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...八分钟后，将其蒸熟后拿出来撒上少许葱花即可。
三、冬瓜，冬瓜是日常生活中常见的食材，低热量，高水分，含水量高达96%以上，它富含人体所需的各种氨基酸，且膳食纤维含量很高，常吃能生津止咳、减肥瘦身、降三高等...……更多
2023-10-20 14:48:00三养,营养,丝瓜,南瓜,营养,冬瓜
...醋半瓶；大火开锅煮2小时，醋的酸味也就挥发出去了，不用担心太酸了，不爱吃醋的可以稍微少放一点。4、2小时后小火收汁即可。酸菜排骨暖锅生活在北方的孩子，想必会熟悉这个味道。我家的年饭里，酸菜排骨一定是最后一...……更多
2023-10-21 21:06:00猪蹄,蛋白,猪蹄,酸菜,排骨,香叶
...丝瓜的水分含量高，有助于肌肤保持水润。推荐食谱二：冬瓜红枣鸽子汤食材：冬瓜、红枣、鸽子、姜片、葱段、盐、料酒、香油、枸杞。做法如下：1.鸽子宰杀洗净，切成小块，冬瓜去皮切块，红枣和枸杞洗净备用。2.锅中放...……更多
2024-02-04 14:55:00营养滋补,滋补,面膜,干燥,皮肤,营养
老话说“秋咳喝4汤，不用医生帮”，正当季孩子要多喝，祛燥润肺深秋时节，秋燥越来越明显，嗓子感觉很不舒服，有很多痰，总想咳几下。尤其是孩子和老人，本来抵抗力就很差，最近气温下降不少，昼夜温差较大，衣服没...……更多
2023-10-28 21:47:00老话,不用,医生,孩子,银耳,冰糖
...再倒入炸好的鸡胸肉复炸至酥脆金黄，即可出锅开吃。炸肉丸【食材】猪肉，葱姜，盐，生抽，蚝油，五香粉，鸡蛋
【步骤】1、把葱姜丝放入碗中，倒入热水没过葱姜丝，浸泡半个小时。泡好之后把葱姜丝过滤出来，留葱姜水...……更多
2024-02-03 06:33:00下酒菜,年夜饭,做法,生抽,五花,肉馅
...，因此我们常会变着花样做给他吃，今天就用胡萝卜搭配肉丸一起焖煮，不想吃得太油腻，丸子是煎熟后，这样做少用油；在炖煮时还加入了腐竹（豆制品）和黑木耳（菌菇）来增强营养和丰富口味。四种食材煮成一大锅，鲜香...……更多
2023-10-14 11:36:00眼睛,食物,营养,胡萝卜,眼睛,调味料
冬瓜汤，一道简单却富含营养的家常菜，以其清爽的口感和独特的滋味深受人们喜爱。今天，我将为大家详细介绍两种冬瓜汤的家常做法，并分享一些个人见解，希望能为您的餐桌增添一份不一样的色彩。做法一：冬瓜薏米排...……更多
2024-04-17 10:14:00冬瓜汤,冬瓜,家常,美味,做法,健康
...我们推荐四种维生素C含量较高的食物：冰菜沙拉、生菜肉丸汤、手撕包菜以及芦笋炒口蘑。它们不仅味道鲜美，而且富含丰富的维生素C，能够在寒冷的冬天为您的免系统提供有力支持。一、冰菜沙拉：冰菜富含维生素C和纤维，...……更多
2024-02-02 17:51:00免疫力,免疫,含量,食物,口蘑,生菜
...欢的朋友可以自己尝试一下哦，简单易做又好吃，第三：冬瓜，冬瓜水分含量较高，有润秋燥的作用。冬瓜中的维生素C含量丰富，有美容养颜，延缓衰老的作用。很多护肤品都是从冬瓜中提取的成分，冬瓜热量很低，女性常吃...……更多
2023-10-25 10:43:00老得,乐吧,食物,女人,银耳,猪蹄
冬瓜在众多蔬菜中，冬瓜以其极低的脂肪含量脱颖而出，荣登榜首。推荐菜谱：【红烧冬瓜】准备好冬瓜、香葱、生姜、蒜瓣和小米椒，再加上生抽、蚝油、食盐和食用油，这些都是制作美食的必备材料。将冬瓜削皮去籽，洗...……更多
2024-05-03 11:22:00西蓝花,西蓝,色香味,虾仁,生抽,西蓝花
导语：“大雪不养生，来年找医生”，12月7号大雪，记得吃5菜，安稳过冬大雪将至，气温将会大幅度降低，要注意防寒保暖，可别再穿得太单薄。除此之外，饮食上也要多调整，多吃应季菜和肉类，补充营养暖身体，抵御严寒...……更多
2023-12-05 16:45:00安稳,养生,医生,切成,芋头,山药
...选一块肥瘦相间匀称的那种，买的时候让卖家给处理一下猪皮，把猪皮烤的紧致一些，同时上面的猪毛也能很好的烤掉。五花肉买回来后清洗一下，改刀切成大概1厘米厚的肉片，越薄越好，然后放入冷水锅中，倒少许料酒，开...……更多
2023-12-23 19:43:00五花,五花肉,入口,五花,五花肉,香叶
...素，这些物质对身体健康有不少的帮助。推荐做法：海带冬瓜汤
准备做法：海带、冬瓜、虾皮、海带。1、干海带提前泡发洗净，冬瓜去皮切块，准备小葱碎、枸杞和虾皮。2、锅中加入适量的油，加热后倒入冬瓜，翻炒至冬瓜...……更多
2023-10-15 06:00:00碱性,时节,全身,食物,推荐,中加
...红烧、糖醋、清炖，怎么做都好吃，今天分享给大家的是冬瓜排骨汤，非常适合冬天喝哦！冬瓜排骨汤的做法首先把排骨冷水下锅，加葱、姜、料酒，水开后撇去浮沫，等排骨完全变色后再捞出来，重新起锅加水，把水烧开后，...……更多
2024-02-02 20:54:00五花,后腿肉,肉排,后腿,看吧,最好
...鸡肉的温补作用，这道菜既美味又健康，适合冬季养生。冬瓜酥肉炖菜冬瓜是冬季常见的蔬菜，具有清热解暑、益气生津的功效。搭配酥肉，汤汁浓郁，口感丰满。材料准备：-五花肉：半斤，切成薄片。-冬瓜：一小块，削皮去...……更多
2023-12-07 16:26:00清汤,醇厚,口感,羊肉,一道,效果
...很多女性都非常担心吃多了猪皮容易发胖，其实这个完全不用担心。猪皮中脂肪的含量是非常低的，与瘦肉相当，所以说，吃猪皮完全不用担心长胖。而猪皮中含有丰富的胶原蛋白，它可是美容养颜的“高手”，同时，猪皮中还...……更多
2024-02-11 06:15:00美容养颜,延缓衰老,衰老,食物,美容,女人
...凉不吃寒，俗语说法，“九月吃一瓜，活到九十八”——冬瓜，冬瓜含水量最为丰富，钾元素含量也相当高，属于典型的高钾低钠型蔬菜。具有保护心脏的功能，并能补充水分、冬瓜富含人体所需的各种氨基酸，且膳食纤维含量...……更多
2023-10-24 17:36:00冬瓜,鲜味,美味,入口,冬瓜,切成
...准备了一桌丰盛的饭菜，其中有一道菜特别引人注目——冬瓜干炖肉。他自豪地介绍说，这是他自己晒干的冬瓜干，搭配上新鲜的猪肉，炖制而成。这道菜不仅口感鲜美，而且营养丰富，非常适合冬天食用。老王叔之所以自己晒...……更多
2024-02-14 21:32:00特好,炖肉,蔬菜,豆角,山药,炖肉
...虽然这个部位的肉特别鲜嫩，但是不适合炒，一般用它做肉丸或者拌馅，可以使肉丸或馅料吃着超级鲜嫩。因为梅花肉是猪脖子后面的肉，大家买的时候，不要买带有血的，或者有大颗粒的，避免买到带有淋巴的梅花肉。
第二...……更多
2023-11-16 06:45:00猪肉,老板,就是,五花,部位,大里
...肌肤问题，还能提升整体的免疫力。提高免疫力的香菇酿肉丸香菇是冬季非常常见的食材之一，它具有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以提高人体的免疫力。而猪肉则含有丰富的蛋白质和营养物质，能够提供身体所需的能量...……更多
2023-11-24 14:55:00腐竹,美味可口,木耳,功效,美味,免疫力
...；拌匀后放置片刻，让黄瓜充分吸收调味料的味道。三、冬瓜冬瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质。它的利尿作用有助于排除体内多余水分和毒素，对减肥和消肿有显著效果。冬瓜还含有抗氧化成分，...……更多
2024-01-09 06:52:00体重,食物,营养,帮助,健康,魔芋
...放在盖帘上，冷水入锅，大火，蒸40分钟即熟。荷叶薏米冬瓜汤原料:排骨750克、冬瓜500克、荷叶一张、薏米30克、莲子30克、扁豆15克、姜一小块、蜜枣2颗。做法:1.薏米、莲子、扁豆清洗干净后，用清水浸泡两小时。2.排骨洗干净...……更多
2023-01-09 22:20:00荷叶,美食,推荐,荷叶,排骨,薏仁
...油腻，我家更偏爱喝鱼汤，下面就给大家分享一道“香菇冬瓜黑鱼汤”，我们先来分享了解一下这汤主要三种食材：黑鱼是一种优质的蛋白质来源，常吃滋养肝肾、补气养血、补钙强骨、提高免疫力，是秋季滋补的理想食材之一...……更多
2023-10-14 11:40:00味美,冬瓜,功效,后加,黑鱼,冬瓜
...调味，大火爆炒一分钟出锅，清清爽爽家常小炒。虾仁蒸冬瓜【食材】：冬瓜适量，鲜虾适量，鸡蛋1个，淀粉1小勺，胡椒粉少许，蚝油1勺，白糖少许、生抽2勺，姜葱少许，盐1小勺
【做法】：1、冬瓜去皮，去瓜囊，切成薄片...……更多
2024-04-19 13:11:00黄瓜,健康,西兰,生抽,西兰花,切成
...抵抗力，深秋饮食可以多喝汤，俗话说：“寒露一碗汤，不用医生帮”，秋季天气干燥，多喝点有营养的汤是最合适的，不仅能补充水分润秋燥，还能补充营养增强抵抗力，最重要的是深秋有很多应季的食材特别适合炖汤，应季...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
...花断生就可以出锅了;四、西红柿【推荐做法：西红柿烧肉丸】所需食材：西红柿，肉末，黄瓜，木耳，盐，红薯淀粉，油;菜谱做法：1、西红柿洗干净后切成末，想要口感好一点的一定要把西红柿去皮;2、黄瓜切成片。木耳泡发...……更多
2024-05-05 06:11:00发物,清爽,精神,建议,西红,西兰
...地抹匀。5.静置片刻，待调料融入平菇中后即可食用。炸肉丸【食材】猪肉，葱姜，盐，生抽，蚝油，五香粉，鸡蛋【步骤】1、把葱姜丝放入碗中，倒入热水没过葱姜丝，浸泡半个小时。泡好之后把葱姜丝过滤出来，留葱姜水备...……更多
2024-02-02 21:12:00家常,美食,生抽,生菜,食用油,黑木
...煎牛肉时火候要掌握好，避免煎过头导致牛肉变硬。四、冬瓜排骨汤：冬瓜富含维生素C、维生素B1等营养成分，具有清热利尿、润肺止渴的功效。排骨含有丰富的胶原蛋白和矿物质，有助于增强免疫力。冬瓜排骨汤是一道清爽可...……更多
2024-04-20 10:34:00抵抗力,抵抗,感冒,身体,推荐,切成
...减少细胞损伤和老化。03现在才知道，冬瓜不能随便吃？医生：这5类人，还是别凑热闹了
脾胃虚寒者冬瓜是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质，具有清热解暑、利尿消肿等功效,然而，对于脾胃虚寒的人来说，最好...……更多
2023-10-06 06:33:00冬瓜,医生,还是,冬瓜,食用,营养
...就闻到炖萝卜肉丸的香味，肉香夹杂着萝卜香充斥鼻腔，不用问就知道母亲在炖萝卜肉丸汤。此时我会兴冲冲地走进厨房，看着母亲忙碌的背影，被蒸腾的水汽笼罩着。母亲见我馋，欣慰一笑：“别急。”说罢，默默地从咕嘟咕...……更多
2023-12-25 08:38:00烟火,肉丸,萝卜,母亲,胡椒,肉末
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俗话说，人生六十古来稀。在医疗条件落后的时期，60岁已经算是高龄。但是在这个物质丰富，医疗条件发达的时代，处在这个年龄段之上的人比比皆是
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