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小叶医探丨@爱吸烟的爸爸：五秒自测肺功能！
大皖新闻讯 6月15日是父亲节，我们在向父亲表达爱意的同时，更应关注他们的身体健康。中国科大附一院（安徽省立医院）健康管理中心主治医师邓晨在接受“小叶医探”采访时指出，50岁以上的中老年爸爸们，尤其是长期吸烟的男性，需重点关注三大健康检查项目。而长期吸烟的男性也是慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）的高危人群，可居家自测初步评估肺功能。
带爸爸体检 别忘了这三个项目
“抽血检查中的PSA项目是前列腺癌的特异性指标，建议50岁以上男性常规筛查。”邓晨建议，如果该检查数值在4~10纳克每毫升之间，需隔月复查三次，若持续偏高则要进一步评估；若数值超过10纳克每毫升，需尽快到泌尿外科就诊。
粪便隐血试验同样需要关注。“虽然很多人觉得不便、不好意思，但它能有效检测肠道是否存在炎症、溃疡或肿瘤等问题，是很重要的。”邓晨提醒。
此外，长期吸烟的男性是慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）的高危人群，专家建议，这部分人群在体检时要注意肺功能检查。“肺功能检查不仅能通过‘一秒率’判断是否存在慢性支气管炎，还能评估肺气肿程度。”
三个简单方法 初步判断肺功能
邓晨建议，吸烟史较长或出现咳嗽、气短等症状的爸爸，应定期到医院进行专业肺功能检测。除了医院的专业检查，专家还分享了三种便捷的居家肺功能自测方式，适合日常监测。
“第一个方法是吹气球，用力吹一个普通气球，如果能吹到30厘米，就表示我们的肺功能没有太大的问题。”邓晨介绍，反之，如果吹不到那么大，就可能提示肺活量受损，需要进一步就医评估。
第二个方法是爬楼梯/快步走，“可以尝试匀速爬三层楼或6分钟内步行540米，过程中不停顿、不奔跑，若结束后无明显气喘，表明心肺耐力良好。”
第三个方法是长呼吸，邓晨解释：“深吸一口气后屏住，再尽力缓慢呼出，若能持续呼气5秒以上，说明肺通气功能尚可，如果呼气在3秒左右，那就说明‘一秒率’较低，需要到医院进一步检查。”
大皖新闻记者 叶晓 见习记者 周镕健
编辑 汪艳
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快照生成时间：2025-06-13 20:45:06
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