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...3、配料：菠菜碗中加入适量的蒜末、葱丝、花生米、生抽、蚝油、陈醋、芝麻、白砂糖、油泼辣子、食盐拌均匀。4、倒入盘中即可开吃了，爽口又开胃做法简单大人小孩都喜欢吃！三、西兰花：西兰花是一种营养丰富的蔬菜...……更多
2024-03-28 06:52:00肝脏,看吧,最爱,肝脏,切成,西兰
...）；姜 2 片（切丝）；盐 适量；糖 适量；食用油 适量；生抽 适量；胡椒粉 适量（可选）步骤：1. 准备材料：将番茄洗净切块，豆腐切成小块，鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用。2. 热锅凉油：在锅中加入适量食用油，加热后放入姜...……更多
2024-09-29 14:10:00腿脚,中老年人,补钙,免疫力,免疫,食物
...块、米醋或陈醋一瓶做法 ：1、把生姜洗干净切成薄片。不用太厚也不用太薄，适中就好。2、找个干净的玻璃罐子，把切好的姜片放进去。把米醋或陈醋慢慢倒进去，直到醋完全没过姜片。3、拿一小块保鲜膜，对折几下，让它...……更多
2024-07-16 10:51:00小火,姜片,鸡蛋,丸子,虾仁,红糖
...开胃，家人都爱吃，比大鱼大肉还抢手呢！做法也简单，不用在热乎乎的厨房里待太久。现在，我来教大家6道超好吃的凉拌菜，夏天吃最合适了，快学学看吧！【黄瓜辣椒丝拌香菜】准备好两根黄瓜，洗干净后先切段再切成细...……更多
2024-06-18 06:57:00大肉,大鱼,清凉,切成,红椒,生抽
...的块可以把它撕成小片，接下来准备一个小碗，加入一勺生抽，适量的食盐，少许鸡精，再来一点白糖，小半勺的玉米淀粉，再加入小半碗的清水，然后用勺子充分的搅拌均匀，让调料化开备油，锅中烧水，木耳和胡萝卜倒下去...……更多
2023-10-24 16:36:00三宝,免疫,秋冬,烦恼,食物,营养
...味，腊肉已经是有盐度的了，喜欢清淡一点的朋友就可以不用再加盐了。4、翻炒至菜叶变软出锅，一道美味可口的菜苔炒腊肉制作完成，很下饭很特别的小菜，所以春天多让家人吃些也有好处哦！虾仁滑蛋1、新鲜虾肉清洗干净...……更多
2024-05-17 13:17:00八道,老人,营养,妈妈,孩子,朋友
当有客人到访时，我们常常会面临一个选择：是去外面餐馆用餐，还是亲自动手在家里准备饭菜。在多数情况下，我们可能更倾向于选择外出就餐。当人数较多时，外出就餐确实是一个方便的选择。然而，当只有少数人时，亲...……更多
2024-04-10 14:07:00小炒,家常,美味,客人,不用,五花
...撒上一把花椒和两颗八角，炒香后呢，咱们倒进去600克的生抽和600克的香醋，还有40克的冰糖。中小火慢慢熬，等冰糖全化了再煮个五分钟。然后火一关，把这香香的料汁倒到个大盆里，让它自然凉下来。蒜苔腌好啦，咱们先把...……更多
2024-05-17 06:21:00解乏,湿气,建议,切成,蒜苔,小米
...、松茸：适量、大蒜：适量、盐：适量、食用油：适量、生抽（可选）：适量、葱（可选）：适量步骤：1.将茼蒿洗净，切段备用。2.松茸清洗干净后切片备用。3.大蒜去皮后切成蒜末。4.在锅中倒入适量的食用油，烧热后放入蒜...……更多
2024-07-25 11:59:00助消化,油菜,菜心,口感,生抽,口蘑
...贝】准备冷冻扇贝、粉丝、生姜、蒜瓣、香葱、小米椒、生抽、料酒、白糖、食用油、蚝油。1、冷冻扇贝解冻，洗干净后放入盘中备用。粉丝用清水泡软，沥干水分后缠成圈，放在扇贝上备用。生姜切末，蒜瓣切末，香葱切末...……更多
2024-01-08 11:57:00强筋,壮骨,腿脚,牛奶,年纪,生抽
...椒和红椒切丝，蒜和生姜切末备用。2、猪肉片用适量的生抽、盐、淀粉腌制一下。3、锅中放油，油热后先下肉片快速翻炒至变色，捞出备用。4、锅中再加油，放入蒜末和姜末爆香，随后加入山药片，翻炒至半透明。5、再加入...……更多
2024-01-08 08:47:00山药,肾脏,延缓衰老,衰老,食用,过程
...许香油，撒上香菜点缀即可。温馨提示：1.口蘑在煮之前不用提前泡水，以免影响口感。2.荠菜煮熟后味道更鲜美，但煮的时间不宜过久，以保留其营养。3.在倒入鸡蛋时，要用小火慢慢倒入并轻轻搅拌，避免鸡蛋凝固过快影响口...……更多
2024-04-19 13:38:00薏仁,红豆,口感,白菜,鸡蛋,冬瓜
...200克、鲜虾仁150克、蒜末适量、姜末适量、料酒1汤匙、生抽2汤匙、盐、白胡椒粉适量、淀粉水适量、食用油适量做法：1.准备工作：将鲜芦笋去掉根部，洗净后切成段；将鲜虾仁去壳、去肠线，洗净备用；蒜末、姜末备好。2.处...……更多
2024-04-19 18:30:00抵抗力,道菜,抵抗,四季,身体,推荐
...质，有助于肌肉生长和修复。主要食材：口蘑、猪肉片、生抽、老抽、糖具体做法：口蘑切片，猪肉切薄片，用生抽、老抽和少许糖腌制15分钟。
锅中加油，加热后下肉片快炒至变色。倒入口蘑片，加入适量的清水或高汤。调...……更多
2024-06-05 13:00:00腿脚,中老年人,美容,口蘑,生抽,健康
...糖4克做法：1.羊肉洗净，切成薄片放入碗中，加入料酒、生抽、盐、水淀粉、白胡椒粉和香油，拌匀腌制15分钟2.大葱洗净，切成斜段3.锅中倒入适量的油，烧热后放入羊肉片滑散，变色后捞出备用4.锅中留少许底油，放入大葱段...……更多
2023-12-07 15:59:00节气,营养,营养,羊肉,料酒,备用
...姜适量；蒜末适量；红辣椒（可选）适量；食用油适量；生抽适量；盐适量；白糖适量步骤：1.将四季豆洗净，去除两端的硬梗，切成段，可以斜切成斜段，增加美观。2.生姜切成末，蒜切成蒜末，红辣椒切成细丝备用。3.在锅中...……更多
2024-02-02 21:13:00客人,生抽,切成,四季豆,西兰,料酒
...水适量；食用油适量做法：1.准备工作：冬瓜去皮去籽，切成厚片或块。生姜切片，大葱切段，大蒜拍碎备用。2.焯水：锅中加水，放入冬瓜块，煮开后焯水2-3分钟，去除部分苦味和杂质。焯水后捞出沥干。3.炒香配料：锅中加油...……更多
2024-08-08 20:34:00高温,营养,豆角,花椰菜,鸡精,口蘑
...蘑10-20个、大蒜籽2个、大蒜叶20克、五花肉50克、食盐、生抽、食用油适量。【蒜香口蘑的做法】：第一步：首先将口蘑冲洗干净，然后将口蘑切成0.2厘米厚的片状备用。第二步：把大蒜叶冲洗干净后切成碎末，然后将大蒜籽切...……更多
2023-12-25 06:11:00口蘑,一口,氨基,氨基酸,免疫,身体
...把山药放进去炒，炒到水分差不多干了，加点盐、鸡精和生抽，炒匀炒香。最后，把青红辣椒倒进去，炒到断生，山药炒木耳就搞定啦！简单又好吃，赶紧试试吧！吃1绿，咱就选莴笋——简单来个小炒莴笋，那叫一个美味！莴...……更多
2024-05-19 15:29:00滋养,建议,莴笋,山药,切成,木耳
...干辣椒适量、料酒适量、酱油适量、盐适量、白糖适量、生抽适量、淀粉适量步骤：1.将鸡腿肉切成小丁，加入少许料酒、盐、淀粉腌制片刻，让鸡肉更加嫩滑。2.将口蘑洗净切片，生姜切成细丝，大葱切段备用。3.热锅凉油，放...……更多
2024-04-20 11:15:00天然,生抽,西蓝花,西蓝,口蘑,菠菜
...下。腌制30分钟左右，杀出里面的水分。2、盆里倒入100克生抽，120克陈醋。100克白糖，再放入提前切好的蒜片，小米椒搅匀了，把糖搅化。3、腌好的萝卜我们把水分攥干，然后倒入调好的料汁儿，用手充分的翻拌均匀，泡制两...……更多
2024-02-24 17:17:00基础,切成,桂花,红枣,莲藕,银耳
...（中等大小）、 葱适量、盐适量、淀粉1勺（约10克）、生抽1勺、白胡椒粉少许做法：1、香菇去蒂洗净，保留2-3朵完整的，其余切成香菇碎。2、猪肉馅中加入香菇碎、生抽、白胡淀粉和盐，搅拌均匀至上劲。腌制10分钟，让调料...……更多
2024-07-11 18:58:00香蕉,西瓜,山药,生抽,香菇,裙带菜
...上下。从来不刻意的节食，偶尔吃得多了也没有长胖，也不用担心上厕所困难！！多吃碱性食物确实是适合我的饮食习惯。碱性食物不是指食物本身酸性还是碱性，而是说经过消化吸收代谢，最后是给身体是增加了一些酸性物质...……更多
2024-10-21 18:54:00碱性,脂肪,食物,生抽,生菜,蚝油
...，不会让汤汁的味道太甜。取两个就差不多了，洗干净后不用去皮直接对半剖开，而后挖掉瓜瓤，再切块待用。第二步：取两张千张豆皮，裁切成合适的长条，卷一卷再打个结就搞定一盘。或者一些菜摊上也有现成的千张结，买...……更多
2024-09-05 22:17:00红薯,南瓜,千张,板栗,吃法,生抽
...量；大蒜：适量；生姜：适量；盐：适量；鸡精：适量；生抽：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：芦笋去除老皮，切成段。口蘑洗净，切片备用。大蒜和生姜切成末备用。2.锅中倒入适量的食用油，大火烧热后放入蒜末和...……更多
2024-04-20 10:32:00营养,减肥,科学,切成,鸡胸,青椒
...萝卜丝分别焯水捞出3、调酱汁:蒜末小米椒、白芝麻、2勺生抽、1勺醋、半勺蚝油、半勺香油、2勺水，搅拌均匀4、将所有食材放入碗里，淋入料汁，搅拌均匀即可！根据个人口味调整用料。二、鸡蛋鸡蛋黄中的胆碱是制造学习和...……更多
2024-06-11 10:39:00头脑,效率,食物,学习,工作,燕麦
...酒去腥，开中火煮7-8分钟，煮的时候，把泡沫打掉。鸡爪不用煮得太久，不然鸡爪容易破皮。时间到了，就把鸡爪捞出来，放入凉白开里面泡一下。如果想要口感更Q弹，可以放进冰箱里保鲜几个小时。3.泡好的鸡爪捞出来，沥干...……更多
2024-05-17 12:59:00五道,度夏,清爽,营养,切成,豆角
...椒半个。做法：将大葱切成丝备用。猪肝切片后用料酒、生抽腌制片刻。锅中加油烧热，放入大葱丝炒至变色，加入青椒和红椒翻炒至断生。最后将炒好的猪肝加入锅中翻炒均匀即可。这道菜具有滋阴补脾、补虚劳的功效，同时...……更多
2024-06-25 12:48:00虚劳,吃法,猪肉,猪肉,食用,猪蹄
...重要。【山药炒牛肉】做法：1、将牛肉切成薄片，加入生抽、蚝油、淀粉和黑胡椒粉、2勺的水、1大勺玉米淀粉抓匀腌制10分钟。2、将山药皮去掉，等水烧开了，将山药片放入焯烫，等水再次开了，就可以捞出来3、热锅冷油把...……更多
2024-11-24 09:04:00免疫力,免疫,山药,红薯,土豆,生抽
...完成了。二、剁椒芋头烧麻鸭食材：芋头、鸭子、老抽、生抽、蚝油、剁椒做法：1、鸭子切块洗净沥水备用，锅里放油脂多的鸭皮中小火干炒出油脂，捞出炸干的鸭皮，下鸭肉在鸭油里炒干水分至表皮局部泛出金色2、下姜片、...……更多
2024-10-24 19:03:00助消化,山药,红薯,人参,芋头,荔浦
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