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...正所谓\"一白遮百丑\"，在夏季，多食用一些当季的蔬菜--苋菜非常好，只要两三元一捆，价格低廉，100克苋菜中就有577毫克的钾，在夏季容易出汗，要注意多吃富含钾的东西，尤其是红苋菜，其中富含花色苷，可以对抗自由基。...……更多
2024-08-17 13:24:00黄瓜,西瓜,食物,苋菜,海苔,大口
土豆，是我最近的主食米面替代品。每100克土豆中，含有9%～20%的碳水化合物，1.5%～2.3%的蛋白质，而脂肪含量只有0.1%～1.1%。除含有丰富的钾外，土豆还含有钙、磷、铁、碘等矿物质，胡萝卜素、B族等维生素的含量也比较丰富...……更多
2024-11-18 13:36:00红薯,芋头,南瓜,热量,土豆,葱花
...那调好的料汁，收汁出锅，那味道，简直让人陶醉。二、苋菜之韵：翠绿中的清凉诗篇而在另一边，苋菜这位翠绿的诗人，正静静地诉说着初夏的故事。它那翠绿的叶片，柔嫩的口感，以及那淡淡的清香，都仿佛在告诉我们：初...……更多
2024-05-19 06:20:00三鲜,整年,节气,健康,三鲜,蚕豆
...酒、味极鲜，我还加了一点点的老抽，再来一勺油和一勺红薯淀粉，抓拌抓拌，给它拌匀，然后腌制15分钟。3、芋头压好后给它捞出来，不烫手了就把芋头剥出来。
4、芋头剥好后再改刀切一下，分成两份就够了。起锅热油，下...……更多
2024-09-25 14:28:00秋菜,补药,建议,芋头,红豆,南瓜
...看看，这“1菜1肉1瓜1果”到底说得的那几种食物？一菜红薯叶红薯叶富含多种营养成分。它含有丰富的维生素，如维生素 A、维生素 C、维生素 E 等，这些维生素对于增强人体免疫力、抗氧化、保护视力和皮肤健康等方面都有着...……更多
2024-08-06 18:00:00老规矩,带鱼,红薯,南瓜,糯米,蒸锅
...菜不仅美味可口，还具有很高的营养价值。
四、蒜末炒苋菜：翠绿欲滴，健康美味蒜末炒苋菜是我们家餐桌上的一道绿色佳肴。翠绿的苋菜搭配香气四溢的蒜末，经过简单的翻炒，就成了一道色香味俱佳的菜品。苋菜富含铁元...……更多
2024-05-13 11:12:00火气,苋菜,蚕豆,蒜末,道菜,腐竹
...物，能够清热活血。比如鱼香茄子，深受大家喜爱。7、空心菜：具有清热解毒、通便防癌等作用。蒜蓉空心菜是常见的吃法。8、秋葵：秋葵含有丰富的黏性物质和营养成分，能助消化、护肠胃。常见的做法有白灼秋葵。 ……更多
2024-07-30 06:37:00菜贩,蔬菜,营养,身体,建议,蒜苔
...口味可适量加入香料，如八角、桂皮等，增添香气。三、红薯银耳羹： 以红薯和银耳为主料，熬制而成的羹品，既温暖身体又有滋阴润燥的作用。所需食材：红薯1个；银耳20克；冰糖适量；水适量步骤：1.准备食材：红薯洗净，...……更多
2024-01-16 11:39:00老祖,老祖宗,时节,过后,传统,黑豆
...知道夏天秋天时令小菜的新鲜可口，如鸡毛菜、小油菜、空心菜、苋菜、菠菜、紫菜苔等等，但它们都无法跟冬季的蔬菜相提并论，比如四川的豌豆尖、云南的苦菜、北方的大白菜。原因无他，岁寒而仍能生长出希望的绿色。在...……更多
2023-12-30 08:38:00泡泡,随州,泡泡,蔬菜,神农,淮河
...、樱桃和西瓜，都抱着自己多余的汁儿，准备好了来生；空心菜、红薯叶和马齿苋绿意葱葱，秀色可餐……《月令七十二候集解》中说：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”有道是，麦到小满日夜黄。北宋欧阳修诗云：“...……更多
2024-05-17 11:34:00夏日,节气,夏日,苦菜,中带,人生
...基地，数百个温室大棚鳞次栉比，菜农忙着收获绿油油的空心菜和小白菜。“这些绿叶菜主要供应福州市场，每天出货30吨左右。”福清市绿丰农业开发有限公司董事长林必玲说，基地作物分为叶菜类、瓜果类和辣椒类三种，瓜...……更多
2024-05-16 06:37:00禀赋,设施,自然,农业,发展,农业
...应季新鲜蔬果，如白萝卜、莴苣可促进消化和胃肠蠕动，空心菜、韭菜含较多粗纤维，菠菜、红薯可宽肠胃、润肠通便。多喝水，多吃粗粮，确保纤维素占到食物总量30%至50%，可缓解便秘症状。保持适当运动。除了身体的运动，...……更多
2023-12-30 10:01:00血糖,波动,血压,老人,医生,情况
...有利尿消肿、清热解毒的功效。此外，绿叶蔬菜如菠菜、空心菜、生菜等也是不错的选择，它们含有丰富的叶绿素和维生素，有助于提高身体免疫力。在烹饪方式上，尽量选择清蒸、凉拌、煮汤等少油少盐的方式，以保留蔬菜的...……更多
2024-07-21 06:44:00健康,食用,鲜汤,海鲜,蔬菜,水果
...网10月7日，河北省唐山市丰润区小张各庄镇南青坨村一家红薯种植合作社的社员在田间收获蜜薯（无人机照片）。金秋时节，河北省唐山市丰润区的农民抢抓农时收获红薯新品种蜜薯，田间呈现出一派丰收的景象。近年来，当地...……更多
2023-10-08 10:03:00丰润,河北,丰润区,丰润,唐山市,红薯
...豆等。4、蔬菜的选择芹菜、韭菜、冬瓜、丝瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、萝卜、黄花菜、荸荠等；便血时可以吃黑木耳、鲜藕5、其他核桃、芝麻、柿饼、蜂蜜、烹调时多用些芝麻油、菜籽油等，增加肠内容物的润滑性。作...……更多
2024-06-11 09:42:00身体,痔疮,肛门,外痔,内痔,脱出
...。6、将料汁淋在秋葵上，即可享用美味的白灼秋葵。吃红薯叶让你过50岁后依然年轻红薯叶是一种常见的蔬菜，具有丰富的营养价值。红薯叶含有丰富的维生素和矿物质，特别是β-胡萝卜素含量非常高。同时红薯叶还含有丰富的...……更多
2023-11-24 06:00:00红薯,红薯,鸡精,木耳,豆腐,维生素
...末、陈醋等调味。自己在家做凉拌菜也更卫生。【清炒红苋菜】
广东人的餐桌上一定要有一道绿叶蔬菜才算完整，这个季节的红苋菜太便宜了，2块钱一大把，而且红苋菜对女性还非常友好，红苋菜含丰富的铁质，补铁补血，清...……更多
2024-06-08 06:06:00晚餐,实际,母亲,还是,网友,潮汕
...手册（二十四节气·立夏篇）》为您进行解答。第一鲜：苋菜苋菜菜身软滑而味浓，入口甘香。含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类以及多种维生素和矿物质，是一种营养价值极高的蔬菜。夏天多食苋菜不仅能增强体质、提高机体免...……更多
2024-05-04 08:55:00三鲜,养生,蒜苔,二十四节气,三鲜,养生
...又护心，别不懂吃寒冬将至，又是一年当中最适合进补的时节，12月的南方有一种蔬菜大量上市，个头圆润小巧，乍一看有些像鸡蛋，又有些像是乒乓球，在一堆黑不溜秋的块茎类食材当中，算是相当出众的了，价格只要3元一斤...……更多
2024-04-12 06:42:00家人,天然,身体,五花,口感,五花肉
...烟苗4种苗，烤烟苗是从去年开始育的，现在已经生长出三叶一芯了；辣椒苗是去年育的，现在也已经达到移栽的标准了。集中育苗是为了降低农户的风险，让大家能够得到优质的苗，最终实现共同致富。” ……更多
2024-03-21 01:50:00石阡,农时,不辞辛劳,陶明,修剪,枝条
...的疲劳容易降低免疫力，使人更容易受凉感染。4要吃：红薯、山药、梨、芋头在白露时节，有一些食物特别适合食用，有助于增强体质，应对凉爽的天气。红薯富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫系统，提高...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...吃白萝卜可以增强人体的免疫力，预防感冒的发生。-【红薯】-红薯中富含维生素C和β胡萝卜素，多吃红薯可以提高人体的免疫力，在小雪节气吃红薯可以预防便秘，并且有助于消化。红薯可以清蒸，煮汤或者做成糍粑类，都很...……更多
2023-11-22 16:06:00小雪,滋补,安稳,时节,寒冷,身体
大家好我是傻姐美食，秋天是吃红薯的好季节，不仅因为红薯美味，而且它富含营养，对身体有益。今年的红薯价格真便宜，农村赶集才5毛钱一斤，红薯被誉为\"地下苹果\"，是一种美味、多用途的根茎蔬菜，在全球各地都有着...……更多
2023-12-23 19:30:00红薯,季节,营养,身体,红薯,食物
...含草酸多的食物有些食物中含有的草酸比较多，就比如说空心菜、菠菜、苋菜，含有的草酸相对都比较多，而草酸容易与钙结合，然后生成草酸钙，人体吸收到的钙也就会变少。更关键的是草酸钙形成数量过多，对健康也会产生...……更多
2023-02-01 22:28:00骨质疏松,骨质,参考,骨质疏松,骨质,骨密度
...身，还富含多种营养物质，是中老年人冬季食谱的首选。红薯红薯是一种营养丰富的食物，含有丰富的维生素A、C，以及多种微量元素和膳食纤维。它具有温热的性质，适合冬季食用。红薯的热量较高，能够增加体内的能量，起...……更多
2024-01-13 10:19:00保暖,时节,帮助,健康,羊肉,红薯
...药残留为“0”，很多人不知道，建议收藏下！第一种：苋菜，是农村夏季最常见的一种蔬菜，它的叶子丰满鲜嫩，其口感清爽脆嫩，它的颜色绿中带紫显得高贵大气，最主要是营养，农村谚语“6月苋当鸡蛋，7月苋金不换”，这...……更多
2023-11-13 19:45:00农药,残留,蔬菜,农村,蔬菜,农药
...盐和鸡精，再淋上生抽，开大火快速翻炒均匀即可。二、红薯叶——凉拌红薯叶1、红薯叶一把，放入清水中洗干净；小米椒几个，切成辣椒圈；大蒜几粒，拍扁剁成碎末。2、锅内烧水，加入一勺食盐入底味，淋入少许植物油，...……更多
2024-04-26 10:56:00高维,中老年人,蔬菜,建议,西红,红薯
...倒油，油热后放入南瓜饼，小火煎至两面金黄即可。4、红薯红薯在霜降时节大量上市，是一种营养丰富、价格实惠的食材。红薯富含淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质等。可以烤红薯、煮红薯粥、做红薯饼等。红薯中的膳食纤...……更多
2024-10-24 13:51:00节气,韭菜,营养,建议,山药,红薯
...如果喜欢，还可以加入少许味精和香油提升鲜味。二、红苋菜红苋菜是一种色彩鲜艳、口感爽脆的蔬菜。它不仅味道鲜美，而且营养价值很高。每100克红苋菜中，钙的含量达到178毫克左右。同时，红苋菜还富含多种维生素和矿物...……更多
2024-05-16 06:32:00腿脚,中老年人,菜苔,荠菜,苋菜,扇贝
...瓜果类蔬菜
六月是种植多种蔬菜的好时机，如鸡毛菜、空心菜、火青菜、耐热生菜和油麦菜等。然而，夏季种植蔬菜的一个主要问题是虫害较为严重。此外，还可以种植多种瓜果蔬菜，如黄瓜、南瓜、辣椒、甜瓜等。在#深度好...……更多
2024-07-10 10:37:00错过,蔬菜,月份,准备,时间,蔬菜
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本文转自：人民网-科普中国一直以来，食品安全始终是民众关注的焦点，而奶茶行业近期因 “植脂末” 引发的热议，更是牵动着众多消费者的心
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月经在一定程度上反应了我们女性的健康情况，特别是生育力。很多人认为月经量少或经期短比月经量多经期长的女性更难怀孕，这是真的吗?今天
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有网友总结的，现在就是最好的时间：年底或者正月怀孕，2025年9、10月生刚好!生的时候秋高气爽、坐月子不冷不热。到过年的时候还能抱娃去赚钱
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在当今社会，吸烟的危害已成为常识。尽管许多人都知道吸烟对健康的威胁，但仍有不少人难以戒烟，尤其是老烟民，戒烟过程充满挑战与迷茫
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糖尿病足是糖尿病患者因下肢远端神经异常和不同程度的血管病变导致的足部感染、溃疡和深层组织破坏，严重者甚至需要截肢。今天
2025-01-04 11:07:00
孩子眼皮上长疙瘩很常见，但很多家长不知道疙瘩到底是什么病、怎么治疗。儿童眼皮上的疙瘩最常见的就是麦粒肿和霰粒肿，虽然它们都表现为眼皮上包块
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2025-01-04 12:16:00
一项流行的刻板印象是，中国人吃起东西来很重口，讲究一个油辣鲜香，哪怕是部分所谓清淡的地区也难免对糖份的热爱。事实真的如此吗
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痛经困扰很多女性在生理期都会有痛经的困扰，我选出了6种比较适合在生理期时吃的食物，可以帮助舒缓痛经，一起来看看吧。01苹果苹果含有的糖和锂等元素是可以镇静助眠的元素
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