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...也是健康人进行食补的好季节。秋季分初秋、仲秋和晚秋三个阶段，不同阶段进补也不同。初秋养生，清补为上。初秋是夏季刚过的第一个月，暑热的威力尚未散去。此时，阳气浮越，汗出津津，气耗阴损，而秋季的干风有时送...……更多
2023-01-07 21:46:00三个,阶段,饮食,益气,脾胃,芡实
...减少病毒感染和防止旧病复发。秋季分初秋、仲秋和晚秋三个阶段，不同阶段进补亦不同。初秋养生清补为上初秋是夏季刚过的第一个月，暑热的威力尚未散去。此时，阳气浮越，汗出津津，气耗阴损，而秋季的干风有时送来一...……更多
2023-01-08 21:11:00益气,脾胃,芡实,饮食,养生,季节
...脾、益胃、燥湿、和中的功效，用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症，为常用的中药材。市场上有用菊三七的根冒充白术，使用时要注意鉴别。2、山药...……更多
2023-11-24 09:44:00医生,东西,推荐,脾胃,山药,白术
芡实是一种常见的中药材，具有多种功效，如益气补血、健脾补肺、渗湿利水等。下面介绍一些常见的芡实常见搭配做法，可以发挥不同的功效。1.芡实炖猪心：将芡实和猪心一起炖煮，可以益气养血，有助于改善气血不足引起...……更多
2024-01-11 11:37:00益气,芡实,芡实,益气,脾胃,症状
...记载：“九仙王道糕寻常用养精神、扶元气、健脾胃、进饮食、补虚损、生肌肉、除湿热。莲肉（去皮心）、山药（炒）、白茯苓（去皮）、薏苡仁（各四两），大麦芽（炒）、白扁豆、芡实（去壳，各二两），柿霜（一两），...……更多
2024-03-01 10:00:00九仙,王道,九仙,王道,脾胃,饮食
...年春节有个很特殊的情况是，很多人都处于新冠“阳康”阶段，还存在虚弱、乏力、胃口不好等情况。中医认为，这是病毒侵袭，损伤脾胃，脾胃功能减弱，病后转阴但是胃气未复，就出现了上述这些问题。并且，在福建地区，...……更多
2023-01-19 00:04:00饮食,陈皮,脾胃,川芎,白术,鸭肉
...春季养脾的重点首先在于调畅肝脏。保持肝气调和顺畅，饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。同时，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜等。唐代著名医药学家孙思邈在《...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...冬天，别忘记给你爱和爱你的人，来碗健脾养胃汤，健脾益气强壮筋骨，营养满满老好喝了~ ……更多
2024-04-13 11:02:00益气,脾胃,筋骨,营养,板栗,芡实
...病后补充营养很重要，但也要有讲究。比如在疾病的早期阶段，可以吃些容易吸收的五谷杂粮粥、稀饭汤，是恢复身体较好的选择。不要过多摄入高油高脂高热量的食物，以免容易出现症状反复。“阳康”后饮食需清淡而不失营...……更多
2023-01-06 04:11:00中医师,食疗,中医,体质,中医科,广州
...润燥清热为主秋季气候干燥，但立秋气温仍较高，所以，饮食上应以养阴清热、润燥止渴、清心安神、益中补气的食物为主，可多吃些茭白、南瓜、银耳、百合、莲藕、菠菜等。宜多食酸立秋时节，在饮食上还要注意“增酸”,...……更多
2024-04-14 16:32:00食欲,孩子,苹果,无花,太子参,脾胃
...吃饭，都是脾胃在作怪。只要平日细心观察，都能从日常饮食中进行调理，家里常备上几味健脾益胃的汤料，如太子参、麦冬、芡实、山药、蜜枣或枸杞等，遇到孩子脾胃消化功能差、不爱吃饭的时候，就搭配瘦肉炖一些帮扶正...……更多
2024-04-14 17:27:00脾胃,脾气,身体,孩子,太子参,汤料
...亲朋好友团聚，享受美食佳肴，欢度佳节。但节庆应酬，饮食过量、作息不规律等容易导致脾胃功能紊乱，出现消化不良、胃脘不适、腹胀、便秘等症状。湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）脾胃科林敏主任医师教你如何...……更多
2024-02-18 19:16:00劳累,状态,医生,精神,脾胃,穴位
...能祛湿去火气，又能健脾养胃，成为了许多人追求的健康饮食之选。红豆汤、冬瓜汤、山药薏米芡实粥、茯苓山药汤以及当归芡实鱼胶汤等传统汤品，不仅口感清香可口，而且具有良好的养生功效，是四月养生的首选。一、红豆...……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
...高孩子的抗病力。增强孩子的抵抗力，从调理脾、肺、肾三个方面入手从中医的角度来看，孩子生病的根本原因是体内的气血失调，气血是人体的基本，气是人体的动力，血是人体的营养，气血相互依存，相互滋养，气血充足，...……更多
2024-02-20 15:22:00抗病力,孩子,抗病,食疗,孩子,羊肚
...则是吃汤圆，也有些地方有喝羊肉汤的习俗。但不管哪种饮食习俗，其寓意都是驱除寒冷，这也从侧面说明冬至前后天气已经明显变冷了。这时，我们除了要防寒保暖之外，还要注意预防高脂血症。冬至时节，天气寒冷，又近年...……更多
2023-12-21 14:02:00节气,血脂,健康,高脂血症,食用,脾胃
...我们的身体就会不堪重负。吃撑了、吃杂了，吃了不干净饮食……都易损伤脾胃，出现胃胀胃痛，泛酸等不适。南京市中医院中医专家认为，脾主运化胃主收纳，脾主升清胃主降浊，通过纳运相得，升降相因来运化饮食水谷，为...……更多
2024-01-29 01:26:00脾胃,脾胃,艾灸,功能,生冷,扬子
现代生活节奏加快，人们饮食不规律，工作压力大，很容易导致身体机能出现问题。特别是脾胃虚弱，容易腹胀不舒服，影响生活质量。今天，我们为大家推荐一款健脾养胃的食疗方，帮助大家调理身体，改善脾胃功能。一、...……更多
2023-11-03 08:41:00怀山,止咳,山药,又称,作用,脾胃
...、汗出过多等症状。呼吸道疾病发热过后，进入后期恢复阶段，病后调养要以补气养阴、润肺、消积开胃为主，避免复发或加重。参芪益气养阴汤：太子参5克，黄芪8克，沙参5克，玉竹5克，麦冬5克，瘦肉或排骨200克，加水500毫...……更多
2023-12-15 04:07:00汤水,呼吸道,小儿,病毒,晓霞,功效
...了汤圆大一岁”的说法。除了饺子和汤圆，还有其他一些饮食习俗↓↓↓相传，汉高祖刘邦在冬至吃了樊哙煮的羊肉，觉得味道鲜美，赞不绝口。于是，冬至吃羊肉在山东滕州、四川广元这些地区流传下来。“吃了冬至面，一天...……更多
2024-02-17 19:18:00阳气,养生,时机,小事,羊肉,牛肉
...气健脾、和胃，适用于脾胃虚弱、食欲不振人群。4揉拍三个“窝”除了食疗的方法，平时还可以多试试按揉、拍打以下部位，祛湿又通经。①腋窝腋窝处有极泉穴，是心经的重要穴位，经常按揉、拍打，可以疏导心经郁火，祛...……更多
2024-03-11 06:56:00湿气,身体,湿气,赤小豆,脾胃,茯苓
...秋，此季节属于五行中的“金”，对应肺脏。因此，此时饮食养生应讲究平补，以生津润燥为主，可多吃些白薯、山药、藕、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等生津润燥、固肾补肺的食物。此外，霜降时节常用的进补中药有麦冬、百合...……更多
2023-01-06 23:15:00润一,节气,养生,芡实,脾胃,节气
...明体内的湿气已经过于严重了，需要及时调理。最后就是饮食和大便异常，很多小孩子在春季时都会出现胃口不好、食欲下降的情况，从中医角度来说，这是因为体内湿气较多，且困住了脾胃所致，此时，摄入体内的食物往往会...……更多
2024-02-29 12:27:00脾虚,妙方,胃口,精神,宝宝,湿气
...内环境变差，胃部功能就会减弱；二是外因，人们的不良饮食习惯往往很容易伤及脾胃，比如胡吃海塞、饥饱不均等，都会对脾胃造成影响，另外，若总是熬夜、过度劳累、情绪抑郁，那么也会在一定程度上影响脾胃的正常运转...……更多
2024-02-29 14:06:00脾胃,法宝,不和,脾胃,山药,虚弱
...不适，名中医们分享了各种调理妙方。胃胀多是脾胃不和饮食过量、作息不规律等容易导致脾胃功能紊乱，从而出现消化不良、胃胀、不想吃饭，便秘、睡眠质量下降，跟脾胃不和有很大关系。河南省洛阳市中医院西工院区针灸...……更多
2024-04-03 01:24:00妙招,中医,身体,车前子,脾胃,尿酸
...生要注意去寒就温，尤其是暖背、暖足，睡前温水泡脚。饮食上要注意温补。在我们身边就有许多好吃又有益的药食同源佳品，这四味食材，可称得上是冬季“四大名补”了。芡实芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，又称“鸡...……更多
2023-12-08 16:45:00同源,佳品,错过,健康,莲子,花生
...脏健康程度，在耳朵上会有一定的“蛛丝马迹”，别忽视三个表现。1.听力下降、耳鸣肾气通于耳，肾和，则耳能闻五音。肾气旺盛，人的听觉功能良好，听力清晰。若出现听力下降，甚至出现耳鸣，则需警惕肾脏受损，出现肾...……更多
2023-11-27 00:08:00耳朵,肾脏,耳朵,肾衰,肾气,尿酸
...营养物质，均依赖于脾胃的消化吸收。脾胃功能正常，则饮食水谷得以转化为气血津液，输送到全身各脏腑器官，维持生命活动。反之，脾胃虚弱则会导致气血不足，抗病能力降低，易于生病。脾胃学说的核心观念是“脾主运化...……更多
2023-11-25 04:11:00运用中医,脾胃,学说,临床,护理,中医
...气、早卧晚起，保证充足的睡眠，促进阳气的潜藏。二、饮食有节冬季进补，开春打虎。冬令进补能使水谷精微转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强人体抵抗力。以下介绍几款药食同源的药膳方，可根据个人体质适量服...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...会造成营养吸收不良，导致体重下降。本文将为大家介绍三个调理脾胃的方法，帮助您增加体重。脾胃虚弱的人需要注意饮食调理。要保证饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质。要避免过冷、过热、过...……更多
2024-01-12 15:05:00脾胃,医生,问题,脾胃,中药,虚弱
...至关重要的作用。本文将从脾胃的功能、调养和常见问题三个方面深入探讨。脾胃作为消化系统的核心，其主要功能是将我们摄入的食物转化为营养物质并供给身体各部分使用。脾胃与口、咽、胃、小肠、大肠等器官相互协作，...……更多
2023-10-12 15:57:00脾胃,重负,养护,窍门,三个,脾胃
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脾胃虚弱是中医在脏腑辨证中比较常见的一种证型，是指脾胃的功能受损，导致脾胃不足，影响了消化吸收而出现的症状，多是由于饮食不规律
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便秘是一种非常常见的病症，便秘从中医理论上来讲，可能与胃肠积热、气血两亏、外感寒邪等原因有关，需要根据不同原因采取对应诊疗
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中医看痛风，是一种常见、非常有用的方法。痛风中医辨证主要分为湿热蕴结、风寒湿痹、痰瘀阻滞、脾肾阳虚和肝肾阴虚五种。具体分析如下
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熬过了立秋，以为温度能降几度，结果依旧汗流浃背。昨天有位东北朋友跟我吐槽说，这南方三伏天可真煎熬啊，时间长不说，温度还特高
2024-08-25 06:11:00
立秋过后，很多朋友私信跟我说，终于熬过了苦夏，开始“贴秋膘”模式，大口大口吃肉了。但是注意啦，有专家指出：有1类人，这时千万不要急着去吃大鱼大肉
2024-08-25 06:12:00
不知不觉，已经进入立秋，三伏天也即将过去，咱们的饮食也要跟着变化。老祖宗说过“民以食为天”，顺应节气而食，已经流传很多年
2024-08-25 06:14:00
8月7号是立秋节气，预示着秋天已经到来，但是呢，三伏天并没有过去，各地气温依旧很炎热。尤其是这几天，简直像是到了太上老君的炼丹炉
2024-08-25 06:15:00
最近这几天，晚上下雨，白天出太阳，似乎没有之前那么闷热了，可是面对大鱼大肉，依旧提不起兴趣，总是想吃点清凉爽口的食物，来安抚一些燥热的味蕾
2024-08-25 06:16:00
说到夏天的野菜，那就不得不推荐它——马齿苋，每年这个时候，总能在田间地头看到它的身影，在众多应季蔬菜中，马齿苋以其独特的营养价值与功效脱颖而出
2024-08-25 06:18:00
俗话说：民以食为天，食以安为天！学中医的朋友经常跟我说，只有吃得健康，合理搭配，营养均衡，才能活得舒心。在炎炎夏日，天气多为干燥
2024-08-25 06:19:00
在炎炎夏日，人们的饮食往往倾向于清淡解暑，但往往忽略了身体的营养补充，尤其是对于中老年人而言，均衡的营养摄入尤为重要。今天
2024-08-25 06:20:00
今天给大家介绍的这道菜，在南方地区，隔三岔五就能在餐桌上看到，而在北方地区，很多人都没有吃过，甚至都不知道它还能当菜吃
2024-08-25 06:22:00
最近几天，天气变化多端，一会儿晴一会儿阴，室外温度高，室内温度低，忽冷忽热的温差，很容易让人感冒，尤其是老人和小孩，需要格外注意身体
2024-08-25 06:24:00
随着炎炎夏日的到来，长达40天的伏天让人倍感煎熬，我们除了要注意防暑降温，更要注重身体的营养补充。尤其是对于中老年人来说
2024-08-25 06:25:00