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...吃。五、红豆薏米粥红豆和薏米提前泡了六个小时，几颗红枣，冰糖，砂锅加入三碗清水，倒入红豆，薏米，一小把大米，盖上盖子煲一个小时，熬制粘稠，加入红枣，冰糖，再熬至十15分钟就可以出锅了。 ……更多
2024-04-26 11:42:00湿气,老少,雨水,建议,薏米,切成
...身少生病，健康安稳过冬天！一起来看看吧。多吃4红：羊肉、牛肉、红薯、红枣
一、羊肉---推荐菜谱【烤羊排】原料： 羊排 土豆 洋葱 番茄 苦菊 黄油 料酒 盐 黑胡椒碎 黑胡椒汁制作：1. 将羊排加入少许盐和料酒拌均匀，再...……更多
2023-11-21 14:05:00滋养,小雪,黑木,放进,葱花,番茄
手脚冰凉不用慌，多吃这5种食物，驱寒暖身补血养颜，从头暖到脚！一到冬季，气温下降，到处都是天寒地冻的，尤其是到了12月份，正是一年中最寒冷的时候，漫天大雪过后，到处是白茫茫的一片，此时很多朋友会感觉到彻...……更多
2023-11-23 11:45:00手脚,从头,食物,不用,红枣,调味料
...择适宜的食材成为保持健康的关键。三种肉类——鸡肉、羊肉、牛肉，以及一种绿色蔬菜——茼蒿，成为冬季补充能量、增强体质的理想组合。鸡肉的高蛋白质和维生素B群，羊肉的暖身特性和丰富矿物质，牛肉的优质蛋白质，...……更多
2024-01-16 11:42:00全营,体质,健康,茼蒿,羊肉,牛肉
...吗？这个豆浆的颜值还挺高，谁见谁喜欢。
六、胡萝卜羊肉馅饺子做法：羊腿肉冲洗干净，切成小块，放进料理机，打成肉末状。胡萝卜去皮洗净，擦成细丝，再切碎待用。香菜洗净，去梗切碎。葱姜洗净切末。羊肉末装进碗...……更多
2023-11-22 10:25:00滋补,免疫,养生,食物,放进,切成
...健康。天热了，来点稀罕的，不吃鸡鸭鱼肉就吃它，比牛羊肉还滋补，再贵也要吃，随手一做，太香了！有一种肉被称为“保健肉”，“荤中之素”、“美容肉”、等等。它就是兔子肉！兔肉肉质细嫩，富含多种营养物质，很容...……更多
2023-10-25 12:52:00牛羊肉,滋补,鱼肉,兔肉,兔子,鸡精
...气养血，驱寒暖身，特别适合女性在冬天食用。萝卜红烧羊肉冬天吃羊肉是非常传统的。一道受欢迎的菜肴就是萝卜红烧羊肉。首先，将羊肉切成小块，浸泡半个小时，然后清洗干净，沥干水分。白萝卜切块，姜片和葱段准备好...……更多
2023-12-08 06:44:00热量,营养,身体,切成,圆子,山药
...节。在民间，流传着这样一句俗语：“冬天吃一果，中药不用喝。”那么，这里的“一果”指的是啥呢？它就是我们常吃的“红枣”。红枣是一种常见的食材，被视为滋补养生的佳品。红枣不仅味美可口，而且具有丰富的营养价...……更多
2024-02-03 17:04:00脾胃,香蕉,睡眠,苹果,红枣,红糖
...手脚冰凉的人，更要在饮食上多加注意。在各种肉类中，羊肉性温味甘、不腻不燥、驱寒暖身，很适合在寒冷的冬季多吃，既能抵御寒风又能滋补身体，特别是老年人和怕冷的女人，一周要记得多吃几次。推荐做法：羊肉胡萝卜...……更多
2023-12-22 13:41:00寒天,滋补,九天,条件,胡萝卜,白萝卜
...健康，还会脸上长斑，太可怕了！晒晒我的懒人养生餐，不用动手，不用开明火，轻轻松松整一桌！冬天常吃这几样，有荤有素，营养丰富又好吃，还能改善便秘，每天都有“噗嗤噗嗤”，肠道通畅的快乐。冬天，要给身体提供...……更多
2024-02-02 18:37:00省事,建议,黑芝麻,子仁,萝卜,红枣
...仅能滋养身体，还能温暖心灵。俗语说：“秋天一碗汤，不用医生帮”。不管是丝瓜扇贝鸡蛋汤的清爽，还是萝卜羊肉汤的温补，亦或是养生莲藕排骨汤的滋补，以及荠菜山药汤的营养，都让你在秋天里享受美食的同时，保持身...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...，放入红薯块小火炸一会儿，颜色焦黄后即可捞出。红薯不用炸太久，很容易熟的。2、另起锅，加入半碗水，放入2勺白砂糖，开小火加热，水煮开后把糖煮化，用铲子不停地搅拌，等糖浆变成黄色后倒入炸好的红薯，快速翻炒...……更多
2023-12-13 11:39:00暖冬,气血,营养,黑木,切成,食盐
...常有益。今天我要分享的是一道老少皆宜的鲜汤——蒲瓜红枣肉片汤。蒲瓜红枣肉片汤的制作非常简单，主要采用新鲜的蒲瓜和猪肉作为主要食材。蒲瓜皮鲜嫩，瓜肉肥美，富含大量的矿物质和维生素，非常适合炒、烩、做汤等...……更多
2023-11-23 11:00:00寒冷,家人,营养,红枣,肉片,枸杞子
...补肾、养血润燥的功效。熬制方法：
-材料：乌鱼1条、红枣10颗、枸杞10克、姜5片、料酒1汤匙、盐适量。-烹饪步骤：1）处理乌鱼，去鳞去内脏，切成块状。2）锅中加入清水，放入乌鱼、红枣、枸杞和姜片。3）加入料酒，用大...……更多
2023-11-01 09:08:00有健胃,鳕鱼,免疫力,免疫,作用,乌鱼
...元气的食物。有一句古老的谚语说：“冬天吃一果，中药不用喝”，这句话传达着冬季饮食对身体健康的重要性。而在众多食材中，红枣无疑是备受推崇的一种，因其丰富的营养成分和多种功效而备受青睐。红枣，一种具有悠久...……更多
2024-02-03 16:41:00免疫,睡眠,红枣,红豆,大黄,山药
...感兴趣的话照着做，助你健康少生病。一、红薯——红薯红枣银耳羹做法：银耳放进碗中，加清水浸泡，至少两个小时。泡好后摘掉根部，清洗两遍，再撕成小朵，放进砂锅中。然后加入适量清水，大火煮开，再转小火，盖上盖...……更多
2023-12-12 15:38:00免疫,放进,猪肚,生抽,小米,切成
...可乘之机。对于已经患有胃病的患者，应及时就医，按照医生的建议进行治疗。同时，患者还需要注意日常生活的调理，避免病情恶化。01胃部出现问题时，身体会出现哪些异常表现？首先，消化系统是受影响最明显的部分。胃...……更多
2024-01-21 06:54:00发物,红枣,胃病,医生,建议,红枣
...癌。总体来说羊肉和豆腐对人体的好处还是利大于弊的。医生：不想癌细胞恶化，需少吃4物
1.含酒精食物不想癌细胞恶化，应该少吃含有酒精的食物。大部分食物本身没有酒精，但在烹饪过程中加入白酒，啤酒去调味让食物有...……更多
2024-02-04 20:25:00肿瘤专家,癌细胞,肿瘤,食物,建议,专家
...暖身体、增加体力的美食。俗语说：“小雪吃五宝，不把医生找”。小雪时节，民间有食“五宝”的养生习俗。这“五宝”不仅具有丰富的营养成分，而且在寒冷的季节里，它们的热量和滋补作用更是人们所需要的。接下来，我...……更多
2023-11-22 09:36:00小雪,五宝,医生,生抽,羊肉,西红
酸菜羊肉做法：①酸菜切成细丝，放进碗中，加清水浸泡五分钟，再换水清洗，挤干水分。②锅内加油，烧热后放入花椒粒、干辣椒、八角翻炒出香味，再倒入酸菜翻炒。③接着加入盐、白糖、生抽翻炒，再倒入适量清水，放...……更多
2024-02-03 06:34:00彩头,吉祥,生抽,切成,鲫鱼,南瓜
...候注重保养也是非常的重要。冬天进补吃“它”吃再多也不用担心长胖，牛羊肉不如它，男人多吃。冬天最好的选择就是喝一碗热乎乎的肉汤了，如果说到肉不知道大家会想到什么肉呢，而通常情况下大家会在家做一些羊肉汤或...……更多
2024-01-05 09:19:00长胖,牛羊肉,不用,男人,就是,长胖
...醇和血糖的检查，以便及时了解自己的健康状况，并根据医生的建议调整饮食与生活方式。心脏健康不容忽视，保持良好的生活习惯是养心护心的关键。希望大家都能关注心脏健康，为自己的心脏健康保驾护航！ ……更多
2024-04-29 14:14:00心脏,不好,饮食,心脏,红枣,红薯
...丰富的海参小米粥就做好了。“3红”
首先，我们来谈谈羊肉。羊肉是一种温性的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪和微量元素，可以为我们提供足够的热量，帮助我们抵御寒冷。而且，羊肉中的蛋白质和氨基酸也比较容易被人体...……更多
2024-02-15 16:08:00身体,海参,黑芝麻,身体,帮助,乌鸡
...的美味！采买清单：小米：50克、红薯：1个（约200克）、红枣：5颗、冰糖：适量、水：800毫升步骤：1.准备食材：小米洗净，泡水30分钟；红薯去皮切小块；红枣洗净备用。2.入锅熬粥：将小米、红薯、红枣和800毫升水一起放入...……更多
2024-04-20 10:44:00一日三餐,照着,万物,时机,宝宝,西红
...药、蜂蜜等可以适量多吃，过酸或过于油腻的食物少食，羊肉、狗肉以及辣椒等也不宜过量，否则会导致肝气过盛而损害脾胃，可以适当喝些赤豆汤、酸梅汤等去热，或是吃些红枣，有助于养脾。2、切莫贪杯春节期间，聚会多...……更多
2023-01-24 10:37:00东营,中国,大年,养生,指南,健康
...期居家，活动量减少，感觉四肢冰冷，血液循环不佳。在医生的建议下，他开始每天坚持散步和瑜伽练习，同时改善饮食，增加富含铁质的食物如黑木耳和菠菜。几个月后，他发现自己的手脚不再那么冰冷，睡眠质量也有了明显...……更多
2024-03-01 14:12:00气血,身体,血液,人体,循环,黑木
...成。
【红薯小米粥】食材：小米80克水量900ML红薯一根，红枣4个左右。具体做法：1、红枣去核掰小块，红薯去皮然后切成小块，将80克的小米倒入炖锅里面、然后按照1:10的比例加入适量，可以稍微多加一点，因为我还额外放其...……更多
2023-11-22 09:17:00养生,早餐,大人,孩子,推荐,胡椒粉
...肌肤问题。但是，一些特殊疾病状态下，我们还需要听从医生的指导和建议，并合理地搭配食物，达到更好的效果。 ……更多
2024-04-21 12:54:00气血,亮丽,脸色,食物,肌肤,黑豆
...、桂圆、枸杞、党参、黄芪、生姜待用。3、土鸽子可以不用焯水，放入砂锅里。4、加入准备好的红枣、桂圆、枸杞、党参、黄芪、生姜和适量的清水煲煮。大火煮转小火煲煮90分钟，下入少许的盐调味即可。Lily美食谈碎碎念：...……更多
2024-01-06 19:20:00阳气,羊肉,猪肚,生姜,鸽子,党参
...枣生姜洗净待用。3、鸡肉洗净切块待用。（土鸡肉可以不用焯水了）。
4、准备一个炖盅，加入葱净，倒入杂菌菇。5、下入准备好的鸡肉，适量的清水，放入炖盅里隔水炖煮1个半小时左右。下入少许的盐调味即可。
四、羊肉...……更多
2023-12-19 15:56:00发物,平安,寒冬,免疫,枸杞,红枣
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