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...风险。二、情绪波动也可能引发老年人猝死
老年人由于身体的变化和社会角色的改变，经常会感到孤独、失落、无助等情绪，这些情绪波动也可能导致老年人猝死。研究发现，老年人在情绪波动较大的情况下，心脏负担会增加...……更多
2023-05-04 22:15:00预防措施,老年人,措施,参考,老年人,疾病
俗话说，五十岁之后，身体就像是天上的太阳，日落西山，五脏六腑、精神状态，都远不如年轻的时候。五十多岁之后，他们的生命，已经走到了一半，想要活的更好，就必须要保持冷静，多偷懒，这样才能让自己的身体更好...……更多
2023-10-11 06:20:00长寿,健康,衰老,身体,人体,年龄
中年人常常面临肠胃问题，如胃痛、胃胀、消化不良等。这些问题一方面与身体的衰老有关，另一方面也与不良的生活习惯和饮食习惯有关。爱护肠胃从饮食做起，对中年人来说尤为重要。以下是几个关键点，以帮助中年人养...……更多
2024-02-19 10:48:00肠胃,跟我学,人到中年,养护,问题,肠胃
...高脂肪食物容易导致肥胖、高胆固醇血症等问题。首先，中年人肥胖与老年性痴呆的发生风险呈正相关，这是由于脂肪组织是一种神经－内分泌系统，其分泌的脂肪因子可以调节代谢和炎症。但在肥胖的情况下，脂肪因子分泌过...……更多
2023-10-09 11:57:00老年痴呆症,痴呆症,方面,老年痴呆症,痴呆症,饮食
...，并且还能清理肠道，效果非常不错。2.加强运动大多数中年人都存在血液粘稠的情况，这是由于中年人平时活动量少，易患各种慢性疾病尤其是高血脂症，血液的粘稠度自然就会因此增加。如果想要缓解这个问题，中年人需要...……更多
2023-11-12 11:08:00血管,血液,方法,血管,血栓,血液
...显阻碍的话，或是脑萎缩发生的前兆，一定要提高警惕。中年人想要预防小脑萎缩，试试这5个方法！1.加强锻炼加强锻炼对预防大脑脑萎缩是有好处的，因为在运动的过程，可使得氧呼吸加强，在氧气比较充足的环境下，大脑组...……更多
2023-10-11 06:10:00小脑,中年人,方法,脑萎缩,大脑,疾病
...经享受了多年的退休生活。虽然他已经七十多岁高龄，但身体硬朗，精神矍铄。然而，最近一次体检医生提醒他，需留意饮食，特别是那些看似无害的豆类。老张热衷于思索那些看似毫无意义的闲聊话题，并随后广泛分享。豆角...……更多
2024-05-18 10:05:00豆角,年纪,医生,老张,豆角,老年人
...就容易生病。这句话虽然说得比较绝对，但也道出了很多中年人的心声。人生过半，才发现身体健康比什么都重要。可是，总有些人为了工作、为了挣钱，每天都熬夜加班工作，忽视自己的身体健康。殊不知，再多的金钱也换不...……更多
2023-05-11 20:50:00身体,运动,身体,人生,选择,烦恼
...一，研究发现，跟体重处于健康范围的人，相对比肥胖的中年人甚至是超重的，老年后增加慢性疾病的风险，而且寿命缩短近5年。这一类人群更应该管住嘴，迈开腿，调整饮食结构，用运动消耗体内多余的热量，可选择有氧运...……更多
2024-05-29 17:29:00可信,衰老,情绪,研究,衰老,健康
...长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖，除经常运动外，尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时，晚餐不要吃得太饱，一般以五成饱为宜。 二忌“懒” 人到中年，常觉得两腿沉重...……更多
2023-01-06 23:06:00人到中年,禁忌,养生,中年人,人到中年,太盛
...闲不下来，打球，跑步，各种活动，认为运动起来才能使身体更加强壮，而老张比较喜欢安静，很不好动，就在周围下下棋或者自己在花池子上坐着他认为这是对大脑的锻炼。这样可以延年益寿，也算是运动的一种方式。究竟是...……更多
2023-01-31 22:37:00长寿,静止,看吧,答案,生命,还是
...现身体的心血管系统，明显比之前好了很多。尤其是很多中年人，突然间又经历充沛，好像年轻了好几岁。紧接着，会发现身体很少生病，体质明显比之前好。这是因为长期规律的运动，提高了身体的免疫力，有了抵抗病毒和细...……更多
2023-11-09 17:42:00运动,地方,运动,身体,时间,晨起
...一个人过了65岁以后，可以说是人生当中的重大转折点，身体其他器官正在走下坡路，器官功能逐渐降低也会引起其他慢性疾病。想要延缓衰老，想要保持一个健康的身体，可不只是说说而已，它需要经过长期的养护，不断的注...……更多
2023-02-15 21:27:00体质,男性,事情,身体,男性,疾病
...经过了大半辈子，此时需要做好相应的护理措施，来确保身体的健康。这个年龄说好也不好，说坏也不坏，因为对于那些年轻做到保养的人而言，此时正是大有作为的时候。而对于那些饮食不洁，经常熬夜，不好好保护身体的人...……更多
2023-04-28 20:24:00变化,建议,学习,长寿,身体,年龄
...五个年龄段：未成年人：0至17岁；青年人：18岁至44岁；中年人：45~59岁；年轻老年人：60~74岁；老年人：75~89岁；百岁老人：大于等于90岁。通过这个划分标准，可以看出超过75岁就可以称之为老年人了，但年龄只是一个数字，很...……更多
2023-03-18 22:21:00老人,年龄,标准,年龄,老年人,运动
...手臂有些麻木。作为一个经常参与户外运动、饮食健康的中年人，他以为这不过是由于不当的睡姿或是日常劳累造成的。几周过去了，这种麻木感不但没有减轻，反而逐渐加重，并伴有间歇性的疼痛。起初，他和他的家人都没有...……更多
2024-04-06 11:15:00癌症,手臂,家人,身体,男子,健康
...也是导致皮肤松弛的重要原因。对于中年人群来讲，除了身体机能的下降以外，导致皮肤松弛的一个重要原因就是肌肉的流失，所以，很多并不胖的中年人群同样会面临着皮肤松弛的风险，比较明显的部位有：腰腹部、臀腿部（...……更多
2023-01-22 18:55:00人到中年,皮肤,风险,问题,哑铃,动作
...的危险因素时，体重、饮食习惯、遗传predisposition，以及身体活动水平才是影响糖尿病发展的主要角色。由于糖尿病的逐步发展特性，从潜在的糖尿病到确诊的糖尿病，这一转变是逐渐的，给了人们预防和逆转的机会。面对这种...……更多
2023-12-18 13:27:00糖尿,成年人,糖尿病,成年,边缘,三个
...500克。健康的体脂水平男性体脂率建议：青年男性≤20%，中年人≤25%，老年人≤30%；女性体脂率建议：中青年≤30%，老年人≤35%。另外，体重可从总体上反映人体的营养和健康状况，是营养评定中最简单、直接而又可靠的指标。...……更多
2023-10-23 22:23:00长寿,杭州,生活方式,老人,方式,生活
...”，才能保证未来有更大的福报。1.不要追逐过去的辉煌中年人往往沉浸在过去的辉煌和成功中，永远不会忘记自己过去的事业成就和社会地位。然而，过度追求过去的辉煌只会阻碍我们的进步。刻意回忆过去的辉煌并不能改变...……更多
2023-12-28 10:51:00越好,越来,人到中年,健康,中老年人,辉煌
...法就是通过日常口服补充体内钙质。尤其是四十岁以上的中年人，补钙是非常有必要的。中老年人每天坚持喝牛奶，或者吃钙片，可以在一定程度上降低患者骨质疏松的发生概率。除此之外，适当晒太阳也可以促进钙吸收。但是...……更多
2023-02-22 20:17:00骨质疏松,骨质,浑身,疼痛,司机,骨质疏松
...完全没有问题的。如何预防胆固醇过高？注意饮食健康：中年人应该减少高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、蛋黄等，增加蔬菜水果的摄入，保持饮食的均衡和多样化。适量运动：适当的运动可以促进血液循环，加速脂肪的燃烧...……更多
2024-02-07 18:38:00元凶,胆固醇,预警,身体,是在,胆固醇
...色。这道菜肴既美味可口，又能够养肝排毒，是一道适合中年人食用的养生佳品。
牛肉：促进血液循环，增强体力
牛肉是一种优质的蛋白质来源，含有丰富的铁、锌等矿物质，对于促进血液循环、增强体力具有重要作用。中...……更多
2023-11-27 06:37:00价值,韭菜,药用,蔬菜,营养,常见
...“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，这虽说是一句对中年人的调侃，但的确是事实。人到老年，身体各项机能会随着年龄的增长不断衰退，此时更要重视和爱惜自己的身体。老伴健在时，自己即便身体不好，也可以在老伴的...……更多
2023-03-02 22:05:00老伴,老年人,主动,身体,老伴,老年人
...保证它的持久性。通过将这些细节融入您的步行锻炼中，中年人和老年人可以最大限度地提高他们日常活动的健康益处，并改善整体健康状况。请务必记住，这些建议是一般准则，可能并不适合所有人 ……更多
2024-05-22 13:48:00运动损伤,益处,老年人,损伤,医生,建议
...蛋白饮食组的4倍。因此，蛋白质的补充关键在于平衡。中年人应该适度控制蛋白质的摄入量，而老年人则可能需要适量增加，来满足身体的需求。蛋白吃吃多少，怎么吃，还是要根据个人的健康状况、年龄和生活方式来调整，...……更多
2024-05-30 09:24:00高蛋白,蛋白质,老年人,蛋白,医生,蛋白
...高血压的危害不言而喻，典型症状就是头痛、心律失常、身体疲倦、心神不宁。如果持续的超过一定程度，还会出现意识模糊、心肌梗死和肾脏坏死等急症。不同年龄段的高血压疾病，如何控制血压呢？一、儿童高血压患者近些...……更多
2023-05-19 22:36:00一文,年龄段,高血压,血压,年龄,疾病
2023～2024年度《中国美好生活大调查》发现中年人成为了运动健身主力军紧随其后的是60岁以上人群但同样是运动为何别人练出了健康你却练出了一身病？没有运动习惯适合哪些简单运动？陈星佐中日友好医院骨科 副主任医师
0...……更多
2024-05-27 09:39:00一身,运动,运动,训练,时长,热身
...可以给双方带来很多好处，提高免疫力、延缓衰老、维持身体荷尔蒙激素分泌等。但是随着年龄的不断增长，很多老年人也想拥有年轻时保有的状态，其实人到了中年之后，进行性生活也是可以的，不过也一定要注意频率。如果...……更多
2023-04-28 20:36:00夫妻,身体,建议,影响,生活,性生活
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本文转自：新华社“稻给虾食物，虾供稻肥料，互利共生。”海南省三亚市海棠区升昌村，依托热带气候及水土资源优势，探索发展稻虾共生项目，铺就乡村振兴生态致富路。记者：郭良川、黎多江、刘
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本文转自：中国新闻网中新网南昌6月23日电 (卢梦梦 钟小月)近日，走进位于江西省南昌市南昌县幽兰镇的江西印智农业科技发展有限公司果蔬生产基地
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俗话说腰为一身之要，屈伸俯仰无不由之，腰部保持着人体正常的生理曲线，连接着身体上下两部分，起到承上启下的作用。腰酸腰痛却也时刻伴随着我们
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在寒冷的冬季里，许多人会使用被子来保暖，但是如果不及时清洗和晾晒被子，就会滋生螨虫，严重影响人体健康。那么，如何最有效地除螨呢
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宝宝的诞生，给整个家庭带来了新的希望和喜悦。尤其现在大家生活水平提高了，谁都想给自己的小天使最好的。当宝宝开始添辅食的时候
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