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夏天多吃瓜,身体顶呱呱!这5种瓜要常吃,清热消暑,健康过一夏
...。今天分享5种瓜类蔬菜及做法,清淡美味,助你健康过一夏,不懂吃可惜了。冬瓜——海带虾皮冬瓜汤【食材】:海带适量、虾皮适量、冬瓜适量、白胡椒少许、盐少许【做法】:1、干海带用水泡发后切片,冬瓜洗干净,去掉...……更多
又到三伏天!别忘了吃这6种瓜!
...种消暑的方法。在中国传统养生观念中,应季而食是保持身体健康的重要一环。此时此刻,正是瓜类蔬菜的丰收季节,这些瓜不仅口感清爽,而且富含营养,是夏季消暑的佳品。今天,我们就来推荐六种瓜,它们分别是冬瓜、黄...……更多
减肥期吃这5种低糖少碳水蔬菜,补充能量,减少热量,减肥更有效
...头的纤维素也特别多,能帮助咱们肠道动一动,排排便,身体自然就更健康啦!推荐你这么做:来一盘蚝油生菜,味道简直不要太好!做这道菜得准备这些东西:生菜嘛,弄点儿就行,洗干净切小段;蚝油得两大勺;大葱一根,...……更多
立秋必吃的6道蒸菜,下饭健康又好吃
蒸菜是一种健康的烹饪方式,它不仅能保留食物的原汁原味,还能更好地保留食物的营养成分。相对于其他的烹饪方式,蒸菜使用的油脂较少,更符合现代人追求的健康饮食理念。虽然已经立秋,但是气温仍然很高,动不动就...……更多
入夏,这3道菜是我家的最爱!有荤有素,汁多下饭
...二、【素炒丝瓜口蘑】素炒丝瓜口蘑,清新爽口,营养又健康。丝瓜的鲜嫩与口蘑的滑嫩在锅中交织,翻炒出的不仅是菜品的味道,更是夏日的清爽。这道菜不仅口感丰富,而且色彩搭配也十分诱人,绿白相间,让人眼前一亮。...……更多
孩子脾胃虚,他的每日食谱来啦
...并注重营养的全面性,旨在帮助孩子增强消化功能,促进身体的康复和健康成长。早饭:八宝粥八宝粥是一道传统的中式营养粥品,以多种杂粮和豆类为主要食材,富含营养,有滋补养颜的功效。制作过程中食材多样,口感丰富...……更多
一家4口夏日午餐,荤素搭配好吃不浪费,花钱不多家人吃得香
...,而且高温天更担心食品卫生,家有孩子,自己在家做更健康又安全。高温天做菜对我来说当然是越快越好,因此家里餐桌上都是以简单的快手菜为主,做法简单,快捷又省时。晒晒我家今天的午餐,简单的3菜1汤,有肉末烧藕...……更多
三伏天,多喝这5道营养汤,滋润一夏好处多
三伏天,高温湿热,人体容易出汗,导致水分和营养的流失。此时,多喝一些营养丰富的汤品,既能补充水分和营养,又能清热解暑、滋润身心。以下为您推荐5道适合三伏天的营养汤。一、冬瓜肉丸汤冬瓜富含水分和多种维生...……更多
这“3瓜3菜”天越热,越要吃!清淡鲜香食欲高,舒舒服服度过夏
...养丰富的蔬菜。它含有丰富的维生素和矿物质,对我们的身体大有裨益。在夏日里,喝一碗丝瓜汤,既清爽又健康,真是再好不过了。无论是炒菜、炖汤还是凉拌,丝瓜都能展现出它独特的魅力。它的口感清爽,味道鲜美,是夏...……更多
春天必吃的润肺小能手,老人小孩都适合,这8道菜谱教你家常做!
...更脆哦~3、蒜片姜片虾皮放碗中备用,然后调个料汁:1小勺盐、1小勺糖、半勺鸡精或者味精、1小勺淀粉、一点水搅拌均匀;4.锅中放油,蒜片姜片虾皮爆香,然后加入莴笋片;淋入调好的料汁,翻拌均匀后出锅!注意!!不要...……更多
中伏将至,阳气最旺,猪肉鱼肉靠边站,多吃这6样,清凉过夏天
...和鱼肉虽然营养丰富,但在这个时节过多摄入可能会增加身体的燥热感。今天,推荐给大家6种适合在中伏时节食用的食材。不仅清凉解暑,还能提供必要的营养,让我们在酷热的夏天也能保持身心的舒适与健康。一起来看看这6...……更多
春天多吃4种高钾菜,提高身体免疫力,身体好
一到春天,身体就容易乏力犯困,由于季节变换气温升高导致身体代谢加速,“钾元素”大量流失。体内缺钾,就会浑身没劲,身体乏力。多吃4种高钾菜,提高身体免疫力,身体好。一、丝瓜炒毛豆1、丝瓜一根,刮去外皮,切...……更多
伏天扶阳正当时,这3种“扶阳菜”每周吃3次,精力充沛干劲足
...滋补养生的最佳食材之一,多吃牛肉能增强抵抗力、强健身体,养护好身体的阳气,尤其是对于体力劳动者来讲,多补充些牛肉能让人浑身有劲。推荐菜谱【黑椒牛肉粒】原料:牛眼肉1小块黑椒汁2勺西兰花1小盘姜末少许料酒1...……更多
三伏天多吃这5种素菜,做法简单,而且价格很便宜
三伏天消暑大作战!超简单实惠素菜大集合,清凉一夏从餐桌开始~番茄炒蛋,夏日里的那一抹鲜红与金黄!这道国民家常菜,不仅色泽诱人,营养更是满分!番茄的酸甜与鸡蛋的柔滑完美融合,每一口都是满满的维C与蛋白质...……更多
三伏天要多吃它,随手炒一锅,降脂排湿气,皮肤水润,营养又美味
...天高温,心脏容易“罢工”,年纪大的朋友记得常吃,对身体并无害处。而且,丝瓜本身热量极低,还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,对于减肥的人来说,是不错的减脂食材哦。不得不说,丝瓜的营养功效是非常招...……更多
这菜入夏后使劲吃,鲜美赛过人参,高钾营养足
...丝瓜富含高钾,维生素C等多种营养成分,不仅能够滋补身体,还有助于清热解暑,是夏季饮食中的理想之选。丝瓜,是夏季常见的一种蔬菜,具有丰富的营养价值和多种功效:(一)高钾食物:丝瓜含有丰富的钾元素,有助于...……更多
“一夏无病三分虚”,初秋肠胃非常脆弱,不宜大补
...的天气会逐渐变凉,人们期待的秋天终于要来了。所谓“一夏无病三分虚”,初秋肠胃非常脆弱,不宜大补。如果盲目“贴秋膘”,疾病反会趁虚而入!“初秋吃一宝,一年无病扰”,比猪肉便宜,营养不输牛肉,健脾开胃,它...……更多
春天减脂,多吃这6种碱性菜,调节酸碱平衡,健康减肥
随着春天的到来,不少人开始关注自己的身体健康和体重管理,尤其是那些渴望减肥的人群。在减肥的过程中,合理的饮食是至关重要的一环。而在饮食中,选择一些碱性食物可以帮助调节体内的酸碱平衡,促进身体健康和减...……更多
黄瓜丝瓜靠边站,立秋后该吃这瓜!简单一炒满屋飘香,营养又好吃
...让人惊喜的是,南瓜性温味甘,入脾胃经,对于养护胃部健康也有积极作用,是秋季养胃的佳选。此外,南瓜还有着排毒养颜的功效。另外,南瓜是碱性食物,几乎不含嘌呤,有利于体内酸碱平衡,并且促进尿酸的排出,对防治...……更多
“8月吃一瓜,中药不用抓”!立秋后常吃这个瓜,排毒润肺又通便
...后,常吃丝瓜,更是能帮助我们排毒润肺、润肠通便,让身体更加健康。今天,就来给大家分享几种丝瓜的美味做法,让您在享受美食的同时,也能收获健康。一、清炒丝瓜清炒丝瓜是最简单也是最能保留丝瓜原汁原味的做法。...……更多
中老年人别太节俭,多吃这5样高蛋白食物,补充蛋白质,低脂美味
...人的健康与营养密不可分,而摄取足够的蛋白质对于维持身体的健康和功能至关重要。在日常饮食中,应注重摄入富含高蛋白的食物,以满足身体对蛋白质的需求。以下推荐的五种食物,包括鸡胸肉、冬瓜、豆腐、虾仁和猪肚,...……更多
大暑节气后,宜吃4瓜4果,散暑热,去湿气,预防上火失眠
...物,无疑是火上浇油,更容易上火长痘、口干便秘。为了身体健康,大暑过后,养生饮食宜清淡为主,常吃4瓜4果,帮助大家散暑热,去湿气,预防上火失眠。一、4瓜是什么?(1)丝瓜丝瓜性凉味甘,具有清热解暑的功效,对...……更多
6种适合秋天吃的蒸菜,初秋多在家中做着吃,好吃下火
...味的茼蒿是非常好的“下火菜”,初秋季节多吃上几次对健康很有益处,简单的裹上一些淀粉或是面粉,蒸好后蘸着蒜汁吃,口感鲜嫩,越吃越香,一个人就能轻轻松松吃上一大盘。所需食材:茼蒿、椒盐、玉米淀粉、油1、茼...……更多
三伏天,“吃凉不苦夏”!这3菜2瓜正当吃,清爽解腻好吃不上火
...吃冰的时候感觉很爽,但长时间这样可是会让肠胃不适,身体也容易出问题哦。所以,咱们还是要悠着点儿,别贪吃贪喝啦!三伏天,吃凉不吃寒,推荐3菜2瓜,清爽又解腻,美味不上火。冷饮等寒性食品,咱得悠着点儿吃,但...……更多
六月吃这瓜,中药不用抓!祛湿降脂、平稳血糖,口味鲜嫩营养高
...度升高,天气的潮湿程度也同步上升。当湿度超过60%时,身体会感到汗液蒸发缓慢,进而打破身体的平衡。这种情况易引发中暑,并在身体内积累暑湿,对身体健康产生不良影响。不仅会让人感到疲乏无力、无精打采,还可能导...……更多
“六月一碗汤,夏季不会慌”,夏天要多喝这汤,补足营养增强免疫
...感受到夏天的热情,炎热的天气经常会出现出汗非常多,身体就会犯困,虚弱无力,感觉没有气色。六月是入夏后炎热的开始,这个时候要调整饮食,平常要少吃辛辣的菜肴,不然容易上火和长痘,建议多喝各种汤品,可以为身...……更多
丝瓜炒什么最好吃
...,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。 ……更多
“五月吃3瓜”!这“3瓜”指啥?应季而食健康过夏天
...月的脚步渐近,高温与湿气一起来临,很多人开始感受到身体的不适。而在这个5月,瓜类成为了餐桌上的主角,瓜类食物大多数具有清热解暑、利尿除湿的功效,非常适合在夏天食用。常言道:“5月吃3瓜,中药不用抓”,5月...……更多
夏至,4种食物要常吃,清热去火,补水润燥,健康过夏天
...家吃点能清热去火、生津补气的食物,这样能帮咱们缓解身体里的那股燥热,舒舒服服地过个夏天。【一、绿豆——绿豆莲子百合汤】绿豆啊,这货可是营养满满啊!里面有好多蛋白质、维生素和各种矿物质,吃了对身体好处多...……更多
经常将这三种食材融入日常饮食,既能品尝美味,又能保持健康
秋天,是滋补身体的好时节,而在滋补的食材中,有3种食材被誉为上乘之选。它们不仅美味可口,更是营养丰富,有助于增强体质,提高免疫力,堪称秋季餐桌上的佳肴。如果经济条件允许,不妨经常将这三种食材融入日常饮...……更多
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对医院儿科加大扶持力度(建议)
本文转自:人民日报每到秋冬季节,儿科门诊总是人满为患。儿科诊疗资源尤其是医生紧缺问题值得关注。儿科作为一门综合性基础学科与其他学科不同
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做强做优热带特色高效农业(新时代画卷)
本文转自:人民日报中国(海南)国际热带农产品冬季交易会专业采购商数量首次过万 做强做优热带特色高效农业(新时代画卷)——从展会看中国经济新图景⑥ 热带农业亮点纷呈第二十七届中国(
2024-12-09 06:06:00
南报网讯(记者于志兵)随着本地菜大量上市,近期我市部分蔬菜价格回落明显。农业农村部数据显示,11月全国蔬菜价格环比下降13
2024-12-09 07:45:00
把中药等同于中医是一种认知局限
温馨翔 中医类非物质文化遗产项目代表性传承人近日,《柳叶刀》发布一篇聚焦中药FYTF919(中风醒脑口服液)治疗急性脑出血效果的大型临床研究文章
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查出脑瘤不要绝望,大部分脑瘤没有想象的那么可怕
查出脑瘤不要绝望,大部分脑瘤没有想象的那么可怕,脑瘤有良性和恶性之分。是神经外科最常见的疾病。多数是起源于颅内各组织的原发性颅内肿瘤
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多数患者就诊时已属晚期!专家提醒,肺癌防治要注意“三早”
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 秦聪聪 通讯员 郝爱肺癌是世界各国发病率和死亡率较高的恶性肿瘤之一。我国肺癌在男、女恶性肿瘤发病和死亡顺位中均位居首位
2024-12-08 20:16:00
河北阜平:“保健鸡”养殖开辟致富新路
本文转自:人民网-河北频道近日,在河北省阜平县史家寨乡凹里村的朗阔养殖场,一排排鸡笼排列整齐,自动化的养殖鸡舍内干净整洁
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晋源:传统火锅温暖身心好滋味
寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
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南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
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2024企业家博鳌论坛 以岭药业一项目荣膺“健康创新实践案例”
12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
2024-12-08 18:15:00
南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
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糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
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不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
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熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
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龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
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