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...莲藕，干辣椒，大蒜末，淀粉，花椒，孜然粒，辣椒面，生抽，蚝油，葱段，香菜。
青椒炒杏鲍菇材料：杏鲍菇，青椒，大蒜，干辣椒，生抽，蚝油，盐，白糖。韭菜炒香干
材料：韭菜，香干，大蒜，辣椒酱，老抽，生抽，...……更多
2024-02-02 18:33:00做法,生抽,蚝油,老抽,大蒜,鸡精
...肉饼食材：丝瓜：1根；猪肉馅：300克；葱姜蒜：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；生粉：适量；蚝油：适量；鸡蛋：1个；香菜：适量（装饰用）做法：
1.将丝瓜去皮切成细丝备用。2.将猪肉馅放入碗中，加入葱...……更多
2024-04-19 13:33:00辅食,营养,宝宝,龙利,生抽,鸡精
...季，很多鱼都陆续进入了肥美期，此时的鱼儿膘肥体壮，鱼肉鲜美细嫩，鱼肉所含的氨基酸、蛋白质等营养也很容易被人体吸收，作为“贴秋膘”的食材最好不过了，给大家分享4种秋后最该吃的鱼，正是肥美的好时候，千万别...……更多
2023-10-15 06:49:00季节,错过,时候,鲈鱼,泥鳅,草鱼
...待用。2.将处理好的大虾放入碗里，加入适量的料酒以及生抽、老抽等腌制15分钟，同时切好大蒜备用。3.准备好干锅，放入大蒜以及生姜，再加入适量的食用油。4.倒入腌制好的大虾，开火煮开，小火焖煮差不多15分钟。5.开盖放...……更多
2023-11-17 11:59:00五道,做法,美食,指南,生抽,鸡精
...脆皮豆腐既鲜美又营养，是中老年人自养生的好选择。
鱼肉除了牛肉之外，鱼肉也是中老年人的理想食物之一。清蒸鱼是一道简单却美味的菜肴，清淡易于消化，在补充蛋白质的同时，还能补充钙质，让身体更强壮。如果你想...……更多
2024-01-09 11:22:00益气,莲藕,滋养,功效,养生,肌肤
...倒入清水和盐，放入鱼块，大火煮开后转小火慢炖，直到鱼肉入味即可。这道炖鱼的口感鲜美，汤汁浓郁，每一口都能让人感受到冬天的温暖。营养滋补的虫草花板栗炖乌鸡汤
虫草花是一种珍贵的药材，具有补肾壮阳、养颜美...……更多
2023-12-08 06:46:00炖菜,丸子,白菜,炖菜,小火,生抽
芋儿烧鸡食材：芋头、鸡肉、生抽、鸡精、蚝油、黑胡椒粉、盐、酱油、青红辣椒做法：1、荔浦芋头切厚段，下锅炸至金黄鼓起，捞出控油备用（荔浦芋头特别粉好吃哦）2、鸡肉加姜片料酒腌制二十分钟，下锅煎至焦黄3、调...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
...加入少许盐和胡椒粉调味，最后放入少许葱花即可。三、鱼肉---【香酥茄汁鱼块】原料： 草鱼 半条 鸡蛋 1个 姜 1小块 熟芝麻 少许 面粉 少许 番茄酱 2勺 白糖 3勺 白醋 1勺 葱花 少许 油盐 适量制作：1. 将少许姜片和小葱放进小...……更多
2024-01-05 09:21:00贫富,滋养,免疫,山药,糯米,铁棍
...肉食材：真牛馆保乐肩牛排、洋葱、蒜、黑胡椒、料酒、生抽、盐、孜然粒、芝麻做法：1、洋葱切成小丁，牛排解冻后擦干表面水分切成小块，加入1勺料酒、1勺生抽、1勺黑胡椒充分抓拌均匀，腌制十五分钟2、锅中少油下入牛...……更多
2024-02-19 19:07:00香辣,葱油,狮子头,狮子,鸡蛋,美食
...冷，一道温暖的炖菜能带给人们不一样的味蕾享受。清汤羊肉煲是一道具有温暖效果的美食，在口感上更加醇厚温润。材料准备：-羊肉：选择新鲜的羊肉，切成大块。-玉米：将玉米削皮切成小块。-山药：削皮后切成滚刀块。-...……更多
2023-12-07 16:26:00清汤,醇厚,口感,羊肉,一道,效果
...的功能逐渐减弱，饮食上的选择就变得尤为重要。尽管牛羊肉富含蛋白质和必需的氨基酸，但由于其脂肪含量较高且不易消化，对中老年人的肠胃会造成负担。因此，在冬季，我提议中老年人尽量减少牛羊肉的摄入，而多食用一...……更多
2023-11-26 12:25:00实惠,食物,营养,价格,中老年人,营养
...；青蒜末适量；生姜片适量；大蒜末适量；料酒1大勺；生抽2大勺；盐适量；食用油适量；鸡精（可选）适量步骤：1.处理四季豆：将四季豆洗净，切成约5厘米的段。2.处理猪肉：瘦猪肉切成薄片，姜切成片，大蒜切末。3.预处理...……更多
2024-01-16 13:11:00味美,佳肴,温馨,家庭,五花,生抽
...的厚度而定，确保肉片完全熟透为宜。四、清蒸鳕鱼：鳕鱼肉质鲜嫩，蒸制后保留了鱼肉的原汁原味，口感细腻，富含优质蛋白质和多种营养成分。做法：材料：鳕鱼：500克（鱼片或鱼块备用）；姜：适量（切丝备用）；葱：适...……更多
2023-12-06 19:40:00口感,调节,营养,备用,生抽,肉丸
...、气血不畅的表现，要注意补阳气。饮食上，可以多吃些羊肉，可以驱风寒、补体虚。羊肉性温，营养丰富，可以健脾胃、补气血、补阳气，暖身驱寒，提高免疫力，让我们能够温暖过冬。今天给大家分享几个好吃的羊肉做法，...……更多
2023-12-25 15:53:00阳气,羊肉,生抽,料酒,食盐,小火
...带给你强壮的体魄和充沛的精力。推荐食谱一：白萝卜炖羊肉羊肉和萝卜搭配在一起，既能温补阳气，又能清化湿痰，达到阴阳平衡的效果。新鲜的白萝卜一个洗干净不用削皮，斜刀切成块，切好放盆里备用。羊肉一块切成块切...……更多
2023-10-24 17:08:00食谱,加油站,营养,美食,男人,推荐
...要常吃高钙食物，除了众所周知的牛奶之外，一些蔬菜和鱼肉中也含有丰富的钙质，这些都是养骨的极好来源。下面这5种高钙菜要常吃，走路有劲，精神足哦！一，芹菜令大家没想到的是，我们最常见的芹菜，钙含量比牛奶都...……更多
2024-04-24 11:19:00腿脚,中老年,牛奶,精神,木耳,芹菜
...、茼蒿——蒜蓉蚝油茼蒿准备茼蒿、蒜瓣、八角、蚝油、生抽、鸡精、胡椒粉、白糖、水淀粉、小米椒、香油、熟白芝麻。1、茼蒿摘洗干净，切成长段备用。蒜瓣去皮切成末，小米椒切圈。起锅加油烧热，加入八角炸出香味，...……更多
2023-12-29 18:48:00天亮,精神,推荐,鸡精,切成,食盐
冬天买羊肉，“绵羊”和“山羊”挑哪种好？区别挺大，弄懂再花钱冬季天气寒冷，最适合吃羊肉。羊肉性热，可以驱风寒、补体虚，缓解手脚冰凉、体虚怕冷，是冬令的滋补佳品。羊肉比较细嫩，味道鲜美，深受人们的喜爱...……更多
2023-12-29 18:55:00羊肉,做法,老人,营养,孩子,绵羊肉
导语：中秋家宴，少吃鱼肉多吃它，比猪肉便宜，比牛羊肉还滋补，真鲜美！大家好我是傻姐美食，中秋节到了，人们盼望已久的小长假开始了，这个中秋节出门旅游的人真多，光是火车票订票人数就超过2个亿，很多人是回家...……更多
2023-12-24 19:00:00家宴,牛羊肉,滋补,鱼肉,猪肉,鸡腿
...材清单：鲜嫩牛肉：250克、春笋：300克、葱姜蒜：适量、生抽：20毫升、料酒：10毫升、盐：适量、白胡椒粉：适量、鸡精：适量、植物油：适量步骤：1.准备食材：将牛肉切成薄片，春笋去皮切片，葱姜蒜切末备用。2.腌制牛肉...……更多
2024-04-20 10:32:00一口,味道,错过,食物,时光,虾仁
...：五花肉、蒜苗、蒜瓣、姜块、花椒所需调料：豆瓣酱、生抽、盐、鸡精、蚝油相关做法：
1、先准备好五花肉、蒜苗、蒜瓣、姜块、花椒。接着把五花肉切成片，再把蒜瓣、蒜苗、姜块清洗干净，然后放一边备用。2、接着起...……更多
2024-01-10 07:42:00免疫力,免疫,食物,身体,病毒,鸡精
...3片；大葱1根（切段）；大蒜3瓣（切片）；料酒2汤匙；生抽2汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；鸡精适量；清水适量；葱花（装饰用）做法：1.鸡腿洗净，用刀在鸡腿上划几刀，以便入味。2.锅中热少许油，将姜片、大葱和大蒜爆香...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
...荐做法：大蒜炒香干食材：大蒜：适量；干香干：适量；生抽：适量；蚝油：适量；白砂糖：适量；植物油：适量；盐：适量；鸡精：适量；葱姜蒜末：适量；水淀粉：适量步骤：(1)大蒜去皮后切成蒜末，香干切成块状备用。(2)...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
...料：红椒半个，生姜适量，大蒜3瓣调料：食盐、白糖、生抽、老抽、淀粉、料酒、食用油各适量制作步骤：1.干香菇提前用温水浸泡至少半小时，泡发后洗净切成薄片；韭菜择净，清洗干净后切成长段；猪瘦肉切成薄片，放入碗...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...制好的鱼放入蒸锅中，盖上锅盖，中火蒸约8-10分钟，至鱼肉变白熟透即可。6.蒸好后，将姜丝和葱段撒在鱼身上，淋上少许食用油、酱油和蒸鱼豉油即可。小贴士：(1)选择新鲜的鲈鱼，可以保证口感鲜美。(2)在蒸鱼的时候可以根...……更多
2024-03-21 13:53:00低热,道菜,清爽,建议,番茄,切成
...；蒜蓉：适量；生姜末：适量；盐：适量；白糖：适量；生抽：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备食材：将娃娃菜洗净，去除根部，撕成大块备用。番茄洗净，切成小块备用。准备蒜蓉和生姜末。2.热锅下油：锅中倒入适量...……更多
2024-04-19 12:35:00糖尿,长寿,糖尿病人,道菜,病人,生抽
...对各种营养物质的需求。综上所述，冬季快来品尝茭白这一宝菜，享受茭白带来的美味和健康吧！记得尝试一下茭白炒肉丝这道简单又美味的菜品，给冬天的餐桌增添一份清新的小味道。希望大家身体健康新年快乐！ ……更多
2023-11-27 06:36:00茭白,肉丝,美味,做法,茭白,肉丝
...菜变软熟熟，木耳和芹菜炒匀后，即可出锅。剁椒芹菜炒羊肉食材：羊肉、芹菜、剁椒、蒜末、小米辣、黑胡椒粉。
做法：1、羊肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、料酒、黑胡椒粉、生抽、老抽和...……更多
2024-02-20 12:35:00西兰,鸡胸,西兰花,芹菜,羊肉,美食
...口就是这份温暖的燕麦粥！记得尝试哦，早餐香气满满~鱼肉鱼肉含有丰富的蛋白质、Ω-3脂肪酸和锌等元素，能有效滋润头发、增强发质弹性，预防头发干燥、易断裂。常食用富含Ω-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、秋刀鱼等，既可提...……更多
2024-04-19 13:20:00养发,错过,食物,燕麦,首乌,黑芝麻
...等多种方式烹制，价格也不贵，所以非常适合搭配牛肉或羊肉。2.大葱、生姜、香叶：这些调料是为了增加菜肴的香味，同时也有助于消除牛肉的腥味。将大葱切成小段，生姜切成薄片，香叶洗净备用。3.调料：适量的生抽、蚝...……更多
2024-01-12 09:58:00贫富,大人,家人,小孩,营养,西红
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在这个快节奏的时代，我们总在寻找那些能够给予身体温柔呵护、滋养心灵的美食。今天，就让我们一起走进海洋的深处，探寻一种自古以来便被誉为“海洋人参”的珍贵食材——鱼胶
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秋天了，天气开始转凉，身体的抵抗力变得尤为重要，孩子也正是成长发育的关键时期，一定要及时补充营养。钙不仅关系着人们的身高
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娃娃菜蒸鲈鱼食材准备：娃娃菜、鲈鱼、姜片、葱段、葱花、花椒。做法流程：1.鲈鱼清洗干净，然后去除鱼骨、片好鱼片备用，接着加入适量的料酒
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山药木耳炒肉准备食材：山药、木耳、瘦肉做法步骤：1、山药去皮后切片，放入清水中浸泡片刻，防止氧化变色。木耳泡软后洗净，撕成小块
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张志俊先生，一位德高望重的陈式太极拳大师，于2024年8月26日与世长辞，享年78岁。他毕生致力于太极拳的传承与创新，其创立的“梢节领劲入妙境
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#玄学是否有效？#在我年轻的时候，玄学对我来说不过是一种远离现实的迷信。生活在一个讲究科学和逻辑的社会，我一向认为所谓的风水
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#太极拳到底能否在实战中发挥作用?#提到太极拳，很多人的第一反应就是“这是一项适合老年人锻炼的养生运动”。广场、公园里
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水果是许多养生和减肥人士的最爱，它不仅味道甜美，而且有着十分丰富的营养，吃起来对身体有诸多好处。但在选择水果的时候，许多人不了解到底应该选哪些水果来吃更好呢
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许多病从来都不是突然到访的，它在来之前往往会通过一些信号向你发出预警，比如说在感冒之前，你很有可能会先打喷嚏，而在即将要过敏的时候
2024-09-14 18:58:00
和其他饰品相比，银饰的价格是比较低廉的，所以是许多女性最喜欢带的饰品之一。在科学技术的不断进步过程中，通过机器进行加工能够使银饰表现出各种各样的款式
2024-09-14 18:59:00