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懒人蒸菜不仅健康营养,而且制作过程简单快捷
懒人蒸菜的好处现在的日子越来越短,每天下班后都感到非常疲倦,对于做饭已经没有什么兴趣了。但是,我们不能因此就放弃健康饮食。这时候,懒人蒸菜就很适合了。蒸菜不需要大量的油和盐,可以保留食材的原汁原味,...……更多
鸡蛋不仅美味而且营养丰富,用鸡蛋烹饪的美食也是多种多样的
...中一例。“龙眼丸子”也叫鸡蛋丸子,鸡蛋不仅美味而且营养丰富,用鸡蛋烹饪的美食也是多种多样的,龙眼丸子是用煮熟的鸡蛋剔除蛋黄加紧肉丸子蒸制的一道菜,不仅菜型美观也很美味,想在年夜饭上露一手的朋友可以学着...……更多
多吃芝麻好处多,教你懒人做法,做一次吃一月,简单营养又解馋
从小,妈妈就一直告诉我多吃芝麻对身体好,无论是白芝麻还是黑芝麻都一样。虽然妈妈不太会说具体原因,我也不太懂,但我知道妈妈的话总是有道理的,所以就一直坚持吃。芝麻的营养价值很高,多吃肯定没错。买芝麻吃...……更多
男人“最该吃”的肉类排行榜,鸡肉倒数第1,牛肉第四,先收藏了
...组成更接近于人体需要,所以经常食用牛肉对身体有很多好处。而对于牛肉的烹饪方法,大家普遍不甚熟悉,最常见的就是卤牛肉。实际上,卤制牛肉未能充分释放牛肉中的营养成分,并且有许多人不适合食用。在这里向大家推...……更多
花生也被称为“长寿果”,经常吃花生,对人类健康有很多好处
...生也被称为“长寿果”,经常吃花生,对人类健康有很多好处。花生向来是餐桌上的常客,味美价廉,无论是吃生花生还是熟花生,其中所含营养价值都是非常丰富的,可以根据自己的口味选择,根本不需要过多纠结,想吃生的...……更多
“芒种吃3宝,一夏无困扰”,明日芒种记得吃,遵循老传统安康度夏!
...们的传统饮食上也要有所调整。老话说:“芒种吃三宝,一夏无困扰”,明日芒种记得吃这3宝,遵循老传统安康度夏!这3种食材不但能清热去火促进食欲,还能够及时的补充营养,夏天不疰夏身心更舒坦! 一宝:鸭子俗话说...……更多
夏季失眠多,建议要多喝这汤,补足营养,养心安神,错过太可惜
...鲜汤,比如说这款苹果胡萝卜山药莲子排骨汤,对失眠有好处。夏季失眠多,建议要多喝这汤,补足营养,养心安神,错过太可惜。【苹果胡萝卜山药莲子排骨汤的详细制作步骤】食材清单:选购新鲜苹果一个(苹果是一种特别...……更多
这道魔芋鸡丝不仅鲜香入味,而且口感丰富,开胃又下饭
...求,而且价格实惠,人人都能轻松享受到这种健康食品的好处。希望以上分享的3种魔芋做法能给大家带来一些灵感,让您在冬季中更加方便、美味的享受魔芋的好处。祝愿大家有一个健康愉快的冬季! ……更多
药膳羊肉炉是一道具有丰富营养,独特风味的传统中式菜肴
药膳羊肉炉是一道具有丰富营养和独特风味的传统中式菜肴。它以羊肉为主料,配以各种中草药和调味料,经过精心烹制而成。羊肉富含蛋白质、维生素和矿物质,具有温中散寒、补虚益气的功效。而中草药如当归、枸杞、生...……更多
“夏天一碗汤,医生少帮忙”,6月多喝这汤,补足营养,舒服度夏
...特别清甜,用来清炒或炖汤都合适,对我们的身体有很多好处),陈皮一大块,青橄榄60克左右(青橄榄是南方独有的水果之一,外地人都没有见过,个头为椭圆形,色泽纹路清晰,口感略微酸甜,食疗价值很出色,能够起到止...……更多
秋天这菜使劲吃,全身是宝,比荠菜、韭菜还营养,却因名字被嫌弃
...人体容易上火、咳嗽,适当吃一些青萝卜对身体有极大的好处。青萝卜食用价值也高,其中它富含丰富的核黄素、纤维素及多种微量元素等,多吃青萝卜可以润肺止咳、润肠通便、帮助消化,比荠菜、韭菜还营养,然而却因为名...……更多
进入三月,建议中老年人,多吃“4种鱼”,营养美味,越吃越健康
...咱们的细胞变得更抗老、更健康。所以啊,多吃黄花鱼,好处多多,真是不可多得的好食材啊!把黄花鱼切成小块,然后加点生姜片、葱段和料酒提味。再来一包盐焗粉调味料,撒在鱼块上,用手抓匀,腌个两分钟就入味了。洋...……更多
萝卜有“小人参”的美誉,尤其适合冬季食用
...起聊一聊这道美味的萝卜丝荷包蛋枸杞素汤的做法和食用好处。萝卜丝荷包蛋枸杞素汤的食谱解析 1、食材选购:为了制作出美味的萝卜丝荷包蛋枸杞素汤,我们需要准备以下食材:3个新鲜的鸡蛋、几根葱、一根香菜、15颗枸杞...……更多
菜市场有5样东西经常“造假”,再便宜也别买
...一种养生的食物,很多人都喜欢拿来泡蜂蜜水。它有很多好处,比如润喉、抗菌、抗氧化、美容等。但是蜂蜜也是菜市场上人尽皆知的“假货泛滥”物品之一。若是难以分辨真假,咱们最好可以找到养蜂人直接到养蜂场就地采蜜...……更多
莴笋试试这样吃,营养极高,孩子补钙长个头
...既好吃又不贵,能补充足够的营养,对孩子的成长有很多好处。其实,真正的“钙库”不是牛奶,而是虾皮。春天多吃这道菜,一定能帮助孩子健康成长。【【莴笋炒虾皮的食谱解析】】新鲜莴笋350克左右(莴笋,春天的明星食...……更多
分享6道家常小炒菜,三碗米饭都不够吃,营养又美味
...垂涎欲滴。更令人惊喜的是,这些菜品的口感搭配得恰到好处,配上三碗米饭简直是绝配,让人欲罢不能。无论是平日家庭聚餐还是休闲晚餐,这些美味的小炒菜都能成为餐桌上的亮点,让家人和朋友都能尽情享受美食的乐趣。...……更多
建议常吃这4种含铁食物,补血能力超强,改善贫血症状
...时候煮汤喝,都挺美味的。吃猪肝还能明目,对眼睛也有好处。所以啊,咱们平时可以多吃点猪肝,对身体绝对有好处!猪肝啊,这可是个好东西,营养特丰富,还是补血的利器呢!它里头铁、蛋白质、维生素啥都有,尤其是维...……更多
江苏最有名的十大名菜,苏菜大集合,看看你吃过其中哪几道?
...制和调味制成的鱼丸,口感细腻爽滑,汤清味鲜,是一道营养丰富的美味佳肴,彭城鱼丸的独特之处便在于此。 这道佳肴的独特之处在于鱼丸的弹牙口感和鲜美滋味,一般会搭配清汤或者鲜汤,进一步提升鱼丸的鲜美风味。三...……更多
“搬家三不扔,扔了福气散”,老人为啥这么说?别图省事了
...锅装盘,就这么简单,青椒炒马蹄就做好了,降火去燥,营养美味,喜欢的朋友可以在家尝试一下哦,喜欢记得点赞关注、转发评论谢谢大家明天见。推荐食谱二:苦瓜丸子汤首先准备新鲜的苦瓜2根,去掉瓜瓤,切成小段,放...……更多
营养美味懒人早餐,一天天不重样,简单又好吃,小孩家人特别爱吃
营养美味懒人早餐,一天天不重样,简单又好吃,小孩家人特别爱吃我们每天都要吃早餐,我们都知道吃早餐对我们的身体非常的重要,从我们营养学的角度来说,我们一定要把我们的早餐吃好,因为早餐他能给我们提供一整...……更多
增强免疫力必吃的7种食物,建议:中老年人一周吃3次,增强免疫
...总之,这水果营养特别丰富,大家都挺喜欢的。吃猕猴桃好处多多,特别是咱们女性朋友们,它可是美容养颜的必备水果哦!平时多吃猕猴桃,不仅营养丰富,还能让你更美丽动人。所以,餐桌上别忘了摆上几个猕猴桃,让健康...……更多
#文章首发挑战赛#小米作为一种营养丰富的杂粮,在我国有着广泛的应用。在日常饮食中,小米不仅可以单独煮粥,还可以与其他食材搭配,烹饪出美味可口的佳肴。今天,就让我们来学习三道以小米为主料的美食吧!1、小米...……更多
河北冀菜必吃的十大名菜,堪称“冀菜之魂”,看看你吃过几种?
...腐与米饭混合食用,或者与面食搭配食用,这样可以增加营养。八、阳春白雪这道菜主要以鸡蛋清和燕窝为原料,被誉为一道名菜。名为阳春白雪的菜肴有着优雅的寓意,并且其菜品造型美丽动人。 在古代,它是皇室御膳之一...……更多
冬季天气寒冷,多做这几道“暖心菜”,让家人暖暖地过冬
...酸汤鱼不仅口感鲜美,而且富含优质蛋白,对心脏健康有好处,能够保护心脏。板栗炖鸡——暖身滋补的冬季佳品板栗炖鸡是一道美味的家常菜,板栗营养丰富,能够强健筋骨,适合老人食用。首先,将鸡肉切成小块,加入调料...……更多
秋天必吃的美味蒸菜——芋头蒸排骨
...,对于保护皮肤、增强免疫力、促进骨骼发育都有一定的好处。而排骨是我们日常餐桌上常见的肉类食材之一,它富含蛋白质、骨胶原和钙质等营养成分,能够提供给我们身体所需的养分。特别是对于儿童和老年人来说,常食排...……更多
这菜不起眼,营养极高,2元一斤吃得起,好吃不上火,凉拌最鲜美
...吃了能补充身体所需的营养,还有清热去火、滑肠润燥的好处。夏天多吃点木耳菜,对身体好处多多!木耳菜叶子厚实,吃起来口感滑嫩,香味独特。你可以炒着吃,做汤吃,或者直接凉拌着吃。夏天的话,我个人更偏爱凉拌木...……更多
在寒冷的季节里,红枣可以调理身体机能,缓解疲劳
...我们还可以通过一些创意的烹饪方式来更好地享受红枣的好处。其中,驴打滚就是一道美味可口的传统点心。制作这道点心非常简单,将糯米和红枣的营养融合在一起,口感独特,营养丰富。制作驴打滚的过程如下:首先,我们...……更多
黄豆是一种蛋白质含量较高的豆类食物,也是健康新宠
...营养丰富,还具有增强免疫力、补充营养、增加抵抗力等好处。通过制作红豆牛奶糕、黄豆酱和黑豆馒头等豆类食物,不仅可以享受美味,还能让身体更健康。冬天吃豆类,让我们在寒冷的季节中保持健康,迎接春天的到来。 ……更多
夏天,遇见这4种瓜不要错过,鲜嫩美味,清凉解渴,天天换着吃
...尝尝。夏天必尝的四种瓜,清火又消湿,助你防暑降温,好处数不胜数,别错过!【补水第一瓜——黄瓜】夏天来了,黄瓜就成了我家的常客。不管是凉拌着吃,还是直接咬上一口,都超级好吃。这黄瓜啊,含水量超高,有95.8%...……更多
吃芹菜为什么不吃叶子?或许多数人还不清楚,不妨转告爸妈原因
...日常生活中,芹菜是一种常见的蔬菜,以其独特的香味和营养价值深受人们喜爱。然而,很多人在吃芹菜时,选择把叶子去掉,只吃茎。那么,为什么要吃芹菜而不吃叶子呢?这个问题可能会让很多人感到困惑。本文将详细解答...……更多
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奶茶圈刮起了果蔬风 植物茶真的更健康吗
用羽衣甘蓝、苦瓜、芹菜、苹果、柠檬等蔬菜水果榨汁,再加入茶汤混合而成“植物茶”,2024年下半年以来,不少大型连锁奶茶品牌均陆续推出自家的植物茶产品并销售火爆
2024-12-29 17:13:00
35岁的卵子 VS 25岁的卵子,10年对女性有多伤?
时代变了,父母一手操办的婚姻变成了对幸福高追求的自由恋爱,女子无才便是德的封建变成女性都是高学历的文化人。工作平平淡淡变成了游走各大职场的女强人
2024-12-29 14:04:00
高龄备孕如何怀的快?营养搭配很重要~
随着三胎政策的开放,越来越多的高龄女性都加入备孕大军,高龄女性和非高龄女性对比,卵巢储备功能下降、流产、胎儿发育不良等疾病的风险也越来越高
2024-12-29 14:05:00
怀不上孩子该怎么办?学会这些让你轻松迎好孕!
随着生活节奏的加快,以及人们生育观念的转变等,导致现在不孕的患者越来越多。那么迟迟怀不上孩子该怎么办呢?下面让我们一起来了解下吧
2024-12-29 14:07:00
好品聚市南!“海味青岛·开新集市”火热开展百种海产品丰富市民餐桌
鲁网12月29日讯来自青岛的海马炖鸡、金钩海米、烤虾干、海参等干海产品,来自大洋彼岸的金枪鱼、鳕鱼等远洋水产品,以及辣汁花甲
2024-12-29 14:37:00
糖友腹胀恶心,或是这几个原因,别掉以轻心!
对于糖尿病患者而言,腹胀、恶心这些看似不起眼的症状,实则可能隐藏着严重的健康隐患。今天,我们就来深入探讨一下,糖友腹胀
2024-12-29 11:07:00
糖尿病食谱--鱿鱼丝炒豆芽
01材料:鱿鱼丝、豆芽、生姜、料酒、盐、味精、植物油02做法:1.将鱿鱼丝泡软后切成小段。豆芽洗净,去除杂质和根部,沥干水分
2024-12-29 11:33:00
重庆市医院协会区县医院分会2024学术年会暨公立医院高质量发展大会在涪陵召开
12月28日,由重庆市医院协会主办,重庆市医院协会区县医院分会、重庆大学附属涪陵医院承办的重庆市医院协会区县医院分会2024年学术年会在涪陵区召开
2024-12-29 12:04:00
家长们注意,济南耳鼻喉医院提醒儿童鼻窦炎别误当感冒!
冬季昼夜温差大,孩子们的身体免疫力往往比成人弱,极易受到寒冷天气的影响。济南耳鼻喉医院接诊中发现许多家长在看到孩子鼻塞
2024-12-29 12:11:00
美味飘香年味浓 今年你家“晒冬”了吗?
冬日的阳光总是格外珍贵,在我国的不少地方,都会有“晒冬”的习俗。趁着晴好天气,人们忙碌起来,把“舌尖美味”搬出屋外晾晒
2024-12-29 08:12:00
冬季皮肤干、易感冒?补充这3种维生素很关键
冬季很多人容易出现频繁感冒、口角生疮、血压、血糖不稳定的问题,这与季节性维生素缺乏有密切的关系。特别是到了年底,各种节日接连到来
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乙肝最怕这三种食物,不想提早肝硬化,劝君莫食
乙肝,又名乙型病毒性肝炎,是一种常见的肝脏疾病,它对患者的生活质量和健康状况产生严重影响。除了先天因素以外,很多患者体内的乙肝之所以出现复发或者硬化
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高血压最终都会走向脑出血?没有这些症状,脑血管还算健康
高血压并不是直接通往脑出血的“直达车”,但它绝对是脑血管健康的一块“试金石”。当血压长期不稳定,脑血管就像一根反复被加压的水管
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土豆是糖尿病的“催化剂”?控血糖,4种蔬菜或应少吃
随着人们生活水平的提高,糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病。对于糖尿病患者来说,控制血糖是非常重要的。除了药物治疗和饮食控制外
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在我们的日常生活中,鸡蛋是每天必不可少的食物,不仅有一定的营养,做法也简单。不过对于鸡蛋,并不是所有人都适合,尤其是胆固醇过高的人是不可以吃鸡蛋的
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