总是嘴干，还以为只是缺水？一文分析下

65岁的张大爷最近总是感觉嘴巴发干，尤其是在晚上的时候会更加明显，如果不喝水嘴巴就干得睡不着，但是喝了水之后又经常起夜上厕所，严重影响睡眠质量。

张大爷觉得自己年龄大了容易缺水，多喝点水就不会口干了，所以就没有抱在心上，但是连着两个多星期了都睡不好觉，于是就去医院检查。

经过检查之后，结果显示张大爷患上了糖尿病，只是嘴巴发干，怎么就得了糖尿病呢？其实这是由血糖异常升高，引起机体内分泌紊乱导致的症状。

通过张大爷这个案例，可见身体上的所有症状我们都要引起重视，所以半夜经常口干舌燥，不要认为只是缺水了，有可能是疾病找上门来了。

01总是嘴干，还以为只是缺水？

身体处于一个水匮乏的状态，晚上睡觉时会有口干的问题，因为体内缺水会导致体液不足，渗透到人体皮肤表面的水分就会更少，所以身体就会发干，因此睡觉苦干最大的原因就是身体缺水了。

除了身体缺水之外，还可能还跟屋内环境有关系，比如卧室的温度太高，被子盖得太厚，随着体表温度的升高，会加速体内水分的蒸发，导致体内水分流失太多，诱发口干。

有一些人在晚上睡觉的时候会打呼噜，或者张着嘴睡觉，一晚上持续不断，张嘴睡觉会加速口腔内的水分蒸发，所以会感觉到口干舌燥，这些情况通过多喝水就能解决，如果喝水也没用的话，很可能是疾病的预警。

02半夜经常口干舌燥？别以为就是缺水，可能是这6种病“找上门”了

甲状腺异常

半夜经常感觉口干舌燥，而且还伴随脖子粗的症状，有可能是甲状腺异常了，甲亢患者体内的甲状腺激素分泌增多，会导致基础代谢率增加，散热增加，需要更多水分。所以说甲亢患者会感觉到口干舌燥，同时还会出现腹泻，汗多，心率加快，心慌等症状。

呼吸系统疾病

如果半夜经常口干舌燥，而且还伴有呼吸不畅的问题，一定要提高警惕了，有可能是慢肺阻或者是慢性支气管炎找上门了，呼吸不畅的患者睡觉时会张着嘴，水分蒸发增加，就会感觉到口干。

血液系统疾病

缺铁性贫血，恶性贫血，缺乏维生素B导致的巨幼细胞贫血，都可能会引起萎缩性舌炎，导致唾液分泌减少。

所以有血液系统疾病的患者，在晚上睡觉时会感觉到口干舌燥，生活中可以多吃一些谷物类，蔬菜类，坚果类等富含多种维生素的食物。

肝胆疾病

半夜经常口干口苦，有可能是肝胆出现了问题，肝脏受损后，胆囊也会受到影响，引起胆汁反流，导致口苦，除此之外，患者还会出现黄疸，蜘蛛痣，肝掌等症状。

糖尿病

如果出现了多食，多饮，多尿，体重减少口干等症状，有可能是糖尿病找上门来了，因为胰岛素分泌不足，引起血糖升高，导致渗透压发生变化，细胞失水后就会引发缺水的症状。

尿崩症

正常人一天的尿量大约是2~3升，如果尿量大于4升，并且这种现象持续了半个月以上，有可能是尿崩症找上门来了。

尿崩症是因为体内抗利尿激素缺乏导致的，患者会有多尿、口干和多饮等症状，要尽快去医院进行排查，进行治疗。

03嘴巴发干如何处理？

引起嘴巴发干的原因有很多，身体缺水只是其中的一个可能，也有可能是身体出现了疾病，所以要用科学合理的方法对不同原因导致的嘴巴发干进行调理和治疗。

如果睡眠环境导致的嘴巴发干，要及时对睡眠环境进行调整，凉爽舒适的睡眠环境更有助于人们入睡，所以睡觉之前可以把温度调的凉爽一些，或者开一会儿窗户。

如果是甲状腺出现了问题，要谨遵医嘱合理服用药物，生活中还要保持饮食清淡，多喝水，少吃重口味的食物，保持良好的情绪，适当运动锻炼，及时戒烟戒酒。

如果糖尿病引起的嘴巴发干，要将重点放在治疗糖尿病上，还要通过饮食和生活习惯来调理，保持良好的心态，有助于病情的恢复。

如果是肝脏不健康导致的嘴巴发干，要积极主动调理肝脏健康，不要熬夜，不要吃不健康的食品，能够减轻肝脏的负担。