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时代的变迁，岁月的更迭，不仅仅是社会环境、人文风采、科技创新等改变，还有的就是“审美”。要说什么才是真正的“美”，其实这哪有什么正确的答案，不都是被人类自己所定义的吗。就拿服装来说，今年流行这个款式...……更多
2022-12-16 21:11:00一文,减肥,参考,女生,健康
前段时间刮起了运动热潮，很多女生开始在家跟刘畊宏等运动博主跳操，只不过有人坚持几天就放弃了，有人则咬牙坚持。西西是前者。西西是一位1米64，体重145斤的胖女生，对她而言，很想减肥。但跳操的第一天，她就感知...……更多
2022-12-18 10:55:00一文,大好,还是,女性
对于体重超标人群来讲，都会采取不同的方法进行减肥，但不管是采取哪种减肥方法，都会注意饮食方面的调整。否则，一旦摄入体内的热量超标，会严重影响的减肥效果，甚至会出现不瘦反胖的现象，这也是有不少减肥人群...……更多
2023-02-26 23:03:00一文,饮食,减肥,调整,参考,时候
正所谓生命在于运动，而且随着全民健身意识的不断提升，人们也逐渐开始重视起了运动对人体的重要性。可是，很多人在参与运动时，总是会出现各种各样的情况，这不仅会影响人们的运动效果，而且有时还会对人体的健康...……更多
2023-05-16 07:39:00一文,膝盖,参考,运动,运动,膝关节
很多注重身体健康、爱减肥的人都会在家买一个电子秤，没事就自己测一测，以便观察自己的体重情况。可是大家都会发现一个问题，为什么一天中测量体重的数值都不一样呢？虽然只是相差那么几斤，但是自己还是想了解一...……更多
2022-12-22 22:35:00一文,体重,不仅仅,变化
人们现在以瘦为美，越来越多的女生把自己足够瘦作为好身材的标准，想各种方法来减肥，其中最普通也最容易被大家所接受的就是节食减肥。很多人选择晚上不吃饭来减肥，但是这样真的能瘦身吗？而且长期得不吃晚饭会不...……更多
2023-01-31 22:42:00一文,坏事,晚餐,好事,还是,减肥
俯卧撑这个动作我们是很熟悉的，俯卧撑可以锻炼胸肌、手臂、肩部肌群，是一个居家锻炼的黄金动作。不要小看这个动作，俯卧撑个数代表了一个人的健康状态，很多人无法一次性完成20个以上。如果一个青年壮年男士无法一...……更多
2023-06-09 05:51:00一文,解答,训练,减肥,运动,俯卧撑
我们的生活条件在不断的改善，饮食也日益丰富，所以就导致很多人体重变得超标，尤其是对于中老年人来说，老年发福的情况也更加常见。对于体重过重问题，很多老年人都担心自己出现高血压、高血脂等情况于是就要减肥...……更多
2022-12-24 19:53:00老来,一文,参考,还是
四月不减肥，六月徒伤悲。没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来，想要好一个好身材，就没有那么多借口。趁现在还在春季，赶快行动起来，不然你就只能和你身上的肉肉一起过夏天了！在说减肥的时候，常...……更多
2023-04-22 22:48:00一文,减肥,加法,解答,还是,运动
小体重基数的人怎么减肥？体重150斤的人要减到140斤是非常容易的，因为体重基数比较大，下降空间也比较大，但是，100斤要减掉90斤是有一定难度的，因为体重基数不大，下降空间有效。但是，总有一些小体重基数的人，想要...……更多
2023-05-15 21:18:00一文,基数,体重,减肥,参考,体重
导语：瓜子与花生是很多家庭常备的坚果类食品之一，也是人们往往追剧聊天过程中不可以缺少的休闲食品，瓜子与花生年市场需求量高达7.8亿，与鸡蛋共处排行榜第5位。受当前生活质量以及工艺水平的不断提升，如今市场上...……更多
2023-03-16 21:16:00一文,瓜子,科普,花生,减肥,瓜子
我的一位女性朋友，年仅25岁，5年前被查患宫颈癌，整个人都很焦虑，来询问我到底要不要手术切除治疗。她犹豫不决，被查出宫颈癌前不久，才参加完她的婚礼，对于刚结婚还没怀孕的她，这个消息甘比晴天霹雳，她不知道...……更多
2022-12-19 14:09:00宫颈癌,宫颈,一文,参考,女生
“民以食为天”这句话充分地表明了饮食在生活中的重要地位。为了保持和恢复机体及脏器功能、肌肉力量以及免疫力等，病人需要从食物中获取足够的能量和营养。科学的饮食习惯包括食物选择搭配、进食频次时间、个体差...……更多
2023-02-01 20:25:00一文,健康饮食,人群,疾病,饮食,参考
导语：对于一位发育成熟的女性来说，每个月都会经历月经的到来，月经是女性独特的生理状态，是由卵巢周期性变化以及子宫内膜周期性脱落引起的出血。正常情况下来说，女性平均月经周期为28天，月经提前一周或者是延后...……更多
2023-03-15 21:27:00一文,越来,经期,天数,越来越,参考
在现代快节奏的生活中，很多人习惯忽视早餐，或者只食用简单的糕点等食品。然而，正确的早餐摄入对身体健康至关重要。本文将详细探讨早餐的重要性以及如何选择健康食品以确保全面均衡的营养摄入。一、早餐的重要性...……更多
2023-07-15 21:08:00一文,健康食品,重要性,早餐,参考,选择
对于很多减肥的姐妹来说，早餐怎么吃、吃什么成了一个难题，尤其是早上时间紧张，一不小心就吃得营养摄入不足了。早餐才是减脂的关键，吃好早餐能让我们一上午都处于一个非常好的燃脂状态。一、不吃早餐能减肥吗？...……更多
2023-04-22 22:21:00一文,早餐,参考,早餐,热量,时间
现在我们生活条件好了，一天都不愁吃不愁穿，没事还能整点小夜宵。也只是因为，这样导致我们绝大多数人现在都处于营养过剩的阶段，除非可以减肥或者是挑食厌食的人群，很多人每一天都吃了高热量的食物，再加上因为...……更多
2023-01-03 23:16:00一文,小肚,啤酒肚,啤酒,身体,影响
现在很多女性都希望自己身材能够变瘦，无论是处在哪个年龄阶段的人，都想通过各种方式让身材更完美。有些女性本身身材就比较好，走在路上有非常高的回头率，与其他女性相比也更显自信。“4cm手腕”、“18cm小蛮腰”、...……更多
2023-02-15 21:36:00一文,答案,女性,体重,女性,减肥
茄子是很常见的一种蔬菜，而且很多人都喜欢吃，不过很多人却不知道茄子的营养价值，其实茄子的营养价值是非常丰富的。茄子里面含有维生素E、维生素C、维生素P等各种营养物质，经常吃茄子可以补充身体所需的各种营养...……更多
2023-04-15 19:50:00一文,茄子,营养,参考,科学,茄子
首先，我先来回答问题，想要减肥成功，饿肚子是必须的，但不是越饿效果越好。1、越饿瘦的越快吗？快！越饿瘦的越快！在减肥期间，很多人会把体重当成唯一的成果指标，但实际上，这个指标经常会误导。有些人通过节食...……更多
2023-04-22 22:39:00一文,越好,解答,减肥,效果,体重
生老病死是大自然的生存规律，花草会随着冬天来临，渐渐凋谢，身体机能会随着年龄增长，渐渐老化，50岁是人生的一道坎，余生能否健康安然的度过，就看这个年龄段，机能是否依然健康。那么如何判断呢？从三项运动就可...……更多
2022-12-24 19:50:00一文,误区,参考,运动
胖了就去减肥，别整天想着穿什么显瘦，饺子不好吃是馅的问题，衣服不好看是肉的问题。千万别说等天热了再减肥，天能一下子热起来，你能一下子瘦下去吗？趁现在还没有到夏天，赶紧减肥，春天减完肥，夏天就可以做辣...……更多
2023-04-23 10:38:00一文,基数,晚餐,姐妹,参考,晚餐
身边什么都会缺，就是不缺女生一直嚷嚷着要减肥的嘴，现在的女生大多数在照镜子的时候，都会撇撇，抱怨道：“这是什么妖魔鬼怪?”、“为什么我就没有模特的魔鬼身材!”、“为什么我会这么胖!”特别是现在温度越来越...……更多
2023-01-25 19:23:00体重,身高,参考,女生,身体,骨盆
根据国家国民体质监测中心所发布的《第五次国民体质监测公报》，所显示的数据，成年人超重率已达到35%。超重、肥胖也已成为我国人十分突出的营养问题。尤其夏天天气炎热，又到了少穿的季节，可这梨型身材怎么穿都觉...……更多
2023-06-10 06:24:00一文,肥肉,一身,参考,坚果,猪蹄
随着生活水平的提高，我们越来越认识到肌肉的重要性，伴随而来的如何提高自己的肌肉量也成为了大家非常关心的事情，在年轻之时，较高的肌肉量不仅可以让我们更好地控制与减轻体重，还可以让我们的身材变得更好，随...……更多
2023-01-22 18:35:00一文,流失,肌肉,年龄,参考,方法
月经提前来的话，很多女生都无法做好准备，打女性朋友们一个措手不及，裤子很容易别弄脏，如果是在公共场合被人发现的话，就更加尴尬了。其实月经总是提前报到，和我们平时生活中的一些坏习惯有关。月经是如何形成...……更多
2023-04-17 17:07:00一文,姨妈,答案,月经,女性,身体
导语：“千金难买老来瘦”这句俗语，不知道大家是否听说过。有些女性在听到这句话后，都会觉得年龄增长之后，体重轻一些是好事。那么对于45岁之后的女性来说，真的是体重越轻越好吗？其实并不是这样的，本文就告诉大...……更多
2022-12-19 21:32:00一文,越好,体重,参考,女人
爱美是每个女人的天性，在这个骨感为美的时代，女性都把减肥当成自己的终身事业。随着“减肥”的话题越来越火热，一些减肥论坛开始把“减肥”和“大姨妈”关联起来，例如“经期减肥，月瘦10斤”、“生理期减肥让你变...……更多
2023-05-21 22:31:00一文,效率,时期,减肥,女性,减肥
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