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...可。可以根据个人口味加入蒜末、辣椒油等调料。芹菜炒肉片：
将芹菜洗净，切成段或片。将猪肉或牛肉切成薄片，用料酒、生抽、淀粉腌制片刻。锅中热油，放入腌制好的肉片翻炒至变色。加入芹菜翻炒均匀，调入盐、鸡精...……更多
2023-11-18 06:09:00芹菜,口感,清爽,蔬菜,营养,常见
...同时在饮食上也要配合，多吃些有利于心脏的食物，如：洋葱、西红柿等；同时要拒绝若暴饮暴食或饮食过饱，尤其是高脂肪和高碳水化合物饮食，它们会导致血管收缩，血栓危险加大。 但是中老年人也不要一味拒绝肉类等荤...……更多
2023-12-25 10:42:00高蛋白,中老年,心脏,医生,建议,最好
...，抓匀后将他们腌上15分钟。小料准备一些姜粒、蒜粒和洋葱。砂锅中的油烧热，我们再下入姜粒和蒜粒煸炒，在它们煸炒出香味，我们再下入洋葱，将洋葱再煸炒，放一会，煸炒出香味。这时我们将腌好的鲈鱼摆入盘中，
然...……更多
2023-10-24 17:36:00肉质,鲤鱼,香味,切成,生抽,香味
...保味道适中。蜀香烧牛肉材料：雪花牛肉、青椒、红椒、洋葱、蔬菜汁、孜然粉、辣椒粉、盐、味精、干生粉、色拉油各适量做法1.把雪花牛肉改刀成1厘米见方的丁，放入盆中，加蔬菜汁、盐、干生粉拌匀，腌10分钟。把青红椒...……更多
2024-02-02 21:16:00五道,阳气,寒冬,免疫,建议,生抽
...材清单皮皮虾：500克，确保新鲜，清洗干净后沥干水分。洋葱：10克，切成小粒，为菜肴增添甜味。红椒、黄椒、青椒：各10克，全部切成小粒，增加菜肴的色泽和风味。葱：10克，切成小粒，为菜肴增添香气。沙茶酱：15克，是...……更多
2024-03-22 14:22:00香辣,酱料,皮皮,皮皮,道菜,生抽
...放适量食用油，烧热后放入葱姜蒜爆香。4.加入腌制好的肉片，翻炒至变色。5.放入蒜苔继续炒至蒜苔变软，肉片熟透。6.根据个人口味加入适量生抽和盐调味，炒匀即可出锅。小贴士：(1)在炒制时，火候要掌握好，蒜苔和肉片都...……更多
2024-03-21 13:15:00湿气,脾胃,中老年人,营养,建议,蒜苔
...。1、预备材料：羊里脊1块、老姜1块、孜然颗粒1小把、洋葱1个、胡萝卜半个、尖椒1个、小米辣1个、胡椒粉少许、黄酒适量、花椒粉少许、干淀粉少许、植物油适量、生抽少许、盐适量2、步骤：
（1）将羊里脊肉洗净，切成小...……更多
2024-01-13 10:06:00羊肉,时节,身体,羊肉,孜然,生抽
...做好了，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱二：洋葱炒鸡蛋洋葱一个，对半切开，再切成小条放入清水中备用，碗中打入三个刚下的土鸡蛋，滴几滴白醋去一下腥，搅散放一边备用。青红椒去籽之后切成小段，然后切成...……更多
2023-10-25 11:27:00肝脏,正在,肝脏,油麦,切成,生抽
...干净卫生。二、木耳
推荐食谱：凉拌木耳食材：木耳、洋葱、小米辣、蒜、干辣椒、白芝麻、炸花生、香菜段做法：1、将干辣椒、蒜末和白芝麻放入小碗中，然后倒入热油以激发香气。2、将泡发好的木耳放入沸水中，用中火...……更多
2024-03-21 12:25:00一日三餐,碱性,照着,食物,孩子,生抽
...豉，是益生菌的天然来源。同时，富含益生元的食物，如洋葱、蒜和香蕉，为这些有益菌提供了生长的食物。将这些食物纳入日常饮食，可以有效促进肠道健康，减少便秘的发生。
打败便秘：三大饮食英雄的力量纤维的力量：...……更多
2024-03-12 12:46:00有用,食物,饮食,还是,益生,肠道
...抽、料酒、盐、糖以及一些葱姜蒜碎和鲜美的香油来腌制肉片。腌制的时间最好控制在30分钟到1个小时，这样肉质能够充分吸收腌料的味道。蒸制的时候，注意火候要适中，以免蒸肉过火太干太老。我推荐使用蒸锅蒸制，先将水...……更多
2023-11-18 13:01:00制作过程,美味,味道,过程,制作,肉片
...不是问题。因为在农村，青壮年会乐意搭把手帮忙，将猪肉片成均匀的一块块码好。主人会把新鲜的猪肉就着白菜、粉条、豆腐下锅，炖上一大锅，用来感谢乡邻的帮忙，同时期盼来年的丰收和祝福。白菜猪肉炖粉条是北方人家...……更多
2023-10-22 19:27:00腾腾,粉条,道菜,热气,猪肉,白菜
...美的鱼肉，同时也为身体提供了所需的营养。猪瘦肉——肉片滑蛋做法：首先，将猪里脊冲洗干净，切成薄片，再加入料酒、盐、白糖、白胡椒粉和淀粉，搅拌均匀，腌制十分钟。接下来，将鸡蛋打进碗中，加少许盐搅散。然后...……更多
2023-12-07 16:04:00御寒,中老年人,滋补,小雪,过后,牛肉
...红柿土豆炖牛腩的家常做法食材：牛腩、西红柿、土豆、洋葱、姜片、葱段、料酒、生抽、盐、糖、八角。步骤：（1）牛腩洗净，切成块，焯水去腥。（2）西红柿、土豆、洋葱洗净，切成块备用。（3）热锅凉油，爆香姜片、葱...……更多
2023-11-02 16:44:00西红,牛腩,家常菜,西红柿,家常,土豆
...茄子一样，无法停下来。烧茄子的用料长茄子2根青椒1个洋葱适量大蒜3瓣盐适量白糖1茶匙生抽2勺烧茄子的做法将茄子块放入盆中，轻轻加一小勺盐，用手抓匀进行腌制，这不仅有助于茄子保持鲜嫩，还能防止其在炒制时变黑。...……更多
2024-01-08 10:03:00香气扑鼻,茄子,筷子,香气,动作,茄子
...食用油，加热至五成热，放入葱姜蒜末煸炒出香味。3.炒肉片：将切好的肉片放入锅中，翻炒至变色。4.加入芹菜：加入切好的芹菜段，继续翻炒均匀。5.调味：加入适量的盐、生抽和料酒，根据个人口味调味。6.翻炒均匀：继续...……更多
2024-03-21 13:44:00腿脚,牛奶,年纪,切成,带鱼,荷兰豆
...管作用的中药材和食材，如玉竹、西洋参、红花、菊花、洋葱、猪心等，宜选择具有促进血液运行，预防血栓作用的中药材和食材，如丹参、田七、当归、枸杞、海鱼、木耳、蒜等，多吃含有抗氧化物质的食物如脱脂牛奶、豆及...……更多
2023-11-22 20:51:00冠心,冠心病,食疗,康复,食用,患者
...肉（腩肉或块肉），500克；土豆，适量；胡萝卜，适量；洋葱，适量；姜块，适量；大蒜瓣，适量；料酒，适量；生抽，适量；盐，适量；白胡椒粉，适量；食用油，适量；清水，适量步骤：1.准备工作：牛肉洗净切块，土豆、...……更多
2024-01-16 11:40:00营养健康,道菜,秋冬,营养,健康,粉条
...锅内，煮两分钟捞出，沥干水分。锅内加油，烧热后放入肉片，炒到变色盛出，再放入葱蒜爆锅，倒入胡萝卜片翻炒，大约两分钟。接着倒入山药木耳翻炒，至山药断生，再倒入肉片翻炒均匀。最后加盐、鸡精快炒几下，就可以...……更多
2023-11-10 18:07:00益气,道菜,寒冬,免疫,家人,健康
...谱五：醇香西红柿炖牛肉1.食材准备：西红柿、牛肉块、洋葱、葱、姜、大蒜、盐、糖、料酒、生抽、老抽。
2、烹饪步骤：（1）西红柿剁碎备用，牛肉切块备用，洋葱切丝备用，葱姜蒜切末备用。（2）热锅加入一些油，加入...……更多
2024-01-12 11:30:00炖菜,寒冷,季节,五花,五花肉,西红
...味即可养生功效：健脾益气，补中和胃葱爆羊肉食材:羊肉片250克、大葱葱白1根、姜3片、盐3克、白胡椒1克、酱油2勺、料酒2勺、淀粉半勺、香油1勺、糖4克做法：1.羊肉洗净，切成薄片放入碗中，加入料酒、生抽、盐、水淀粉、...……更多
2023-12-07 15:59:00节气,营养,营养,羊肉,料酒,备用
....在锅中加热适量植物油，放入葱姜蒜爆香。3.加入切好的肉片煸炒至变色。4.加入胡萝卜片继续翻炒，炒至胡萝卜变软但保持一定的口感。5.倒入适量的料酒和生抽，根据口味加入少许盐和糖调味。6.继续翻炒均匀，直到肉片和胡...……更多
2024-01-16 11:56:00长胖,孕妇,食物,营养,建议,生抽
...。三、牛肉推荐做法：【红酒炖牛肉】准备黄油、牛肉、洋葱、胡萝卜、土豆、红酒、食盐、生抽、老抽、料酒，葱姜。1、牛肉切块，用水泡1小时，去除血。胡萝卜、土豆去皮，洗干净后切块，洋葱切块。锅里倒入清水，放入...……更多
2023-10-28 21:48:00寒霜,民俗,小火,柿子,芋头,牛肉
...笋吃着清脆爽口，受到很多人的喜爱呢！大家可别小看这一根根的芦笋，因为它是世界十大名菜之一，同时在国际上享有“蔬菜之王”的美誉呢！为什么芦笋有这么多名誉呢？这是因为芦笋具有“降压、养心、护眼”等等功效，...……更多
2023-12-27 06:50:00芦笋,视力,年纪,眼睛,芦笋,五花
...足够的能量。推荐食谱：土豆炖牛肉材料：牛肉、土豆、洋葱、姜、大蒜、食用油、盐、胡椒粉、生抽、老抽。做法：牛肉用盐、胡椒粉和生抽腌制15分钟。热锅凉油，加入姜片和大蒜炒香。加入腌制好的牛肉，煎至微黄，加入...……更多
2023-10-23 21:57:00节要,养生,方法,生抽,食物,父母
...，然后关火闷5分钟，取出晾凉，剥去蛋壳备用。【2】将洋葱和大蒜切末备用。锅中倒入适量食用油，油热后放入洋葱末、大蒜末爆炒至香味扑鼻。【3】放入番茄酱翻炒均匀，再加入适量生抽、盐、白芝麻，糖调味。【4】倒入...……更多
2023-10-23 06:13:00排骨,营养,建议,孩子,生抽,料酒
...学学，不管怎么做都好吃。【爆炒猪肝】准备新鲜猪肝、洋葱、青辣椒、红辣椒、小米椒、生姜、大葱、大蒜、食盐、食用油、生抽、老抽、料酒、淀粉、胡椒粉。【做法】1、去菜市场或超市买一个新鲜的猪肝，要注意看颜色...……更多
2023-12-31 06:37:00加一,血水,猪肝,毒素,清水,东西
...好选择。材料：肥牛片200克；鲜金针菇200克；番茄2个；洋葱1个；大蒜3瓣；姜1小块；料酒2汤匙；生抽2汤匙；番茄酱2汤匙；白糖1茶匙；盐适量；食用油适量；葱花（可选）适量制作步骤：
1.肥牛片用料酒、生抽腌制15分钟，备...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...食用油、盐、生抽、料酒、淀粉步骤：处理木耳菜和肉，肉片腌制后炒香葱姜蒜末，加入肉片炒熟，加入木耳菜炒匀，加入调味料调味，出锅前加入鸡精或香菜点缀即可。3、木耳菜炒鸡蛋材料：木耳菜、鸡蛋、葱姜蒜末、食用...……更多
2023-12-06 17:43:00中老年人,木耳,可以通过,营养,身体,健康
...让我们摄入丰富的叶酸，对于保持身体健康非常有好处。洋葱炒西蓝花
西蓝花是秋季常见的蔬菜之一，含有丰富的天然叶酸和维生素C。洋葱富含硫化物，具有抗菌和抗炎作用，对于防止感冒咳嗽非常有效。将西蓝花拆成小块，...……更多
2023-10-31 17:30:00色香味,中老年人,食用,制作,叶酸,西蓝花
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