血管堵没堵，头部不会“说谎”？注意这4个症状

在咱们体内，有着扑朔迷离的“交通网络”，它们以惊人的速度和精度运行着，这便是咱们所说的血管。

这些血管从心脏出发，遍布全身，飞跃不息，为身体的每一个角落运送着必要的养料和氧气。血管是咱们身体内的生命之线，担负着运送的重任。

然而，好像繁忙的都市中总会有交通拥堵的现象，咱们的血管也或许由于“内外因素”而面对“堵车”的困境。

当某些路段由于种种原因变得坑坑洼洼，血液流转遭到阻碍，就好像都市中的交通拥堵，咱们称之为“血管阻塞”。

血管阻塞，这个看似简单却又极为严峻的问题，实际上却是许多心血管疾病的根源。因而，咱们需求愈加重视自己的血管健康，坚持血管的四通八达。

01血管堵没堵，头部不会“扯谎”？留意这4个症状

当咱们的血管面对阻塞的危险时，头部往往不会“扯谎”，经过一系列的症状来提醒咱们。以下是四个值得警惕的症状，一旦呈现，务必尽早查看。

1、当口角忽然倾斜，或者一侧的面部肌肉变得僵硬，似乎被冻住一般，无法自然地展示笑容或做出其他表情，这或许是脑血管阻塞宣布的正告。

这是由于，大脑的血管为面部肌肉运送着生命之源——血液和氧气。一旦血管受阻，这些肌肉便会因缺氧而“罢工”，导致咱们呈现面瘫或口角倾斜的症状。

2、嘴唇发紫

正常情况下，健康的嘴唇应该呈现红润且有光泽。然而，一旦产生血管阻塞，血流减缓，血液黏稠度增高，血供缺乏，嘴唇便或许呈现出青紫色。

3、当你发现自己忽然变得“口齿不清”，似乎舌头被打了断，别人难以理解你的表达时，这或许是脑血管呈现问题的信号。由于当血管受阻时，大脑中的语言功能区便会陷入紊乱，导致咱们呈现言语障碍。

4、头晕虽然是常见的症状，但假如你忽然感到头晕目眩，且持续时间较长，似乎整个世界都在旋转，一起伴有失衡感或视物旋转，这或许与脑血管阻塞有关。这种头晕或许是大脑供血缺乏的表现，需求赶快就医查看，以免延误医治时机。

02如何防备血管阻塞？

1、加强运动

当咱们挥洒汗水，不只心肺功能得到训练，更重要的是，血液在运动中极大地减少了堆积与阻塞的或许。

尤其是步入晚年的老者，身体虽逐渐变老，但更应拥抱野外，太极的悠然、慢走的闲适，都是最佳选择。但牢记，运动需适度，过量则易伤身。

2、不吃高盐食物

盐分过多，好像给血压火上浇油，增加了血管疾病的危险。我国人均盐摄入量远超国际标准，因而，在烹饪时，让咱们学会“少盐”的才智，让味蕾体会清淡的甜美。

3、操控体重

过多的体重不只带来外在的臃肿，更隐藏着高血脂、高血压的隐患。这些疾病好像血管阻塞的推手，让咱们在享用美食的一起，也要学会控制，每餐七分饱，既养胃又护心。

4、坚持杰出心情

俗话说，笑一笑，十年少。杰出的情绪是血管健康的最佳伴侣。当咱们坚持愉悦与安静，血管的每一次跳动都愈加调和。因而，让咱们在生活中，坚持一颗平缓的心，远离易怒与紧张，一起守护血管的健康。

5、不要熬夜

熬夜不只会导致内分泌失调，诱发心脑血管疾病，更是血管阻塞的重要诱因。在熬夜的漫漫长夜里，体内血管缺血、缺氧，使得身体器官得不到及时的修复与滋养。

血管内的垃圾逐渐堆积，久而久之，血管就会阻塞。因而，咱们要坚决确保在晚上11点前进入甜美的梦乡，让身体得到充分的歇息与恢复。

6、定期体检

特别是年过六旬的长者，每年至少要进行一次或两次的全面体检。高血压、高血脂以及血管类的疾病，往往狡猾地隐藏在体内，早期难以被患者察觉。只有经过体检数据的监测，咱们才干做到早发现、早医治，避免病情恶化，为健康保驾护航。

7、确保足够的饮水量

正常人一天的饮水量应在1500ml到2000ml之间，这是坚持血液流通、防备血管阻塞的根底。特别是早晨和中午，心脑血管疾病的高发时段，更要确保足够的饮水量，下降血液的粘稠度，让血管四通八达。