缓并发症。

糖尿病人喝酒是大忌，因为经常饮酒会让胰岛慢慢氧化而出现损伤，导致胰岛细胞慢慢死亡，致使胰岛功能受损。

一旦胰岛功能出现障碍，分泌的胰岛素就会缺乏，血液中葡萄糖浓度就会随之上升，从而出现一系列糖尿病症状，严重的就会诱发并发症。

运动对于糖尿病的防治是很有益处的，经常保持一定的运动量，还有利于控制体重。

芬兰的一项研究发现，每天走35分钟的路，糖尿病患病风险减低80%。

中国的研究也指出，高血糖者多走路，发展成糖尿病的风险就会减少40%以上。

肥胖的人，患上糖尿病的几率要更大。

因为，肥胖者细胞表面胰岛素受体的数量较不肥胖者明显减少，结合的胰岛素也会减少，这就使得胰岛素降血糖作用的能力大大减弱，对胰岛素的敏感性随之下降，因此更易患上2型糖尿病。

所以，肥胖者需要坚持饮食和运动，达到减肥的目的。

糖尿病是一种终身性疾病，因此，对于糖友来说，应该多学习糖尿病方面的知识，学会科学控制血糖。

而对确诊糖尿病的人，日常一定要监控好自身血糖变化，还要做些相关的检查，如眼底检查、胰岛素、糖化血红蛋白等。

胰岛素的分泌和人身体里的一种神经有关，这就是交感神经。

当人因为一些事情而感到害怕、焦虑的时候，这种神经就会兴奋，开始工作，直接抑制胰岛素的分泌。

所以，糖友要学会控制自己的情绪，遇事想得开，不要过度钻牛角尖。