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...良好的生活习惯和坚持不懈地努力才能取得好的效果。01医生：长期不吃晚餐的人，除了变瘦，或还收获4个好处不吃晚餐可以减少热量摄入，有助于减少脂肪的堆积，从而有助于减肥和保持身材。1.提高睡眠质量：晚上饥饿状态...……更多
2023-11-14 06:13:00晚餐,好处,医生,晚餐,身体,晚餐会
...接反映了体温调节对睡眠深度和持续时间的积极影响。02医生：经常失眠或与肝有关中医认为，肝主疏泄，具有调节情志的功能。如果肝脏功能受损，肝气郁结，则容易导致情志失调，从而引起失眠。此外，肝脏还与睡眠质量密...……更多
2023-12-05 14:32:00作用,医生,有关,睡眠,质量,身体
...。
我们每个人的体质不一样，都有自己的生物钟，不同年龄段的人睡眠的时长也会有所差异，有些小孩子一般睡眠时间都比较长，低于10岁的孩子，基本上保证每天10个小时睡觉就算是正常晚上不要超过11点，可以保证充足的睡...……更多
2024-08-06 13:40:00睡眠,小时,质量,状态,影响,保证
随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐衰退，血管健康也变得尤为重要。散步作为一种简便易行的运动方式，备受中老年人的喜爱。那么，多散步是否真的对血管有益呢？在年过50的情况下，坚持哪些事情比运动更好呢？医生为...……更多
2024-01-15 21:00:00事情,医生,运动,血管,健康,心血
...项新研究结果显示，睡眠不足可能会让你感觉自己比实际年龄老了5到10岁。这两项研究报告的主要作者、在瑞典斯德哥尔摩大学研究睡眠的莱奥妮·巴尔特在一封电子邮件中写道：“睡眠对个人感觉自己有多老有着因果作用。”...……更多
2024-04-05 11:44:00睡眠,睡眠,巴尔,年龄,感觉,巴尔特
...保健院儿科门诊就诊，见孩子咳嗽不止，呼吸有些困难，医生初步听诊后建议家长做CT检查。但孩子一直哭闹，无法配合检查，医生建议马女士先到儿童镇静门诊做镇静准备。与马女士充分沟通后，镇静门诊医生根据孩子体重、...……更多
2023-11-05 07:24:00镇静,小儿,就医,孩子,技术,镇静
本文转自：中国新闻网中新网广州3月21日电 (记者 蔡敏婕)3月21日是世界睡眠日。许多人错误地认为打呼噜是睡得深、睡眠质量好的表现，然而，事实并非如此。广州市第一人民医院神经内科教授潘小平指出，如果入睡后发出剧...……更多
2024-03-21 19:06:00广州,科普,睡眠,医生,世界,睡眠
...睡眠认知行为疗法后，仍无法缓解失眠，建议咨询专业的医生。健康链接自我助眠小妙招■张 熙睡眠是机体不可或缺的生理需求，是健康的重要组成部分。良好的睡眠有助于恢复精力，消除疲劳，增强机体免疫力。日常生活中...……更多
2024-01-07 04:27:00高原,睡眠,时间,耳穴,认知,高原
...要稳固，还需要有足够的灵活性来应对各种转动。但随着年龄的增长，或是生活习惯的影响，颈椎往往会出现各种问题，比如颈椎病。颈椎病并不是一个单一的疾病名称，它包括了一系列颈椎区域的病变，如颈椎间盘突出、颈椎...……更多
2024-02-26 06:14:00硬板,骨科,颈椎,不好,医生,还是
...眠指导。刘丽珠指出，每个人的睡眠需求各不相同，这与年龄、性别、体质、性格、体型以及环境因素等密切相关。一般来说，随着年龄的增长，睡眠时间会逐渐减少。小孩从出生后，45天形成睡眠周期，每天大概需要20-22小时...……更多
2024-07-26 17:43:00太和,健康,睡眠,丽珠,时间,十堰
...会莫名其妙地醒来，然后再也睡不着了。原本以为这只是年龄大了，睡得少了，没想到竟然会和血栓有关系。刘医生继续说道：“王老师，睡眠问题不仅仅是睡得少这么简单。失眠会导致体内应激激素水平升高，比如皮质醇，这...……更多
2024-08-30 18:42:00老年人,疾病,医生,大爷,睡眠,医生
...辑 | 刘家碧皱纹是皮肤表面出现的自然老化现象，通常与年龄增长有关。面部皱纹的增多不仅影响美观，也反映了皮肤健康状况。顺义妇儿医院医疗美容中心王宝凯介绍，防晒、均衡饮食、适量运动、充足睡眠、戒烟限酒均可延...……更多
2024-08-07 07:05:00护肤品,皱纹,生成,方法,皱纹,皮肤
...下面我们就一起来了解一下。01老年人体检的重要性随着年龄的增长，老年人的身体逐渐出现各种问题。因此，定期进行体检对于老年人的健康至关重要。通过体检，可以及早发现并预防潜在的健康问题，降低并发症的风险，提...……更多
2023-12-09 06:23:00检查,医生,检查,老年人,健康,疾病
...可以加快身体各种组织的自我修复，在日常的生活当中，医生经常告诉患者要好好休息，这也是出现许多感冒发烧的人，往往经历过睡眠后，身体会变得更加轻松，以及帮助疾病快速恢复的原因。保护大脑大脑在睡眠过程中需要...……更多
2023-03-15 20:55:00一文,答案,睡眠,身体,状态,睡姿
...逝，衰老是每个人都无法回避的自然现象；男人到了一定年龄，身体和心理都会发生一些变化，这些变化有时是悄然而至，有时却如洪水猛兽般汹涌而来；今天，我们就来聊聊那些“拦都拦不住”的衰老信号，以及我们如何理智...……更多
2024-07-06 12:38:00衰老期,衰老,要是,男人,衰老,体力
...心主任王德芬教授称，生活水平日益提高，城市儿童发育年龄不断提早，如果骨龄太超前，会影响孩子最终身高，提醒家长关注。3.乱用补品许多家长为了孩子长高，给孩子补充各种微量元素、蛋白粉、钙剂等。过量服用对身体...……更多
2023-10-11 12:59:00氛围,保证,饮食,孩子,家庭,身高
...家人带她去了很多医院看，医生都说“一切正常”。随着年龄渐长，罗梦感受到自己在课堂上打瞌睡的时间也越来越长，从一天3个小时，到6个小时，甚至到后来超过8个小时，“我本身很爱学习，但总会在白天打起瞌睡来，我自...……更多
2024-03-22 09:16:00随地,得了,睡眠,华山医院,患者,病患
...这样年纪的老人。朱大爷听后深受启发，他意识到，随着年龄的增长，身体的消化功能和代谢速度都在慢慢下降，晚餐过于油腻或者消化不良的食物确实会给身体带来负担，甚至影响睡眠质量和心脏健康。他开始认真思考如何通...……更多
2024-08-28 13:46:00晚饭,年纪,食物,医生,晚餐,健康
...防类风湿性关节炎尤其有益。提高灵活性和平衡感：随着年龄的增长，保持关节灵活性和良好的平衡感变得至关重要。散步不仅能够提高肌肉强度，还能改善身体协调性。3.心理健康：步出快乐减轻压力和焦虑：散步能够促进内...……更多
2024-01-17 10:29:00好不,老人,医生,老年人,健康,关节
...。对于一些有并发症或其他健康问题的糖尿病患者，应在医生的指导下选择适当的运动类型和强度。简而言之，适量的运动不仅是对抗糖代谢异常的有力武器，也是提升生活质量的关键。3.睡眠模式对血糖的影响睡眠和糖代谢异...……更多
2024-01-23 12:56:00糖尿,血糖,糖尿病,夫妻,医生,血糖
...，也是过渡到老年期的重要阶段。根据我国女性平均绝经年龄，通常是在40~60岁之间。然而绝经被很多女性认为将会断崖式衰老，那么，真的是这样吗？01女性绝经后，会衰老吗？绝经期，对于女性而言，无疑是一个重要的生命...……更多
2024-06-17 13:43:00衰老,医生,帮助,女性,女性,衰老
...发病率近年有逐渐上升及年轻化趋势。突发性耳聋在各个年龄段均可发病，40岁左右多发，男女比例持平，此年龄段人群正值青壮年，生活及工作压力都比较大，生活不规律、熬夜等都容易造成人体的免疫力失衡，从而引发“突...……更多
2023-11-27 20:30:00右耳,耳聋,劳累,看吧,突发,女子
...爱的运动还是走路。走路之所以受欢迎，是因为走路不受年龄的限制，老少皆宜，走路也没有空间的限制，在任何时间任何地点，只要你想走路，随时可以动起来。走路属于低强度运动，即便你走了很长一段路，可能也没有很累...……更多
2023-10-27 20:04:00有利,医生,建议,健康,膝关节,步数
...理学》第3版教材的统计模型，婴儿可以双手扶走的常模年龄是9.8个月，成熟早期年龄是7.1个月，可以独走几步的常模年龄是13.7个月，成熟早期年龄是11.2个月。从统计学角度，婴儿在7.1个月前学会双手扶走，或者在11.2个月前学...……更多
2024-09-18 11:06:00易感,小时候,小时,发育,统合,感觉
在繁忙的现代生活中，人们常常因为工作、学习和生活压力而感到疲惫不堪，耗散了大量的气血。气血是中医理论中极为重要的概念，它代表着人体的生命力和健康状态。气血充足则身体健康，反之则容易出现各种疾病。因此...……更多
2024-03-08 09:06:00气血,医生,动作,气血,睡眠,身体
...一些女性在停经后依然保持着青春活力，看起来远比实际年龄年轻。这究竟是为什么呢？本文将深入探讨四个关键因素，解析它们如何在女性停经后依然保持年轻状态的过程中发挥作用。一、遗传因素遗传因素在决定个体衰老速...……更多
2024-03-09 16:16:00看吧,因素,作用,女性,女性,激素
...，月经是女性健康的“晴雨表”，也是年轻的代言！随着年龄成长，女性子宫和卵巢机能会逐渐下降，月经也会越来越小，直至出现绝经，绝经也是很正常的生理现象，对于女性来讲，这是每个人都要面临的一件事情。女性绝经...……更多
2023-04-17 17:08:00建议,健康,问题,女性,卵巢,葛根
...度饥饿而影响身体健康。同时，要根据孩子的实际情况和医生的建议来确定饮食量和饮食结构。2、不要忽视孩子的心理健康在养育孩子的过程中，心理健康同样重要。家长们要关注孩子的情感需求和心理健康状况，避免让孩子...……更多
2023-12-16 10:04:00协和,生长激素,时间段,儿科,激素,孩子
...脂肪肝，对此他感到五味杂陈，现在正是上有老下有小的年龄，父母需要自己赡养，孩子上学也需要钱，这个时候不能把身体累垮。
所以马先生决定按时服用药物，还在医生的建议下每天都会坚持夜跑，因为白天的时候马先生...……更多
2023-11-15 13:01:00起跑,保障,最好,女性,朋友,安全
...候睡不醒，长大后睡不着，这是很多人的真实写照。随着年龄的增长，半夜醒来越来越频繁，更惨的是，醒来后就辗转反侧无法再次入睡。受访专家首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师 郭兮恒北京回龙...……更多
2023-12-13 16:24:00睡眠,时间,闹钟,小时,羟色胺,甲状
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在国庆佳节的喜庆氛围中，由贵州省商务厅主办，遵义市商务局、红花岗区商务局、贵州省老字号协会协办的2024年贵州老字号嘉年华(遵义站)暨消费品以旧换新政策宣讲活动在遵义纪念广场隆重举行
2024-10-02 22:06:00
饭后走一走，活到九十九。很多人都爱走路，在他们看来，走路对于健康来说好处多多，走路有助于改善血液循环，毫不夸张地说，一个喜欢坐着或躺着的人
2024-10-02 17:40:00
被确诊癌症，已经是一件异常痛苦的事情了，如果被确诊晚期癌症，对于患者的心理打击可想而知，因为晚期癌症意味着生命步入倒计时
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想象一下，一位曾经热爱美食的朋友，因为长期忽视饮食健康，最终不得不在医生的建议下，接受了胆囊切除手术。手术后，他面临着一个全新的挑战
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饭后喝茶是好还是坏？营养师教你：茶叶，怎么喝更有益身体！茶叶是世界公认的保健饮料。其中含有人体所必需的蛋白质、脂肪、糖
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长寿是每个人的梦想，无论你拥有多少万贯家产，无论你是多么名声在外，随着年龄的增长，你会发觉，有一个好身体，比什么都重要
2024-10-02 17:42:00
在人生的秋季，老年人60岁以后，看手机成为他们生活中不可或缺的一部分。然而，这个现代科技产物并非全然是喜，使用不当，也会带来烦恼
2024-10-02 17:42:00
红薯又叫番薯、红芋，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有"长寿食品"之誉。其中维生素的含量与柑
2024-10-02 17:42:00
众所周知，在21世纪，高血糖已经不算什么大问题了，因为它的普遍性，已经让很多朋友卸下了防备，误以为血糖升高不会带来严重的影响
2024-10-02 17:43:00
在现代社会，养生已经成为人们生活中的一个重要话题。然而，许多广为流传的养生习惯实际上可能是错误的。本文将对六个常见的养生误区进行逐条分析
2024-10-02 17:43:00
说起我们生活中经常吃到的蔬菜，一定少不了玉米。这种颜色鲜艳，外形独特的植物，能给我们提供身体所需的营养物质。所以它是我们餐桌上经常会出现的一道菜肴
2024-10-02 17:43:00
血液经过肾小球的时候，血液当中的水分，葡萄糖，尿液，无机盐以及尿素等物质就会被肾小球过滤并进入肾小囊之后会形成原尿。对人体有用的部分会被肾小管重新吸收
2024-10-02 17:44:00
在当今快节奏的生活中，我们常常忽视了一个至关重要的维度——那就是我们的心理健康。它如同身体健康的“隐形守护者”，无声无息地影响着我们的生活质量
2024-10-02 17:45:00
在一个小县城的菜市场，张阿姨每天都要为一家人准备一日三餐，她总是习惯将买来的蔬菜水果仔细清洗，用上了市面上非常普遍的洗洁精
2024-10-02 17:47:00