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牛肉不仅味美可口,而且营养丰富,适合各种烹饪方式和口味需求
...耐寒能力。牛肉与其他肉类和植物食材相比,其蛋白质和氨基酸成分更接近人体需求,其蛋白质的吸收利用率也更高,这是其他食材无法比拟的优势。此外,牛肉还富含铁、钙、锌、镁、钾以及维生素B12和B6等多种营养元素,这...……更多
比羊肉补,比鸡肉鲜,它才是“冬补之王”,滋补养颜,益气补血!
...。更值得一提的是烤乳鸽的养生价值。富含优质蛋白质、氨基酸以及多种微量元素,尤其是铁、锌等矿物质含量较高,使得烤乳鸽具有极高的滋补作用。冬天食用烤乳鸽,既能补精益气,帮助增强体质,提高免力,抵御严寒侵袭...……更多
用口蘑做一道西兰花口蘑炒牛肉,口感鲜美,营养丰富
...的食物之一。它不仅可以提供足够的锌元素,还含有多种氨基酸和维生素,对男性的身体健康非常有益。在烹饪方面,我们可以尝试一道蒜蓉生蚝的美食。首先将生蚝洗干净,用蒸锅蒸煮约5分钟;然后将大蒜切成蒜末,加入适...……更多
冬天,外行人吃猪肉,内行人专吃它,补虚劳、养肝肾,增强免疫力
...,其肉质鲜美,营养丰富。蛏子肉富含蛋白质、矿物质、氨基酸等多种养分,对于强身健体、滋补养颜有着显著的效果。其中,蛏子肉中的牛磺酸和锌元素对提高免疫力、促进生长发育尤为重要。推荐食谱:韭菜鸡蛋蛏子肉馅饺...……更多
世界卫生组织表明这三种肉忍住不吃,对我们身体健康有益
...是日常生活中比较常见的肉类,其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素,以及钙、钾、磷、钠等矿物质,适当食用可以帮助补充机体所需要的部分营养物质,可以帮助促进机体的新陈代谢,还可帮助补充身体所需要的能...……更多
建议中老年人在冬季少吃米饭和馒头,多选择“3珍”食物
...,口感清脆爽口,营养价值很高。它含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙、磷、铁和纤维素等多种营养成分。冬笋可以促进肠道蠕动,有助于消化,并且能够提高身体的免疫力。我推荐一道美食——冬笋炒腊肉。准备冬笋、...……更多
猪肺富含氨基酸,对人体的生长发育、免疫调节等起着重要作用
...脂低热量,是一种理想的蛋白质来源。此外,猪肺还富含氨基酸,对人体的生长发育、免疫调节等起着重要作用。在中医领域,猪肺被作为一种药食同源的食材,被广泛应用于药膳中。猪肺具有滋阴养肺、清肺热、润肺燥的功效...……更多
伏天使劲吃它,一口18种氨基酸!记得和毛豆炒鲜美升级口口生香
...质、维生素、钙镁铜锌等营养含量很高,其中还富含18种氨基酸成分,其中8种为人体必须氨基酸成分,还含有钾元素245毫克,2.1克的纤维素,口感清爽脆嫩,很适合夏天来吃。关于杏鲍菇的吃法,我曾经还分享过韭菜炒杏鲍菇牛...……更多
三伏天结束后,中老年少吃鸡肉羊肉,常吃3种白色肉,清肺不上火
...甲是一种海鲜食品,含有丰富的蛋白质、微量元素及多种氨基酸。在秋季食用花甲,能够滋阴润燥、清热解暑、利尿消肿。尤其是对于中老年朋友来说,常吃花甲还能起到养颜美容的作用。推荐食谱:花甲丝瓜汤材料:花甲、丝...……更多
立秋养肺正当时,天然清肺食材,每天坚持吃几口,肺一天比一天好
...胃肠蠕动,帮助食物消化南瓜子含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖红薯中的营养非常丰富,含有大量的糖分和很多维生素,可以有效的帮助排出身体内的毒素和垃圾,让我们更健康、长寿 红...……更多
冬天,吃10斤山药不如1斤它,天然“免疫力之王”,配萝卜焖一锅,滋味极佳
...身体的必吃肉类。你要知道,牛肉是所有肉类中蛋白质、氨基酸组成最接近人体需要的,也就是说它的蛋白质氨基酸吸收利用率最高,这是其他肉类和植物食材不可比拟的;加上丰富的铁元素、钙元素、锌、镁、钾、维生素B12、...……更多
每天学点健康:体内必需氨基酸有哪些,都有什么作用?
咱们身体里有个超级英雄团队,它们是必需氨基酸,每天都在默默地保护着我们的健康;今天,就让我们一起来认识一下这些不为人知的小英雄,看看它们都有哪些超能力;首先,得知道啥是必需氨基酸;简单说,就是咱们身...……更多
羊肉是心血管病的“祸根”?中医:3类人慎吃
...么坏东西,它的营养价值是有目共睹的。羊肉中含有18种氨基酸,其中8种是人体必需的,而且比例适宜,容易被人体吸收利用。羊肉中的蛋白质含量高达20%左右,比猪肉和牛肉都要高,而且质量优良,是增强体力、抗疲劳的佳品...……更多
这种肉不仅口感鲜美,而且具有很高的营养价值
...维生素,如铁、铜、钴、钙、磷等,以及多种人体必需的氨基酸。这些营养物质对于人体的生长、发育、康复和抗病都有着重要的作用。二、鸽肉的滋补作用增强免疫力鸽肉中含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,这些营养物...……更多
年纪大了建议多吃这6种食物,营养丰富
...燕窝是美容的一种天然成分,它里面含有了丰富的蛋白质氨基酸和矿物质,这些成分可以更好地增强自身的抵抗能力,增强自身的免疫力,有效地改善自身的皮肤健康,对于中老年人来说可以适当的吃一些,这样可以有效的减少...……更多
“4不加4诀窍”,保证您以后炖的羊肉软嫩鲜香,不腥也不膻
...焯水或者直接炖时,都必须冷水下锅,这样可以使肉中的氨基酸完全和水结合在一起,如果用热水炖,羊肉遇到热水后会立马变硬,羊肉的血水和氨基酸都不能和水结合,导致炖出来的羊汤,腥味重,肉发柴!诀窍四:出锅放盐...……更多
手脚冰凉不用慌,多吃这5种食物,驱寒暖身补血养颜,从头暖到脚!
...种食材:【乌鸡】乌鸡含有丰富的蛋白质、维生素B族、氨基酸、矿物质等微量元素,冬季吃些乌鸡,能够提高身体的免疫力,增强抗病能力,延缓衰老、强健筋骨等,对于防治骨质疏松、妇女缺铁性贫血等,都有很好的效果。...……更多
买羊肉时,看到“这3种”转头走就对了,肉贩子:从来不让家人吃
...尝难忘。羊肉是蛋白质的极佳来源,含有人体必需的所有氨基酸,可以有效支持肌肉生长和修复。它富含铁质,特别是血红素铁,这种铁的生物利用率远高于植物性食物中的铁,对预防贫血有显著效果。此外,羊肉还含有丰富的...……更多
冬季吃羊肉,谨记4点
...类食物,吃肉能够让身体获得比较全面的蛋白质,钙质,氨基酸等多种营养物质,对于呵护身体健康维持身体功能是很重要的。羊肉则是我们日常生活中经常吃到的肉类食物之一,羊肉具有温补的价值,而且营养成分也非常丰富...……更多
高血糖的克星:每天吃点,降糖效果显著
...讨厌吃!注意:洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、多种氨基酸等,具有较高的药用价值,能降血糖、抗血小板凝集、抗炎、平喘等,还有较好的降血糖作用。高血糖的食物里洋葱是很不错的选择。注意:秋冬季气候干燥,人们...……更多
红色警告:“注胶肉”已泛滥?大多存在这四种肉当中,别掉以轻心
...肤营养所必需的。3.可以增肌 有些肉肉里面含有丰富的氨基酸,对于一些需要增肌的锻炼人群来说,这些肉类就是很好的选则,比如:牛肉,牛肉的瘦肉较多,不仅可以增肌,而且脂肪的含量较低。而且由于这些肉里面含有的...……更多
冬至,记得给家人吃“冬3宝”,尊重老传统,平安过数九寒天
...三种肉菜都是蛋白质含量很高的食材,还含有脂肪、多种氨基酸,可以给身体补充能量和营养。一、牛肉推荐菜谱:白萝卜炖牛肉汤1、食材:牛肉、白萝卜、香菜、生姜、葱。2、牛肉洗净切块、白萝卜去皮切块、生姜和葱洗净...……更多
当归:气血昏乱,服之即定
...仆损伤等。当归所含化学成分主要包括挥发油、黄酮类、氨基酸、有机酸、多糖,以及许多微量元素。当归有镇静镇痛、抗炎、抗肿瘤、促进造血功能、防止肝糖原减少、保肝护肾、增强免疫功能、抗心肌缺血、抗心律失常、扩...……更多
五色食物,不仅给你带来视觉的美感,还蕴含着丰富的营养价值
...有豆腐、鸡肉、大米等。5.黑色食物:黑色食物富含多种氨基酸、微量元素等营养成分,对头发、皮肤的保养有很好的作用。黑色食物还有助于滋阴补肾、抗衰老。代表食物有黑芝麻、黑豆、黑木耳等。三、五色食物的食用建议1...……更多
多吃“3紫2红2黑”这7样食物,常吃气色好,轻松做到面如桃花
...、钙等多种营养成分,特别是蛋白质、纤维素含量很高,氨基酸组成也很全面。材料:白糯米200克、紫米50克、红枣、椰枣、枸杞、葡萄干、核桃等适量、橄榄油、红糖粉适量。做法:1、白糯米和紫米淘洗干净。2、加入清水浸...……更多
霜降,建议中老年人多吃这4宝,滋补润燥身体好!
...,人暖先暖胃,暖胃就吃牛肉,它富含蛋白质和脂肪,其氨基酸的组成比猪肉更适合于人体所需,有利于补充人体的体能,因此储存在体内,更能在冬天发挥出御寒的作用,因此霜降后的第四宝非它莫属,中老年人要多吃。推荐...……更多
中秋家宴,少吃鱼肉多吃它,比猪肉便宜,比牛羊肉还滋补,真鲜美
...高一些,而且口感也比较鲜香美味。富含极高的蛋白质、氨基酸、微量元素以及不饱和脂肪酸。不仅可以增强人体的免疫力还能够增强消化功能。下面小编和大家分享小鸡腿红烧的做法,好吃到舔手指,一起来看看是怎么做的吧...……更多
寒冬的“三宝”,帮助我们驱寒暖身,增强免疫力,安稳度过寒冬
...生素和微量元素,还含有20多种人体无法合成但又必需的氨基酸。在寒冷的冬天,喝上一杯米酒可以很好地暖身,促进血液循环,对胃肠功能以及消化起到一定的助推作用。此外,米酒还有补气养血、温寒补虚的功效。可以选择...……更多
冬天冷,吃10斤羊肉不如1斤它,补气血又养颜,增强体质身体棒
...蛋白质是牡蛎的主要营养成分之一,含有人体所需的各种氨基酸。此外,牡蛎还含有丰富的锌、铁、硒等微量元素,这些元素对于增强人体免疫力、促进新陈代谢等方面都有很好的作用。因此,牡蛎被誉为“海洋之珍”。 那么...……更多
小寒时节多吃一些温性的食材,帮助抗寒保暖,健康度过冬季
...优质蛋白质的来源之一,还富含多种营养素,如高品质的氨基酸等。冬季食用鱼类能补充蛋白质,促进孩子的生长发育,并起到补脑和益智的作用。因此,冬天建议每周食用1~2次鱼,有益健康。推荐食谱:鲫鱼豆腐汤食材:鲫鱼...……更多
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输卵管不完全梗阻好怀孕吗?输卵管不完全梗阻如何备孕?
对于备孕女性来说,输卵管是精卵相遇的“鹊桥”,更是受精卵回归子宫的“生命通道”。当检查报告提示输卵管不完全梗阻,许多女性陷入焦虑
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93岁老人肺部感染引起严重心衰,专家提醒:肺部感染可诱发或加重心衰,不可大意
大众网记者 刘慧慧 通讯员 赵洁 烟台报道93岁的李奶奶(化名)因突发憋闷、呼吸困难被紧急送到青岛市公共卫生临床中心内科(干部保健科)就诊
2025-02-24 17:36:00
一口尝尽江南味 中洋鱼天下打造系列春鲜季水产快手鲜食
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小小沙棘让荒漠“披绿生金”
本文转自:人民网欧阳易佳一颗“小沙棘”,背后能孕育出多大的产业?在辽宁阜新科尔沁沙地上,一片片沙棘林枝繁叶茂,一串串金黄色的沙棘果挂满枝头
2025-02-24 19:39:00
云岩区茶园路街道野鸭社区关工委开展未成年人健康知识讲座活动
近日,贵阳市云岩区茶园路街道野鸭社区关工委联合普天卫生服务中心在新时代文明实践站开展了一场主题为“护祖国之苗,养浩然之气”的知识讲座
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云岩区黔东街道三民社区关工委开展“用爱呵护,共筑安全城堡”文明实践活动
为进一步丰富辖区未成年人精神文化生活,营造关心关爱未成年人良好社区氛围,近日,贵阳市云岩区黔灵东路街道三民社区关工委组织辖区未成年人及未成年人家长开展了“用爱呵护
2025-02-24 20:03:00
云岩区黔灵医院开展慰问走访退休老党员、老干部活动
近日,贵阳市云岩区黔灵医院党支部书记杨永杰带队开展慰问走访退休老党员、老干部活动,为他们送去了慰问品,带去了院党支部的深切关怀和全院干部职工的真诚祝福
2025-02-24 20:03:00
修文县阳明洞街道开展义务植树活动
近日,贵阳市修文县阳明洞街道组织干部职工、退休干部等到辖区程官村开展义务植树活动,以实际行动践行绿色发展理念,共筑绿色生态梦想
2025-02-24 20:04:00
云岩区人民医院开展走访慰问退休干部职工活动
近日,贵阳市云岩区人民医院党委牵头,联合工会及退协职工组成的慰问小组,对院离退休干部职工开展走访慰问活动。一声问候传温情
2025-02-24 20:04:00
修文县文旅局慰问探望退休老党员
近日,修文县文旅非公企业联合党支部书记带领支部委员前往退休干部党员家中,代表局党委看望慰问生病的老党员伍绍元和王树芬同志
2025-02-24 20:04:00
云岩区卫健局走访慰问本单位离休干部
近日,贵阳市云岩区卫健局副局长刘军宇看望慰问离退休老党员老干部宋立,送去牛奶、大米等慰问品,表达了局党委对老干部的关心关爱
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情暖桑榆晚 慰问传真情——云岩区第二人民医院开展走访慰问退休职工、老党员活动
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