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...味，等炒到入味了就关火，出锅装盘就好啦。【第三叶：空心菜】空心菜，有的地方也叫它“蕹菜”、“通菜”或者“藤藤菜”。这菜有个特点，不像别的绿叶菜那样一晒就蔫。相反，它越是天气热、阳光足，长得就越旺盛。所...……更多
2024-06-14 10:03:00三叶,苋菜,红薯,空心菜,热油,时节
...容光焕发。尝试凉拌芹菜，口感清脆，香气诱人。（二）空心菜：丰富的钾元素良好选择空心菜的钙含量高达115毫克/100克，且富含钾元素，为304毫克/100克。尝试鱼露爆炒空心菜，口感清脆、爽口，是一道美味下饭菜。
（三）...……更多
2024-03-26 10:30:00绿叶,老小,全家,补钙,绿叶,含钙量
...油、白糖、陈醋调味，搅拌均匀就可以开始享用了。03
空心菜空心菜一直被称为夏季的“绿色精灵”，颜色翠绿的空心菜让人看着就食欲大开。空心菜作为夏季常见的绿色蔬菜，营养价值非常丰富，空心菜的钙含量是西红柿的12...……更多
2024-06-24 12:49:00错过,经典,空心菜,丝瓜,红薯,木耳
...少的新鲜蔬菜都迎来了上市期，比如黄瓜、茄子、丝瓜、空心菜等等，都是营养美味很适合多吃。但其中最要多吃的一样新菜，还要属苋菜，俗话说“五月苋金不换”，五月份的苋菜品质上乘，营养价值特别高，小满多吃几次强...……更多
2024-05-23 11:16:00三新,过后,身体,传统,精神,油麦
...出来，倒入到装有调料的盘子里，拌匀入味就可以了。05空心菜
现在居然也有空心菜上市了，在菜市场一个不起眼的角落里，一把翠绿鲜嫩的空心菜映入眼中，满心欢喜！空心菜是一种碱性蔬菜，它含有丰富的钾、氯等调节水...……更多
2024-04-13 10:42:00脾胃,免疫力,免疫,苋菜,空心菜,南瓜
...常易得又实惠，每天来点，全家补钙不用愁！【第6名：空心菜】每100克里含115毫克钙。空心菜的钙含量竟然比牛奶的107毫克还要多呢！而且啊，它里头的粗纤维超丰富，对减肥特别有帮助。推荐做法：【酸辣空心菜杆】摘掉空...……更多
2024-06-18 06:45:00绿叶,老小,全家,牛奶,苋菜,空心菜
...进去了，那就可以装盘出锅啦，看着就香，吃着更美味！空心菜，这绿油油的家伙，可真是夏日里的一道清凉菜啊！别看它名字里有个“空”字，其实它的营养价值可一点也不“空”。夏天吃上一盘凉拌空心菜，那滋味，真是清...……更多
2024-05-19 15:10:00夏日,条件,空心菜,苋菜,东西,蒜末
...，营养又美味，滋养又去燥。【周二、豆豉鸡腿烧冬瓜+空心菜梗炒猪心+素炒三丝】孩子爱吃鸡，家里冰箱里常备着鸡腿，今天就将鸡腿拿出来，去骨后切成小块搭配上冬瓜烧煮成一锅“豆豉鸡腿烧冬瓜”，鲜美滋养又润燥，开...……更多
2024-10-12 09:32:00三口,晚餐,从不,家人,一家,朋友
...前按照专家的意见，已经播种生长较快的萝卜苗、苋菜、空心菜等蔬菜，后面还将按批次陆陆续续播种菜心、小芥菜、红苋菜、绿苋菜等。刘昭华介绍，他们帮助农户在备耕整地的时候，争取再抢种一批“快菜”，抢种一批速生...……更多
2024-09-23 00:30:00菜篮,菜篮子,中国,科学院,热带,全力
...调味，翻炒均匀，待苋菜变软且出汁后即可出锅装盘。2.空心菜：夏日里的清新使者，排毒养颜空心菜，又称通心菜，是夏季常见的绿叶蔬菜之一。其茎管中空，叶片翠绿，口感脆嫩，具有清热解毒、利尿通便的功效。空心菜生...……更多
2024-07-25 06:32:00农药,残留,蔬菜,苋菜,苦瓜,空心菜
立夏时节，尝鲜正当时。常熟重视立夏尝新传统，空心菜是当季美味，被誉为“奇蔬”和“绿色精灵”，具有多重功效且价格亲民。分享三种空心菜的美味做法：蒜香空心菜、豆豉空心菜和空心菜肉丸汤。欢迎留言分享烹饪心...……更多
2024-05-06 13:44:00西红,碱性,西红柿,含量,蔬菜,价格
蕹菜和苋让道，“秋天的最好食物”，排毒排毒，增强免疫力。苋菜叶退到一边去，赶紧去“秋天的头一道”，去火去火，还能增强体质。正所谓\"无时不食\"，入秋之后，自然是要狠狠地吃上一顿，这一顿饭，又是新鲜可口，...……更多
2024-08-27 10:46:00苋菜,空心菜,免疫,地瓜,叶子,番薯
...菜不仅能解暑，还能为孩子的成长提供充足的水分。三、空心菜：绿叶的舞蹈家，钙质的搬运工空心菜，它不仅口感独特，更是钙质的搬运工，对于孩子的骨骼发育有着不可忽视的作用。空心菜含有丰富的维生素，其维生素含量...……更多
2024-06-20 09:16:00大金,蔬菜,味道,建议,孩子,茭白
...餐:【烤翅中】、【菌菇炒蛋】、【什锦煮海鲜】和蒜香空心菜【什锦煮海鲜】：根据自己口味放辅料，有土豆，墨鱼，莲藕等等，热锅爆香蒜瓣豆瓣酱，然后将辅料放入翻炒入味后加入水，烧开，放点生抽盐胡椒粉调味，最后...……更多
2024-02-22 20:24:00晚餐,成本,生抽,热油,蒜蓉,胡椒粉
...时间的，所以我们就尽量不买。在夏季，我们不妨多吃吃空心菜、红薯叶、苋菜等应季蔬菜。第四种：蒜苔。在夏季，蒜苔也是不建议吃的一种蔬菜。因为蒜苔其实是春季的时令蔬菜，那个时候的蒜苔不仅口感鲜嫩，而且营养和...……更多
2024-06-24 20:07:00健康饮食,蔬菜,饮食,健康,韭菜,蒜苔
...聊4种草酸含量比菠菜还要高的蔬菜——马齿苋、苋菜、空心菜和芥菜，并教你一些有效的处理方法，能守护健康。一、马齿苋：野菜的“双刃剑”马齿苋，作为一种常见的野菜，以其独特的口感和药用价值受到青睐。然而，马...……更多
2024-07-07 20:54:00草酸,菠菜,结石,蔬菜,处理,草酸
...花纹，烤盘刷油，两面煎至金黄。三门科目俗话说：六月苋菜比鸡蛋，七月苋菜赛黄金，苋菜又有\"长寿菜\"之称，此时正是苋菜鲜嫩可口的时候，简单炒一炒，味道极佳。建议菜[冷苋菜意大利粉]
主要成份：苋菜粉，豆粉1、先...……更多
2024-08-17 13:42:00生姜,西瓜,苋菜,切成,淀粉,冬瓜
...好的苋菜上。一道简单又美味的蒸苋菜便完成了。二、炒空心菜1、选取一把新鲜嫩绿的空心菜，将其摘成小段，要准备一些辅料小米辣，蒜蓉。锅内加入适量的开水，再加入食盐两勺，首先要下入菜梗进行焯水，约30秒后，再倒...……更多
2024-07-30 10:46:00含量,牛奶,蔬菜,绿色,苋菜,切成
...娃娃菜煮不烂，绝对是喷洒了防腐剂，多半是含甲醛”“空心菜是吸收农药和重金属最厉害的一种，尤其是空心的菜心里面更是藏着看不见的重金属”……每隔一段时间关于蔬菜有毒、致癌的传言都是来势汹汹！其实，真正要忌...……更多
2024-05-03 13:31:00蔬菜,草酸,食物,志红,秋水仙碱,黄花
导语：夏天少吃空心菜，多吃它！一排毒，二防便秘，三保护视力，被称为“长寿菜”，不懂吃可惜了“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢...……更多
2023-11-13 20:27:00三保,长寿菜,长寿,视力,红薯,窝窝头
...小李也开始寻找适合这个时节的时令蔬菜。他发现苋菜、空心菜和丝瓜等蔬菜不仅口感鲜美，而且营养价值高。苋菜含有丰富的铁质和维生素，有助于补血和增强免疫力。空心菜则富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。丝瓜含有...……更多
2024-06-25 21:48:00营养健康,食谱,时节,营养,饮食,推荐
...至莲藕软烂。05.根据个人口味加盐调味，即可享用。三、空心菜——清热利尿，排毒养颜空心菜，又名通心菜，是夏季常见的绿叶蔬菜之一。它性寒味甘，具有清热解毒、利尿除湿、润肠通便的功效。空心菜中含有丰富的叶绿素...……更多
2024-07-24 10:12:00农药,残留,蔬菜,苦瓜,莲藕,甘蓝
夏天是吃空心菜的好时节，也是夏天的时令菜。空心菜口感独特，脆嫩中透着一丝清甜，尤其是在吃过大鱼大肉之后，一口解油腻，瞬间找回清爽的味蕾，是不少人的心头好。空心菜的营养价值非常的高，空心菜含有碳水化合...……更多
2024-06-25 14:28:00肠胃,浑身,错过,空心菜,生抽,蒜蓉
...一块菜地，茄子、辣椒、小白菜、豆角、芸豆、油麦菜、空心菜、玉米、红薯等，十几种菜，看起来特真爱人。在这个时代，能吃上绿色无农药的蔬菜真是太幸福了。回到老家后，也终于知道了，婆婆不愿意和我们来城里生活的...……更多
2023-10-25 19:34:00美味可口,物产,时节,美味,豆角,辣椒
...海南人的“只此青绿”水芹菜。资料图地瓜叶。资料图
空心菜。 资料图■ 海南日报记者 余佳琪海南人的餐桌，最少不了的就是一碟蔬菜。颜色青翠鲜灵，看似清淡，却别有一番滋味。一筷下肚，能让整个人从“春困”中醒来...……更多
2024-04-01 07:41:00海南人,青绿,海南,海南,空心菜,地瓜
...季节里,贺州人最爱的当地美食如笋酿、艾糍、红薯叶、空心菜等纷纷登场,这些美食不仅具有独特的口感和风味,还富含丰富的营养成分,为市民们带来了舌尖上的享受。这一口口春天的鲜嫩,让人垂涎欲滴。俗话说,“尝鲜无不道春...……更多
2024-04-10 01:57:00贺州,一口,最爱,美食,贺州,春笋
...豌豆、油菜、芹菜、花椰菜、香菜、甘蓝、苋菜、竹笋、空心菜、大葱、莴笋、番茄、香菇、毛豆、青蒜、海带、紫菜、土豆、山药等。坚果：所有坚果中都含有一些钾，但开心果、花生、杏仁、腰果、核桃、巴西坚果、榛子和...……更多
2023-10-19 08:02:00赤豆,肾病,南瓜,杀手,食物,奶奶
...防带来好处。比如蔬菜中的芥蓝、苘蒿、茴香、木耳菜、空心菜、西洋菜、生菜、胡萝卜、南瓜、豌豆、嫩蚕豆、毛豆、红腰豆、鹰嘴豆、洋葱、西兰花、圆白菜等，研究表明，经常食用这些蔬菜，有很好的清热解毒，补铁补钾...……更多
2024-05-21 09:59:00中老年人,美味,建议,西红,苋菜,毛豆
白苋菜，作为一种常见的蔬菜，在我国的餐桌上有着广泛的应用。其口感鲜嫩，营养丰富，深受大众喜爱。白苋菜富含多种维生素和矿物质，具有很高的营养价值。那么，如何烹饪白苋菜才能让其味道更佳，同时发挥出最大的...……更多
2023-11-02 16:39:00苋菜,益处,美味,方法,健康,苋菜
...体适应炎热的气候，保持健康。而在众多时令蔬菜中，红苋菜无疑是一个极佳的选择。红苋菜，又名雁来红，不仅色泽鲜艳，口感柔嫩，而且营养丰富。红苋菜含有丰富的维生素A、维生素C、钙、铁、蛋白质和膳食纤维。常吃红...……更多
2024-07-15 09:45:00全身,营养,苋菜,白玉,鸡蛋,营养
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自从退休后，老张就很注重养生，尤其是听说“吃饭八分饱有助于长寿”以后，他就在吃这件事上很节制。然而最近一段时间，他却觉得自己身体越发虚弱
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常吃快餐不适宜许多“白领”下班后常需要加班，晚饭无着落时就以快餐配送、便利店盒饭以及自购食品等应付，虽然食量不大，但经常与简单的高蛋白
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近日，务川县人民医院党委组织离退休干部党支部联合党委领导下的其他党支部在保元横店影院开展“弘扬革命精神·传承红色基因”主题观影活动
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近日，道真自治县老年大学联合道真自治县文化馆、各乡镇文化站协助道真自治县委宣传部、道真自治县委统战部等单位开展了道真自治县2024年民族歌曲演唱暨“传承红色基因 经典歌曲人人唱”合唱比赛活动
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为进一步提高“五老”及关工委系统干部能力素质，12月18日，贵阳市乌当区关工委召开工作经验交流暨关工委系统干部培训会。乌当区关工委
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近日，桐梓县海校街道召开2024年老年学校工作总结会。会议由街道老年学校常务副校长刘春秀主持，街道老年学校原常务副校长尤连贵作2024海校街道老年学校工作总结报告
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近日，大方县核桃乡关工委在教育服务中心有关老师的陪同下，深入窄溪小学、中坝小学开展“老少同声颂党恩 携手奋进新征程”主题宣讲活动
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为缅怀革命先烈，弘扬爱国主义精神，增强社区各离退休干部党支部凝聚力，12月17日，贵阳市乌当区金江苑社区党委组织离退休干部党员参观爱国主义教育基地
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本文转自：人民日报海外版岁末年货季到来粤北特色“山货”大湾区“圈粉”许青青 曹童童《人民日报海外版》（2024年12月24日第 04 版）图为琳琅满目的年货产品吸引市民前来选购
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本文转自：人民日报海外版海南西部中心医院全面提升急危重症救治能力为生命争取每一分钟（大健康观察）本报记者 孙海天《人民日报海外版》（2024年12月24日第 09 版）“没想到在家门口就能实现无导线心脏起搏器的植入
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本文转自：人民日报江苏省仪征市——先锋引领致富路本报记者 李林蔚《人民日报》（2024年12月24日第 16 版）“一开始只想着帮村民把黑莓卖出去
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