60岁的人，牙齿剩多少才正常？医生说出答案

年轻人如果能有一口好牙，不仅看着漂亮，整个人也会很自信，老年人如果能有一口好牙，可以提高生活质量。

生活中很多人受到口腔疾病的影响，年龄越大的人，牙齿就变得越不好，甚至有一些老年人没剩多少牙齿了，严重影响到生活质量。

如果在年轻的时候就经常出现各种牙齿问题，那么到了老年阶段，牙齿问题就会变得更严重，很多人有个疑问，掉牙是否和寿命有关？今天就告诉你答案。

01一颗牙能用多少年？牙齿多少岁开始衰老？

到了6岁的时候，乳牙开始更换，也就是说第1批牙要用6年，等到恒牙长出来之后就不会再更换了。

每一颗牙齿的使用寿命都不同，一般来说，磨牙的寿命比较短，在50岁左右就会脱落，前牙的寿命比较长，一般可以用到60岁。

过了40岁之后，身体机能开始下滑，唾液减少，消灭细菌的能力变弱，所以容易出现牙周病，不及时治疗牙周病，牙龈就会萎缩，牙齿变得松动。

牙齿一般是从外向内衰老，首先是牙釉质遭到破坏，然后是牙本质变得敏感，最后是牙神经被炎症和细菌入侵，衰老再加上口腔疾病的影响，牙齿问题就会越来越多。

02寿命长短，牙齿先知？

很多人觉得人老了就会掉牙，其实并不是，生理学的研究指出牙齿的生理寿命比人本身的寿命更长，衰老与掉牙没有太大关系。

牙齿出现问题是因为口腔保健没有到位，如果口腔健康保护的好，老了之后也能拥有一口好牙，想吃啥就吃啥。

丹麦有一项研究，通过对573名，70岁老人进行长达21年的随访调查发现，全牙脱落的老人，在五年内的致残率，要比有20颗牙齿的老人高2.81倍，牙齿少于10颗的老人，在五年内的致残率，要比有20颗牙齿的老人，高2.13倍。

虽然不能明确牙齿与寿命的因果关系，但是掉牙之后会影响咀嚼功能，还会影响面部外观，导致牙齿缺乏咬合刺激，越来越难修复，对健康产生不良影响。

0360岁的人，牙齿剩多少才正常？医生说出答案

世卫组织对牙齿健康的标准是“8020”，也就是说80岁的老人至少应该有20颗功能牙，根据全国口腔健康流行病学调查显示，我国60岁以上的老人平均缺10颗牙，龋齿率高达98%，所以很多老人没有达到标准。

一般来说，人有28~32颗牙齿，因为有的人会长智齿，有的人不长智齿，所以总量上会有一定的差别。

对于60岁后的人来说，至少要剩20颗牙齿才算达标，根据第4次全国口腔健康流行病学调查显示，65岁-74岁的老年人群中，存留的牙齿数量为22.5颗。

04牙齿已经松动，怎么样保护牙齿才能避免牙齿脱落？

加强牙齿清理，每天不能偷懒

一定要注重牙齿的清洁，而且要清洁到牙齿的每一个面，如果有清洁不到的地方，那么可以用牙线或者冲牙器。

对于已经松动的牙齿一定要重点清理，避免食物残渣嵌入，同时不要太过于用力，小幅度来回摩擦，将表面的软垢清除干净。

及时到牙科治疗，清除结石

如果发现牙齿里面已经空掉了，要进行根管治疗，避免牙髓进一步病变，如果发现有牙结石的问题，要赶紧处理掉。

大多数牙周问题都和结石有关，牙结石被清理掉之后，牙齿就失去了依靠，在此期间一定要注意饮食，多吃一些温软的食物。

避免食用坚硬的食物

对于牙齿已经松动的人来说，尽量少吃核桃，锅巴，麻花，玉米，也不要经常嗑瓜子，吃带壳的花生，因为会加重牙齿松动的程度。

生活中要注意补充钙质，补钙能够促进骨骼的健康，让骨骼更坚硬，对牙齿也有一定的好处，想要补钙，可以每天喝一杯牛奶。