- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...、老年人或体弱者一般建议先吃早饭再晨练，以避免发生低血糖，出现头晕、眼花、心慌、恶心等症状。3、如果吃饱了再晨练，尤其是中等强度的快走或慢跑，就要避免餐后马上运动，否则恐怕对胃肠有害，应间隔1小时左右再...……更多
2024-08-28 09:57:00东西,还是,运动,运动,血糖,低血糖
...血糖监测，别忽略：如果正在服用胰岛素或其他可能导致低血糖的药物，记得运动前15-30分钟进行血糖测试。以下是运动前血糖水平的一些一般准则。＜5.6 毫摩尔/升，此时运动并不安全，要在运动前吃一些饼干、或者是吃个水...……更多
2023-10-07 11:33:00运动,降血糖,还是,血糖,运动,摩尔
...动不仅仅能减轻体重，改善胰岛素抵抗，而且也能帮助降低血糖，减少胰岛素和降血糖药物剂量。不过一定要掌握正确的运动方法，不可盲目，以免让病情进一步恶化，甚至诱发急性并发症。糖尿病患者该如何运动？1、运动前...……更多
2024-09-17 15:29:00运动,前提,东西,运动,糖尿,血糖
...些精制谷物，全谷类含有更多的纤维和营养成分。它们的低血糖生成指数可以帮助防止血糖快速飙升。全谷类食品中的B族维生素和矿物质，比如镁和铁，也有助于提升新陈代谢和提供能量。
番茄、黄瓜、苦瓜、菠菜和花椰菜等...……更多
2024-05-28 12:01:00糖尿,血糖,催化剂,催化,玉米,糖尿病
...不好了。不是控制血糖越低越好，如果低于4mmol/L，就是低血糖了，其危害更大，可能一直的努力和付出都付之东流。控制得好，尽量接近正常人的水平。误区5：只要多吃点降糖药，就可以不控制饮食了吃降糖药，饮食运动，心...……更多
2023-11-14 22:37:00三多,糖尿,联合国,海南,糖尿病,人群
...然而，这种想法主要建立在偏见斜率这样一个误解上，即低血糖状态下的身体将选择使用脂肪作为能源。实际上，即使身体在空腹状态下运动，它还是会选择使用碳水化合物作为主要的能量来源，只是在能量消耗过大时，才会开...……更多
2023-10-10 16:50:00空腹,减肥,空腹,身体,低血糖,运动
...强胰岛素的作用。如果身体没有血糖提供能量，从而处于低血糖的状态，而喝酒就掩盖了这种状态。另外，口服磺脲（huángniào）类药物的糖尿病患者，再喝酒的话，就相当于增加了药量，用药过猛，从而导致低血糖。如果真的...……更多
2024-06-28 10:53:00糖尿,糖尿病,饮食,运动,指南,糖尿
...份快速作用的碳水化合物，比如饼干或者糖，万一发生了低血糖，千万不要犹豫，最好立即服用。运动会引起水分的大量消耗，因此，一定要准备水随身携带，在运动前、运动中及运动后都随时补充足够的水分，防止脱水。不能...……更多
2024-05-29 09:42:00糖尿,降血糖,糖尿病,人群,运动,运动
...果感到特别乏力或头晕，这可能与血糖过低或过高有关。低血糖会导致身体能量不足，而高血糖则可能引发代谢紊乱。此时，应迅速测量血糖，并根据测量结果调整饮食或药物。信号三：情绪波动大早晨的情绪波动也可能与血糖...……更多
2024-10-19 10:40:00晨起,信号,行动,血糖,晨起,高血糖
...糖尿病患者空腹运动和剧烈运动，因为空腹运动容易发生低血糖，而剧烈运动时消耗的是脂肪，对于糖尿病患者来说，都是不宜的。患者说：啥时候测血糖，跟着自身感觉走47岁的张先生是位糖尿病患者，别看张先生年纪轻轻，...……更多
2023-01-19 01:50:00糖尿,五方,健康管理,糖尿病,健康,管理
...注射胰岛素，要按照医嘱的时间和剂量服用或注射，避免低血糖或高血糖的发生。4、糖尿病人或高危人群的主食搭配对于糖尿病人或高危人群来说，主食的搭配应该遵循以下三个原则：搭配蔬菜，每餐都要吃足量的蔬菜，一般...……更多
2024-03-16 14:29:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,主食
...胃的不适。如果说不吃东西就去跑步的话，还会容易造成低血糖，引起头晕目眩，甚至在运动当中受伤。最好的办法就是在跑步之前适当的吃一些东西，但是一定要注意不要吃得过饱，而且还应该在30分钟进食之后再去跑步。晨...……更多
2024-07-28 23:10:00空腹,还是,标准,身体,早餐,时间
...整控制血糖的方案。2、通过血糖监测，患者可以在出现低血糖或高血糖时及时采取措施，避免因此引发的各种身体不适。3、血糖监测可以为医生提供重要数据，帮助医生判断患者的控糖水平和治疗效果，从而调整治疗方案。4、...……更多
2023-10-09 06:23:00空腹,血糖,医生,还是,时间,血糖
...症状就像不请自来的客人一样出现。朋友们说，这可能是低血糖的信号。张阿姨以为，只要及时吃点东西，这些症状就会消失。但没想到的是，这背后的原因可能并不是想象的那么简单。心慌手抖：不只是低血糖的信号当出现心...……更多
2023-12-18 13:45:00坚果,血糖,种子,控制,研究,低血糖
...，导致血糖难以控制。剧烈运动：虽然适量运动有助于降低血糖，但剧烈运动后可能因肾上腺素等激素分泌增多，反而引起血糖升高，且运动后的低血糖反应也需警惕。05疾病与感染生病期间：身体在应对疾病时，可能会分泌更...……更多
2024-07-21 10:42:00血糖,波动,情况,血糖,波动,运动
...可血糖就像坐过山车一样忽高忽低，有时还会出现严重的低血糖。出现这种情况，很有可能是患上了脆性糖尿病。 56岁的刘阿姨是一位有20年病龄的老“糖友”，血糖一直控制得还不错，但最近她的血糖老是忽高忽低，这可愁坏...……更多
2024-03-28 00:42:00糖尿,脆性,血糖,糖尿病,糖尿,胰岛
...够促进身体对葡萄糖的利用，增强胰岛素敏感性，从而降低血糖水平。运动还可以减少身体脂肪含量，改善身体代谢状况，进一步控制血糖。此外，运动还可以缓解压力和焦虑，改善心情，有利于血糖的控制。糖尿病人在实施运...……更多
2023-11-27 09:56:00糖尿,降血糖,糖尿病人,强度,病人,效果
低血糖症，影响大脑功能有的人本身很饿，却坚持不吃晚饭，这样很容易出现头晕眼花、四肢发抖、心慌心悸、体力不支、面色苍白等症状，严重的话还会呕吐、出冷汗。如果晚上不吃晚饭就睡觉，人体还在饥饿状态，很容易...……更多
2024-10-05 19:31:00晚饭,情况,大脑,低血糖,减肥,食物
...跑、游泳、骑自行车等。这些运动能够有效燃烧脂肪，降低血糖水平的同时，还能增强心肺功能。频率与时间：建议每周至少进行150分钟的中、低强度的有氧运动。每次运动时间控制在30-60分钟为宜，避免过度劳累。力量训练：...……更多
2024-09-26 10:35:00方式,运动,运动,血糖,有氧运动,力量
...主要的能量来源。
但晨跑的也有缺点，就是可能会导致低血糖。所以不吃晚饭，体质又比较差的人要注意，晨跑最好带几颗糖在身上，以防低血糖。二、夜间空气中含氧量比较高，温度也比较适宜，而且对于大多数人而言，晚...……更多
2023-11-21 20:25:00低血糖,最好,减肥,脂肪,消耗,人体
...动量又较大的患者，则应该适量的增加能量摄入，以减少低血糖风险。有的朋友认为，糖尿病患者主食不能吃任何细粮，应该全部换成杂粮粗粮，但实际上，虽然杂粮对于糖尿病患者来说是很好的饮食，能够增强饱腹感，同时热...……更多
2024-10-23 09:24:00糖尿,糖尿病人,病人,可以通过,饮食,控制
...等老康醒来时，已经是第二天中午了。医生说，他是因为低血糖才昏迷的。老康听了也是一头雾水，自己明明是糖尿病，怎么还能运动成低血糖呢？一、最新研究：早晚运动差别很大，傍晚运动或有1大风险询问医生后老康得知...……更多
2024-09-10 23:07:00糖尿,时间,运动,糖尿病人,时间段,寿命
...除是不是饮食、运动或者用药方面的原因；3.不能预期的低血糖发作；4.每日尿糖排出3.0克以上；5.频繁出现尿酮体阳性糖友可参考上面标准判断自己是否有脆性糖尿病的可能，但是后面2项指标是需要到医院检查才知道的。有个...……更多
2024-06-28 10:57:00并发症,血糖,波动,方法,胰岛,血糖
...一天的睡前血糖。如何监测：夜间血糖很平稳，没有出现低血糖，相反地，血糖在凌晨逐渐升高，早餐前的空腹血糖达到最高点，这就是黎明现象。处理方法：在坚持使用一般饮食疗法的基础上可适当地增加餐次（一日可安排4...……更多
2024-06-28 11:03:00手控,空腹,血糖,方面,血糖,苏木
...感出现，一定要测量血糖。许多糖友认为，有饥饿感才是低血糖，这种说法不全对。因为有些糖友还存在胰岛素抵抗，自身血糖很高但不能被身体利用，也会产生饥饿感。因此，常觉得特别饿，一定要查查血糖，以避免盲目施治...……更多
2024-04-12 09:35:00血糖,情况,血糖,饥饿感,监测,身体
...难以维持稳定；而过度运动又可能使血糖急剧下降，出现低血糖症状。压力过大：生活中的压力、焦虑等情绪也会影响血糖的稳定。长期处于高压状态，血糖自然难以平静。其他应激因素：如手术、感染、创伤等应激因素，会导...……更多
2024-06-07 10:48:00血糖,回事,调整,血糖,药物,运动
...数据显示，高血糖患者在早上空腹时进行运动可能会出现低血糖症状，如头晕、无力甚至晕厥。既然说减肥的人晚上运动更好，那么控制血糖在什么时间更好？02为什么下午运动有助于治疗糖尿病？
在这项研究中，研究人员深...……更多
2023-12-21 21:30:00强度,理想,效果,运动,运动,糖尿
...入。3、适当运动：运动可以帮助消耗多余的葡萄糖，降低血糖水平。我们应该根据自身情况选择适当的运动方式和强度，坚持进行规律性的锻炼。4、保持良好的心态：心理压力和情绪波动也会对血糖水平产生影响。我们应该学...……更多
2024-01-24 12:33:00血糖,范围,传统,标准,血糖,水平
...光看不能吃的感觉让他太难受了，最近又听说有人吃荔枝低血糖，让他又看到了希望，想着：如果吃荔枝会降血糖，那么血糖高的人吃了岂不是刚好？但荔枝始终还是糖分太高，所以他也没敢多吃，时不时来几粒过过嘴瘾。然而...……更多
2024-06-04 11:24:00降血糖,血糖,荔枝,答案,医生,还是
...-30克的快速吸收碳水化合物，如水果，以预防运动引发的低血糖；若血糖超过250mg/dL且存在酮体，应避免运动，以免引起血糖更高。适度而为：选择合适的运动量选择适合自己的运动量至关重要。对大多数糖尿病患者而言，中等...……更多
2024-04-05 06:43:00血糖,生理,背后,运动,血糖,运动
更多关于健康的资讯：
今年春节是申遗成功后的首个春节，海南各地已弥漫着浓浓的年味。“学习强国”海南学习平台推出“在海南过热气腾腾中国年”系列策划
2025-01-27 10:21:00
春节饮酒切勿贪杯35岁顾先生，丽水人，平日里酷爱饮酒，逢年过节更是酒不离手。随着春节临近，他开始频繁参加各类聚会，几乎每天喝酒
2025-01-27 10:32:00
大皖新闻讯 山粉圆子烧肉、臭鳜鱼、蛋饺、老母鸡汤……明天是除夕，在安徽，年夜饭少不了各地的特色美食。大皖新闻记者采访多位安徽不同地区的市民
2025-01-27 09:53:00
2025年1月1日，新版国家医保药品目录正式落地，君实生物自主研发的抗PD-1单抗药物特瑞普利单抗新增的肾癌适应症成功纳入医保
2025-01-27 10:44:00
李先生今年44岁，年纪虽然不大，但是因为脑梗塞命悬一线。这事还要从去年确诊高血压说起，本来血压靠吃药控制的好好的，结果今年因为单位的事情忙起来
2025-01-27 00:53:00
在追求“永恒”的梦想驱动下，养生保健品热销不衰。然而，早前有研究指出，你能活多久都是由基因遗传决定的，仿佛出生时便已写好了“生命时长”
2025-01-27 00:58:00
给“城口老腊肉”做个注解文/龚农一相对于川渝其他地方的腊肉，“城口老腊肉”名气似乎更大一些。说它名气大，倒不尽是它的味美
2025-01-27 06:41:00
大众网记者 段正浩 通讯员 孙雪莲 济宁报道中国中医科学院西苑医院济宁医院肺病科专家赵兰才、刘璐根据中医理论对流感恢复患者提出一些生活调理的建议
2025-01-26 20:20:00
编者按：发展新质生产力是推动卫生健康事业高质量发展的内在要求和重要着力点，而医疗、医保、医药“三医联动”是深化医药卫生体制改革的重要抓手和关键环节
2025-01-26 20:35:00
大众网记者 段正浩 通讯员 孙雪莲 济宁报道随着天气的变化，近期不少人罹患甲流，作为一种常见的病毒性呼吸道疾病，经过急性期的治疗后
2025-01-26 20:36:00
听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台晚间节目《太和夜话》。今晚，就让我们一同走进太和医院泌尿外科，见证医护人员的敬业精神
2025-01-26 22:26:00