不同年龄段的高血压疾病，如何控制血压呢？一文学习下方法

高血压是目前临床常见的慢性病之一。

要知道，高血压近些年不再是老年人的独有慢性病，很多年轻人也出现了高血压的症状，而高血压的危害不言而喻，典型症状就是头痛、心律失常、身体疲倦、心神不宁。

如果持续的超过一定程度，还会出现意识模糊、心肌梗死和肾脏坏死等急症。

不同年龄段的高血压疾病，如何控制血压呢？

一、儿童高血压患者

近些年出现了一些儿童高血压患者，患者体型偏肥胖，饮食结构不合理，高热量食物超标，身体健康受到严重威胁。

这样年龄段的患者不太容易表达清楚自己身体的感受，有时候可能无法表述清楚自己的症状，所以容易耽误治疗。

家长务必养成给这类儿童患者测血压的习惯，而且日常就要控制好患者的饮食，要求必须少油少盐，控制肉食总量，多给患者吃蔬菜和水果。

另外就是让患者加强运动，坚持锻炼，逐渐把体重降下来，管住嘴、迈开腿是儿童高血压患者的重要一环。

二、青年高血压患者

现在很多青年人去医院体检，查出自己有高血压的症状。

这类患者有个普遍的生活背景，那就是工作压力大，工作忙碌，没有休息，而且还经常抽烟喝酒需要应酬，而同时没有太多时间运动。

这样的生活习惯是有极高的几率患上高血压的，由于高血压主要是血管长期处于紧张状态，形成一种惯性，导致血流对血管的冲击力变大。

工作紧张、抽烟饮酒、肥胖都会导致血管长期处于紧张状态，导致扩张性变差，因而无法应对血流的压力，导致高血压。

青年高血压患者在降压时必须要改变生活方式，调整生活节奏，慢下来，多休息，早睡早起不熬夜，戒烟戒酒不懒惰，运动锻炼不可少，配合降压药物让身体习惯改变回来。

三、中年高血压患者

中年高血压患者的原因除了有很多人，跟青年高血压患者一样，工作家庭生活压力都很大，忙碌劳累，烟酒不离身。

另外中年高血压患者也有家族因素，有些人不抽烟喝酒也有高血压，是因为遗传基因中会有高血压的致病因子。

对于有高血压家族史的朋友，要注意健康的生活方式和饮食习惯，远离毒害，同时加强运动，还有重要的是要按时体检，查看自己身体的各项指标是否健康。

一旦发现血压异常，就要及时治疗控制血压。

四、老年高血压患者

老年高血压患者本身由于血管的老化，变脆变硬，比较容易得高血压，而且非常容易出现并发症，所以老年人平时要注意按时吃药，按医生医嘱坚持治疗。

另一方面要注意慢节奏的生活，不要着急，不要动怒，不要做剧烈活动，以免血液突然流速加快，导致血管破裂。多吃蔬菜水果，早睡早起，不要抽烟喝酒。

从以上四个方面可以看出，不同年龄段的高血压患者临床的表现也是有区别的，而且发病的原因各有不同。

所以降压和治疗恢复的方案也要有所区别，一定要坚持药物治疗，不能停药，然后生活中注意健康的生活饮食起居，一定可以将血压控制好。