菜市场有5样东西经常“造假”，再便宜也别买

菜市场是我们日常生活中不可缺少的一个地方，很多人都喜欢去菜市场买新鲜的食材，尤其是一些老年人。

都觉得菜市场比超市更有人情味，也更能讨价还价。但是菜市场里也不是什么东西都值得信任。

有些商贩为了赚钱，会用各种手段来“造假”。不仅吃了不放心，甚至有损健康。

作为消费者还是要多擦亮眼睛，哪怕再便宜也不要买。今天就跟大家分享一下60＋老人，闯荡菜市场多年得来的经验：

1、农家土鸡蛋

很多人都认为土鸡蛋比普通的饲养蛋更加营养，更加天然。但是你知道吗？真正的土鸡蛋其实挺难买到。

毕竟家养的土鸡量少，通常等鸡产蛋之后都会选择给自己家里人吃，几乎就不会剩下什么可以拿出来卖。

而专业的饲养场为了收益，也很少有在自然环境中自由放养，吃草虫等天然食物的产蛋鸡，因而也就没那么多纯正土鸡蛋。

实际上所谓的土鸡蛋和饲养鸡蛋，在营养价值上的差异并不明显，所以只要是新鲜的蛋就可以买了，不必要只盯着土鸡蛋。

2、各种肉馅

俗话说：好肉不剁馅，好鱼不切段，已经剁好的肉馅看起来很方便。

但是这些肉馅有可能是用劣质的肉或者是混合了其他的东西来制作的。

这样的肉馅不仅口感差，而且也不卫生，有可能含有细菌，所以建议大家还是自己买好肉。

回家自己剁成肉馅，这样更放心，也更美味。

3、蜂蜜

蜂蜜是一种天然的甜品，也是一种养生的食物，很多人都喜欢拿来泡蜂蜜水。

它有很多好处，比如润喉、抗菌、抗氧化、美容等。但是蜂蜜也是菜市场上人尽皆知的“假货泛滥”物品之一。

若是难以分辨真假，咱们最好可以找到养蜂人直接到养蜂场就地采蜜。

另外，喝蜂蜜水还有一些注意事项：

1、开水不宜泡蜂蜜，容易破坏其中的某些活性物质，降低营养。

2、空腹不宜喝蜂蜜水，容易刺激胃酸大量分泌，加重炎症。

3、最好不要往豆浆里加蜂蜜增甜，不仅会影响消化吸收，并且可能产生有害物质。

4、肉丸

肉丸是很多人喜欢吃的一种食物，它口感鲜嫩多汁，很适合煮汤或者炒菜。

但是这种半成品的食物，很多都难以保证材料的真实性，几乎都无法做到百分百的纯肉制作。

要是实在想吃，买一斤肉带回家自己做，实惠还更有肉香味，这时你才会发现，真正的肉丸子是这样的味道。

5、花生油

花生油味道醇香，很多家庭都喜欢购买，不过纯正的花生油由于材料和加工等成本，价格也不低。

而菜市场里有不少价格低廉的花生油，闻起来和真花生油差别不大。

其实可能是商贩用其他的廉价油或者是回收油来冒充花生油，从中添加一些香料或者色素来掩盖其本质。

那么怎么分辨真假花生油呢？有几个简单的方法可以试试：

1、看外观：液体澄清透明的，并且有淡淡的黄色和花生香。

2、看泡沫：真花生油倒入一个瓶子中摇晃，会形成一层泡沫，并且很快消失。

3、看凝固：将花生油放入冰箱中冷藏一段时间，如果是真的，会变得浑浊并且凝固。

当然，也不是所有的商贩都是这样卖“假货”，还是有很多诚信的商贩在卖真货。

我们要学会分辨真假，选择可靠的商贩，这样才能吃得放心，吃得开心。