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...路，能够促进大脑健康。这项研究总共涉及到了78,430名，年龄在40~79岁的参与者这些参与者的平均年龄是61.1岁，在此之后研究人员通过问卷调查的形式收集了他们的年龄、性别、饮食等基本信息、“三高”以及健康相关的指标等...……更多
2023-10-06 13:21:00步数,大脑,速度,关键,健康,步数
...引起广大男性的重视！症状1：体力下降，易感疲劳随着年龄的增长，肌肉质量逐渐减少，基础代谢率下降，导致体力和耐力不如从前，稍微活动一下就容易感到疲劳。如果发现自己爬楼梯、提重物等日常活动变得吃力，或者连...……更多
2024-04-29 12:27:00衰老,症状,男性,身体,朋友,衰老
...适反应，甚至会因此诱发各种慢性疾病的发生。在不同的年龄段，我们的睡眠时间是不一样的。但却有很多人表示，中老年人每天的睡眠时间只要6个小时就可以了，其实这样的想法是错误的。最佳睡眠时间已公布，不是6小时，...……更多
2023-01-24 13:12:00看吧,睡眠,小时,时间,睡眠,时间
随着年龄的增长，身体的变化逐渐显现，尤其是肌肉。曾有时候，走几步路、拿起一壶水都不在话下，但现在，这些简单的动作也开始变得艰难。这不仅仅是年纪的增长，而是一个被忽视的健康问题——肌肉流失。肌肉，作为...……更多
2024-02-25 12:57:00流失,肌肉,最好,肌肉,睡眠,老年人
...疾病会影响膀胱的储尿功能，导致排尿次数增多。此外，年龄也是一个因素，随着年龄的增长，膀胱的储尿功能会逐渐减弱，导致夜尿频繁的出现。而对于没有夜尿的人来说，他们可能拥有更健康的身体和更强大的膀胱储尿功能...……更多
2024-02-06 21:24:00实话,医生,膀胱,尿液,身体,次数
...压力。首先，生理变化是夜间盗汗的一个重要因素。随着年龄的增长，人体的内分泌系统会发生变化，尤其是激素水平的波动，例如更年期女性的雌激素水平变化，可能导致体温调节机制发生改变，从而引起盗汗。此外，一些慢...……更多
2024-05-31 16:52:00一身,衣服,医生,就是,身体,调整
...动可以预防所有类型的糖尿病和心血管疾病，并改善所有年龄和性别的人的整体健康。为了显著改善健康，每周至少需要150分钟的低强度到高强度的体育活动。2.血糖监测想要知道血糖情况最好的方式就是血糖检测，这里不只包...……更多
2023-04-17 16:04:00参考,糖尿,血糖,糖尿病,蛋白,患者
...良好的生活习惯和坚持不懈地努力才能取得好的效果。01医生：长期不吃晚餐的人，除了变瘦，或还收获4个好处不吃晚餐可以减少热量摄入，有助于减少脂肪的堆积，从而有助于减肥和保持身材。1.提高睡眠质量：晚上饥饿状态...……更多
2023-11-14 06:13:00晚餐,好处,医生,晚餐,身体,晚餐会
...接反映了体温调节对睡眠深度和持续时间的积极影响。02医生：经常失眠或与肝有关中医认为，肝主疏泄，具有调节情志的功能。如果肝脏功能受损，肝气郁结，则容易导致情志失调，从而引起失眠。此外，肝脏还与睡眠质量密...……更多
2023-12-05 14:32:00作用,医生,有关,睡眠,质量,身体
...项新研究结果显示，睡眠不足可能会让你感觉自己比实际年龄老了5到10岁。这两项研究报告的主要作者、在瑞典斯德哥尔摩大学研究睡眠的莱奥妮·巴尔特在一封电子邮件中写道：“睡眠对个人感觉自己有多老有着因果作用。”...……更多
2024-04-05 11:44:00睡眠,睡眠,巴尔,年龄,感觉,巴尔特
...保健院儿科门诊就诊，见孩子咳嗽不止，呼吸有些困难，医生初步听诊后建议家长做CT检查。但孩子一直哭闹，无法配合检查，医生建议马女士先到儿童镇静门诊做镇静准备。与马女士充分沟通后，镇静门诊医生根据孩子体重、...……更多
2023-11-05 07:24:00镇静,小儿,就医,孩子,技术,镇静
随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐衰退，血管健康也变得尤为重要。散步作为一种简便易行的运动方式，备受中老年人的喜爱。那么，多散步是否真的对血管有益呢？在年过50的情况下，坚持哪些事情比运动更好呢？医生为...……更多
2024-01-15 21:00:00事情,医生,运动,血管,健康,心血
本文转自：中国新闻网中新网广州3月21日电 (记者 蔡敏婕)3月21日是世界睡眠日。许多人错误地认为打呼噜是睡得深、睡眠质量好的表现，然而，事实并非如此。广州市第一人民医院神经内科教授潘小平指出，如果入睡后发出剧...……更多
2024-03-21 19:06:00广州,科普,睡眠,医生,世界,睡眠
...睡眠认知行为疗法后，仍无法缓解失眠，建议咨询专业的医生。健康链接自我助眠小妙招■张 熙睡眠是机体不可或缺的生理需求，是健康的重要组成部分。良好的睡眠有助于恢复精力，消除疲劳，增强机体免疫力。日常生活中...……更多
2024-01-07 04:27:00高原,睡眠,时间,耳穴,认知,高原
...要稳固，还需要有足够的灵活性来应对各种转动。但随着年龄的增长，或是生活习惯的影响，颈椎往往会出现各种问题，比如颈椎病。颈椎病并不是一个单一的疾病名称，它包括了一系列颈椎区域的病变，如颈椎间盘突出、颈椎...……更多
2024-02-26 06:14:00硬板,骨科,颈椎,不好,医生,还是
...可以加快身体各种组织的自我修复，在日常的生活当中，医生经常告诉患者要好好休息，这也是出现许多感冒发烧的人，往往经历过睡眠后，身体会变得更加轻松，以及帮助疾病快速恢复的原因。保护大脑大脑在睡眠过程中需要...……更多
2023-03-15 20:55:00一文,答案,睡眠,身体,状态,睡姿
...家人带她去了很多医院看，医生都说“一切正常”。随着年龄渐长，罗梦感受到自己在课堂上打瞌睡的时间也越来越长，从一天3个小时，到6个小时，甚至到后来超过8个小时，“我本身很爱学习，但总会在白天打起瞌睡来，我自...……更多
2024-03-22 09:16:00随地,得了,睡眠,华山医院,患者,病患
...心主任王德芬教授称，生活水平日益提高，城市儿童发育年龄不断提早，如果骨龄太超前，会影响孩子最终身高，提醒家长关注。3.乱用补品许多家长为了孩子长高，给孩子补充各种微量元素、蛋白粉、钙剂等。过量服用对身体...……更多
2023-10-11 12:59:00氛围,保证,饮食,孩子,家庭,身高
...下面我们就一起来了解一下。01老年人体检的重要性随着年龄的增长，老年人的身体逐渐出现各种问题。因此，定期进行体检对于老年人的健康至关重要。通过体检，可以及早发现并预防潜在的健康问题，降低并发症的风险，提...……更多
2023-12-09 06:23:00检查,医生,检查,老年人,健康,疾病
...。对于一些有并发症或其他健康问题的糖尿病患者，应在医生的指导下选择适当的运动类型和强度。简而言之，适量的运动不仅是对抗糖代谢异常的有力武器，也是提升生活质量的关键。3.睡眠模式对血糖的影响睡眠和糖代谢异...……更多
2024-01-23 12:56:00糖尿,血糖,糖尿病,夫妻,医生,血糖
...防类风湿性关节炎尤其有益。提高灵活性和平衡感：随着年龄的增长，保持关节灵活性和良好的平衡感变得至关重要。散步不仅能够提高肌肉强度，还能改善身体协调性。3.心理健康：步出快乐减轻压力和焦虑：散步能够促进内...……更多
2024-01-17 10:29:00好不,老人,医生,老年人,健康,关节
...，也是过渡到老年期的重要阶段。根据我国女性平均绝经年龄，通常是在40~60岁之间。然而绝经被很多女性认为将会断崖式衰老，那么，真的是这样吗？01女性绝经后，会衰老吗？绝经期，对于女性而言，无疑是一个重要的生命...……更多
2024-06-17 13:43:00衰老,医生,帮助,女性,女性,衰老
...发病率近年有逐渐上升及年轻化趋势。突发性耳聋在各个年龄段均可发病，40岁左右多发，男女比例持平，此年龄段人群正值青壮年，生活及工作压力都比较大，生活不规律、熬夜等都容易造成人体的免疫力失衡，从而引发“突...……更多
2023-11-27 20:30:00右耳,耳聋,劳累,看吧,突发,女子
...爱的运动还是走路。走路之所以受欢迎，是因为走路不受年龄的限制，老少皆宜，走路也没有空间的限制，在任何时间任何地点，只要你想走路，随时可以动起来。走路属于低强度运动，即便你走了很长一段路，可能也没有很累...……更多
2023-10-27 20:04:00有利,医生,建议,健康,膝关节,步数
在繁忙的现代生活中，人们常常因为工作、学习和生活压力而感到疲惫不堪，耗散了大量的气血。气血是中医理论中极为重要的概念，它代表着人体的生命力和健康状态。气血充足则身体健康，反之则容易出现各种疾病。因此...……更多
2024-03-08 09:06:00气血,医生,动作,气血,睡眠,身体
...度饥饿而影响身体健康。同时，要根据孩子的实际情况和医生的建议来确定饮食量和饮食结构。2、不要忽视孩子的心理健康在养育孩子的过程中，心理健康同样重要。家长们要关注孩子的情感需求和心理健康状况，避免让孩子...……更多
2023-12-16 10:04:00协和,生长激素,时间段,儿科,激素,孩子
...事项药物治疗通常作为失眠管理的最后手段，并且需要在医生指导下使用。药物治疗应该遵循短期、间歇性使用的原则，避免长期连续使用，以免导致药物依赖或者耐药性增加。常见的药物包括安眠类药物和抗抑郁药物，但其使...……更多
2024-06-28 10:33:00真相,专家,睡眠,张琳,质量,药物
...候睡不醒，长大后睡不着，这是很多人的真实写照。随着年龄的增长，半夜醒来越来越频繁，更惨的是，醒来后就辗转反侧无法再次入睡。受访专家首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师 郭兮恒北京回龙...……更多
2023-12-13 16:24:00睡眠,时间,闹钟,小时,羟色胺,甲状
...一些女性在停经后依然保持着青春活力，看起来远比实际年龄年轻。这究竟是为什么呢？本文将深入探讨四个关键因素，解析它们如何在女性停经后依然保持年轻状态的过程中发挥作用。一、遗传因素遗传因素在决定个体衰老速...……更多
2024-03-09 16:16:00看吧,因素,作用,女性,女性,激素
...，月经是女性健康的“晴雨表”，也是年轻的代言！随着年龄成长，女性子宫和卵巢机能会逐渐下降，月经也会越来越小，直至出现绝经，绝经也是很正常的生理现象，对于女性来讲，这是每个人都要面临的一件事情。女性绝经...……更多
2023-04-17 17:08:00建议,健康,问题,女性,卵巢,葛根
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“老张，你可知道豆角不能乱吃啊！”李医生一边给老张剪头发，一边笑着说道。老张是社区一位热心肠的退休教师，最近总感觉胸闷气短
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水蜜桃是一种常见的水果，很多人日常都喜欢吃，夏天正是吃水蜜桃的季节，红红绿绿的水蜜桃挂在树上非常的好看，我昨天摘了一些水蜜桃
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无花果无花果是水果中的佳品，含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒等功效。而且，近年来发现，无花果对二氧化硫
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