• 我的订阅
  • 头条热搜
夏天多吃瓜,身体顶呱呱!这5种瓜要常吃,清热消暑,健康过一夏
...。今天分享5种瓜类蔬菜及做法,清淡美味,助你健康过一夏,不懂吃可惜了。冬瓜——海带虾皮冬瓜汤【食材】:海带适量、虾皮适量、冬瓜适量、白胡椒少许、盐少许【做法】:1、干海带用水泡发后切片,冬瓜洗干净,去掉...……更多
又到三伏天!别忘了吃这6种瓜!
...种消暑的方法。在中国传统养生观念中,应季而食是保持身体健康的重要一环。此时此刻,正是瓜类蔬菜的丰收季节,这些瓜不仅口感清爽,而且富含营养,是夏季消暑的佳品。今天,我们就来推荐六种瓜,它们分别是冬瓜、黄...……更多
减肥期吃这5种低糖少碳水蔬菜,补充能量,减少热量,减肥更有效
...头的纤维素也特别多,能帮助咱们肠道动一动,排排便,身体自然就更健康啦!推荐你这么做:来一盘蚝油生菜,味道简直不要太好!做这道菜得准备这些东西:生菜嘛,弄点儿就行,洗干净切小段;蚝油得两大勺;大葱一根,...……更多
立秋必吃的6道蒸菜,下饭健康又好吃
蒸菜是一种健康的烹饪方式,它不仅能保留食物的原汁原味,还能更好地保留食物的营养成分。相对于其他的烹饪方式,蒸菜使用的油脂较少,更符合现代人追求的健康饮食理念。虽然已经立秋,但是气温仍然很高,动不动就...……更多
入夏,这3道菜是我家的最爱!有荤有素,汁多下饭
...二、【素炒丝瓜口蘑】素炒丝瓜口蘑,清新爽口,营养又健康。丝瓜的鲜嫩与口蘑的滑嫩在锅中交织,翻炒出的不仅是菜品的味道,更是夏日的清爽。这道菜不仅口感丰富,而且色彩搭配也十分诱人,绿白相间,让人眼前一亮。...……更多
孩子脾胃虚,他的每日食谱来啦
...并注重营养的全面性,旨在帮助孩子增强消化功能,促进身体的康复和健康成长。早饭:八宝粥八宝粥是一道传统的中式营养粥品,以多种杂粮和豆类为主要食材,富含营养,有滋补养颜的功效。制作过程中食材多样,口感丰富...……更多
一家4口夏日午餐,荤素搭配好吃不浪费,花钱不多家人吃得香
...,而且高温天更担心食品卫生,家有孩子,自己在家做更健康又安全。高温天做菜对我来说当然是越快越好,因此家里餐桌上都是以简单的快手菜为主,做法简单,快捷又省时。晒晒我家今天的午餐,简单的3菜1汤,有肉末烧藕...……更多
三伏天,多喝这5道营养汤,滋润一夏好处多
三伏天,高温湿热,人体容易出汗,导致水分和营养的流失。此时,多喝一些营养丰富的汤品,既能补充水分和营养,又能清热解暑、滋润身心。以下为您推荐5道适合三伏天的营养汤。一、冬瓜肉丸汤冬瓜富含水分和多种维生...……更多
这“3瓜3菜”天越热,越要吃!清淡鲜香食欲高,舒舒服服度过夏
...养丰富的蔬菜。它含有丰富的维生素和矿物质,对我们的身体大有裨益。在夏日里,喝一碗丝瓜汤,既清爽又健康,真是再好不过了。无论是炒菜、炖汤还是凉拌,丝瓜都能展现出它独特的魅力。它的口感清爽,味道鲜美,是夏...……更多
春天必吃的润肺小能手,老人小孩都适合,这8道菜谱教你家常做!
...更脆哦~3、蒜片姜片虾皮放碗中备用,然后调个料汁:1小勺盐、1小勺糖、半勺鸡精或者味精、1小勺淀粉、一点水搅拌均匀;4.锅中放油,蒜片姜片虾皮爆香,然后加入莴笋片;淋入调好的料汁,翻拌均匀后出锅!注意!!不要...……更多
中伏将至,阳气最旺,猪肉鱼肉靠边站,多吃这6样,清凉过夏天
...和鱼肉虽然营养丰富,但在这个时节过多摄入可能会增加身体的燥热感。今天,推荐给大家6种适合在中伏时节食用的食材。不仅清凉解暑,还能提供必要的营养,让我们在酷热的夏天也能保持身心的舒适与健康。一起来看看这6...……更多
春天多吃4种高钾菜,提高身体免疫力,身体好
一到春天,身体就容易乏力犯困,由于季节变换气温升高导致身体代谢加速,“钾元素”大量流失。体内缺钾,就会浑身没劲,身体乏力。多吃4种高钾菜,提高身体免疫力,身体好。一、丝瓜炒毛豆1、丝瓜一根,刮去外皮,切...……更多
伏天扶阳正当时,这3种“扶阳菜”每周吃3次,精力充沛干劲足
...滋补养生的最佳食材之一,多吃牛肉能增强抵抗力、强健身体,养护好身体的阳气,尤其是对于体力劳动者来讲,多补充些牛肉能让人浑身有劲。推荐菜谱【黑椒牛肉粒】原料:牛眼肉1小块黑椒汁2勺西兰花1小盘姜末少许料酒1...……更多
三伏天多吃这5种素菜,做法简单,而且价格很便宜
三伏天消暑大作战!超简单实惠素菜大集合,清凉一夏从餐桌开始~番茄炒蛋,夏日里的那一抹鲜红与金黄!这道国民家常菜,不仅色泽诱人,营养更是满分!番茄的酸甜与鸡蛋的柔滑完美融合,每一口都是满满的维C与蛋白质...……更多
三伏天要多吃它,随手炒一锅,降脂排湿气,皮肤水润,营养又美味
...天高温,心脏容易“罢工”,年纪大的朋友记得常吃,对身体并无害处。而且,丝瓜本身热量极低,还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,对于减肥的人来说,是不错的减脂食材哦。不得不说,丝瓜的营养功效是非常招...……更多
这菜入夏后使劲吃,鲜美赛过人参,高钾营养足
...丝瓜富含高钾,维生素C等多种营养成分,不仅能够滋补身体,还有助于清热解暑,是夏季饮食中的理想之选。丝瓜,是夏季常见的一种蔬菜,具有丰富的营养价值和多种功效:(一)高钾食物:丝瓜含有丰富的钾元素,有助于...……更多
“一夏无病三分虚”,初秋肠胃非常脆弱,不宜大补
...的天气会逐渐变凉,人们期待的秋天终于要来了。所谓“一夏无病三分虚”,初秋肠胃非常脆弱,不宜大补。如果盲目“贴秋膘”,疾病反会趁虚而入!“初秋吃一宝,一年无病扰”,比猪肉便宜,营养不输牛肉,健脾开胃,它...……更多
春天减脂,多吃这6种碱性菜,调节酸碱平衡,健康减肥
随着春天的到来,不少人开始关注自己的身体健康和体重管理,尤其是那些渴望减肥的人群。在减肥的过程中,合理的饮食是至关重要的一环。而在饮食中,选择一些碱性食物可以帮助调节体内的酸碱平衡,促进身体健康和减...……更多
黄瓜丝瓜靠边站,立秋后该吃这瓜!简单一炒满屋飘香,营养又好吃
...让人惊喜的是,南瓜性温味甘,入脾胃经,对于养护胃部健康也有积极作用,是秋季养胃的佳选。此外,南瓜还有着排毒养颜的功效。另外,南瓜是碱性食物,几乎不含嘌呤,有利于体内酸碱平衡,并且促进尿酸的排出,对防治...……更多
“8月吃一瓜,中药不用抓”!立秋后常吃这个瓜,排毒润肺又通便
...后,常吃丝瓜,更是能帮助我们排毒润肺、润肠通便,让身体更加健康。今天,就来给大家分享几种丝瓜的美味做法,让您在享受美食的同时,也能收获健康。一、清炒丝瓜清炒丝瓜是最简单也是最能保留丝瓜原汁原味的做法。...……更多
中老年人别太节俭,多吃这5样高蛋白食物,补充蛋白质,低脂美味
...人的健康与营养密不可分,而摄取足够的蛋白质对于维持身体的健康和功能至关重要。在日常饮食中,应注重摄入富含高蛋白的食物,以满足身体对蛋白质的需求。以下推荐的五种食物,包括鸡胸肉、冬瓜、豆腐、虾仁和猪肚,...……更多
大暑节气后,宜吃4瓜4果,散暑热,去湿气,预防上火失眠
...物,无疑是火上浇油,更容易上火长痘、口干便秘。为了身体健康,大暑过后,养生饮食宜清淡为主,常吃4瓜4果,帮助大家散暑热,去湿气,预防上火失眠。一、4瓜是什么?(1)丝瓜丝瓜性凉味甘,具有清热解暑的功效,对...……更多
6种适合秋天吃的蒸菜,初秋多在家中做着吃,好吃下火
...味的茼蒿是非常好的“下火菜”,初秋季节多吃上几次对健康很有益处,简单的裹上一些淀粉或是面粉,蒸好后蘸着蒜汁吃,口感鲜嫩,越吃越香,一个人就能轻轻松松吃上一大盘。所需食材:茼蒿、椒盐、玉米淀粉、油1、茼...……更多
三伏天,“吃凉不苦夏”!这3菜2瓜正当吃,清爽解腻好吃不上火
...吃冰的时候感觉很爽,但长时间这样可是会让肠胃不适,身体也容易出问题哦。所以,咱们还是要悠着点儿,别贪吃贪喝啦!三伏天,吃凉不吃寒,推荐3菜2瓜,清爽又解腻,美味不上火。冷饮等寒性食品,咱得悠着点儿吃,但...……更多
六月吃这瓜,中药不用抓!祛湿降脂、平稳血糖,口味鲜嫩营养高
...度升高,天气的潮湿程度也同步上升。当湿度超过60%时,身体会感到汗液蒸发缓慢,进而打破身体的平衡。这种情况易引发中暑,并在身体内积累暑湿,对身体健康产生不良影响。不仅会让人感到疲乏无力、无精打采,还可能导...……更多
“六月一碗汤,夏季不会慌”,夏天要多喝这汤,补足营养增强免疫
...感受到夏天的热情,炎热的天气经常会出现出汗非常多,身体就会犯困,虚弱无力,感觉没有气色。六月是入夏后炎热的开始,这个时候要调整饮食,平常要少吃辛辣的菜肴,不然容易上火和长痘,建议多喝各种汤品,可以为身...……更多
丝瓜炒什么最好吃
...,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。 ……更多
“五月吃3瓜”!这“3瓜”指啥?应季而食健康过夏天
...月的脚步渐近,高温与湿气一起来临,很多人开始感受到身体的不适。而在这个5月,瓜类成为了餐桌上的主角,瓜类食物大多数具有清热解暑、利尿除湿的功效,非常适合在夏天食用。常言道:“5月吃3瓜,中药不用抓”,5月...……更多
夏至,4种食物要常吃,清热去火,补水润燥,健康过夏天
...家吃点能清热去火、生津补气的食物,这样能帮咱们缓解身体里的那股燥热,舒舒服服地过个夏天。【一、绿豆——绿豆莲子百合汤】绿豆啊,这货可是营养满满啊!里面有好多蛋白质、维生素和各种矿物质,吃了对身体好处多...……更多
经常将这三种食材融入日常饮食,既能品尝美味,又能保持健康
秋天,是滋补身体的好时节,而在滋补的食材中,有3种食材被誉为上乘之选。它们不仅美味可口,更是营养丰富,有助于增强体质,提高免疫力,堪称秋季餐桌上的佳肴。如果经济条件允许,不妨经常将这三种食材融入日常饮...……更多
更多关于健康的资讯:
帕金森患者失眠太严重?中医揭秘睡前生姜敷肚脐不到一小时有奇效
在这个快节奏、高压力的时代,不仅普通人群易受失眠困扰,帕金森,这一神经系统退行性疾病,不仅让患者面临身体活动的挑战,更在夜深人静时
2024-12-10 18:12:00
我国艾滋病感染人数达132.9万!携带者难辨,建议远离这“3种人”
艾滋病这个让人一听就心生恐惧的疾病,其感染人数在全球范围都居高不下形势严峻。截止2024年6月30日,我国现在已经有132
2024-12-10 18:12:00
不要错把脑梗当普通头痛,身体出现这几情况,或是脑梗的“信号”
听说有些头痛并不是简单的“压力大”或者“睡眠少”,而是脑梗的前兆,这是丁大爷最近听到的一件事。因为早上邻居老张头就是因为“以为是普通头痛”而延误了治疗
2024-12-10 18:13:00
医生提醒:有甲状腺问题的人群,冬季最好多吃这几物,早了解不亏
首先得说的就是海鲜类,特别是海带、紫菜这些。而海带和紫菜含有丰富的碘,这些食物进入身体后,可以有效补充缺失的碘,帮助甲状腺恢复到正常的工作状态
2024-12-10 18:13:00
河北馆陶:盘活闲置农房 描绘乡村新景
本文转自:人民网-河北频道“寿东村坐落于国家4A级景区粮画小镇之中,近年来,我们利用原来的闲置农房进行包装改造、提档升级
2024-12-10 12:53:00
河北阜平:壮大富民产业 助推乡村振兴
本文转自:人民网-河北频道手工业工厂车间缝纫机声此起彼伏、香菇园区暖棚正值采摘季,硒鸽养殖基地鸽农正在饲喂调崽……初冬时节
2024-12-10 12:58:00
吃什么水果减肥-香蕉
吃什么水果减肥-香蕉1、香蕉香蕉所含的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,便便不但变软了,排泄时也畅通无阻呢。营养师指出,如果什麽都不吃
2024-12-10 13:00:00
吃什么水果减肥-葡萄柚
吃什么水果减肥-葡萄柚1、葡萄柚葡萄柚维他命C含量丰富,糖分又不算太高,如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐,热量当然低。假使其他餐的热量也控制得宜
2024-12-10 13:13:00
自贡富顺赵化镇:构建桑蚕产业“5+3”统分种养体系 实现联农带农致富新愿景
本文转自:人民网-四川频道近年来,自贡市富顺县赵化镇整镇推进以蚕桑为主导产业的集体经济提质增效,探索构建“5+3”统分种养体系
2024-12-10 13:16:00
吃什么水果减肥-苹果
吃什么水果减肥-苹果1、苹果这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的,但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果
2024-12-10 13:18:00
医保目录公布!肝癌医保药艾瑞卡上市所有适应症已全部纳入医保
11月28日,《国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录(2024年)》公布,这一目录的调整对医药企业以及患者有着重要意义
2024-12-10 13:22:00
重庆曙光男科医院就诊流程指南
重庆曙光男科医院就诊流程主要分为挂号、候诊、看诊、医学仪器检查、个性化治疗方案制定、缴费取药用药、复诊;就医过程中有任何不清楚不明白的
2024-12-10 13:23:00
颈椎病怎么缓解?好医生骨痛灵酊有效镇痛,护航颈椎健康
在数字时代,手机与电脑几乎成了生活中的必需品。无论男女老少,长时间低头玩手机、使用电脑、保持相同的姿势,又缺乏运动,久而久之
2024-12-10 13:23:00
鸭病毒性肝炎病与什么有关  怎么降低鸭得病毒性肝炎的几率
降低鸭得病毒性肝炎的几率,是每一位养鸭户都需要密切关注的问题。鸭病毒性肝炎是一种由鸭肝炎病毒引起的、雏鸭高度致死性的传染病
2024-12-10 13:51:00
宫颈癌防控新动力:四川省妇女儿童医院荣获全国行动牵头殊荣
本文转自:人民网-四川频道今年7月,中国妇幼保健协会发起全国性的“加速消除宫颈癌行动”项目,旨在显著提升社会各界对宫颈癌防控的关注度与参与度
2024-12-10 13:52:00