对于女性而言，胸大好，还是胸小好?一文了解下

前段时间刮起了运动热潮，很多女生开始在家跟刘畊宏等运动博主跳操，只不过有人坚持几天就放弃了，有人则咬牙坚持。

西西是前者。

西西是一位1米64，体重145斤的胖女生，对她而言，很想减肥。但跳操的第一天，她就感知到一个问题——运动时，胸部会跟着抖动，很痛。

这种痛，不亚于走路时大腿根被磨破的灼痛。

坚持几天，胸部疼得受不了，便放弃了。

放弃的那天，她羡慕的对室友晴晴说：真的很羡慕你们胸小的人，你都不知道对于我这种胖且胸大的女生，运动是种多大的折磨。

晴晴则说：得了吧，我还羡慕胸部大一点的呢。你运动感觉不适，也有可能是内衣买错了，罩杯不适合，不贴合导致的。

人类总是互相羡慕，但这也反映了很多女性一直以来都好奇的问题：对于女性而来说，到底胸大更好，还是胸小更好呢？

对于女性而言，胸大好，还是胸小好?

首先我们要弄明白一个问题，那就是胸部的大小，到底由什么决定。

乳房主要由乳腺腺叶组织、结缔组织和脂肪组织构成。决定大小的主要是脂肪组织和乳腺腺叶组织。所以胖的女生，往往胸部有更多的脂肪，会更大一些，但不一定，因为腺叶组织和遗传因素也会影响其大小。

一般来说，你的胸围跟你的身高应是成比例的。用身高乘以0.53得出来的数字，就是适合你这个身高的胸围大小。注意，这个得出的是胸围，不是罩杯大小。不过也可以作为一个判断自己胸部是不是过大的一个参考标准。

到底胸大好还是胸小好呢？其实有两个参考标准，第一个是审美标准，第二个是健康标准。

审美标准偏个人化，有些女生喜欢大一些，有些可能觉得小更好。这个没有固定答案。

从健康的标准来看，其实胸部只要没有疾病，胸围在合适的范围内，就是好的。

由于乳腺癌的发病率连年走高，现在女性会更多地用健康的标准来衡量胸部。而提到乳腺癌，不得不说到很多胸大女生很害怕的一个话题：

———胸大容易得乳腺癌?

谣言。

女性乳房的大小主要是由脂肪决定的，但是乳腺癌的病灶主要也是发生在乳腺之上的，和脂肪的多少无明确的关系。所以这条并不成立。

但值得注意的是，肥胖不仅是乳腺癌，也是多种癌种的一个诱因。假如过度肥胖导致的胸部特别大，这种情况下，不仅是患乳腺癌的风险会高于一般女性，患其他癌症的风险也是会更高的。

而乳腺癌高发的人群是家里有乳腺癌病史，没有生育过的，或35岁之后才生育的、月经55岁之后绝经的、绝经后身材过度肥胖、经常服用药物等女性。癌症不仅仅是中年妇女会得，现在已经越来越年轻化，所以无论胸部大小，一年检查一次乳房健康是很有必要的，特别是高危人群，像红外线检查、乳腺B超、乳腺钼靶X线检查等。

没有什么健康常识的总会说“胸这么小，能有多少奶水”，这让很多小或平的女性不禁为自己的娃日后的口粮担忧，那这又是真是假呢？

——胸的大小会影响奶水量?

没有关系。

乳房主要是由脂肪和乳腺组成的。刚刚解释了胸的大小与脂肪的多少有关的。无论你一个胸大或是小，乳腺大小都是差不多的。女性怀孕，身体激素水平发生变化，乳腺受到激素刺激级就会变大，从而产生乳汁。

影响乳汁量的不是乳房的大小，而是与宝宝的吮吸、女生生产时候身体的健康状况、情绪等因素有关，也就是想要奶水足，月子一定要做好。

以上就是关于胸大与胸小的误区，哪种好的解释。

胸部大小不是一成不变的：熬夜会让胸变小?成年后还能变大?

熬夜不会导致变小，但会影响女性身体的激素分泌，会损伤乳房健康，可能会引发乳房疾病，例如乳房结节，乳房炎症等。

女性在青春期的时候乳房就会发育，成年后的女性，乳房一般是不会发育了的，但要是女性的体重增加，导致乳房脂肪也有所增加，就会变大。还有就是激素的影响，妊娠期的女性乳房因为激素的变化，大小会有变化。等到女性哺乳期结束过后，激素平稳，乳房就会退缩，与之前的大小没有什么区别。

当然，如果胖了，脂肪堆积到胸部，自然会变大的。减肥后，会瘦下去。

从这一点可以看出来，像美容店里面的什么增大胸围的项目都是噱头，不可信，纯属是智商税。

其实大小不重要，健康才知道。说到胸部健康，内衣是不得不注意的，选择合适的内衣，首先就要了解自己的适合穿多大的内衣。

那如何计算出自己的“罩杯”的大小?

首先找一个软尺，让自己分别站直、前倾(身体45°)、弯腰(90°)，3个姿势，记住一定是胸部最丰满的一圈，量出的数据算出平均值就是自己的上胸围。

再量一下下胸围的数据，但是要量的分别是吸气和呼气时候的不同数值，取平均值。

最后用自己的上胸围—下胸围，看一下自己的数值是多少。

A罩杯：10厘米左右

B罩杯：12.5厘米左右

C罩杯：15厘米左右

其实一个女生想要自己魅力四射，不仅仅是单纯地依靠胸的大小，女孩子是世界上美好的存在，好好读书，丰富自己的学识与阅历，有锻炼的好习惯，内外兼修，相信你也是最美的一颗星。