频繁的进行夫妻生活，会给身体带来一些不良影响，建议了解

关于性生活，年轻的伴侣应该都知道，并且有的情侣甚至会做好定期频率，比如一周两到三次。其实这是一种很正常的次数，也可以给双方带来很多好处，提高免疫力、延缓衰老、维持身体荷尔蒙激素分泌等。

但是随着年龄的不断增长，很多老年人也想拥有年轻时保有的状态，其实人到了中年之后，进行性生活也是可以的，不过也一定要注意频率。如果频繁的进行夫妻生活，会给身体带来一些不良影响，建议中老年朋友不要害羞，多了解有好处！

人到老年，频繁的“互动”，或许会给身体带来影响，别不好意思看

1.体质差，容易生病

性生活频率过高，会使体内精气外泄过多，使身体素质越来越差。随着身体素质的下降，对疾病的抵抗力就会下降，人就容易生病。

尤其是50岁以上的人，随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，疾病本身也很容易乘虚而入，身体变差是意料之中的事。

2.引起性功能障碍

由于性冲动的持续反复发生，无论男女，都会增加性控制神经中枢和性器官的负担，往往会导致身体和性器官的疲劳和疲劳。如果事与愿违，不仅无法获得足够的性满足，还会导致性功能下降，导致性功能“早衰”。

此外，老年人有多次性生活，后果很严重，性中心长期处于高度紧张状态，损害健康，带来疾病和早逝。并且房损可耗真元，耳聋目盲，肌肉消瘦，牙齿颤抖，衰老等。

3.身体状况恶化

对于男性和女性来说，体质都会明显下降，导致身体的记忆力、思维能力、分析能力下降。过度的性生活会导致心理和生理方面的严重紧张，尤其是肌肉拉伤。

而且女性经常性生活重复，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，即所谓的盆腔血瘀症，从而出现腰酸背痛、下身沉重等不适。

频率多少适宜？

人上了年纪，身体机能大不如前，应适当减少频率，对于50多岁的人来说，一周一次比较合适。对于60多岁的人来说，半个月一次比较合适，70岁的人，在身体条件允许的情况下，一个月一次是可以接受的。

一般来说，如果老年人身体健康，适度运动无妨，有益健康，何乐而不为呢？对于老年人来说，无论是精力还是体力都会下降，睾酮水平也会明显下降，性欲也会明显下降。

性生活会消耗体力和体力，不宜过频。对于患有高血压、心脏病等基础疾病的男性，更需要注意性生活的频率。总之，老年人的性生活频率需要根据自身情况综合确定！

扩展：老年夫妻性生活应该注意什么？

1.清洁卫生

尤其是高龄女性，虽然阴道逐渐缩小，失去生育能力，但也存在患妇科病的风险。比如“老年性阴道炎”是常见病之一，清洁恰恰是为了预防感染。

此外，老年夫妇还可以熟练使用避孕套，既可以起到润滑和减少性刺激的作用，又可以避免病原体感染。

2.正常对待性生活

老年人的性生活不能像年轻人那样要求每周进行几次，毕竟，身体素质和年轻人相比还是有一定的差距。对待性生活不能以苛求的态度对待，只会造成心理和生理上的压力。

如果几年没有性生活，可能很难开始，但不要着急或气馁。首先调整好心态，做好性生活的心理和环境准备。

3.选择合适的时间，避免过度疲劳

老年人在从事“夫妻生活”时，应尽量避免过度劳累。不可否认的是，老年人的身体素质相对于年轻人来说是比较低的。

如果在过度劳累的情况下进行“夫妻生活”，反而对健康不利，因此，建议在身体强壮的时候进行。而且，一定要调整好自己的情绪，放松心情。

4.动作要缓慢

老年夫妻在进行性生活时要注意动作尽量慢，不要像年轻时那么激烈。如果在性生活时一味追求过快的动作，身体很容易因为跟不上动作而受伤。

所以对于老年夫妻而言，在进行性生活时一定要缓慢进行性生活，这样对于双方更加有益，也能在老年时期体验到完美的性生活体验，还可以避免身体受到不良影响！