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学会“4宜”,走路锻炼又健康又安全,看看吧
走路是一项简单低风险的锻炼,曾经被世界卫生组织评为世界上最好的运动,在很多国家的《运动指南》中专家都十分推荐。早上起床之后出去走一走,或者晚上吃完饭了出去走一走,是一种很好的保健方法,尤其深受中老年人的喜爱。关于走路有很多说法,有人说坚持走路能够走掉很多病,也有人说走路和寿命之间存在关系……更多
女人绝经前夕,身体会出现哪些症状?一文科普下涨知识
刘阿姨今年45岁了,前段时间发现自己的经期出现了异常,以前的时候每个月经期都很准,最近几个月经期总是两个月才来一次。于是刘阿姨就担心是不是身体出现了问题,但是朋友却觉得他大惊小怪了,到了这个年龄段出现这个症状是说明快要绝经了。但是刘阿姨还是担心自己的身体情况……更多
味精作为一种人工制作而成的调味料,会不会致癌呢?一文解答疑惑
如果自己在家里想要做出一道色香味俱全的饭菜,那么少不了要使用各种调味料,除了油和盐之外,味精是最受欢迎的。在炖老母鸡汤的时候,其中放一点味精,感觉味道完全不一样了,会变得更加鲜美,让人食欲大开,但是味精也被推上了风口浪尖。可能很多人听说过这样一种说法,就是味精成了与癌症有关的“害人精”……更多
医生提醒:少吃5种食物,尿酸高不了,建议尝试下
豆腐是我国的传统美食,虽然说豆腐非常好吃,但有一类人却不敢吃,这就是高尿酸患者,高尿酸会引发痛风,还可能加速血管内斑块的形成,引起心脑血管疾病。尿酸高的人听说豆腐当中的嘌呤含量高,吃了之后会导致尿酸升高,所以只能望着美食而不能食之,比如王大爷。王大爷是一位豆制品爱好者……更多
骨质疏松,老年人健康的“慢性杀手”,科普下
骨质疏松是生活中最常见的老年疾病之一,如果出现了骨质疏松的相关症状,就说明骨骼已经变得非常脆弱了,稍有磕碰就可能导致骨裂和骨折。骨质疏松被称为是中老年人的“潜在杀手”,所以老人在生活中要做好骨质疏松的预防工作,饮食是生活的一部分,需要格外注意,避免摄入伤害骨骼的食物……更多
肝不好的人上厕所时,或有这4种异样,千万注意了
程先生独自一个人来大城市做买卖已经快5年了,在这5年里,为了家人努力拼搏,天天熬夜,为了省钱,每天吃泡菜。但在半年前,程先生的脸色很差,认为这是过度劳累的结果,所以没有在意,但是后来身体却日渐消瘦,脸色越来越黄,还出现了腹泻,恶心,呕吐等症状,于是就去医院做检查……更多
服用“他汀药”期间,不要碰这4物,千万莫大意
随着生活水平的提高,中老年人在饮食上会摄入更多热量,再加上身体代谢能力降低,就容易患上心脑血管疾病。心血管疾病的范围很广,常见的疾病,有机绞痛,脑梗,心梗,心肌梗塞,高血压,高血脂等,一旦患上这些疾病,就需要长期服药来进行控制。中老年人是心脑血管疾病的高发人群……更多
当身体出现以下几个症状后,要及时就医
45岁的张先生之前排便挺规律,但是在半年前,张先生开始腹泻,大便不成形,因为频率不高,所以张先生以为自己吃错了东西,肠胃不舒服而已。但是后来腹泻的次数越来越频繁,尤其是吃了肉类食物后,大便中还会夹带一些油脂,好像是不消化,于是张先生就去医院做了肠镜检查,结果显示肠道是正常的……更多
吃鱼讲究多,如何给孩子正确吃鱼?一文学习下
大多数家长都会经常给孩子吃鱼,这是因为鱼肉当中含有丰富的蛋白质,脂肪含量却比较少,相比于猪肉,鸡肉和牛肉,鱼肉更加健康一些。带鱼肉跟其他肉相比,也容易产生风险,这是因为其他的肉类在经过检疫之后才能往外售卖,而鱼在小湖里就能弄到,而且还有很多人喜欢吃野生鱼。这样的话就有可能不小心将鱼肉当中含有的有害物质吃到肚子里……更多
胡子出现这些情况,男性朋友务必重视
30岁的小张长的很秀气,但偏偏有个络腮胡,因为胡子太长,看起来很邋遢,所以小张在相亲的道路上连连受挫。因为胡子长得快,刚开始的时候,小张还每天刮得干干净净的,但是后来上班很忙,没有时间天天刮,后来听说刮胡子频率跟寿命长短有关,就留了一点胡须。每次去相亲的时候……更多
老一辈的人经常吃咸菜却很少生病,这是什么原因呢?一文解答
赵阿姨平常非常喜欢自己腌制咸菜,这次他刚腌了一些新的咸菜,大约腌制了7天左右,因为实在馋得慌,于是就打开罐子吃了起来。吃完饭之后,张姨出门散步,结果却晕倒在了路边,路人看到之后赶紧拨打了120,将赵阿姨送进了医院。经过检查之后发现刘阿姨的血氧饱和度下降到90%……更多
酸菜有没有致癌性?真相来了,一文分析下
蔬菜经过腌制之后会独具风味,酸菜是东北特色的食物之一,东北人非常喜欢吃酸菜,尤其是到了冬季,每家每户都会备上好多酸菜,每天吃都不嫌够。因为气候的因素,冬天北方地区温度较低,蔬菜无法生长质,能以其他的方式来储存蔬菜,大多数人会吃一些腌制的食物,酸菜是最具代表性的……更多
总是嘴干,还以为只是缺水?一文分析下
65岁的张大爷最近总是感觉嘴巴发干,尤其是在晚上的时候会更加明显,如果不喝水嘴巴就干得睡不着,但是喝了水之后又经常起夜上厕所,严重影响睡眠质量。张大爷觉得自己年龄大了容易缺水,多喝点水就不会口干了,所以就没有抱在心上,但是连着两个多星期了都睡不好觉,于是就去医院检查……更多
44岁肺癌晚期,靠自己达到治愈,凌志军的抗癌经历,推荐你看看
大多数人觉得癌症就是一种不治之症,患上癌症之后,会对生活失去希望,生命进入倒计时,心理遭受重创,结果多次化疗之后,整个人会变得憔悴不堪。其实癌症并不是不治之症,有一些癌症是可以治愈的,也就是说只要付出努力,奇迹是有可能会出现的,癌症患者要有活下去的勇气。比如凌志军……更多
不知道哪种油才是最健康的,下面我们就带大家一起了解一下
生活中有人觉得猪油最健康,因为在我国猪油文化已经有几千年了,不仅香还能预防心血管疾病,所以觉得吃猪油好。但也有些人持反对意见,认为猪油当中还有大量的脂肪,长期食用对健康非常不利,那么到底谁的说法正确呢?油脂是日常膳食中不可缺少的一部分,能够让食物变得更加美味……更多
睡觉时若出现3种异常,建议早做检查,或是癌症到来
如今人们的生活压力越来越大,出现睡眠障碍的人越来越多,长期失眠不仅会让身体产生亚健康的情况,还会引发各种慢性疾病。想要改善睡眠,有的人想了很多办法,但效果都不是很好,尤其是癌症患者睡眠质量会更差,经常难以入眠,很大程度上是因为遭受了病痛的折磨。有研究表明,癌症患者当中有超过7成的人存在不同程度的睡眠障碍……更多
手上的一些特殊变化,倒是不用太担心,不妨了解下
最近一段时间,宋女士发现自己的手指头越来越粗,而且还经常咳嗽,吃药之后也不见好转,所以决定去医院做检查。医生看了宋女士的手之后,马上就认出这是杵状指,再结合宋女士咳嗽,发热,关节疼痛等其他症状,所以医生判断可能是跟肺部疾病有关。于是就安排宋女士做CT检查,CT结果出来之后……更多
通过血常规能不能检查出癌症呢?科普下涨知识
“医生,我血小板又高了,会不会是癌症啊?”老刘看着两张报告单,担心的问。老刘在一星期之内检查了两次血常规,发现两次的检查结果血小板都高了,再加上自己有肿瘤家族史,所以担心自己患上了癌症。“您的血小板有波动,但是在正常范围内,不用担心。”医生解释道。我们去医院看病的时候……更多
若发现孩子有4种现象,还请家长尽早留意
吴女士一家在去年的时候搬进了新房子,看着日子往越来越好的方向发展,所以她对未来充满了期待,今年,吴女士的女儿最近总是流鼻血,所以就带她去医院检查。吴女士本来认为流鼻血是一件小事,自己小时候也经常流鼻血,应该没有太大问题,认为孩子正在生长发育期,但是看到检查结果……更多
人老了就自带老人味吗?一文解开疑惑
刘大爷年轻的时候是一名教师,现在退休了,就想着帮儿子带孙子,但是孙子却嫌弃他,说他身上有一股味儿。明明自己很爱干净,也经常洗澡,刘大爷不知道身上的味儿到底是哪里来的,难不成人老了就自带老人味吗?其实老人味和人体代谢产生的2-壬烯醛有关,过了40岁之后,这种物质的含量就会变高……更多
分享几个脚部养生方法,养好双脚,建议尝试下
长寿是我们一直以来讨论的一个话题,随着年龄的增长,衰老是每个人都会面临的问题,衰老之后容貌会发生变化,身体素质也会变得越来越差。人体的结构非常复杂,除了五脏六腑之外还有一些其他的器官组织,我们能够正常走路,就是因为有了脚的支撑,双脚能够支配人们的活动,保持站立……更多
早起的这个习惯,要及早改掉,容易导致胃癌高发
因为我国的胃癌患者比较多,所以因此失去生命的也比较多,胃部的健康与否跟日常饮食息息相关,虽然我国有很多美食,但饮食不节制,对胃的伤害非常大。很多人对胃病没有太当一回事,只要胃病犯了,去药店买点止痛药就吃的,如果不引起重视的话,有可能会导致胃癌。0138岁男子查出胃癌前几天……更多
早上起床后没有下面这几个异常情况,说明肺部还算干净
如今人们的压力越来越大,尤其是男性朋友进入中年之后,上有老下有小,生活压力非常大,所以就养成了吸烟的习惯,成了人们口中的老烟民。吸烟会让人上瘾,在烟草的诱惑中无法自拔,但是硝烟对身体的危害非常大,会一点点侵蚀着健康细胞,直到全身各系统崩溃瓦解。很多抽烟的人都知道吸烟有害健康……更多
关于蚝油的谣言有很多,那么蚝油真的会致癌吗?一文分析下
周阿姨在做菜的时候非常喜欢放蚝油,认为加了蚝油的菜吃起来更香,但是前两天在网上看到了一篇文章,文章中说说蚝油吃多了会致癌。看完之后周阿姨非常担心,自己这么多年来一直吃蚝油,难道自己会患上癌症吗?于是就赶紧去医院做检查,检查结果显示一切正常。但是从那之后,周阿姨再也不用蚝油做菜了……更多
中老年人做这3件事别太勤快,对健康无益,建议告知家人
随着年龄的增长,衰老是必然的结果,能否保持正确生活方式,有没有积极对抗衰老,决定了衰老速度的快慢。人一老,身体会逐渐走向下坡路,很多器官也无法正常发挥功能,身体状态会变得越来越差,很多疾病也容易找上门来。很多类型的疾病都会在中老年阶段出现,如果可以好好保养,积极对抗衰老……更多
米饭二次加热不会致癌,但是以下这几种食物却不可以加热
民以食为天,我国一直倡导要节约粮食,杜绝铺张浪费,所以很多家庭在一天做的饭菜,没有吃完的情况下都会选择放到冰箱里,等到第2天的时候再接着吃。因此很多家庭经常吃剩饭剩菜,但是现在越来越多的人提出不能吃剩饭,甚至还出现了米饭隔夜加热后会致癌的说法,对此很多人心中存在疑惑……更多
安宫牛黄丸不是保健品,用错也会变成毒药,莫大意
最近几年,中风的死亡率和致残率都非常高,当脑血管被血栓堵塞时,对应的脑组织就会缺血,导致每分钟上百万的神经元坏死。所以说中风发生的时候需要及时就医,把握“黄金救命期”是非常重要的,但是生活中有人不会及时就医,而是选择服用安宫牛黄丸,那么会怎么样呢?安宫牛黄丸一颗860元……更多
为什么会长肾结石呢?生活中要注意什么呢?下面我们就一起来看看
上个星期,刘大哥在家里休息,突然感觉到腰背疼痛,疼得直打滚,又喊又叫的,还疼得出了一身汗,家人看到后赶紧把他送去医院。经过检查后,确诊是肾结石引起的肾绞痛,刘大哥非常纳闷,别人查出肾结石不痛不痒,自己之前也没什么症状,怎么一痛起来就要了命了呢?肾结石是一种常见的疾病……更多
排尿时若发现下面这4个变化,应该尽早就医检查
黄大爷退休之后喜欢上了下棋,平时没事的时候就会跟邻居在楼下小区的花园里下棋,一坐就是好几个小时。但是最近一段时间黄大爷感觉总是口渴,所以喝水也多了,这也增加了上厕所的频率,每次都会急匆匆跑回家上厕所。不仅出现了尿频的问题,而且发现尿液里的泡泡也很多,于是黄大爷就去医院检查……更多
60岁的人,牙齿剩多少才正常?医生说出答案
年轻人如果能有一口好牙,不仅看着漂亮,整个人也会很自信,老年人如果能有一口好牙,可以提高生活质量。生活中很多人受到口腔疾病的影响,年龄越大的人,牙齿就变得越不好,甚至有一些老年人没剩多少牙齿了,严重影响到生活质量。如果在年轻的时候就经常出现各种牙齿问题,那么到了老年阶段……更多
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在大健康产业快速发展与精准医疗不断突破的当下,人体微生态已成为疾病防治与健康管理的核心赛道。作为中国首家专注于人体微生态移植的国家高新技术企业
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